初学乒乓球如何选择乒乓球拍_儿童初学乒乓球用什么拍

1.如何选择乒乓球拍?

2.乒乓球拍选择技巧

3.怎样选择乒乓球拍

4.乒乓球拍选购指南

5.我是一个乒乓球初学者.该买什么样的拍？

6.小朋友初学乒乓球如何选购球拍？

7.乒乓球初学者用横拍还是直拍

短柄。短柄的拍是基础训练时常用的拍，优点是较轻便、易控制，初学者使用比较顺手，在训练2~3周后要改用长柄，因为训练2~3周后已掌握一些控拍技巧，换用长拍后几天内乒乓球水平会提高一大块。乒乓球是一项世界流行的球类竞技体育运动，乒乓球运动起源于19世纪末期的英国，由大学的“桌上网球”游戏衍生而来。

如何选择乒乓球拍?

初学者乒乓球拍选择指南

　乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼儿童或者老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。那么乒乓球拍什么牌子好?新手该如何选择?我们该如何选择哪些好的乒乓球拍呢?下面为大家带来初学者乒乓球拍选择指南。

初学者乒乓球拍选择指南

　一、考虑自身打法类型

　先考虑一下自己是什么打法，身体条件怎么样，尽量多参考周围球友的打法和所用配置，搞好关系借

　来体验两下，最为直接。明确资金预算，最为实际，总想一分钱买十分货，只能回家做梦。选择经典配置，

　最为保险，都是些大浪淘啊淘剩下来的真金，即使不中，亦不远矣。

　二、新手入门配置遵循什么原则

　这跟小时候学使筷子差不多，普通竹筷就够了，檀木筷、象牙筷留着以后再说吧。最好用纯木，累积

　手感，锻炼发力。以中低价位为主，方便调整，换了不心疼。性能要全面，便于掌握各类基础技术，别有

　明显短板，也不要太快或太弹难以驾驭。走稳了再跑，跑快了再飞。

　三、业余乒乓球爱好者必备装备有哪些?

　闯荡乒坛，有个球拍最重要，球拍大多是心爱之物，贸然借用并不礼貌。球，如同打牌时的赌资，每次打球都和别人借球，会损害球品的。如果准备长期运动，并提升运动的品位和乐趣，必备品就多了，拍套、比赛T恤、短裤、球鞋、汗巾、护具，老球友们都会装在专用大背包里。器材派呢，会带上剪刀、胶水、滚胶棒、锉，过安检时可要小心。

　乒乓球拍什么牌子好?

　说了这么多，下面我就为大家推荐几款好用实惠的乒乓球拍的品牌吧!

　NO1、红双喜

　推荐值：★★★★★

　红双喜可能够很多长辈都是了解的，红双喜是国内最早的乒乓球拍生产厂家之一，可以算得上是行业中的元老了，红双喜曾经生产出老顺风、老08、老032等等一系列的经典作品。红双喜口碑比较好的乒乓球拍还有天罡系列、狂飙系列等。其中以王励勤现用的'狂飙王以及王皓使用的狂飙皓最为盛行。

　NO2、红双喜乒乓球拍

　推荐值：★★★★★

　蝴蝶最畅销的一款纯木底板，弧圈快攻型的代表作!捷克的主力球员科贝尔使用稳与快结合的非常完美，接发球摆短易控制，拉弧圈速度非常快!型号多，可满足用户不同需求。上蝴蝶公司自创的特殊编制方法产生的新的碳素纤维，具有能攻能守得非常全面的高性能;蝴蝶乒乓球拍的底板也是堪称世界第一!

　NO3、银河乒乓球拍

　推荐值：★★★★☆

　银河乒乓球拍主要产品包括：月球、太阳、土星、阿波罗2、金星V-4(又称银河ZLC)。五款产品各有特色。银河乒乓球拍是在1986年成立于河北保定市的，是一家集研发设计、制造加工、咨询销售为一体的股份制企业。银河乒乓球拍特点：五木两芳碳底板，快攻弧圈型，镂空减震柄，稳定性和高弹性等等，是很多中国球员的首选!

　NO4、斯帝卡乒乓球拍

　推荐值：★★★★☆

　一听这个名字就知道是外国的品牌。斯帝卡(Stiga)体育用品有限公司成立于1944年，是一家有着60多年历史，全球领先的乒乓球用品生产商，在全球范围内有100多家合作伙伴。该公司一直致力于打造全球最高端的乒乓球拍品牌。

　NO5、双鱼乒乓球拍

　推荐值：★★★★★☆

　双鱼乒乓球拍是中国的知名品牌，价格实惠，物件公道，深受大众的喜爱。致力于精心雕琢乒乓球拍的每一个细节。每一件都是工艺品。

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乒乓球拍选择技巧

国家队专业乒乓球运动员给出的建议是这样的：

如果你是一个乒乓球初学者，不建议选择出球速度快的球拍和弹性大的胶皮。那样的话球拍出球速度比较太快，你难于控制。往往是你还没有做完击球动作，球已经弹出去了，易造成无谓失误。

如果你有一定的乒乓球基础，在选择出球不快的球拍同时可以选择弹性大一些的胶皮。这样在球板与胶皮的联合作用下，出球速度会稍快一些，同时也比较好控制。

如果你的水平比较高非常熟练，可以选择出球速度快的球拍和弹性大有胶皮。这样出球速度的提高可以加大你进攻的威胁性。不过前掉是你要能控制得住，也就是能够在球跟球拍接触的零点几秒的时间内完成击球动作。如果感觉控制不住，你还需要降低一点球板的出球速度。

球拍底板有很多种，常见的有五层纯木、七层纯木、加碳纤维等等。通常五层纯木的出球速度相对慢一点，七层纯木击球有力可是速度没有那么快。加碳纤维的球拍出球速度很快，但是使用寿命比较短，象专业运动员一般打2至3年其内部的纤维就会断掉，这就需要换新球拍。纯木球拍就没有这个问题，只要球拍底板不断掉就可以一直使用。

纯木球拍底板根据木质材料和加工工艺的不同，其出球速度也有快有慢，买球拍的时候可以多试试或者让服务人员介绍一下，以便选择合适的球拍。

怎样选择乒乓球拍

乒乓球拍选择技巧

　乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。我们经常提到乒乓球拍及海绵的术语，如："速度"、"控制"和"弹性""底板软硬"等。其实这些指标却都没有行业统一的数值，只是各大厂商为了在消费者购买时能够有所借鉴而自己划分的。下面是我为大家带来的乒乓球球拍选择技巧，欢迎阅读。

　乒乓球拍选择技巧

　一、拍子重量

　重板有利于借力，但不利于主动发力，另外过于消耗个体体力。 轻板有利于主动发力，借力较重拍差，有利于保持个体体力。 所以选拍既要有利于主动发力，又要兼顾借力省力，还要保持体力，球拍总重量不可过重、也不可过轻，以执板不感费力，不感球拍无力为准。

　二、拍子手感

　手柄舒适，贴合处合手——能够适合个人手型。推荐用锥形手柄——不会有不宜控拍（如拍子要滑出手掌）等不舒服的感觉。 板面不宜过大或过小——板面过大影响用拍精准性；板面过小不利于用拍的流线圆滑度。 板面形状要讲究流线——板头形状过尖或拍面过圆都不利于技战术的发挥。

　三、胶皮贴法

　普及全面打法推荐两面反胶。 两面反胶有利于掌握球的旋转及其他控制；正胶不利于旋转，尤其不利于使用推挡（常常有推挡无力的感觉，容易给对手造成攻击的会）。生胶较普通胶皮重击出的球力量大，适于有一定基础的爱好者，生胶反胶可适用于普及打法。长胶不被列入正规比赛器械之列，推荐禁用。

　四、用拍注意事项

　不宜经常换拍——尤其是不同型号、不同特点的拍子之间更不宜经常换。 技术的发挥和器械的特有特点是紧密相连的，从击球发力、行拍流线和击球走向等几个方面在训练过程中已经形成了和谐的统一，如果临战换拍无异于打破自己的和谐一。

　所以，即使用过技术提高拍也还要使用比赛专用拍一段时间，以达到人拍合一的个人技术最佳状态。对以上个人意见还请提出宝贵建议。

　拓展：乒乓球拉攻技巧

　1、正手攻拉球时

　为了早点回复基本姿势，后续动作要小。

　连续抽球攻击是很重要的，脚步要是够好，打球就会到位，反之，脚步都不动，击球位置就不会好，这样一来球就甭想抽好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动，连带使用腰，带动前臂来击球。如果只靠挥动前臂就想打出具有威力的球，是相当难的。

　要打飞行中的球，保持最好的击球位置是非常重要的，所以呢，我们打球时要提早垫步微调击球位置，而且为了连续攻击，击球后也要尽速回复基本姿势。

　如果要击球后尽速回复基本姿势，那么挥拍后的后续动作就不能太大。如果时间充足的话，击球前的挥拍动作当然可以大，这样故有利于加速，但是击球后的后续动作就不应太大，这样才能早点回复基本姿势准备打下一球。此外，重心由右脚移到左脚之际，重心再回复平衡的时间要注意。

　要产生球的威力，不能只靠前臂摆动，要用身体重心来击球，而且摆速等等都是很重要的。

　抽球动作完成时身体，要平衡，所以能很快回复击球基本姿势。

　2、正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球。

　打球前要让对手看不出抽球的手法要使出正手侧旋弧圈及滑板，而让对手事先看不出是哪一种抽球，抽球的手法要隐蔽才好。

　然而无论是上面的哪一种，只要击球时自己的位置不够好，就很容易造成失误，所以通常都是在机会球时比较常用这两种球路顶尖选手的抽球种类一定要有很多种才行。除了击球点很早的前冲弧圈之外，还要有快慢弧圈的搭配，以扰乱对手的击球节奏。如果能够加强抽球旋转的变化就更好了，这样会让对手挡球挡到发狂所以说，同样的抽球动作，必须要能抽出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。

　特别是在比赛的后阶段，对手因为慢慢熟悉我方的攻击型态，往往愈来愈不怕了，这时候多用滑板及侧旋弧圈增加抽球的变化性，是不可或缺的侧旋弧圈：要打出侧旋弧圈，握拍须稍微有点变化。击球时拍面偏向身体，摩擦来球的外侧，用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉，挥拍的方向也是很重要的，挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样，这样的球会很弯曲滑板：滑板的旋转方向和侧旋弧圈相反，使用滑板技巧时，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用点力，以免球拍握不稳。击球时拍面朝外撇，像是汽车雨刷抹玻璃那样的角度来「抹球」就对了。后续的动作让球拍在面前晃过，动作切忌过大，而击球的位置也极为重要，球须位于身体的斜前方，且要等球靠近身体时才击球。

　3、正手与反手的转换。

　要很经济而提早移动，以取得适合的击球位置。

　正手和反手切换的练习，首须注意的是重心的位置及前倾姿势的保持，移动时要保持身体放松，不是只有上半身动，而是由下半身带动上半身来移动，如此才能保持较好的击球位置。

　在做正反手的切换练习时，通常与实际比赛时还是有距离，正手的来球就抽回去，反手来球则在顶点或是上升期以小幅度的后摆动作抽回，击球之后很快就能回复基本姿势。不只限于练习，实战上也能应用出来正反手切换时的身体柔软性，对手忽然来个不旋球时，身体的柔软性要够才能瞬间改变球拍角度以资因应，在练球时，要注意球的旋转及路线变化，身体的移动一定要保持良好的柔软性。

　4、反手发球后的反手抽球攻击。

　利用膝盖的屈伸，手腕及手肘的快速挥动击球反手抽球时，须注意身体重心，站位不要过于近台，球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性，调整挥拍的方向角度。

　老普发球之后，对手切回来，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的`很沈，就用膝盖的力量把球往上挥，也就是说，应视来球的不同而改变挥拍的角度擅长反手抽球选手的共同特长在于很会利用膝盖的屈伸力量。

　反手抽球和正手抽球比起来，挥拍动作较小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球，预先判断球的来路并调整球拍角度，然后要一气呵成地完成反手挥拍动作，以手肘为支点，加上手腕的力量，球势才会锐不可当。击球点并不是在很靠近身体之处，而是在身体前方，这个位置挥拍的速度才是最大的。

　5、以停球开始的正手抽球战术。

　处理台上球时，为了保持灵敏的手感，身体应该尽量近球拍对于短发球的处理，身体必须保持接近球的状态，所以打球时上半身应该要保持前倾的姿势，这是非常重要的。

　在接短球时，如果手伸直直的且离身体很远，这样手感不会好的，所以说，接短球时不是只有手往前伸，脚步也要踏出去，上半身须进入桌内，这样处理球的球感才会好，这点很重要。

　用停球接完发球后，对于过来的长切球，脚步应不急不徐地移动，心里要想着尽快到位攻击。即使对手切回的球很长而有点来不及，也不要急燥，保持正确的击球位置是很重要的

　6、反手快拨后的反手弹击。

　手腕、手肘的运用，使击球时力量集中切记反手快拨后要尽快回复基本姿势及基本击球位置。所以要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去，手伸直好像要触到球网似的，这个动作要做到这么完整才会有威力在于反手的攻击力增强，尤其是凶狠的反手弹击，不光是能弹对手的推球，连对手的抽球都常被他无情地快弹得手。

　如果要躲他的反手攻击，想把球送到他的正手，对不起，他嗜血的正手也在等着宰割来球呢!他这么「两全其美」，让对手很难打下去有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样，都是利用“先往内引拍，再往外挥击”的瞬间爆发力，击球前手腕先向内折曲，然后利用手腕的力量把球强烈撞击出去。

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乒乓球拍选购指南

一、如何鉴别乒乓球拍的好坏？

自己感觉吧，拍子海面弹性不一样，而且区别很大，摩擦力大的拍子容易制造旋转，落点好控制，但球速慢；摩擦力小的拍子速度块，比如正胶，出去的球飘。市场上 有很多中弹性的拍子，就是为在这两方面找一个合适的协调点，去适应不同的人。

拍子也不是越贵越好，拍子的弹性、摩擦力、粘球时间决定了个人的技术风格和基本动作，应该靠自己的习惯来选择。

乒乓球拍由三个部件组成：底板、海绵、胶皮。从这三方面入手，基本可把握—只球拍的整体质量。

底板：看底板质量时，先看底板是否平坦，可将底板平放在玻璃板上，用手指轻轻点击上下左右各部位，看底板是否晃动。如晃动较大，说明底板不平坦，是不合格产品。如有轻微晃动，则属于正常。其次，一手持握拍柄，另一只手食指弯曲，用指头节叩打底板各部位〔用力要均匀〕，如声音基本一致，说明弹性均匀；如声音差异较大，则说明弹性不均匀。

海绵：首先看海绵外观是否有明显的空洞或有杂质，其次用中指往下摁，一般手感较硬的海绵击球速度较快，反之则速度较慢，但不管软硬如何，手指在摁下去的时候要有一定的反弹感觉，如无这种感觉，则说明这种海绵质量较差。

胶皮：首先要看颜色是否纯正鲜艳，色彩是否均匀。其次，正胶看齿粒上的花纹是否清晰，齿粒大小、行距空隙是否均匀；反胶看皮面是否平坦，最主要看胶性如何，但胶性过大也不好。

一般可以这样鉴定：将一只乒乓球放在桌子上，把球拍按在球上，然后快速提起，这时如球有一种被提起的感觉，说明胶性是好的，这样的胶皮摩擦力较大，容易制造旋转。

二：乒乓板中何为正反胶或长胶，短胶，有什么区别

当然大有不同，象刘国梁是传统的正胶、直拍快攻打法，现在正胶已经很少使用了。我们家就有乒乓球运动员，可惜一时难以说清这些问题 。

一般胶皮分为反胶，生胶和正胶(因长胶已经被取消，这里不再介绍)。反胶反贴表面平整，有粘性，适用于弧圈打法；正胶正贴，表面有胶粒，无粘性，适用于快攻打法，并对弧圈有一定的防御作用；生胶正贴，但胶粒比正胶短，有一定的粘性，适用于快攻打法。一般反胶可选配硬度40～50°，厚度1.8～2.2mm的海绵。一般40～45°适用于快攻为主，45～50°适用于以弧圈为主。厚度越厚则速度与旋转都越强，但控制越差，一般以2.0mm的较为适合业余选手。正胶海绵一般硬度35～40°，厚度1.8～2.2mm。生胶海绵一般硬度35～40°，度1.5～1.7mm。一般球拍的选配再协调自己的整体技战术。

三、怎样为自己选择得心应手的乒乓球拍

为自己选择得心应手的乒乓球拍不仅是每一运动员,而且是每个乒乓球爱好者追求的愿望.在乒乓球竞技运动中,融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流.这是因为使用反胶海绵球拍击球,不仅可以获得近台快攻所需的节奏速度,同样在大力击球时可以获得较快的飞行速度,并且由于反胶摩擦系数高,容易在攻球时带有强烈上旋,球落台时由于强烈上旋的作用还会有时显的快速前冲.所以无论在台上,近台或是离台的进攻,使用反胶海绵球拍都可以较容易地获得更多的制胜因素,因此绝大多数人都选择使用了反胶海绵球拍.然而现代乒乓球运动仍然包含着多种不同类型的打法与技,战术,这些都会对球拍性能提出不同的需求,因此弄清不同技术类型以及不同的战术要求与球拍之间的关系才能为自己选择得心应手的球拍。

上面是详细的对底板和胶皮的性能介绍、鉴别及球拍的选择。而如果是新手,看不明的话,那么就简单的按常规估计以及结合给出的大致介绍与要求来给予底板胶皮的搭配好了:

如果要在200元以下的话,

按常规的快攻结合弧圈打法来配置(正手弧圈,反手过渡的特性也同样适合该配置):

底板----银河MC-2

正手胶皮----狂飙3

反手胶皮--- 729普及套胶

我是一个乒乓球初学者.该买什么样的拍？

乒乓球选购指南

乒乓球拍类型:

1.成品拍：成品乒乓球拍是在出厂前就完成了组装，购买后直接可以打的。

成品拍分类:第一类低星级如红双喜的一星到六星;第二类是高级或者特制的，如红双喜蓝海绵或者蝴蝶八星。

PS:成品拍只适合打球频率不高，仅以娱乐为目的的人群。

2.组合拍：是指球拍从底板胶皮和胶水都由自己选择组合而成，即根据自己喜好和打法DIY而成的乒乓球拍。

PS:一块标准的乒乓球拍由中间的底板和正反两面的胶皮组成。

乒乓球拍结构:

1.底板

根据握法划分:

直拍:直板的拍柄短，握法是「筷子握法!，优点是近台攻击速度快，正反手变化快，台内球处理好，尤其是接发球的能力比较强，但缺点是反手弱。

PS:直板当中又分为普通直板和日直

横拍:而横板拍柄相对长，握法是「菜刀握法」，优点是有利于正手攻球，中远台能力强，比较全面。但缺点是，由于持拍方式，使得中路防守和进攻相对较弱，不如直板灵巧。横拍握法 直拍握法，直柏打球时险和食播得住球操。

2.从材料上区分：纯木底板(单桧、五夹、七夹)

单桧底板整体由一整块桧木组成，木材纤维长，击球形变大，弹性和柔性俱佳，适合中远台的弧圈对拉和大力扣杀，一般以日直居多。但出于对桧木的保护，这种底板的数量较少，价格也较高。

2.五夹

五夹底板指由五层木材粘合而成，就木纤维的排列方式而言，一般采用三纵两横的方式排列。由于中间大芯采用纵向纤维且板面层数少，所以一般五夹纯木底板击球形变大，旋转强，手感较好，但底劲和力量稍差，适合练球和拉弧圈。

3.七夹

七夹底板指由七层木材粘合而成，基本采用四纵三横的纤维排列方式，由于中间大芯采用横向纤维，且底板层数多，所以七夹纯木底板一般弹力好，击球速度更快，力量和底劲大于五夹，适合快攻和弧圈。

非纯木底板(碳纤维底板)

1.碳纤维底板

非纯木底板当中，以碳纤维板最多，碳纤维底板板一般采用5+2的结构，即在五层纯木的基础上增加两层碳纤维网。而碳纤维底板又可分为内置碳纤维和外置碳纤维。

内置碳纤维指碳网位于力层以下，这类底板保留有纯木底板的手感，在底劲和力量方面又由于碳网的加入的到了提高，正手发力足。外置纤维底板即碳网在面层以下，这类底板一般比较弹，适合借力，轻易打透，适合反手动作小而暴。

乒乓球拍胶皮

1.外观及性能区分反胶(粘套和涩套)，颗粒胶(长胶、正胶、生胶)。

2.反胶：反胶表面看是反贴胶皮颗粒向内与海绵层粘合，胶皮与球的接触面积大，可以更好的吃住球。反胶摩擦力和制造旋转的能力都明显强于其他几种胶皮。

反胶中的粘套本身粘性强但韧弹，容易制造摩擦，旋转更强，通常与硬海绵相配合:反胶中的涩套粘性较小但脆弹，依靠球与胶皮和海绵的形变制造摩擦，通常与蛋糕海绵(气孔大，形变大)相配合。反胶击球相对稳定、比较容易控制、旋转强但又不失速度的特点，容错性较好。

3.生胶：生胶从外形来看与反胶相反，颗粒面朝外，平整面与海绵粘合。生胶颗粒直径大于高度，且颗粒软弹性好。生胶最显著的特点是击球下沉，但由于吃球面积小，导致旋转弱，摩擦力小，所以一般生胶多用来快拨、摆短和弹击，经常被使用在横拍选手中的反手。

4.正胶：正胶从外形上看与生胶相同，但正胶的颗粒较生胶而言更硬。 它的特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一。

5.长胶长胶的颗粒更加长且细，高度大于直径。长胶本身摩擦力弱，无法主动制造旋转，但由干颗粒高日细，击球时易出现颗粒向一侧倾倒，就会发生改变来球旋转的情况，也就是说对方来下旋，回去的是上旋，反之亦然。

小朋友初学乒乓球如何选购球拍？

我是一个乒乓球初学者.该买什么样的拍？

乒乓球初学者可以买韧性较好的乒乓球拍。

胶皮的质地大体可以概括为脆性、韧性，胶面较脆的套胶出球干脆，声音响亮较适合快攻打法，胶面韧性较好的套胶较吃球且弹性很好。

颗粒直径大的反胶击球时的感觉较硬，而颗粒直径小的会使反胶击球感较柔和，颗粒较高的反胶可以提高反胶的弹力，而较矮的反胶可以使击球感变得更加稳定。颗粒密度大的反胶速度快，而密度小的比较持球。

乒乓球初学者应该选一只什么样的球拍？

市场上出售的器材品种繁多，令人眼花缭乱，使乒乓球爱好者特别是初学者往往为选一只球拍而苦恼。外行一般以为价格贵的球拍肯定好使。有些人买回来的球拍因用不惯而不得不闲置，也有人更换球拍后有几个月“不会”打球。其实最贵的并不一定是最好的，还要和自己的习惯打法结合起来，球拍配置搭配合理并能够充分发挥自己的特长，使用起来方能得心应手。现将一些基本知识介绍给大家，希望能够对乒乓球爱好者有所帮助。

一、 乒乓球板

市场上常见的乒乓球板有进口品牌和国产品牌两大类，国外进口名牌高档底板一般做工精致，效能稳定，有些通过多国乒协认定推荐，价位较高，专业选手用的较多。国产品牌底板品种较多，一些名牌和合资产品的高档底板效能也有很大的提高，中低档底板价位合理适合大众消费。

1，从结构上可分为：（1）单层 （2）多层（常见为3—9层）

材料有纯木和新增复合材料（特殊纤维和碳素纤维）

效能介绍：

（1）单层纯木板 偏软 易控制 适合中台打法 因品种较少 使用的人也很少。

（2）多层纯木板和碳素纤维板 常用底板为五层和七层板居多 五层板较轻一般在70克左右，常用于双面贴胶皮海绵时选用。七层板略重一般在85克以上，单面、双面贴胶皮海绵皆可。

选用时可依个人的手感和使用习惯挑选。

2、从外观上可分为：横板和直板，直板又分为中式和日式两种。

3、从使用效能上可分为4种型号：

（1） 进攻型球板

（2） 全面型球板

（3） 防守型球板

（4） 倒板攻击型球板（两面硬度不同）

球板的击球度分为 ：硬、 偏硬 、偏软、 软四个档次。

一般来讲：

硬板：速度极快 击球力量大 杀伤力大 控制较差 适合近中台快攻结合弧圈打法

偏硬板：速度快 击球力量大 杀伤力大 手感较好 适合中近台快攻结合弧圈打法

偏软板：攻控兼备型 易发力 强冲弧圈旋转强 适合中近台弧圈结合快攻打法

软板：易控制 手感柔和 稳定性强 适合中远台防守型打法

常见球板的综合性能主要指标为 速度（1—10） 控制（1—10）（由低至高）两项，一般标在底板的表面或外包装上，选用时可按个人的打法和使用习惯选择。一般来说喜欢搏杀速度快的选手偏爱较硬的底板。技术全面控制较好的选手常选用偏软的底版。不同品牌型号的底板虽然标的效能相同，但使用起来的弹性仍有不同，相同品牌型号的底板效能相近，故选购时应予以注意。

二、 海绵

市场上常见的海绵也分为进口和国产两大类。过去从外观和手感上能够很容易区分出来。进口海绵弹性较好，厚薄均匀，重量较轻，质量稳定，手感略软。弧圈球旋转较强，线路规范。国产海绵重量较重，弹性略有差异，手感略硬。弧圈球有些飘和下沉（俗话说较贼）。我国专业选手一般正手多用国产海绵，反手一般选用进口海绵。但现在许多合资品牌的海绵外观效能已接近进口产品，故一般不易区分。

1，常用的海绵按结构分为高密度海绵、中密度海绵、低密度海绵三种。

2，常用的海绵按硬度分为30度—55度（由软至硬），厚度一般在0.3—2.3mm之间。不同厂家生产的海绵虽然有时标的度数相同但是弹性仍有区别。选购时应注意。

3，常用的海绵按用途分为反胶海绵（配反贴胶皮）和正胶海绵（配正贴胶皮）

注：红双喜牌海绵硬度的标准和其他海绵不同。

三、 胶皮

市场上常见的胶皮以国产品牌较多，国外产品多为套胶。单从使用效能上看我国生产的名牌胶皮如红双喜、友谊、环球等一些产品已达到世界先进水平，特别是在旋转效能上是世界最好。只是工艺水平差，个别产品外观质量不稳。我国专业选手一般正手多用国产胶皮，反手一般选用进口套胶。

从外观可分为：反贴胶皮（颗粒向里）和正贴胶皮（颗粒向外）两种。

1，反贴胶皮可分为：常用反胶和防弧胶皮两种。

（1） 常用反胶有国内外不同厂家生产的多种品牌和型号，产品效能指标一般都标在外包装上。常见为3—4项 如：速度、 旋转 、控制 、前冲等。（由弱至强标为10—100）

常用反胶摩擦力大，击球旋转变化较大，前冲性强，易于控制。但由于各厂家使用的材料不同，胶皮的颗粒长短、大小不同，底皮厚薄也不同，故效能仍有很大区别。一般认为底皮厚颗粒长旋转强，底皮薄颗粒短速度快。挑选时应根据自己的使用习惯来确定，一般不应经常更换不同品牌不同型号的胶皮，以免破坏自己的手感。

（2） 防弧胶皮属于一种特殊的反胶。特点是胶皮表面比较光滑，摩擦力小，旋转弱，配软海绵击球时略下沉，有变化，顾名思义主要用于防弧圈球。

2、正贴胶皮可分为：正胶 生胶和长胶等三种。有国内外不同厂家生产的多种品牌和型号，产品效能指标一般都标在外包装上。常见为3—4项 如：速度 旋转 控制 前冲等。（由弱至强标为10—100）

（1） 正胶：表面较硬，不透亮。击球速度快略下沉，有旋转变化。以击打为主，易控制，适合近台快攻打法。

（2） 生胶：表面较滑，透亮。。击球速度快略下沉，旋转变化小，控制稍差，颗粒越长旋转越弱，颗粒长的生胶有一些类似长胶的怪异效能。

（3） 长胶：击球速度慢，反旋转，效能怪异，颗粒越细越长效能越怪。多用于防守或攻防变化的打法。

注：不同厂家生产的胶皮效能因其材料、制造工艺不同，手感也不同。

四、 套胶 ：

生产厂家按不同的要求搭配生产，效能稳定，易于更换，专业选手多使用。

五、 海绵和胶皮常用搭配（推荐）

1，反贴胶皮：一般选配厚度1.8 —2.3mm的海绵，正式比赛要求海绵和胶皮的总厚度不超过4mm。常用硬度应为40—55度之间。一般认为薄海绵易打透，能够发挥底板的弹性。容易控制，台内速度快。中台效能差。厚海棉吃球好，易于制造旋转，中台效能好。海绵硬度低弹力小容易控制。海绵硬度高速度快，弹力大杀伤力大，但不易控制。

2，防弧胶皮：一般选配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为30—35度。

3，正 胶：一般选配厚度1.8 —2.2mm的海绵，硬度为30—40度。

4，生胶：一般选配厚度1.5 —2.2mm的海绵，硬度为30—40度。但有的选手也有配用1.0mm左右的海绵，挡弧圈球时下沉。

5，长胶：一般选配厚度0.3 —1.5mm的海绵。硬度为35—40度。但也见过有不配海绵的用法。

. 六、 底 板、海绵胶皮常用搭配：

1，近台快攻打法：可选进攻型底板，正胶，配厚度1.8 —2.2mm的海绵，硬度为30—40度。特点：速度快，不吃球，台内球易控制。以击打为主，拉球弧度低。

2，近台快攻结合弧圈打法：可选进攻型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—45度。特点：速度快，有旋转变化，使用的人较多。习惯以击打为主的打法应选海绵硬度略软些，便于发挥底板的弹力，台内速度快。习惯以弧圈为主的打法应选海绵硬度略硬些，拉球冲。

3，攻守兼备型打法：可选全面型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—45度。特点：速度快，有旋转变化，易控制。使用的人较多。

4，中台弧圈结合快攻打法：可选进攻型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—50度。特点：速度快，拉弧圈旋转强，杀伤力大。

5，防守型打法：可选防守型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—45度。特点：有旋转变化，易控制。

一般认为底板硬，球速快，杀伤力大，不易控制。底板软，易控制，适合主动发力型打法。海绵厚，吃球深，旋转强。海绵薄，易发挥底板的效能，易控制，台内速度快。海绵的硬度要和不同的底板相配合，通俗点讲，打球动作大的选手应选略软点的海绵，吃球好，易于发力。打球动作小的选手应选略硬点的海绵，易于控制。选用不同型号的底板，应选配不同硬度的海绵。打球时手感应即能听到底板声又不震手为宜。

注意：如果你的打法固定后，最好能经常使用同一品牌、型号的底板。海绵和胶皮搭配也应相对稳定，以免破坏自己长期养成的手感。如果你过去一直使用成型板而从未用过品牌底板的话，选择底板时应适当降低底板的弹性即选择全面型或防守型底板，不要按照专业运动员的习惯去选底板。如果仍感到弹性大，可适当再降低海绵的硬度或厚度，直到自己觉得顺手为止。希望大家都能拥有自己用着顺手的好兵器。

我是一个初学者，想买一个好使的拍子，x4002 乒乓球拍怎么样？

买个纯木练手感

我是一个初学者，最近准备买个吉他，应该买什么样的？

我建议您买把民谣吉他，价钱也不贵，适合初学者

红双喜乒乓球拍几星的最好初学者用什么样的

初学者由于还未形成风格打法，暂选择红双喜成品拍作为练习基本功的一种过渡，还是可行的。既然是练功拍，选择红双喜四星的成品拍就可以了。最好到红双喜的专卖店采购，四星成品拍正手套胶配置有狂飙2与狂飙3两种型号，建议楼主选购时挑选配置狂飙3套胶的成品拍，对今后的技术提高是会有帮助的。等待以后自己的打法特点形成后再DIY球拍，这样会更合理些。

我是一个乒乓球的初学者，请帮忙推荐一个适合我用的拍子。（横板）谢谢！

既然是初学者，就没必要买比较好的拍子，先用世奥得的打打，用729的胶皮，这样价钱合理，也比较适合你！等你打得不错了，可以换斯帝卡、蝴蝶的板，配上狂飙的套胶！

初学者应该买什么样的球拍?

我是教网球的，看你有多少钱的预算了，我可不是做广告的，所以不去做宣传，具体品牌的型号只能发百度讯息了，OK？

我是乒乓球初学者，球拍是直握好还是横握好

看个人的习惯

相对来说，直板掌握起来难度较大一些，需要靠拇指和食指的转换完成对板型的控制。而横板是靠手腕控制板型。

因此现在的教练主要是教横板

我想买一只宠物，我是一个初学者什么样的宠物好样呢？

恩恩，还是养猫猫好，体型也适合抱在怀里，而且超级可爱，不过对于它的吃喝拉撒睡一定要有固定的地点，用心养就好了，而且猫狗这样的宠物养的时间长了，性子也随主人····

乒乓球什么发球可以秒杀初学者

初学者，最怕奔球和侧上旋。

发远点奔球或是侧上旋中路追身球非常有效

他们通常追不上，或是侧身不及，往往回球质量不高，下一板容易秒杀。

乒乓球初学者用横拍还是直拍

小朋友初学乒乓球选购球拍的方法：

1、由于处在学技术阶段，打法类型尚未确定，因此，应选择重量较轻、手感较好、弹性略低的球拍，以便于尽快掌握控球技术。

2、应选择适合儿童力量素质发展水平与手型的专用球拍，除了重量需要较轻以外，更重要的是板柄较薄、较细，以利于帮助他们养成正确握拍习惯。

3、初学者可选用厚度1.8毫米左右、硬度40左右的反胶海绵或硬度35以下的正胶海绵。应尽量选用反胶或正胶等常规球拍，这样有利于全面学习技术。

少儿乒乓球入门训练方法

一、自抛自接球。

练习者手持乒乓球，模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。

二、抓地面反弹球。

练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒乓球垂直击落地面，当球弹起时立即伸手把球抓住，反复多次。

三、连续抓放台面反弹球。

练习者手拿球在球台上方，松手让球自由落下，当球从球台弹起时，立即用手指向下抓球，一张一合，连续抓放多次。

四、拍面托球。

练习者将球置于拍面，使球控制在拍面上。要求练习者控制球时，拍面由静到动控制，然后行进间走动或跑步控制。

乒乓球初学者可以选择横拍。

横拍的优点：

站位中，“简、转、冲”，更利于发挥力量和爆发力。握拍稳定，控球范围大，易于反手发球和拉弧圈球，相持能力较强。

直拍的优点：

站台近，“快、准、活”，处理球更加细腻。攻球快速有力，球拍转换时间小，可以灵活运用手指手腕，处理台内小球和追身球效果好。弱点：对步法的要求较高，反手攻球技术比较难掌握。

直拍的弱点：

接两边来球时需要转换拍面，速度受影响，对于选手的体能要求较高。攻直线球时，身体动作较大，容易被对手提前识破。对付正手体前较短球比较困难，处理台内小球没有直拍灵活。

选好握拍方式。

其实选了什么握拍方式就决定了你的打法。是直拍还是横拍?直拍也就是竖拍，是我国很传统的一种打法，横排是大部人会选择的握拍方式。两种握拍方式各有利弊，需要咱们自己依据个人习惯进行综合判定。总体来说，选择横拍打法的人占了大多数。

练好发球。

发球是战术的起始，发好了球也有可能是战术的终结。乒乓球比赛中发球直接得分的现象非常普遍，因此练好发球就等于将主动权掌握在了自己的手中。

乒乓球初学者在入门阶段要先练习发球，先不加旋转，在练习一段时间见后对球拍、球台、球的感觉都熟悉了之后再练习发旋转球。发球的要点是既不要使用太大的力量，也不要发高球，尽量让球贴网而过。

练好步法。

步法在乒乓球比赛中的重要性毋庸置疑，在比赛中的步法一定要协调，不可以手忙脚乱，眼、手、腰、腿必须统一。甚至可以说想打好乒乓球，三分靠手法，七分靠步法。

练习步法的要点叫“三步移动”，即第一步幅度要小，这是为了快速响应，便于第二步的迈出;第二步和第三步则依据球来的方向进行调整，第二步要快速转移重心，第三步或小跨步或大跨步实现最后的击球。