田径女运动员身高多少合适,田径女运动员颜值

1.女子跳高运动员一般身高都多高

2.什么样的人适合练短跑？

3.在短跑项目中，身高是否制约运动员的成绩？

4.短跑的黄金身高

5.短跑运动员需要具备什么样的体质和素质(身高,体重)

不同学校的中考招生计划时不同的，每年中考特长生的招生计划都会有一定的变化，下面是我收集的运城康杰中学特长生招生计划，希望可以帮助到各位同学。

田径、篮球、足球、健美操、啦啦操共 46 人

各专项招收名额分别是：

篮 球： 男 7 人，女 5 人

田 径： 男 5 人，女 5 人

健美操、啦啦操：男、女共 16 人

足 球： 男 8 人

所有报名人员必须是初三应届毕业生并属于2017年运城市中考的中考考生。

一)男、女篮球运动员：

1. 应具有较好的篮球基本功，能熟练运用运球、传球、投篮等技术动作。

2. 男子身高应在1.85米以上。

3. 女子身高应在1.65米以上。

4. 年龄在2001年1月1日以后出生(以户口簿为准)。

二)男、女田径运动员：

1. 在田赛项目或径赛项目上运动成绩接近国家二级运动员成绩。

2. 男运动员身高应在1.70米以上。

3. 女运动员身高应在1.60米以上。

4. 年龄在2001年9月1日以后出生。(以户口簿为准)。

三)男、女健美操运动员：

1. 身体比例协调、乐感强、表现力良好，形象气质佳，有扎实的舞蹈、健美操、啦啦操基础，且具有良好的思想品德。

2. 男生身高1.69米以上。

3. 女生身高1.59米以上。

4. 年龄在2001年1月1日以后出生(以户口簿为准)。

四)男子足球运动员：

1. 应具有较好的足球基本功，能熟练合理运用运球、传球、射门等技术动作。

2. 报考守门员的中考考生身高应在1.75米以上。

3. 年龄在2001年9月1日以后出生(以户口簿为准)。

一)报名时间：

1. 参加体育特长生招生测试的中考考生于5月8 日至 9 日到康杰中学康杰大讲堂报名。

2.联系电话：

篮球：13835999808(刘老师)、18135988850(解老师)13753922666(李老师)

足球：13834720883(雷老师)

田径：13720995689(梁老师)、15535920889(张老师)

健美操：18635915800(米老师)18636379800(赵老师)

二)报名办法来时携带：

1. 2017年中考信息技术考试准考证或理化实验操作考试准考证;

2. 市级医院健康证明(要求血液全项目检测单、心电图、胸部透视等);医生认为符合体育运动要求，适合参加竞技运动，若出现弄虚作假，学校有权予以除名。

3. 身份证或户口簿;

4. 获奖证书、运动员等级证书;

5. 3张1寸照片。

三)家长须知：

1. 家长与学校签订《康杰中学2017年体育特长生招考协议》

2. 将下载填写并打印的《2017年运城市普通高中特长生报名表》交报名处。

3. 审核中考考生资料通过之后办理体育特长生测试准考证手续。

1. 测试时间：5月13日早8:00;

2. 领取测试准考证时间5月13日早7:00;

3. 领取地点：康杰中学体卫科(7号教学楼一层)

4. 测试地点：在康杰中学田径场、篮球场、足球场、健美操馆举行四个项目的专项测试。

5. 中考考生须凭准考证、身份证参加考试。按准考证要求在规定时间到指定地点参加专业水平测试。

6. 我校不再以其他方式通知本人，逾期不参加测试者视为放弃考试资格。

(1) 体育专家组在整个测试过程中要严格执行评分要求，测试完成后，承认成绩真实有效，由全体专家签字，再由各项目领导审核签字。

(2) 由学校纪检部门监督，学校依据各项目招生计划数，确定康杰中学2017年体育特长生拟录取名单

(3) 拟录取名单上报市教育行政部门，由市教育行政部门依照2017年运城市中考成绩规定，中考成绩达线后按专业项目测试成绩排名顺序录取。

(4) 监督电话：彭英刚 15803599988 (学校纪检监察室主任)

咨询电话：王金鹏 15525711777 (体卫科)

山西省运城市康杰中学，创建于1945年4月，学校先后更名为“太岳第五中学”、“晋南中学”、“公立运城中学”。1954年，被国家教育部核定为全国30所直接联系的重点中学之一。截止2007年，学校有教学班105个，在校学生近6000名，教职工500余名。其中，特级教师11名，高级教师110名。学校位于运城市空港开发区，截止2005年，校园占地面积500亩，建筑面积18万平方米，总资产2.8亿元，建有9栋教学楼、3栋实验楼、一栋综合大楼、6栋学生公寓楼、一栋学生餐厅、一栋图书阅览大楼、一座体育馆、一个标准化体育场及其它教学辅助设施。

女子跳高运动员一般身高都多高

田径运动中的跳高运动员一般都是平均身高在1.85以上。1.90米左右的也有很多，女运动员一般都是平均1.80米左右。因为跳高需要身高，腿长，弹跳力强的，当然这只是先天优势，有天赋。

然后就是通过努力训练，经常练习蛙跳，跨跳，负重跑步，蹲杠铃，等运动，增加腿部力量肌肉发达，爆发力强，才能跳的更高一些。

什么样的人适合练短跑？

1米70左右。

太高了或者太低了，重心偏上或者偏下都不利于起跳。

跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是运动征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。也有人称跳高是一项失败者的运动，因为每次比赛，运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战，直到最后跳不过去为止。

在短跑项目中，身高是否制约运动员的成绩？

短跑运动员的选材

短跑是以无氧代谢供能为主的极限强度运动。决定短跑竞技水平的速度能力、反应时、最高动作频率及无氧耐力等因素，在很大程度上是由遗传决定的，后天较难培养与改变，训练仅使这些天赋能力得到充分发挥。因此，短跑运动员选材更重视先天因素。

（一）身体形态

短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求，提出以下指标。

1．身高 对短跑成绩没有实质性影响，不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看，高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料，《田径教学训练大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。

2．比大小腿长[大腿长/（小腿长十足高）×100] 大腿相对较短，能使跑时支撑阶段重心前移速度较快，大小腿折叠前摆快而省力。小腿较长者，在角速度相同情况下，“扒地”速度较快，有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。因此大小腿长的比值应力求小些，要求≤100%，最好≤95%。

3．比踝围（踝围/跟腱长×100）与比跟腱长[跟腱长/（小腿+足高）×100] 踝围较细、跟腱较长者，小腿肌力较大，速度力量好。因此，比踝围应力求小些（≤100%，最好≤95%）；比跟腱长应力求大些（≥50%，最好≥55%）。

（二）生理机能

短跑项目运动时间短、强度大、单位时间内能量消耗多，要求运动员身体健康而强壮，并有较强的心肺功能和无氧代谢能力。血色素男子12.0～14.0克以上，女子10.5～12.5克以上，比肺活量≥75，台阶指数105～115。

（三）成绩动态及运动素质

1．成绩动态 分析世界优秀短跑运动员的运动经历发现，他们大多在13～18岁开始专项训练，达到最佳成绩的年龄为男子25～26岁、女子23～25岁，达到最佳成绩需用8～9年的训练，而且起始成绩都较高。早期短跑成绩与进展速度反映了先天赋予的快跑能力和短跑潜力，是短跑运动员选材中直觉而客观的一个重要因素。

2．运动素质 短跑成绩取决于速度、速度力量和专项耐力，这些素质与遗传关系密切，是选材的测试重点。原苏联科研人员通过多年观察研究，认为根据系统训练一年半后素质增长速度预测短跑潜力准确性较高。那些素质起点水平高、增长速度快的少年，将是天才的短跑选手。计算素质增长速度的公式为：

（四）技术方面

合理的途中跑技术是步幅开阔，蹬伸有力，摆动积极，步频较快，动作轻松，向前效果好，重心稳定，躯干保持适度前倾，摆臂积极有力，跑得直线性好。根据短跑技术特点，提出以下3项指标：

1．支撑时间 优秀短跑选手快跑时蹬离支点特别快（约0.08～0.09秒），腾空阶段较长，这是一个具有预测性的生物力学特征。

2．步频指数（100米跑平均每秒步数×身高） 研究表明，步频在生长发育期不因年龄增长而变化，步频指数随身高的增长而变大，优秀短跑选手这一指数较高（≥7.4～8.1）

3．步幅指数（100米平均步幅÷身高） 生长发育期，步幅是随年龄的增大而增加的。由于速度=步频×步幅，故随着年龄增长，速度提高主要是步幅增长的结果。研究表明，步幅增长一般与身高成等比关系，其指数往往是一个常量。优秀短跑选手这一指数较高（≥1.07～1.24）

（五）心理特征

反应速度快（尤其是听～动反应，属于有意识的意志行动，对提高技术和成绩有良好影响），速度感觉好（准确估计自己跑速、正确分配力量及灵活调节速度），感知敏感性强（提高动作频率与改进技术的心理前提）以及有“想跑得很快”的强烈愿望，是优秀短跑选手的重要心理特征。可通过简单反应时、起跑反应时、50米速度知觉、100米速度预先估计以及坐姿脚踏频率等指标来测定。起跑反应时（米s）为男210、女234，听觉反应时为男268、女225，动觉时间误差率为男13.99%、女14.69%。百米速度预先估计误差率男女均为1.14%,坐姿踏脚5秒次数为男55.45、女51.30，这些可作为短跑运动员心理选材与评价的参考。

短跑的黄金身高

身高并非是制约运动员成绩的主要因素，“亚洲飞人”苏炳添，他的身高并没有一米八，但他却追平亚洲纪录，因此这么一个活生生的例子，不正说明身高并非制约运动员的因素吗。

? 在田径界的短跑项目中，理想化的优秀短跑运动员身高一般是1.80- 1.85米。 而“矮个”短跑运动员先天存在腿短的劣势而导致步幅受限的缺憾，从而失去了步长优势，成绩难以提高，但个人认为这是一种传统观念。谁说腿长一定跑的快，不是有句话叫做：腿短频率快，腿长迈的开嘛！

苏炳添在赛场

在当今世界优秀的短跑飞人中也有出色的“矮个”名将，男子百米项目有我国的苏炳添;女子百米项目有牙买加的弗雷泽。他们这些鲜明的例子，不正是证明了身高并不是限制因素。他们通过在青少年时期参加短跑训练成为现今世界顶级运动员，因此身高不高而有短跑运动才能的青少年运动员通过采取符合自身身材条件发展的训练方法都有可能成为高水平短跑运动员。

苏炳添被视为黄种人短跑界的奇才，其一大原因就是他以不到175cm的身高，成为首个突破10秒大关的东亚人，总而言之，之前不少人觉得以他的身材很难在短跑界取得一定的成绩。但苏炳添做到了，用他的实力做到了，小小的身躯隐藏着大大的能量。

而谢震业身高183cm，则被广泛认为是短跑的标准身材。

报道称短跑标准身高

BBC一篇报道，说183cm是男子短跑的标准身材，谢震业恰好183cm。

而谢震业的恩师，浙江省著名田径教练陶剑荣在采访时说：身高低一些的靠步频，高的看步幅。但他在选材时，会有限选择身材相对较高的。

而且在国际田径界还有一个说法，180cm-185cm之间的短跑运动员，最最容易出成绩的。

? 下面是中国队短跑名将们的身高情况：

苏炳添 ?172cm

张培萌 ?186cm

谢震业 ?183cm

莫有雪 ?176cm

其中身材最高的张培萌现在已经退役。陶剑荣还透露，在选拔短跑苗子的时候，省队的田径队还要和篮球的省队争夺人才，可见身材高大型短跑运动员会越来越吃香。因为身高高，不仅仅适合跑步，还可能适合一些球类运动，

? 对于110米跨栏来说，身高相对来说比单纯的短跑还要重要，所以我们看到110米栏的运动员整体身高要高出100米飞人不少，因为前者不但要跑，还要跨，跨栏还需要腿长的，而且110跑多少步都是固定有数的，刘翔、史冬鹏和谢文骏身高都190cm左右。

? 跑步，一个最基本的知识是跑步速度=步频x步幅。步频是你在跑步或走路时，双腿转换支撑点的频率。无疑，身高是影响步频和步幅的重要因素，尤其是步幅。下面，我们来看看很多著名的男子短跑运动员的成绩、身高、步频、步幅的相关数据，如下：

世界名将身高情况

2015年世界田径锦标赛在北京举行，当时博尔特以9秒79获得冠军，苏炳添虽然半决赛跑了9.99进了决赛，但最终体力不支排名决赛第八。当时，博尔特跑完100米一共用了42步，而苏炳添用了48步。很显然，身高不如博尔特的苏炳添在步幅上落后于对手，只能在步频上增加——苏炳添每跑一步平均都会比对方少0.25米。

而相对于后天步幅的训练来说，步频往往带有很强烈的先天性。先天和后天的关系，不得不提人种差别。人种的差别也是不可避免的，这也就是牙买加人为什么出现如此多的短跑冠军的原因了。

? ?因此，身高并不是主要的因素，还有其他各方面的因素。

短跑运动员需要具备什么样的体质和素质(身高,体重)

短跑的黄金身高在1米8到1米85之间。

短跑运动员需要爆发力，需要他们的大肌肉群提供短时间的加速力量，因此其肌肉线条十分明显，尤其是腿部肌肉。腿部线条好看，那是男神(女神)的基本标准之一。

短跑是田径竞赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。

练习方法

综述

短跑是用最快的速度跑完规定的距离。短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。

提高速度

速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高速度。

上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。

发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。

短跑运动员的挑选有着严格的规则，真正的优秀的短跑运动员大多具有很大的天赋型，因此他的身体的先天性对他的成绩有着很大的决定性！我们挑选运动员一般按以下条件！

（一）身体形态指标

主要包括身高、体重、肢体的长度与比例、肢体的围度等。田径运动项目众多，每个具体项目都有自己的特点与对体型的要求。身体高大对于大多数田径运动项目都有利，在所有体型特征中，身高最为重要，因为身高与运动能力关系密切。

田径运动员不但要有一定的身材高度，还要有较长的下肢长度。这是因为较长的下肢长度可以形成较高的身体重心轨迹和较大的动作幅度，创造良好的运动生物力学条件，有利于克服自身体重的影响，从而较好的发挥速度及节省能量。下肢长主要受遗传基因的控制，遗传度男性为77℅,女性为92℅。选材时，运用下肢长（A）×100℅的比值指标，可反映运动员下肢长度和身体重心的高度。从形态学的角度评价，当该指数为55℅时，反映上下肢等长，56℅为下肢较长，57℅为下肢明显长。

（二）身体素质水平

身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏与协调。不同的运动项目有不同的侧重。测试和评定身体素质水平是选材最重要的内容。

（三）生理机能指标

主要测试心肺功能，最大吸氧量与恢复能力。生理机能强弱，特别是心血管系统的机能，直接影响运动员承受运动负荷的大小。在生理机能方面，最基本的要求是生长发育良好，身体健康，各器官系统协调发展，无任何先天性缺陷。因此，选材时一定要进行严格的体格检查。

（四）运动行为因素

运动行为包括运动员的智力、心理、运动意识与运动能力及其个性特征。它与运动技能的掌握和取得比赛的胜利有着直接联系。一名运动员不仅应具有良好的身体素质，同时还必须具有良好的运动行为。目前，国内外不少教练员在选材时都十分注意运动行为因素。

（五）遗传因素

选材中应注意遗传因素在形态、机能、素质发展过程中的作用程度，合理掌握评价尺度。对那些受遗传因素影响较大的指标(如形态、速度等)，在早期就应从严掌握标准，而对那些受遗传因素影响较小的指标(如一般力量、柔韧等)，在选拨、评价时可以有较大幅度的灵活性。选材时应对不同项和身体素质的遗传相关程度作具体分析。从运动遗传学的观点出发，详细调查了解、测试具有遗传影响的因素。（六）年龄因素

选材中的年龄问题应从三个方面加以考虑，即自然(日历)年龄、生物年龄和运动年龄。三者之间互相联系，但有明显区别。自然年龄，是指从出生开始计算的年龄。生物年龄，是指人体生长发育的实际年龄。运动年龄，是指运动员从参加训练或专项训练开始计算的年龄。从日历年龄和生物年龄中可以看出一个人生长发育的迟早(生物年龄较小为好)，从运动年龄中可以研究运动素质的最佳年龄、参加训练和早期专门化的年龄、参加比赛和出成绩的年龄等。