乒乓球专业知识_乒乓球专业知识试题及答案

1.乒乓球刚入门的用什么样的板最好啊

2.问个专业点的乒乓球知识~~~

3.（乒乓达人请进）以下乒乓球术语分别是什么意思？分别有什么用？

4.乒乓球裁判(规则、技巧和要求)

5.乒乓球正手基本功训练要领

6.乒乓球专业知识解释：合法发球（单打，双打） （合法）发球 急啊，求帮忙啊

乒乓球理论知识，乒乓球技术。

1、乒乓球理论知识：包括乒乓球比赛规则、技术术语、战术等方面的知识。考生需要了解乒乓球的基本知识和规则，以及相关术语和战术策略。

2、乒乓球技术：考生需要展示自己的乒乓球技术水平，包括正手、反手、发球、接发球等方面的基本技术。评判考生的技术动作是否规范、流畅，并对技术细节有一定的要求。

乒乓球刚入门的用什么样的板最好啊

牢记五种发球，得分轻轻松松，让你制霸业余乒乓圈。

1.中路上旋最可怕

发球要点：

1、抛球不易太高。

2、击球时，手腕的力量大于前臂的力量，用身体去控制弧线。

3、发球的第一落点在球台，不要离网太近。

4、发球时拍型要立一些，多摩擦球的侧下面，拍头要高于拍面。

目的：

勾手发球作为新式发球，得到了广泛的运用，无论是专业队还是业余选手，都把勾手发球作为自己得分的手段或者创造得分机会得手段，勾手发球的旋转强，球落台以后弧线飘，导致选手一时无法招架，从而直接得分或者创造出得分机会。

特点：

击球动作小，弧线低，球落到对方台面后的第二跳往前或上供，使对方不易处理，容易为进攻制造机会。

2.反手长球最吓人

发球要点：

1、抛球不宜太高。

2、提高击球瞬间的挥拍速度。

3、第一落点尽量要靠近本方台面的端线。

4、击球点与网同高或稍低于网。

目的：

反手位长球度数较快，不利于对手的直接上手，或者说不利于对手可以拉出很高质量的弧圈球，在配合正手位短球，可以使得对手需要照顾的台面面积加大，从而使得自己的可以直接得分或者创造得分机会。

特点：

球速急，落点长、冲力大，发至对手反手底线位置，对对方威胁较大。

3.正手短球最逗人

发球要点：

1、抛球不易太高。

2、击球时，手腕的力量大于前臂的力量。

3、发球的第一落点在球台，不要离网太近。

4、发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

目的：

正手位短球不出台，使得对方不好直接上手位自己创造得分机会，然后用反手底线长球可以更好的牵制对手的上步速度，在对方接发球时既要考虑到正手位短球又要考虑到反手位底线长球，从而到达一种牵制作用。

特点：

击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉，冲或抢拉。

4.正手奔球最无奈

发球要点：

1、抛球不宜太高。

2、提高击球瞬间的挥拍速度。

3、第一落点尽量要靠近本方台面端线。

4、击球点与网同高或稍低于网。

目的：

发奔球球的飞行弧线低并向对方站位的右方偏斜，具有较强的右侧上旋。有时根据战术需要，有目的要与对方形成中、远台相持球时，用此种发球是很有效的。对付擅长搓攻打法的运动员，使用奔球也会很有效。

特点：

球速急、落点长、冲力大、角度大且突然性强。发至对手正手位底线位置，对对方威胁较大。

5.反手三角最骗人

发球要点：

1、抛球不宜太高。

2、击球时，拍面侧一点，带一点侧旋。

3、发球要尽量地控制不出台。

4、最好发到靠近对方球台的白色中线。

目的：

由于业余选手的反手上手能力通常比较差，发到反手位小三角的下旋球，使得对方不好直接上手为自己创造得分机会，然后用正底线发球可以更好的牵制对手的上步速度，在对方接发球时既考虑到反手位短球又要考虑到正手位底线长球，从而到达一种牵制作用。

特点：

通过做各种轻微转变，增加发球的迷惑性，是对方不易发现。

问个专业点的乒乓球知识~~~

初学的国产的729成品拍就可以了，性价比高。不管是什么球板，首先胶皮的弹性要好，拍子不能太重，一定要用反胶（就是表面光滑的那种，不是表面是颗粒的，那叫正胶）等过一段时间打的差不多了，换成专业的手工球板是必须的。

乒乓球知识:

一、 乒乓球板

市场上常见的乒乓球板有进口品牌和国产品牌两大类，国外进口名牌高档底板一般做工精致，性能稳定，有些通过多国乒协认定推荐，价位较高，专业选手用的较多。国产品牌底板品种较多，一些名牌和合资产品的高档底板性能也有很大的提高，中低档底板价位合理适合大众消费。

1，从结构上可分为：（1）单层 （2）多层（常见为3—9层）

材料有纯木和添加复合材料（特殊纤维和碳素纤维）

性能介绍：

（1）单层纯木板 偏软 易控制 适合中台打法 因品种较少 使用的人也很少。

（2）多层纯木板和碳素纤维板 常用底板为五层和七层板居多 五层板较轻一般在70克左右，常用于双面贴胶皮海绵时选用。七层板略重一般在85克以上，单面、双面贴胶皮海绵皆可。

选用时可依个人的手感和使用习惯挑选。

2、从外观上可分为：横板和直板，直板又分为中式和日式两种。

3、从使用性能上可分为4种型号：

（1） 进攻型球板

（2） 全面型球板

（3） 防守型球板

（4） 倒板攻击型球板（两面硬度不同）

球板的击球度分为 ：硬、 偏硬 、偏软、 软四个档次。

一般来讲：

硬板：速度极快 击球力量大 杀伤力大 控制较差 适合近中台快攻结合弧圈打法

偏硬板：速度快 击球力量大 杀伤力大 手感较好 适合中近台快攻结合弧圈打法

偏软板：攻控兼备型 易发力 强冲弧圈旋转强 适合中近台弧圈结合快攻打法

软板：易控制 手感柔和 稳定性强 适合中远台防守型打法

常见球板的综合性能主要指标为 速度（1—10） 控制（1—10）（由低至高）两项，一般标在底板的表面或外包装上，选用时可按个人的打法和使用习惯选择。一般来说喜欢搏杀速度快的选手偏爱较硬的底板。技术全面控制较好的选手常选用偏软的底版。不同品牌型号的底板虽然标的性能相同，但使用起来的弹性仍有不同，相同品牌型号的底板性能相近，故选购时应予以注意。

二、 海绵

市场上常见的海绵也分为进口和国产两大类。过去从外观和手感上能够很容易区分出来。进口海绵弹性较好，厚薄均匀，重量较轻，质量稳定，手感略软。弧圈球旋转较强，线路规范。国产海绵重量较重，弹性略有差异，手感略硬。弧圈球有些飘和下沉（俗话说较贼）。我国专业选手一般正手多用国产海绵，反手一般选用进口海绵。但现在许多合资品牌的海绵外观性能已接近进口产品，故一般不易区分。

1，常用的海绵按结构分为高密度海绵、中密度海绵、低密度海绵三种。

2，常用的海绵按硬度分为30度—55度（由软至硬），厚度一般在0.3—2.3mm之间。不同厂家生产的海绵虽然有时标的度数相同但是弹性仍有区别。选购时应注意。

3，常用的海绵按用途分为反胶海绵（配反贴胶皮）和正胶海绵（配正贴胶皮）

注：红双喜牌海绵硬度的标准和其他海绵不同。

三、 胶皮

市场上常见的胶皮以国产品牌较多，国外产品多为套胶。单从使用性能上看我国生产的名牌胶皮如红双喜、友谊、环球等一些产品已达到世界先进水平，特别是在旋转性能上是世界最好。只是工艺水平差，个别产品外观质量不稳。我国专业选手一般正手多用国产胶皮，反手一般选用进口套胶。

从外观可分为：反贴胶皮（颗粒向里）和正贴胶皮（颗粒向外）两种。

1，反贴胶皮可分为：常用反胶和防弧胶皮两种。

（1） 常用反胶有国内外不同厂家生产的多种品牌和型号，产品性能指标一般都标在外包装上。常见为3—4项 如：速度、 旋转 、控制 、前冲等。（由弱至强标为10—100）

常用反胶摩擦力大，击球旋转变化较大，前冲性强，易于控制。但由于各厂家使用的材料不同，胶皮的颗粒长短、大小不同，底皮厚薄也不同，故性能仍有很大区别。一般认为底皮厚颗粒长旋转强，底皮薄颗粒短速度快。挑选时应根据自己的使用习惯来确定，一般不应经常更换不同品牌不同型号的胶皮，以免破坏自己的手感。

（2） 防弧胶皮属于一种特殊的反胶。特点是胶皮表面比较光滑，摩擦力小，旋转弱，配软海绵击球时略下沉，有变化，顾名思义主要用于防弧圈球。

2、正贴胶皮可分为：正胶 生胶和长胶等三种。有国内外不同厂家生产的多种品牌和型号，产品性能指标一般都标在外包装上。常见为3—4项 如：速度 旋转 控制 前冲等。（由弱至强标为10—100）

（1） 正胶：表面较硬，不透亮。击球速度快略下沉，有旋转变化。以击打为主，易控制，适合近台快攻打法。

（2） 生胶：表面较滑，透亮。。击球速度快略下沉，旋转变化小，控制稍差，颗粒越长旋转越弱，颗粒长的生胶有一些类似长胶的怪异性能。

（3） 长胶：击球速度慢，反旋转，性能怪异，颗粒越细越长性能越怪。多用于防守或攻防变化的打法。

注：不同厂家生产的胶皮性能因其材料、制造工艺不同，手感也不同。

四、 套胶 ：

生产厂家按不同的要求搭配生产，性能稳定，易于更换，专业选手多使用。

五、 海绵和胶皮常用搭配（推荐）

1，反贴胶皮：一般选配厚度1.8 —2.3mm的海绵，正式比赛要求海绵和胶皮的总厚度不超过4mm。常用硬度应为40—55度之间。一般认为薄海绵易打透，能够发挥底板的弹性。容易控制，台内速度快。中台性能差。厚海棉吃球好，易于制造旋转，中台性能好。海绵硬度低弹力小容易控制。海绵硬度高速度快，弹力大杀伤力大，但不易控制。

2，防弧胶皮：一般选配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为30—35度。

3，正 胶：一般选配厚度1.8 —2.2mm的海绵，硬度为30—40度。

4，生胶：一般选配厚度1.5 —2.2mm的海绵，硬度为30—40度。但有的选手也有配用1.0mm左右的海绵，挡弧圈球时下沉。

5，长胶：一般选配厚度0.3 —1.5mm的海绵。硬度为35—40度。但也见过有不配海绵的用法。

. 六、 底 板、海绵胶皮常用搭配：

1，近台快攻打法：可选进攻型底板，正胶，配厚度1.8 —2.2mm的海绵，硬度为30—40度。特点：速度快，不吃球，台内球易控制。以击打为主，拉球弧度低。

2，近台快攻结合弧圈打法：可选进攻型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—45度。特点：速度快，有旋转变化，使用的人较多。习惯以击打为主的打法应选海绵硬度略软些，便于发挥底板的弹力，台内速度快。习惯以弧圈为主的打法应选海绵硬度略硬些，拉球冲。

3，攻守兼备型打法：可选全面型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—45度。特点：速度快，有旋转变化，易控制。使用的人较多。

4，中台弧圈结合快攻打法：可选进攻型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—50度。特点：速度快，拉弧圈旋转强，杀伤力大。

5，防守型打法：可选防守型底板，反胶，配厚度1.8 —2.3mm的海绵，硬度为40—45度。特点：有旋转变化，易控制。

一般认为底板硬，球速快，杀伤力大，不易控制。底板软，易控制，适合主动发力型打法。海绵厚，吃球深，旋转强。海绵薄，易发挥底板的性能，易控制，台内速度快。海绵的硬度要和不同的底板相配合，通俗点讲，打球动作大的选手应选略软点的海绵，吃球好，易于发力。打球动作小的选手应选略硬点的海绵，易于控制。选用不同型号的底板，应选配不同硬度的海绵。打球时手感应即能听到底板声又不震手为宜。

注意：如果打法固定后，最好能经常使用同一品牌、型号的底板。海绵和胶皮搭配也应相对稳定，以免破坏自己长期养成的手感。如果过去一直使用成型板而从未用过品牌底板的话，选择底板时应适当降低底板的弹性即选择全面型或防守型底板，不要按照专业运动员的习惯去选底板。如果仍感到弹性大，可适当再降低海绵的硬度或厚度，直到自己觉得顺手为止。希望大家都能拥有自己用着顺手的好兵器。

（乒乓达人请进）以下乒乓球术语分别是什么意思？分别有什么用？

我可以负责地告诉你，正确错误可能没有界定得太绝对，但等你有了一定能力，正确的握拍的哪怕微小的优势绝对是可以起关键作用的。

我看了别人也有这样的看法：

“乒乓球技术与握拍方法关系密切。直拍反打技术对握拍的方法也有要求，而且在诸多的直拍握拍方式中，最有利于直拍反打技术发挥的只有一种。”

建议你尽量改过来！大家握笔也有十来二十年了吧。我小时候的握笔方式错了，写字慢！练字的时候付出10倍的努力才获得1倍的收获！！我直到高二才痛下决心改过来，目前为止我还在为改握笔姿势而努力练习！！！

所以我想，改握拍姿势不会比你改握笔姿势难吧？

加油啦，我再附上握拍的正确姿势材料！

一、直拍反打的最佳握拍方式

目前常见的直拍握拍方式有五种：一是大钳握法。即拇指与食指钳住拍柄．拇指的第一指节压住球拍的左肩；食指的第二指节紧贴着拍柄右肩．第一指节按住拍面，因而钳形较大。球拍背面中指、无名扬和小指伸开分指托拍。二是中钳握法。拇指同大钳握法，食指则是第三节紧贴拍柄右肩，第一二节按住拍面，因而钳形适中，拇指与食指间距离约2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。三是小钳握法。拇指与食指钳住拍柄，且距离很近，不到1厘米（俗称“吊拍”）。球拍背面三指弯曲叠指托拍。四是食指勾柄（日本式）握法。即拇指紧贴拍柄，食指扣住拍柄，形成环状套住拍柄。球拍背面中指伸直顶住球拍的中部，无名指、小指也伸直连叠在中指旁。五是削球握法。即拇指贴住拍柄左侧，第一指节用力下压，虎口顶住拍柄与左拍肩的弯曲部位，使球拍固定。食指、中指、无名指和小指伸开，托位球拍背面，食指用第一、二节贴住拍背外侧。

以上五种握拍法都可以进行直拍反打，但比较起来最佳方式是中钳握拍法。原因在于大钳提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占据的面积较大，使背面击球的面积相对减少，不利于技术发挥。而小钳握法虽然背面击球面积较大，但其“吊拍”的特点却不利于控制拍形，影响技术发挥的稳定性，只有中钳握法，既有利于控制拍形，背面又有较充分的击球拍面，因而我国直拍反打技术领先的一些运动员，如刘国梁、马琳、阎森等都是这种握拍方式。

二、击球准备动作的基本要领

初学直拍反打者，往往击球不是下网就是漏球。主要原因是没有掌握击球准备动作的基本要领，特别是没抓住由正面击球转变为反面击球后的主要矛盾—一拍形控制问题。所以击球准备动作的基本要领应围绕解决拍形控制来探索。笔者归纳为三条：（一）拇指压拍；（二）屈腕支肘；（三）重心下降。可以说把握了这三条，运用各种反打技术就有了良好基础，就能流畅准确地把球击到对方台面。什么道理呢？我们逐条分析一下：

<一>拇指压拍。直拍反手正面击球时为了控制拍形，达到一定的前倾角度。要求食指压拍、拇指放松；而用反面击球，拍面的自然形态是过于前倾甚至与台面平引，这就难免造成击球下网甚至漏球。所以必须加重拇指对球拍左肩的压力，同时食指略放松，中指托顶住球拍，依托面与台面形成不小于30的夹角，这样才便于击球。

<二>屈腕支肘。屈腕主要是为了调整拍面方向，因为直拍反面击球拍面方向易于右偏过度。屈腕后不仅可以打出更准确更有力的右向斜线球，更重要的是有利于打出左向的直线球。如果不屈腕，只能击出清一色的右向斜线球，而且很难打出“爆发力”。屈腕的同时还要注意略作内旋，以配合拇指压拍控制好拍形。

支肘是为了发挥肘部的杠杆作用，这一动作是从横拍反手攻球动作借鉴而来。先支肘，击球时收肘，借以增加前臂的挥摆力量，提高直拍反打的威力。由于直拍反手正面击球，不论是推挡还是反手攻球，是不能支肘的，所以在直拍反打时尤其要注意体会这一动作要领。支肘与屈腕的动作还要密切配合；十分协调。屈腕同时支肘，击球时展腕收肘，而后又还原为屈腕支肘。

<三>重心下降。这一动作有两个作用：一是能控制调整拍形前倾度。因为直拍反手正面击球时，拍面难于前倾，须在扭转手腕的同时辅之以提高重心，才便于发力和保持拍形。而直拍反面击球正好相反，拍面是过于前倾，所以要在拇指压拍、手腕内旋的同时辅之以降低身体重心，拍形才能恰到好处。

二是有利于反面拉弧圈球。直拍反手正面击球主要技术是推挡和快攻，而直拍反面击球的主要技术之一是利用拍形便于前倾，前臂便于前伸的特点，拉出强烈的弧圈球，重心下降有利于保证这一技术的更好发挥。

三、直拍反打技术的主要内容

直拍反打尽管主要站在反手位进行，但其技术内容还是十分丰富。

笔者认为有如下九项：

<一>反面快拨。

相当于正面推挡，但可以比推挡更快，打得更突然更具隐蔽性。

可以拨接对方的推挡球．不太转的下旋球，还可快拨弧圈球。在相持中可与正面推挡、攻球结合适用，起到变化节奏、争得主动的作用。

<二>反面“快点”

由于反手正面击球时手腕扭转程度有限，很难打出“快点”球，而反手击球却很容易打出“快点”球，甚至比正手“快点”还易于上手。这就可改变直拍选手对于反手位近网小球主要靠搓球来过渡的被动局面。

<三>反面抽杀

在反手位出现大角度半高球时，用反面抽杀比用反手正面抽杀要便利得多，抬臂就可打，而不必像反手正面攻球那样，要迅速做出沉肩举臂扭腕的系列动作。

<四>反面拉弧圈

当对方发下旋长球或劈搓长球至我左大角时，用直拍正面不好对付，而用反面拉弧圈是正中下怀。既可拉高吊弧圈，也可拉前冲弧圈，还可利用板面自然右向的条件，拿出别具一格的右侧旋弧圈球。

<五>反面搓球

配合正面搓球，突然用反面搓上两板，可起到出其不意扰乱对方的效果，特别是球拍两面胶皮性能不同的选手，用反面控球时效果更佳，对方常会回球下网或回出高球，陷于被动。反面搓球既可慢搓也可快搓。

<六>反面削球

直极反面削球技术出现很早，在六七十年代，直板反打技术还未成形之前，有的直板选手在回击反手位角度大的急球时，在来不及推挡或反手攻的情况下，往往下意识地向左后大撤一步，顺势用球拍反面来个“海底捞月”，将球救起，姿势优美，效果不错。这一招也成了后来一些同志研究直拍反面击球技术的兴趣点。那时直拍反面一般是光板，削不出什么旋转变化来。今天我们的直拍反面专门贴上了海绵胶皮，更能运用和发展反面削球这一技术。

<七>反面盖挡

当对方拉出强烈旋转的高吊弧圈球到反手位时，用反面盖挡比较省力。因为很容易将拍形前倾到盖住来球的角度。盖档时还可据情减力或向下向左右略作摩擦。

<八>反面发球

在不倒拍的情况下，用反面发球比较新奇，可造成对方回接犹豫，回出机会球，主要有反手位发转与不转球，正手位发左侧下旋球三种。

<九>反面接发球

在正确判断对方发到反手位来球情况的前提下，选择运用点、拨。抽、拉、搓、削等反面击球技术还击，这是直拍反打中不可忽视的一项技术，它加强了直拍选手反手接发球的手段和能力，有利于提高前三板前四板的战斗力。

乒乓球裁判(规则、技巧和要求)

1 胶皮是一种粘在乒乓球拍底板上的一种胶，现在通常所说的胶皮并不是直接粘在底板上的，而是覆盖于海绵上面，胶皮和海绵统称为套胶。

2 海绵的厚度和硬度

现在的乒乓器材市场上，比较直观的有两大技术参数，也就是：厚度和硬度。

厚度的标准市场上比较统一都是国际度量标准mm。

而硬度的标准就分两类了：一个是729的邵氏W，还有就是红双喜（DHS）的邵氏A。

同硬度时，海绵厚度越大，力量越大，速度越快，制造旋转的效率越高，控制性降低。同厚度时，硬度越大，速度越快，制造旋转的效率越低，控制性降低。反之亦然。

各种打法的海绵厚度

反胶弧圈和反胶快攻型打法，海绵一般在1.9－2.3mm，加胶皮总厚度不能超过4.0mm。

反胶攻守结合型一般是1.5－2.0mm。

正胶、生胶一般是1.5－2.2mm。

长胶海绵多在0.4－1.0mm。

各种打法的海绵硬度

反胶快攻和弧圈进攻型硬度多用40－50度，并根据底板硬度选择适合的海绵。一般来说，硬底板配软一些的海绵，软底板配硬一些的海绵。初学者适合用硬度低的海绵，以便尽快掌握技术和基本动作，多用41－42度左右的海绵。

反胶攻守结合型海绵一般硬度在35－40度。

正胶、生胶海绵常用30－40度，世奥得海绵还有更软的型号，可以到20－25度。

729与DHS硬度对析

细心的选手会发现，红双喜的海绵硬度和729以及其它一些厂家的海绵硬度不一样，红双喜海绵的硬度数值低。

这两种硬度计的主要区别在于：

邵氏W：主要用于用于测定含有发泡剂制成的橡胶、塑料微孔材料硬度。

精确程度：±1度

测量厚度：10±0.5mm

由于此硬度压针直径为5mm，所以测试海绵这类相对于硬度不均匀的产品来说，受力面广，精确度较高，而其测试的数值也较“邵氏A”大。

邵氏A：适用于橡胶、塑料等科研单位、橡胶塑料制品的生产单位，能准确测出橡胶塑料标准试片的标准硬度

精确程度：±1度

测量厚度：6±0.5mm

此硬度计锥端直径只有0.8mm，其受力面小，要精确测试就要多次，在一块产品上选多个点，进行测试，得出平均值.

729与DHS基本换算明晰如下：

729 硬度范围为：反胶 40~48度 正胶35~40度

分为中软 中硬两种

3 。 无机胶水其实是一种水溶性的胶水，“你想想看，水溶性的东西，像水那样稀，它的弹性肯定不比从前。据我们了解的情况，在换了胶水之后，胶皮的弹性只有以前的60％，因此球速会减慢，旋转也会削弱。”

4 套胶就是把海绵和胶皮粘好一起出售的产品。

套胶的优缺点

优点：粘贴方便，性能稳定。不像手工粘合的海绵，如果技术不太好的话，粘贴不均匀，会影响球拍的性能。

缺点：不具有单片海面和胶皮的灵活性，即海面胶皮不能随意组合。

套胶的选购

套胶选购可以说是胶皮和海绵选购的综合。各厂家对套胶基本都做了适合那些打法的说明，在了解了胶皮和海绵的选购规律后，套胶选购一般不会有什么问题。

友谊729系列套胶的品种目前国内是最多，最齐全的，适合不同层次的乒乓球爱好者。

红双喜套胶凭借国家队队员的大量使用，把世界冠军牌发挥到了极致，其 中高端产品性能很好。

拍里奥套胶也很常见，性能比较好，适合大众。

世奥得套胶质量也很出色，性价比也很高，只是广告宣传不足。2006年，世奥得三款新型套胶KING、RG、HERO上市，这三种套胶在微观技术上取得了重大突破，是中国第一家生产具有进口涩性套胶特点的套胶

5底板的性能指标，所谓“速度”，是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球的飞进速度的效率；所谓“旋转”是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球自转速度的效率；所谓“控制”是指用相同力量和方法击球时，球脱离球拍需要的时间长短(这与底板的“软、硬球感”有关)；所谓“有效击球范围”或称之为“击球甜点”是指击球力量能够集中传递在底板上的位置和范围(这与底板的形状、结构、材质有关)。上述四个方面的性能既有各自不同的特点，又相互联系、相互影响。因此在选购底板时，不仅要看外观，数层数，而且还要看木纹排列结构；不仅要听声音，而且在敲击时还要用手指感觉它的软、硬度；不仅要阅读底板上注明的相关指数，而且还要用不同的力量来掂球，以便感觉它的用力效率及综合性能。 总的来说，底板经过了一段鱼龙混杂各争长短的时代后，现在就各指标的标注也越来越相近了。一般来说各底板厂商都会标明“速度”和“控制”这两个指标，指标选用1-10（或1-12）等级来划分，就个人选拍经验来说，一般指标示数为6时为稍差，7时为一般，8为良，8.5为好，8.5以上就是很好的了。但这也只限于蝴蝶，STIGA,TIBHAR,等国外品牌，国内划分还是有些混乱。

6 海绵硬度上面一起说了

7 胶面粘的套胶小球控制好，为什么呢？因为在小力量时，胶皮和海绵的形变很小，根本起不了使乒乓球陷于其中进行加转的作用。而粘的表面就能产生大的磨擦，使球非常的转。而涩性套胶在小力量时就做不到这一点。从中国国家队的队员大多数使用粘性表面的狂飚套胶，小球控制普遍优于外国运动员就充分说明了这一点。涩性套胶的优点是出球爽快，不拖泥带水，当力量大到乒乓球能深陷于套胶中时，它的磨擦力就充分显现出来了。所以，在中远台拉球时，球也能拉得非常的转。

8 就是贴在拍柄上吸汗的东东

9 贴在胶皮上保养胶皮的一层PVC膜

10.碳素纤维是指在底板中+上一些碳素。来提高弹力 适合快攻打法

11.芳基是指在底板中+上一些芳基。提高拉球的质量。适合弧圈打法

12●正胶

也叫短颗粒胶皮，特点是弹性好、速度快、击球稳、不吃转，适合近台快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型选手最常用的胶皮类型之一，过去庄则栋、李富荣、江嘉良、谢赛克等一大批世界冠军都用正胶海绵直拍。当今世界冠军刘国梁也是用这种类型胶皮。如果你觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好正面选择以速度制胜的正胶球拍。

目前国际市场上还有一种介于短颗粒与长颗粒之间的一种中颗粒胶皮，有不旋攻击的奇特效果，对手攻来的强烈抽球或下旋球，这种胶皮压根儿就不怕，回过去都是不旋球，而且飘忽，让对手使不上劲。它被人称作“魔性胶皮”。

●反胶

其特点是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。由于击球稳定，控制球好，因此也是初学者首选的类型。对于专业选手而言，又有多种不同性能的反胶海绵拍供选择，如胶皮粘性强、配套的海绵软而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反胶海绵胶皮是直、横拍选手目前最常用的胶皮，几乎100%的欧洲选手均用此种胶皮，亚洲选手也有近80%选手使用。因为这种胶皮比较好地兼顾了速度与旋转的要求。

目前国际超一流选手中，绝大部份都使用反胶胶皮。如弧圈结合快攻打法的瓦尔德内尔、佩尔森、塞弗、王楠、张怡宁等，快攻结合弧圈打法的孔令辉、邓亚萍、李菊等，直握拍的王皓、马琳、柳承敏等，他们都是清一色的是正面或二面均为反胶胶皮。

打反胶的选手都希望胶皮有高裹力，即胶皮面要粘，这样才能有高的摩擦系数。除了专业运动员有条件打比赛即换胶皮外，业余爱好者恐怕就没有这个条件了，所以要懂得保护胶皮的粘性。最简单的办法是每次练习以后，用软泡沫海绵沾清水清洗干净，市面上也有专用的清洁剂出售，使用效果会更好。清洁后用聚脂薄膜复盖上，这样既可防尘又可防氧化。

●生胶

生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。其特点是击球下沉，搓球旋转弱。由于生胶有减转的作用，因此特别容易控制球。目前一批横拍两面攻选手，为求得击球的变化，用了正手反胶（拉弧圈）和反手生胶（快拨及摆短）的搭配方法。当今世界冠军王涛及著名选手陈静、耿丽娟等都用反手生胶的打法，韩国及朝鲜女选手对这种搭配方法更是情有独钟。这种性能的胶皮可作为直拍反打反面贴胶的一种选择。

●长胶

这是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面的胶皮海绵，是我国在六十年代发明的。当年张燮林用这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，己方用长胶推挡后以下旋飞回；用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。

●防弧胶皮

专门对付弧圈球的还有一种叫“防弧胶皮”的反胶海绵胶皮，这种胶皮拍面无粘性，表面较光滑且轻微发涩，击出球运行牲速度较慢、弧线较短，着台后下沉飘忽，令对手难以按常规判断，对付弧圈球尤为奏效。如前述当年蔡振华反面贴的就是这种胶皮。

上述各种乒乓球拍面覆盖物中除了注意胶皮特性的选择外，还应注意海绵的选择，即注意海绵的厚与薄、硬与软。一般来说，厚海绵吃球较深，咬球时间较长，击出的球后劲较足，在拉球时特点更明显；相反薄海绵吃球时间短，击球快、控球好，但球的后劲不足，不易把对手打死。至于硬海绵则有咬球时间短、球速快的特点，适合快攻的打法；而软海绵则球速逊色些，但控制球较佳，一般人打起来比较顺手，也打得比较稳。

13 反贴胶皮也就是反胶。上面有说

妈呀！！！终于找玩了 真辛苦。话了我差不多30分钟。

慢慢琢磨吧！！！

手都酸麻了

乒乓球正手基本功训练要领

乒乓球是一项非常受欢迎的运动，而乒乓球裁判则是比赛中不可或缺的角色。一个好的裁判需要了解乒乓球规则，熟练掌握技巧，以及具备良好的判断力和沟通能力。在比赛中，裁判需要严格执行规则，确保比赛的公正性和公平性，同时还需要保证比赛的顺利进行。本文将从规则、技巧和要求三个方面来介绍乒乓球裁判的相关知识。

规则

作为一名乒乓球裁判，首先需要熟悉乒乓球规则。以下是一些常见的规则和注意事项：

1.服务规则：发球方必须将球从手掌的后面抛起至少16厘米，然后击球。发球方每次发球前必须喊出自己的分数，否则将被判为失分。

2.接发球规则：接发球方必须站在自己的底线后面，等待发球方发球。接发球方不得在发球之前移动，否则将被判为失分。

3.罚球规则：如果一名运动员违反了规则，裁判将会判罚对方一分，并将发球权交给另一方。

4.比赛时间：每局比赛为11分制，先达到11分的一方获胜。如果为10-10，则必须继续比赛，直到一方领先两分为止。

技巧

除了了解规则以外，乒乓球裁判还需要掌握一些技巧，以便更好地执行裁判工作。以下是一些乒乓球裁判需要掌握的技巧：

1.判断球是否出界：裁判需要清晰地观察乒乓球是否出界。如果球出界，裁判需要及时判罚。

2.判断球是否合法：裁判需要判断球是否合法。如果球触碰了桌面或其他非法区域，裁判需要及时判罚。

3.沟通能力：裁判需要与运动员、教练和观众保持良好的沟通。如果有争议，裁判需要以公正的态度解决问题。

要求

作为一名乒乓球裁判，需要具备以下要求：

1.熟练掌握规则：裁判需要熟练掌握乒乓球规则，以便更好地执行裁判工作。

2.专业知识：裁判需要了解乒乓球的技巧和战术，以便更好地判断比赛情况。

3.良好的判断力：裁判需要具备良好的判断力，以便及时判罚。

4.良好的沟通能力：裁判需要与运动员、教练和观众保持良好的沟通，以便更好地解决问题。

乒乓球专业知识解释：合法发球（单打，双打） （合法）发球 急啊，求帮忙啊

攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。

(一)动作要点(以右手为例)

1?正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2?反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。

攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

(二)教学方法

1?徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。

2?练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。

3?两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。

4?两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。

5?两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。

6?两人正(反)手对攻斜线。

7?两人对攻中路直线。

(三)易犯错误及纠正方法

1?正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。

纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。

2?上臂与身体夹角过小。

纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。

3?抬肘抬臂。

纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。

4?手腕下垂，球拍与前臂垂直。

纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。

5?判断球的落点不准，引拍动作不到位。

纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。

6?反手攻球时拍面前倾过早。

纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。

7?拍面前倾不够

纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。

乒乓球技巧-搓球

搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，特点是站位近动作小，回球多在台内进行，也是初学削球必须掌握的入门技术。

(一)动作要点(以右手为例)

1?慢搓：近台站位右脚稍前，持拍手臂自然弯曲。击球时用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期击球中下部。

2?快搓：站位及击球方法与慢搓相同，击球时拍面稍横立避免出界或回球过高。

搓球的重点难点是前臂和手腕的挥拍路线和用力方法。

(二)教学方法

1?徒手模仿搓球动作，掌握技术要领。

2?自己在台上抛球，将球搓过球网。

3?一人发下旋球，一人将球搓回。

4?两人对搓中路直线，再对搓斜线。

(三)易犯错误及纠正方法。

1?引拍不够致使击球的前臂由上向下动作不明显。

纠正方法：持拍练习前臂和手腕向上再向下做切的动作模仿。

2?击球时拍面后仰不够。

纠正方法：在下降期搓对方发来的下旋球，体会拍面后仰前送动作。

3?前臂前送力量不够，击球后动作停止。

纠正方法：两人对练慢搓，体会击球后小臂继续前送的动作。

4?击球点离身体过远，重心偏后，击球部位不准。

纠正方法：两人近台站位对练慢搓，在下降期击准球的中下部。

二、横拍握拍法

横拍攻击型（包括快攻和弧圈两种）和防守型（包括削、攻结合）的握拍方法基本相同。但可分为浅握和深握两种。

浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。深握与浅握的握法基本相同，但虎口紧贴球拍。这两种握法，正手攻球时食指要用点力，也可将食指往上移动一些帮助压拍。反手攻球或快拨时，拇指要用点力，也可用拇指往上移动一些帮助压拍。正、反手削球时，手指基本不动。

浅握的优点是握拍较松，手腕灵活，对台内球的处理方法较多，既可用拉，也可用”撇”、“摆短”等方法回击。进攻时，对低球起板较容易。左右结合较灵活协调。削球、搓球，发球时，搞旋转变化动作小，对方不易判断，缺点是攻击时，上臂、前臂的力量较难全部集中到手腕上，因而发力略受影响。削球时，因手腕较活，拍形不易固定，特别是削弧圈球较难控制。

深握的优点是握拍较紧，拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上，发力比较集中。拉高吊、前冲弧圈球比较转、凶，扣杀球比较有力．弧圈球比较好控制，加转削球有力，旋转强。缺点是由于握法紧，手腕不够灵活．对攻时左右结合的灵活性稍差一些．处理台内球比较困难．正手贴身球比较难打．削球时对中路靠右的短球比较难处理．削转与不转球动作差别较明显，易被对方识破．

乒乓球是一项技巧性较强的运动，很多技术动作不仅要在极短的时间里完成，而且还要符合战术运用的需要，这就对击球过程中身体各部位的协调配合，提出了较高的要求。击球过程中对身体的协调配合主要有三个要求：

一、要放松

有些人打起乒乓球来显得轻松自如，富有节奏感，其原因之一，就是善于放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。乒乓球击球前的准备姿势是：“两膝微屈，前脚掌着地……”就是为了腿部既放松又具有弹性，使之能突然起动，以利发力击球。

乒乓球的发力击球，主要是爆发力。它要求击球前持拍手的上臂、前臂、手腕，手指都自然放松，只有在挥拍迎球，球拍即将触球时才作突发性的用力。当球离开球拍后，又要及时放松，顺势挥拍及回摆。这就是说，手臂在击球前要放松，击球后也要放松，特别是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放松。如果击球前后手指压拍不放松，那就会造成击球时拇指和食指的对抗用力，影响反手和正手击球的迅速变换拍形。如果手腕不能自然放松，这不仅会直接影响手臂的发力，而且对大角度球、追身球、台内球都将很难处理.

二、身体各部分要协调配合

协调配合主要有两个方面：

（一）手臂的协调配合

发力击球，主要靠上臂、前臂和手腕的有机配合。不同的技术回击各种不同的来球，其发力方式也不同，有以上臂发力为主的，有以前臂、手腕发力为主的（下面有专门阐述）。当来球需以上臂为主发力时（如中、远台攻球），手腕就要保证拍形的固定，前臂要很自然地随上臂迎前，并作适当的用力；当来球需以前臂为主发力时（如近台快攻），上臂要放松迎前，保证前臂有较好的迎前击球位置，而手腕则要调节好拍形，并前臂发力；当来球需要以手腕为主发力时（如台内短球），上臂、前臂则要迅速地插进球台，以保证手腕的突然发力。这就是说，上臂、前臂和手腕既有承担主要发力的任务，又起着协助用力的作用。这就要求三者之间有良好的协调配合。在发力过程中，如有一方配合不好，就会破坏击球动作的协调性（也叫错误动作），以致造成击球失误或影响击球质量。

一般地说，击球前只要整个手臂自然放松，上臂和前臂保持约110度的夹角，根据来球性质及回击方法能在发力前作适当调整，手腕和肩关节不紧张，击球时不论以那一部位为主发力，其他两个部位能随发力方向作用力，成自然跟随而不出现牵制性的动作，击球后又能迅速放松还原，这样手臂的配合就是好的。

（二）手臂、肩、腰，腿的协调配合

要做到准确、有效地连续击球，手臂、肩、腰、腿之间必须协调配合。在移动脚步时，腰要随着作让位转动，以保证挥拍击球时有合适的发力距离，例如正手攻长球，右脚应后退，腰、肩向右后方转体让位，臂往后引拍，然后挥拍击球，这时腰又要随发力方向向前转动，身体重心由右脚迅速转到左脚，随着发力击球的结束，整个身体又需迅速还原。又如击短球，一脚要向前，腰、肩、臂也应作迎前的转动，击球后再迅速还原 三、要在走动中击球

开始练习打乒乓球的人，为了建立正确的动作定型，进行单线练习是完全必要的，但同时必须重视与步法移动相结合。即便是单线练习，也同样有小范围的步法移动，而每次击球过程中的重心交换，更是必不可少的。随着技术水平的提高，对手法和步法的结合要求也更高。一定要通过训练，养成以脚带手的好习惯。如果在击球过程中先出手，后动脚，就容易使身体重心失去控制，给下一次击球前的步法移动带来困难。善于放松，善于在击球时使身体各部分协调配合，养成在走动中击球的习惯，这是对一个打乒乓球的人在技术训练中的基本要求。以上三者又是不可分割和相互联系的。任何一个方面处理不好，都会直接影响另外两个方面。如果在训练中能较好的解决上述三个问题，就能大大地提高击球的准确性和实效性。

要打好乒乓球，必须做到两点：一是准确的将球击倒对方的台面上，既不出界，也不下网。这就需要击出的球有一个合适的弧线；而是击中对方台面的球要有一定的质量，这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点。

上述两点包括了乒乓球比赛取胜的我大要素：弧线、速度、力量、旋转和落点。弧线要素体现的是准，素对药所体现的石块、力量要素体现的是狠，旋转要素体现是转，落点要素体现是变。在乒乓球比赛中，谁能在技术和战术的运用上合理地体现出以上五大要素，谁将立于不败之地。以下阐述乒乓球取胜五大要素运用的具体方法。

1.打好弧线

由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？

（1）好球派的用力方向

1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。

2）来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

（2）调整好球拍的拍面角度

1）方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。

2）在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上；x反之球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。

（3）调整好发力大小

1）向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。

2）在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低；反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。

（4）打好弧线的方法

攻球制造弧线的方法主要有如下几种:

1）在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。

2）在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。

3）再来球反弹后距网远且低的情况下，攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外，用力方向进行前上方，并可以增加一些摩擦和击球力量，保证击球命中。

4）在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。

5）在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。

6）在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。

搓（削）球制造弧线的方法有如下几种：

1）来球反弹后近网且高的情况下，搓（削）球的中部稍下一些，向前下方发力。使球落到对方球台上。

2）在来球反弹后远网且高的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，向前下用力压球，才不致使球出界。

3）在来球反弹后远网且低的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，并向前方发力送球，避免球下网。

4）在来球反弹后近网且低的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，向前方用力，力量不易过大，避免球下网或出界。

5）在来球具有较强的旋转时，搓（削）球时，击球的中下或下部，向前方用力送球，避免下网。

2．提高速度

乒乓球比赛中“快”是制胜的重要法宝之一，怎样才能使球速快起来呢？

（1）了解提高速度的原理

1）还击球前所需要的时间：从球从台面弹起，至运行到运动员球拍回击出球瞬间止。

2）还击球后球在空中飞行的时间：这段时间是指从球离开球拍的一瞬间起，到球落到对方 球台瞬间止。

提高击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击球后球在空中飞行的时间。

（2）提高击球速度的方法

1）击球时，站位尽可能靠近球台，以缩短回球时间所需的时间。

2）击球时，尽可能加大击球力量和尽可能地减少飞行弧线高度、缩短球在空中飞行的时间。

3. 加强旋转

速度和旋转已经成为乒乓球技术发展中两个重要问题，谁能把两者结合好，谁就能在比赛中处于优势地位。如何才能制造出强烈的旋转球呢？

（1）了解旋转产生的原因

1）球的力臂越大，摩擦力就越大，球的旋转就越强，反之则弱。

2）在球的力臂相等条件下，击球力量越大，旋转则越强，反之则弱。

3）球拍粘性越好，摩擦力越大，因而旋转越强，反之则弱。

4）球拍部位愈靠下部则半径越大，触球点的线速度也越大，旋转也越强。

（2）加强旋转的方法

1）击球时，尽可能加大作用于球的力矩。

2）用线速度较大的球拍部位击球。用拍的顶端部位击球，有利于加强球的旋转。

3）改进球拍性能，适当增大胶皮的摩擦系数。

4. 增大力量

击球力量是加大球的速度和旋转的基础，怎样才能增大击球的力量呢？

（1）了解增大击球力量的原理

1）在速度增加在先的情况下，加速距离越长，球拍所能达到的瞬时速度越快，力量也越大，反之则弱。

2）加快挥拍速度，因为在加速距离相同情况下，如果加快挥拍速度，则击球力量大，反之则小。

3）使击球点尽可能远离身体，使击球动作半径长一些。当转速一定时，半径越长，速度越快，力量则越大，反之则小。

（2）增大击球力量的方法

1）击球前，使击球点适当远离身体，并保证有一个适当的加速挥拍的距离。

2）击球前，肌肉要是当放松，便于拉长的肌肉在击球时快速收缩。

3）击球时，要使挥拍速度达到最快，使力量充分作用于球体上。

4）提高手臂及全身的速度力量素质。

5.控制落点

乒乓球的落点是战术变化的主要内容，提高落点控制和落点变化能力，要在基本技术的练习内容中，突出落点的练习，久而久之，就能对球的落点进行较有效的控制，也就意味着可以依据战术变化落点。

说的很全面，要是配上图解就更好了，但是，在实战练习中，总是想不起来。因为，老动作习惯了，一时不好改掉！

手基本功就是指正手攻，网上关于正手攻的理论帖子特别多。在现实中，我教小孩正手攻主要是分两步走：

一是注意小臂主动击球，小臂运行方向是耳下，只有这样才能做到迎前击球。

二是注意腰腿协调，用腰腿的摆动去带动小臂迎前击球。

至于其他关于握拍、放松等知识，其他的帖子就已经很多了，不再重复。

多看央视打好乒乓球那些小孩的动作，你一定会有体会并会进步。

合法发球

1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

5、击球时，球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

6、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.

a、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分.

b、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分.

c、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

7、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。