无烟马拉松_马拉松烟杆多少钱

1.广州男子“全程抽烟跑完马拉松”火到国外了！跑步抽烟会有哪些危害？

2.男子全程抽烟跑完马拉松,究竟是怎么一回事?

3.700多人连夜搜救马拉松失联人员，造成此次事故的原因是什么？

4.阿贝贝·贝基拉是罗马奥运会马拉松金牌得主，你知道有关贝基拉的故事吗？

5.新手跑马拉松比赛应该做怎样的赛前准备？

在现当今社会之中，很多人对于跑步这一运动全是极其喜欢的，也是有很多人根据跑步这一运动不断提高自己的体力，对于中长跑十分的喜爱，自然，慢跑对于运动员的需求极高，不论是精力或是体力都必须到达一定的水准，才能够坚持不懈跑彻底程，而在慢跑这一运动之中，还有一个顶级比赛便是马拉松，在整个世界体育界之中，马拉松的赛程安排全是最多的。

而每一次马拉松的比赛，都是会引发世人的关注，有着很高的关注度，乃至由于各式各样的缘故，也是引发了许多社会舆论，以前也是有许多的人明确提出了全过程42.195km的马拉松，对于人的身体确实没什么危害，不容易产生哪些损害吗，我们可以在下文之中详尽的了解一下。

对于这一观点，以前有一来源于中科院的权威专家完成了一番演说，而这名权威专家便是沈义栋，从业的是生物化学体细胞这一行业，他以前在一个十分专业的演说服务平台上，叙述了有关过多运动产生的危害，依据他本身的见解，而且对其完成了相应的科学研究，说明适当的运动对于身体身心健康具有很大的协助，可是要是长时间选用过多的运动，对于身体而言，肯定是有毒的，乃至依照沈义栋的观点，过多的运动，就例如好像马拉松那样的运动，对于身体而言也是一种闭目养神，而他的这一讲话也造成了外部的关注。

依据沈义栋的观点，马拉松这一运动是第一个遭受抵制的，依据其相应的学术性剖析，身体在运动的历程之中，每一个骨关节都是得到一定的损坏，而在这个空气氧化损坏的历程之中，人的大脑也会代谢出一些氧自由基，具备十分非常好的抗氧化性功效，对于这些空气氧化损坏的骨节而言，可以取得一定的修补，进而造成我们在运动的历程之中，身体骨关节处不容易遭到非常明显的损害，而身体所分泌出的这种氧自由基是有程度的。

假如过多运动，损坏空气氧化的问题便会特别比较严重，身体所分泌出的这一氧自由基很有可能就完成不上修补，进而对身体产生明显的危害，由此可见，从沈义栋的观念看来，适当的运动对于身体没有任何损害，反倒会提升身心健康，而过多的运动都是会对身体导致极其明显的损害，而且他并不建议大伙儿运动，尤其是对于一些喜爱马拉松的人而言，他几乎也不强烈推荐这一运动，由于他感觉挑选马拉松，便是和自身的身体走不过去。

而在如今这种时代之中，马拉松比赛可谓是得到了很大的热烈欢迎，没什么太高的规定，什么人都能够参与，可是要想跑彻底程马拉松，对于每一个人而言，肯定不是这样轻轻松松的事儿，在这里一全过程之中，很有可能会导致许多难题，例如酷热的天气状况下，很有可能会发生种中署脱干的状况。

在例如长期性跑马拉松很有可能会也许会对身体的骨关节导致明显的危害，因此对于全过程42.19km的马拉松而言，在很多人的身体上全是一个巨大的压力，因此并不建议大家常常去跑马拉松，能够依据自己的身体情况，挑选适当的运动，保证 身体身心健康就可以啦。

而马拉松做为当前较为火爆的一种比赛，实际上在较大水平上对于人感受导致一定的损害，乃至有可能会出现许多出现意外状况，就例如不久前在马拉松比赛全过程之中，产生到大暴雨，造成 参赛选手们失散，乃至被冷死在户外，这一事情所引起的不良影响或是挺明显的。

因此马拉松这一比赛尽管可以证实一个人在跑步这一运动之中拥有极强的体力，但过多的运动一样也会让我们的身体遭受明显的损害，并不可以保证身心健康，因此因为自己的身体身心健康，一定要依据自己的身体情况，挑选最好的运动方法，并且留意一定要适当，干万不可以过多，不然便会得不偿失

广州男子“全程抽烟跑完马拉松”火到国外了！跑步抽烟会有哪些危害？

由于马拉松队员处于2000米海拔的山区，风力六级左右，队员浑身被淋湿，很多人只穿着运动衣短裤。由于很多人长时间运动，出汗过多，消耗大量热量，其次浑身湿透被大风一吹蒸发吸热，整个人体急速降温，很快就处于失温状态。当时马拉松赛道所处的地方荒无人烟，光秃秃的荒山，周边一棵树都没有，没有遮蔽之所，所以，失温致死就是必然结果。西北的天气与南方天气不一样，西北这边只要一下雨，气温必定降低七八度，山区降低十几度都很可能，所以，不要低估老天爷的威力。

俗话说功夫再高也怕菜刀，大自然的威力可不是强壮就能抵抗的，瞬间的温度下降，没有相应的措施，很强壮的人也是难以抵抗的。

我们先简单了解一下失温，失温一般指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒战、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。因此若是长时间处于失温的状态，将会导致生命危险。

此次甘肃的马拉松比赛却因为失温导致了如此严重的后果，其主要原因还是此次情况发生过于突然，举办方没有相关的措施，提前也没有进行相关的准备，因此出现突然温度降低的情况下，没有很好的应对方法，冬泳虽然温度也很多，但大都是有过专业训练的人，并且都会提前做好防止失温的相关的措施，即使出现该情况，也能有很好的应对办法。

因此在这里提醒大家，在参与一些危险较大的运动前，一定做好相应的准备措施，不要盲目地参加具有一定危险性的运动。

男子全程抽烟跑完马拉松,究竟是怎么一回事?

跑步抽烟，这是一件非常危险的事情，不仅会影响跑步状态，也会影响跑者的身体健康，尤其是对于跑步新手来说，更是非常危险，不仅会损害身体健康，而且还会损害跑者的意志，这样做无疑是自毁前程，因此也是非常不提倡的。现在跑步抽烟不仅对身体不好，而且对跑步本身也会有很大的危害，跑步作为一项消耗体力特别大的运动方式，在很多跑者眼里这就是一种非常好的锻炼方式。

吸烟的过程，呼吸的过程也同样地进行。香烟中的尼古丁被吸入体内后，会与氧气发生化学反应生成亚硝胺、二硫化碳等致癌和致畸物。此外，亚硝胺可直接损害血管内皮细胞，导致血管脆性增加，易破裂后出血不止。二硫化碳则会使血液呈碱性、降低血液的携氧能力以抑制新陈代谢以及加速肌肉硬化；同时因其具有强烈的致癌性和致畸性可以使癌细胞在血管中迅速增殖及扩散。?

大量的研究表明，在跑步的过程中大量的废气和有害气体会随气体循环进入人体内，从而导致人体的呼吸系统出现问题。这种情况下如果跑步过程中抽烟会造成什么样呢？如果跑步过程中抽烟会对呼吸系统造成一定的影响，使肺不能很好的进行氧气和二氧化碳气体对人体进行运输，使血液中含氧量下降。同时对氧气的需求增大容易造成呼吸不畅或者缺氧。?

在跑步过程中，身体的各个部位都会受到尼古丁的刺激，并导致其代谢速度加快，这种情况下，会导致血液中血红蛋白和红细胞增多，从而造成身体疲劳甚至是贫血的情况发生。跑步中产生较多的二氧化碳和废气会导致人体的呼吸系统负担加重，从而造成头晕、恶心、胸闷、无力以及心率加快等不适反应 ?

700多人连夜搜救马拉松失联人员，造成此次事故的原因是什么？

英媒《每日邮报》11月14日报道了一名来自中国广州的马拉松运动员。中国男子尽管全程42公里都在抽烟，但仅用了三个半小时就跑完了马拉松，而且他之前已经跑过两次了。据了解，该男子在往年赛事中，也是边跑边抽烟，成绩每年都在进步。目前，还没有禁止马拉松运动员在比赛时吸烟的规定。

男子全程抽烟跑完马拉松究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

英媒《每日邮报》11月14日报道了一名来自中国广州的马拉松运动员。

中国男子尽管全程42公里都在抽烟，但仅用了三个半小时就跑完了马拉松，而且他之前已经跑过两次了。

据了解，该男子在往年赛事中，也是边跑边抽烟，成绩每年都在进步。

目前，还没有禁止马拉松运动员在比赛时吸烟的规定。

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一边跑马拉松一边抽烟，大爷！永远是

几天前，建德新安江马拉松开赛，有10000多人参加，其中男子组冠军被云南名将杨定宏以2:12:12夺得，女子组冠军被姚玉舟以2:43:57斩获。但是让人津津乐道的不是冠军，而是一位一边跑马拉松一边抽烟的大爷。

大爷名叫陈邦仙，50多岁了，比赛时就喜欢叼着烟卷跑。他不但在此次建德马拉松比赛中抽烟，而且2017年的杭州马拉松、厦门马拉松、丽水超级马拉松中，也是抽着烟跑，甚至在拉萨的半马高原比赛中，他照抽不误。

由于这惊艳的表现，陈大爷也被英国的《每日邮报》报道，并且引起了国外的网民热议。英国媒体惊呼“尽管全程42公里都在吸烟，但他仅用了三个半小时就跑完了一场马拉松。”

国内报道后，陈大爷也一夜走红。有网友戏称大爷吸烟跑马拉松，简直就是自带的涡轮增压。

但是也有网友提出质疑，说大爷在比赛中抽烟，是不文明行为，应该予以制止。也有网友替大爷辩解，翻遍马拉松比赛规则，里面没有明确规定比赛中不许吸烟。

吸烟有害健康是大家的共识，像陈大爷这样的运动健将不会不知道，但是他不但吸烟，而且在比赛中也叼着烟，不禁让人感叹大爷的烟瘾真够大的。而且人家不但烟瘾大，身体还好，吸烟跑马拉松，可谓前无古人后无来者了。

阿贝贝·贝基拉是罗马奥运会马拉松金牌得主，你知道有关贝基拉的故事吗？

造成此次事故的原因是天气突然变得非常极端，而这种极端天气其实是有预警的，并且当地的气象局也已经提前通知过主办方会有大风。但是马拉松举办方并没有选择终止马拉松比赛，而这也是导致这么多人遇难的一个间接原因。很多马拉松选手都是在跑着跑着就发现天气渐渐变得非常糟糕，而自己也没冷得没有了体力继续跑下去，但是四周都是荒无人烟的跑道，他们根本就没有地方可以躲避，不管是往回跑还是继续跑都是一段非常长的路程。

他们穿得又不是非常多，这也导致他们受寒冷的侵袭更加严重。有的选手明智地选择立刻停下了跑步的步伐，但停下跑步也并不能使他们获救，只能使他们减少自己体力的消耗。而这种现象发生之后，有700多人对马拉松选手们进行了搜救，但遗憾的是，最终还是有20人失去了自己的生命。毕竟搜救也是需要时间的，而马拉松跑道又比较长，要想找到这些选手并不是什么容易的事情。并且选手在跑步的时候也不可能随身携带自己的手机，这也增加了搜救的困难。

那些幸存的马拉松队员可以说是死里逃生，经过了这次马拉松之后，我不能确定他们是否对马拉松还会有着这么多的热爱。毕竟这次的马拉松差点害得他们丢掉自己的性命。而悲剧也应该给予人们警醒，我们应该找出应该为这次马拉松负责的人，并且给予他们惩罚。马拉松可以考验人们的耐力，毅力，以及对身体的控制力，很多人从跑马拉松中获得了新生，找到了自己人生前进的方向，可以说这是一个非常有意义的运动。就是如此有意义的运动，却害得这么多人丧命。但马拉松并不是这些人丧命的原因，真正令这些人丧命的是天灾，是人祸。

对这些人的死亡我们感到非常悲痛，但这些人的死亡也从侧面表现出了马拉松举办方在整个运动当中并没有思虑周全，如果他们思虑周全了的话，就能够在极端天气发生的时候及时对这些人进行救援，或许能够减少死亡的人数。也希望其他的马拉松主办方引以为戒，在举办马拉松的时候一定要考虑当地的天气，并且不要在太偏僻的地方举办，并且一定要组织足够的人员在现场，以方便应付各种不时之需。

新手跑马拉松比赛应该做怎样的赛前准备？

“贝基拉”，埃塞俄比亚文的意思就是“小花”，但贝基拉童年的生活并不像鲜花那样美丽，而是在饥饿和贫困中度过的，要说是“花”，那他只是在风寒中生长的一朵苦菜花。贝基拉出生在一个偏僻的山村里，由于家中贫寒，10岁的时候，他就成了牧童，经常赶着羊群到几十公里远的地方放牧。为了寻找新的草地，他不得不翻过一座座积雪的山峰，爬过一道道陡峭的山崖，在荒无人烟、云雾缭绕的山中穿行。这对一个10岁的孩子来说，是很艰苦的。13岁，他上学了，参加了学校的曲棍球队，并很快当上了队长。他们几乎每天都跟邻近的球队比赛。

1956年，24岁的他开始练长跑，没多久他就成了一名马拉松运动员。罗马奥运会的胜利，使28岁的贝基拉成了埃塞俄比亚的民族英雄。当贝基拉回到埃塞俄比亚时，机场上聚集了数十万欢迎的人群。飞机缓缓降落时，人们都急不可耐地想看看这位载誉归来的英雄。贝基拉佩带着奥林匹克金牌，走出了机舱，人群不约而同地高呼着，乐队奏起了专门为埃塞俄比亚第一个奥运会冠军谱写的歌曲。

伴随着乐声、歌声、欢呼声，汽车把他送到了皇宫，塞拉西皇帝亲自接见了他，并下令将他提升为皇室军官，授予他“埃塞俄比亚之星”勋章。庆祝进行了四天，各种各样的代表团、社会名流、体育爱好者，络绎不绝地来到了冠军的新居，向他祝贺，埃塞俄比亚沉浸在欢乐中，贝基拉沉浸在幸福中。但是胜利没有冲昏冠军的头脑，鲜花没有陶醉冠军的心灵，荣誉没有夺去冠军的意志，贝基拉训练更刻苦了……

就这样，时间伴随着汗水不断地流逝着，东京奥运会转眼就到了。贝基拉又来到了奥运会，他能否蝉联冠军是大家所关心的。大多数人持怀疑态度：第一，在奥运会历史上，还从没有人两次夺得马拉松冠军；第二，贝基拉两星期前刚动了阑尾手术，体力上还没有恢复；第三，他已经32岁了。然而，贝基拉坚信自己的力量，他说：“我充满信心在东京再夺冠军。”果然他实践了自己的诺言。

1、赛前饮食

“三分练，七分吃”，跑者的饮食规律和作息规律也是一种训练。增加碳水吸取，减少脂肪吸取，鸡蛋、牛奶、牛羊肉、鱼肉，顿顿换着花样吃。

比赛前最后三天，尽量吃含碳水化合物的食物，比如面条，面包，米饭，土豆，水果汁，运动饮料等。这些食物富含碳水化合物，会使人在比赛当天储存满糖原。

2、赛前准备

跑鞋，跑袜，衣服等等都不要穿新的，如果鞋不是常规训练鞋，至少穿这个鞋以马拉松速度跑个15公里。鞋子的试跑将决定是否可能长水泡还是脚痛。衣服选择透气性强、吸汗快、轻盈有弹性的面料。

其次是跑马用品，能量胶，凡士林，咸牛肉干，这些都是必不可少的。能量胶和咸牛肉干可以很好的帮助快速的补充能量，凡士林可以涂抹在比较容易摩擦的地位，防止身体被擦伤。

3、赛前战略研究

不同的时间段，应该采用什么样的配速，步频，前半段用什么速度，后半段又用什么速度，在赛前需要研究一番。

4、赛前禁忌

马拉松前，训练不能停，但是也不能过度。有许多人为了参加马拉松训练是极其的刻苦，每天跑二三十公里是非常平常的事情，但是马拉松的前一周应该合理的控制跑量，不要跑得太多。这时候应该养精蓄锐，让身体的状态恢复到巅峰，同时也不能放弃跑步，至少要让身体保持感觉。

5、对补给点进行分析，制订合理的补给方案

有的跑友的首马比赛，逢补给站必进，导致补给过多，沿途频繁找厕所；有的跑友前半程放弃补给，后半程才开始补给。

其实这些补给方式都是错误的，就像生活中一样，不能饿了才吃饭，也不能渴了才喝水，要对身体的代谢有一定正确的预估，给身体的消耗留出提前量。赛前阶段糖原的储备，对提高运动能力有明显效果。