中学生排球考试规则_中学生排球时间

1.排球赛每场比赛时间是多少

2.中国排球比赛时间表

3.谁能提供一份中学排球训练计划和排球训练总结

4.一场排球比赛多长时间

中考排球考试规则：考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

垫球未超时者，球落地或出现犯规行为，该次测试结束；超时者，到规定时间后，该次测试自动结束。男生垫球高度（从地面起至球底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。

考试时，考生出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责；出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量以犯规时仪器设备记录的个数为准。

中考排球训练方法：原地做徒手模仿垫球动作练习；自垫球。一人一球连续向上自垫，垫球高度可固定，也可高，低结合；对墙连续垫球。要求手臂角度固定，全身协调用力；二人一组，相距7～8米，一人发球，一人垫球。

中考排球易犯错误：姿势过高或过低、只弯腰不屈膝；球打在手腕处，由于接触面小，导致的后果是垫出的球不稳定；两手臂不在同一平面，球击在单臂上。只用上肢力量，上、下肢不协调。

排球赛每场比赛时间是多少

30秒内垫球40个并且要达到标准，才能得到满分。

考生听到“开始”信号后（哨声或其它），在原地抛球，正面连续垫排球，排球为硬排，垫球高度（从手臂到上方）不得少于60厘米，时间在一分钟之内。

中国排球比赛时间表

排球的比赛与足球、篮球之类是不同的，它不是用时间来决定比赛时长，而是采用5局三胜制，谁先拿下三局，谁就是胜利者。每局比分25分，分差2分，也就是说24:25的时候，要继续比赛，直到两个队之间的分差变成2，所以这样的话，比分也不一定是固定的，有的时候能打到38:39甚至上40，这都是在球场中出现过的。比分的增多，时间必然会增长。因此排球的比赛的时间非常不固定。另外，双方局分2:2平，打第五局的时候，局分不再是25分，而是15分，也就是谁先到15分谁胜，当然分差依然是2分才算。排球采用每球得分制，现在的排球不再像以前那样争夺发球权，所以每场的比赛时间会比以前缩短一些。

谁能提供一份中学排球训练计划和排球训练总结

中国排球比赛时间表具体如下可供参考：

一、时间表

1、中国女排最全赛程（A组）：9月16日19:30中国女排vs乌克兰女排，9月17日19:30中国女排vs墨西哥女排，9月19日19:30中国女排vs捷克女排，9月20日19:30中国女排vs加拿大女排。

2、9月22日19:30中国女排vs荷兰女排，9月23日19:30中国女排vs多米尼加女排，9月24日19:30中国女排vs塞尔维亚女排。

二、具体情况

1、根据规则，巴黎奥运会女排比赛将有12支队伍参加。东道主法国已经自动获得了参赛资格，而其余11支队伍将通过资格赛来争夺奥运门票。资格赛将产生6支直接晋级的队伍，每个小组前两名球队将获得资格。

2、而剩余的资格名额将在2024年世界排球联赛分站赛后，根据各队的世界排名来确定。中国女排将于9月16日进行首场比赛，这标志着她们备战巴黎奥运会资格赛的正式开始。这个过程充满了挑战，但也充满了机会。

3、中国女排一直以来都是国际女排赛场上的重要力量，她们有着丰富的比赛经验和杰出的球员阵容。在备战中，团队的默契、技术的提升以及心理素质的强化都将起到关键作用。中国女排的奥运资格赛赛程将是一场漫长而激烈的战役，需要全队的协作和拼搏精神。

4、无论面对何种困难和对手，她们都将努力为国争光，争取前往巴黎奥运会的资格。这是一项令人期待的体育盛事，也将是球迷们期待已久的比赛。

三、中国国家排球队

1、中国国家排球队。中国女子国家排球队代表中国参加国际排球比赛和友谊比赛。在女子国际排坛中，中国队是领先的队伍之一，曾经三次获得奥运会金牌（1984年和2004年还有2016）。在20世纪80年代，中国女子排球队连续5次获得了世界冠军。

2、虽然在90年代中国队经历了一段不稳定的发展阶段，但在2003年的世界杯上中国女排又获得了冠军，在接下来的2004年夏季奥运会上也取得了金牌。1979年12月，中国男排首夺亚洲冠军，获1980年莫斯科奥运会决赛权。

一场排球比赛多长时间

排球训练计划

一、指导思想：

根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。

二、训练目标：

提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！

三、训练时间及方案：

一）时间：上午：6：00—7：00 下午：第三节课以后

二）方案：

第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日

内容：

1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

2、身体素质训练：250米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。

三）训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日

内容：1、基本技术的综合练习（略）

2、基本战术训练（略）

3、心理素质训练（略）

训练注意事项：1、必须准时参加

2、服从教练的安排与指挥

3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励

4、注意安全、防止意外

1 大家热身，现在是冬天，时间应该长一点，15分钟左右吧，让大家从分活动，避免受伤。主要是慢跑，活动各个关节，颈部等等

15分钟

2 两人一组打垫，如果人多球少，可三人，四人一组打垫，但是最好最多是四个人打垫，因为如果打圈的话，丝毫起不到练习的目的的。这里说一下，三个人打垫可以让二传站在边上，两个攻手站两边，三角形，由二传传球，攻手扣，另一个攻手接给二传，再传，如此反复。

有的人不重视打垫，其实打垫是基础，是技术长的最快的，可以联系回避，包球，防守，传球等等，特别重要！这就是所谓的基本功。时间15-20分钟

35分钟

3 上网扣球。 如果人少，可以一个二传传球，一边扣球。人多就在网两边，两个二传传，两边扣球。如果球少，可以扣球在一边，没有球的人去对面防守，拿到球之后在来扣球。

基本的应该是4号，之后就是副攻打快，接应打打后排，打打二号位什么的的。如果要练习配合的话，可以两个人扣一个球，比如打梯次，两个人都上，又二传分配，给副攻，就是快球，给接应，就是半高。时间在半小时左右。

60分钟

4 发球练习。 分两组，站到底线两边，对发，10分钟就可以了，主要可以练习发点，不失误等等。

1小时10分钟。

5 分组练习。 可以挑六个人，站在一边，叫A组吧。对面前排站3个人，只负责拦网，一个人发球，叫B组。这个训练的目的是A组练习整体，从一传，到二传，到攻手，到拦回球的保护，也就是练一攻。B组联系发球和拦网。过程是B发球，A组织进攻，B再拦网，如果拦回，A继续组织进攻，如果A扣球成功，下一个球，B继续发球。时不时走一个位置。如此反复。

这个练习过了可以A组不变,B的网前站一个二传，B的队员上网扣球，A拦网，组织反击。 这个目的是A联系拦网，也就是防返，B联系扣球。然后走位置，反复。。。 大该要半个小时吧。

1小时40分钟。

6 大比赛，算放松了，也算是积累经验了。20分钟

2小时整。

可以随着配合越来越默契，减少练习时间，增加比赛时间。

一场排球比赛时间一般是在两个小时左右。因为排球比赛是5局3胜制，每局25分，决胜局15分，所以如果双方实力相差很大，可能一个多小时就结束了。如果双方实力相当可能需要三个多小时。排球比赛本身就是一个很消耗体力的比赛。并且排球比赛使用的是三胜制，如果双方的实力相差不大，就会打的比较胶着，这样耗费的时间也会更长。双方实力相差很大，很快就会分出胜负，这样消耗的时间自然会很短，有些比赛甚至没有一个小时就会结束，其原因就是双方的实力相差太大。