马拉松跑鞋和竞速跑鞋的区别,马拉松跑鞋与普通跑鞋的区别

1.阿迪达斯马拉松跑鞋的好处

2.求专业人士指点：慢跑鞋、短跑鞋、长跑鞋、马拉松鞋的区别

3.慢跑鞋和专业跑鞋的区别，专业跑鞋有那些，慢跑鞋可以用来长跑吗？什么鞋能兼顾慢跑和马拉松长跑。

4.真正懂跑步的人，都买了什么样的跑步鞋？

慢跑鞋和马拉松鞋的构造完全不同，慢跑鞋质量较重，因为慢跑鞋采用的缓震科技很多，而且保护性的材料也使用了很多，所以慢跑鞋适合平时慢跑锻炼，而马拉松跑鞋质量很轻，因为马拉松跑鞋单纯追求速度的提升，所以几乎没有使用什么缓震科技，这样便于运动员发力，穿这种鞋跑步时对膝盖等的冲击是很大的，不适合非专业运动员跑步训练。希望我这些可以帮助到你。

阿迪达斯马拉松跑鞋的好处

不适合。马拉松跑鞋主要是为在平坦硬质路面上进行长距离跑步而设计的，通常具有轻便、透气、缓震等特点。而越野路面通常比较复杂，包括泥泞、石头、树枝等各种障碍物，需要鞋子具有更好的抓地力和防滑性能，以及更加牢固的鞋底和鞋面来保护脚部。马拉松跑鞋并不适合用于越野。如果您想要进行越野跑步，建议选择专业的越野跑鞋，它们通常具有更加耐磨、防滑的鞋底，更加牢固的鞋面，以及更好的足弓支撑和缓震效果，能够更好地保护脚部并提供更好的越野跑步体验。

求专业人士指点：慢跑鞋、短跑鞋、长跑鞋、马拉松鞋的区别

根据查询搜狐网得知，阿迪马拉松跑鞋稳定性好，透气性。

1、阿迪马拉松鞋鞋底采用高质量橡胶，配有稳定性结构，在高速长跑时，可以提供更大的稳定性和安全性。

2、鞋面采用高质量透气材料，可以使脚部在长跑过程中保持凉爽和干燥，避免细菌滋生导致感染。

慢跑鞋和专业跑鞋的区别，专业跑鞋有那些，慢跑鞋可以用来长跑吗？什么鞋能兼顾慢跑和马拉松长跑。

慢跑鞋中底最厚……重量和透气也最差……但保护性能最好……

马拉松鞋在慢跑鞋的基础上削减保护性以达到减轻重量的目的……

短跑和长跑鞋应该尽量轻质……由于是在在塑胶跑道上使用所以会配鞋钉以增加抓地力……

鞋面材料一般都是网布……中底都是用EVA+TPU……

真正懂跑步的人，都买了什么样的跑步鞋？

1、专业跑鞋，更加强调跑鞋的重量更轻，慢跑鞋更加强调对使用者腿膝盖的保护性，所有专业跑鞋更加适合那些跑步成绩更好的期望在比赛中突破自己拿到更好成绩的选手，而减震跑鞋则偏向，平时日常休闲跑保证自己不受伤害的跑者；慢跑鞋 更加的耐用，而竞技跑鞋耐用性较差。

2、几乎世界上所有的跑鞋品牌都有专业竞技跑鞋系列，特征就是很薄很轻，使用的保护性科技设置比较少，而慢跑鞋则相反。

3、慢跑鞋可以用来长跑，绝大多数的马拉松跑者都穿的是慢跑鞋。

4、慢跑鞋和专业竞技鞋是同一事物的两个极端，基本无法兼顾，根据你的跑步水平和跑步目的来选择吧，如果你的成绩能够达到3：30之内完成全马，还是建议竞技跑鞋，如果只是挑战提高自我，不追求成绩的话还是慢跑鞋比较好。

如何挑选适合自己的跑鞋

对于大多数跑者来说，在选择跑鞋时，自身的体重和脚型（跑姿）是最重要的两个因素，跑鞋挑选也是依照这两个因素进行选择。

1.根据体重选择跑鞋级别

由于跑步时，受到的冲击力是自身体重的3-5倍，小体重跑者所受的冲击力更小，而大体重跑者所受的冲击力更大，所以体重越大，对跑鞋缓震性和保护性的要求就更高。

针对这种情况，跑鞋厂商根据不同体重设计了不同级别的跑鞋，跑鞋级别分为入门级、次顶级和顶级。跑鞋级别越高，使用的跑鞋材料越多、越顶尖，跑鞋的性能也越出色，价格自然也就越贵。

不同体重的跑者需选择相应级别的跑鞋，一般情况如下：

60kg以下的小体重跑者，建议选择入门级跑鞋。

60-80kg之间的中等体重跑者，建议选择次顶级跑鞋。

80kg以上的大体重跑者，建议选择顶级跑鞋。

上述标准是男性的，女生的标准可在上述基础下减10kg，或者参考下面的跑鞋量级参考表。

中小体重跑者可以往上选择更高级别的跑鞋，但是大体重跑者最好别往下选择更低级别的跑鞋，因为低级别的跑鞋性能不足以支撑起大体重对缓震系和保护性的需求。

2.根据脚型（跑姿）选择跑鞋类型

大家常见的慢跑鞋主要为分缓震系跑鞋和支撑系跑鞋。

而足弓有正常足弓、高足弓和低足弓，脚型有内翻和外翻，跑姿有正常跑姿、内旋不足和过度内旋三种。

不同类型的慢跑鞋，适合不同的足弓、脚型或跑姿，一般情况如下：

高足弓跑者，脚型一般内翻，跑姿是内旋不足，建议选择缓震系跑鞋。

低足弓或扁平足跑者，脚型一般外翻，跑姿是过度内旋，建议选择支撑系跑鞋。

正常足弓的跑者，脚型正常，跑姿是正常跑姿，两种类型的跑鞋都可以选择。

补充介绍：在大多数情况下，选择缓震跑鞋就行，因为很多缓震跑鞋也有着相当不错的稳定支撑性能，比如轻微的低足弓或轻微的扁平足，也可以选择缓震跑鞋。

如果是较为严重的低足弓和扁平足，那就直接选择支撑系跑鞋。