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1.C罗晒自拍照，帅气脸庞为何有1处瑕疵？

2.谁有C罗的详细资料?最好有图像

在经历过失去儿子的悲痛之后，C罗勇敢的拿出了最新的全家福照片，5子同框家族兴旺，他几天前刚刚出生的小女儿也首次亮相。C罗社媒晒全家福报平安！一家七口整整齐齐，小女儿首次出镜，你怎么看？

C罗社媒晒全家福报平安！

C罗在个人ins写道：“回到家的感觉真好，乔治娜和我们的新生女儿终于与我们家庭团聚了。我们想对所有人的温暖祝福和举动说声感谢。你们的支持对我们来说非常重要，我们也完全感受到了你们对于这个家庭的爱与尊重。现在，我们要为这被个新生命而感恩了。”

乔治娜怀有一对龙凤胎，女孩顺利诞生，然而遗憾的是，男孩却不幸夭折。C罗一家承受了巨大的悲痛，他也因此缺席了对阵利物浦的双红会。不过，再巨大的悲痛也总是要过去的。事业方面，C罗已经回归曼联的训练，而家庭方面，他也在平台上晒出了一张全家福。

一家七口整整齐齐，小女儿首次出镜，你怎么看？

C罗更新了自己的社交媒体，首次晒出了全家福。在这张照片中，刚刚出生的小女儿首次出镜。她被C罗搂在怀里，正在酣睡，十分乖巧。此前，C罗与乔治娜的双胞胎儿子在生产过程夭折，这让C罗一家陷入了沉痛的悲伤之中。在合影中，C罗抱着两名女儿，新生儿就躺在他的左手臂弯处。迷你罗抱着一个妹妹，乔治娜则抱着马特奥。一家七口，完成了这张最新版合影。

C罗抱着新诞生的闺女，当上好几回父亲的C罗，抱孩子的方式也是十分规范的，C罗与此同时还抱着和乔治娜的大女儿，那样的作法情商智商或是很高的。乔治娜怀了双胞胎宝宝以后，实际上就很高姿态，各种各样呈现着自身的孕妇肚子，但是乔治娜针对C罗以前的好多个小孩，都或是恪尽职守，是个十分合格的继母。

C罗晒自拍照，帅气脸庞为何有1处瑕疵？

足球男神C罗在朋友圈晒了一张自己的大腿照，

发出后轻松收获300万个?，

劲爆肌肉简直帅爆了！

照片中，C罗的古铜色皮肤、凹凸有致的腿部肌肉、还有青筋冒出，无一不宣扬着他的硬汉身份。而健身圈一直流传着这样一句话，“ 男人行不行关键看腿 ”，C罗这双腿又该让无数迷妹脸红心跳又舔屏了！

除了这张大腿照，从C罗日常的训练照中，就能看出他结实有型大腿的踪迹。

清晰的腿部线条，肌肉分离度高到不行，难怪C罗被誉为最完美的身材，体脂率低运动表现力却又十足！

当然，C罗的肌肉腿可不是一般人想象的大粗腿，尽管肌肉大且多，但丝毫不影响日常穿衣，千变风格肆意驾驭！

想要拥有有型又力量十足的腿，日常的锻炼必定是不能怠慢。C罗的练腿秘诀是弹力带，阻力练习是他的腿部训练诀窍！

身体平衡练习和单腿下蹲等动作也能有效刺激腿部肌肉。

除了上面这些C罗最常做的练习之外，器械虐腿也是必不可少的。想要拥有力量感十足的腿部线条，下面这些动作不能少，练腿日必做，每个动作4组，每组10～12RM。

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动图

动作六

想成为C罗这样的猛男

不虐起来怎么行

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谁有C罗的详细资料?最好有图像

C罗晒自拍照，帅气脸庞却有1处瑕疵，为皇马拼命2次破相

提到颜值与实力并存的超级巨星，大家立马会想到C罗帅气的脸庞。最近C罗在社交平台上发布自拍照引起了不小的轰动。照片中的C罗五官精致，看起来男性魅力十足。有不少女球迷纷纷在底下留言：C罗永远是我心中的男神。不过细心的球迷会发现，C罗帅气的脸庞却有一处瑕疵。也让球迷们回想C罗曾为皇马拼命导致2次破相。

皇马拼命2次破相

C罗一出道就受到了很高的关注度，外表帅气并且实力超强的他出道不久被称为“足坛第一男神”，人气非常高。而时光也没有在C罗的脸上留下了痕迹，反而褪去青涩的他变得更加成熟稳重，男人味十足。而自拍照中C罗的脸庞出现了一处瑕疵，那是为皇马拼命受伤留下的痕迹。很多球迷表示：非常的心疼。C罗第一次破相是在西甲比赛上，C罗在赛场上被对方撞到了眉骨部位，立马血流出来了。

不过在C罗看来这只是小伤，不能影响自己的比赛。止血过后的C罗继续在赛场上踢球，也让现场的很多球迷非常担心他的伤势。比赛结束之后，C罗才整理自己的伤口，被缝了五针。球迷非常佩服C罗在赛场上的毅力，不愧是真男人！C罗第二次破相也是在西甲的赛场上，当时的C罗在踢进第二球的时候被对方后卫提到了眉骨部位，血流不止。

这次的伤势比以往要严重了许多。C罗必须立马处理眉骨部位的伤口，没有继续上场的他获得了休整的机会。虽然C罗受伤，但是他没有缺席接下来的训练，依然与队友一同在训练场上踢球。破了相的C罗没有过多的注重自己的外貌，而是保持着好心情与队友们谈论战术。不过这次伤让C罗的脸上留下了疤痕，成为了永恒的印记。

现如今的C罗效力于尤文图斯，为球队赢得了欧洲国家联赛冠军，并且帮助葡萄牙晋级2020年欧洲足球锦标赛正赛，令很多球迷无比的激动。也让很多球迷看到了35岁的C罗依然在赛场上发光发亮，成为万众瞩目的巨星。希望C罗在后面的赛场上有着精彩的表现，为球队夺得更多的荣誉！

全名：克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿维罗(Cristiano-Ronaldo-Dos-Santos-Aveiro) 昵称：Ronaldo，Ronnie，Ronny 粤语译名：基斯坦奴 朗拿度（C朗拿度） 生日：1985年2月5日 国籍：葡萄牙 俱乐部︰曼联 出生地：丰沙尔（北大西洋葡属马德拉群岛的首府） 身高：185厘米 体重：78公斤 星座：水瓶座 属相：牛 俱乐部球衣号：7 国家队球衣号：7 位置：左右边锋，前锋 曾是葡萄牙U15、U16、U17岁国家队成员 现为葡萄牙国家队成员 欧洲杯经历：2004欧洲杯 亚军；2008欧洲杯 8强 世界杯经历：2006世界杯 第4名 首次担任葡萄牙队队长：2007年2月6日 友谊赛对阵巴西 首次担任曼联队队长：2008年3月19日 1998年加盟里斯本竞技； 2002年转入里斯本竞技一线队 2003年8月8日，以1224万英镑的身价从里斯本竞技转会曼联 首场英超联赛：2003年8月16日代表曼联队主场4-0胜博尔顿队 克里斯蒂诺的秘密 儿时绰号：克鲁伊维特(当时荷兰的克鲁伊维特名声鹊起) 儿时的偶像：迭戈·马拉多纳 现在的偶像：罗纳尔多还有亨利 最想遇到的名人：迈克·泰森 喜欢的城市：马德拉群岛首府丰沙尔 最喜欢的音乐：舞曲 最喜欢的饮料：一种叫桑塔尔的果汁 最喜欢的食物："Bacalhau a Braz"（一种葡萄牙食品，主料是鳕鱼，辅以土豆和炒鸡蛋） 最喜欢的颜色：白色和红色 最喜欢的**：第六感 最喜欢的节目：《谁想成为百万富翁》（《开心词典》的原型） 最喜欢的男影星：让·克劳德·范达默 最喜欢的女影星：安吉丽娜·茱莉 最喜欢的歌星：瑞奇·马丁和詹妮弗·洛佩兹 最喜欢的“查理天使”：德鲁·巴里摩尔 梦想中的汽车：波尔舍4、 阿斯顿·马丁， 还有法拉利 最无法容忍的错误：背叛 赛前的习惯：在脖子上戴个十字架，每次比赛前都吻它三次。 闲暇时间：和朋友看**、散步，有时就一个人呆在家里。 最近买的CD：里奇·马丁的《LAS ALMAS DEL SILENCIO舞动心灵》 出版的自传：《Moments》（共176页） 名字由来 小小罗的父亲之所以为儿子起了Ronaldo这个名字，是为了纪念著名的美国总统罗纳德-里根(RonaldReagan)。不过，这却不是因为小小罗父亲对政治感兴趣，相反，他是被里根从政前的**演出所吸引。 荣誉 团队荣誉 俱乐部荣誉 曼联 欧洲冠军杯冠军 2007-2008 英超联赛冠军 2006-2007，2007-2008 英超联赛亚军 2005-2006 足总杯冠军 2003-2004 足总杯亚军 2004-2005，2006-2007 联赛杯冠军 2006 慈善盾杯冠军 2007 国家队荣誉 葡萄牙 欧足联2004欧洲杯 亚军 个人荣誉 2007-2008赛季 欧洲金球奖（欧洲足球先生） 《世界足球》杂志 世界足球先生 国际职业球员联盟(FIFPro) 2007-08赛季最佳球员 欧足联冠军联赛官方 2007-08赛季最佳球员 欧足联冠军联赛官方 2007-08赛季最佳前锋 欧洲金靴奖：42球 欧洲冠军联赛 最佳射手：8球 英格兰超级联赛 最佳射手：31球 英格兰职业球员联盟(PFA) 2007-08年度最佳球员 英格兰职业球员联盟(PFA) 2007-08英超最佳阵容 英格兰足球记者协会(FWA) 2007-08年度英超最佳球员 英超官方 2007-08赛季最佳球员 英超官方 每月最佳球员：2008年1月，2008年3月 英格兰职业球员联盟(PFA) 球迷票选每月最佳球员：2008年1月 曼联俱乐部球员票选2007-08赛季最佳球员 曼联俱乐部球迷票选（巴斯比爵士）最佳球员：2007-08 曼联俱乐部年度最佳进球：（曼联vs 朴茨茅斯 任意球）2007-08 2006-2007赛季 英格兰职业球员联盟(PFA) 2006-07年度最佳球员 英格兰职业球员联盟(PFA) 2006-07年度最佳年轻球员 英格兰职业球员联盟(PFA) 2006-07球迷票选年度最佳球员 英格兰职业球员联盟(PFA) 2006-07英超最佳阵容 英格兰足球记者协会(FWA) 2006-07年度英超最佳球员 英超官方 赛季最佳球员 英超官方 每月最佳球员：2006年11月，2006年12月 英格兰职业球员联盟(PFA) 球迷票选每月最佳球员：2006年10月 曼联俱乐部 巴斯比爵士最佳球员奖 2006-2007 曼联俱乐部 球员票选最佳球员 2006-2007 葡萄牙2007年度最佳足球运动员 欧足联 2007年度最佳阵容 《法国足球》杂志 欧洲最佳球员评选（金球奖）2007 银球奖 国际足联 世界足球先生2007 第三位 国际职业球员协会 2006-2007年度最佳阵容 2005-2006赛季 英格兰职业球员联盟(PFA) 2005-2006英超最佳阵容 国际职业球员协会 球迷票选2005-2006年度最佳年轻球员 曼联葡萄牙体育人物奖2006 曼联俱乐部 年度最佳进球 2005-2006 2004-2005赛季 国际职业球员协会 球迷票选2004-2005年度最佳年轻球员 2003-2004赛季 曼联俱乐部 巴斯比爵士最佳球员奖 2003-2004 欧足联2004欧洲杯 最佳阵容 2007-2008赛季 国际球员联合会(FIFPro)2007-2008赛季世界最佳11人 金球奖获得者

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