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喀山游泳世锦赛mvp_喀山世锦赛100米自由泳决赛
tamoadmin 2024-05-20 人已围观
简介巴西选手西埃罗-费罗在09年罗马世锦赛创造的46.91秒。在亚洲中,2014年10月17日举行的全国游泳锦标赛男子100米自由泳比赛中,宁泽涛以47秒65的成绩夺冠,并刷新由自己保持的亚洲纪录。自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿,这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最
巴西选手西埃罗-费罗在09年罗马世锦赛创造的46.91秒。
在亚洲中,2014年10月17日举行的全国游泳锦标赛男子100米自由泳比赛中,宁泽涛以47秒65的成绩夺冠,并刷新由自己保持的亚洲纪录。
自由泳(freestyle)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势,它的竞赛规则几乎没有任何的限制,大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿,这种姿势结构合理,阻力小,速度均匀、快速,是最省力的一种游泳姿势。
对技术没有规则限制,比赛时,运动员多采用最快的爬泳技术,致使人们把爬泳亦称为自由泳。
扩展资料
练习自由泳的好处
1、提高身体协调性
水中运动对身体的协调性要求更高,需要协同更多的肌肉和关节才能让身体协调起来,参与的肌肉多,再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素。
此外,水的密度远大于空气的密度,在水中运动需要克服水的阻力才能让身体前进,有助于身体的能量更多被转化为动能;水中的温度一般低于体温,即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在摄氏12度的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量。
2、关节不易损伤
由于在水环境中没有急速启动或者制动的动作,所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤,而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。水的浮力可以帮助减轻游泳者关节对于自身体重的负荷,有助于充分伸展屈曲以及减少体重对于关节的挤压作用。
3、心血管机能提高
游泳期间一般采用水平体位,静脉血更容易流向心脏,故静脉回流量增大。另外,在上文中提到,在水环境中呼吸会加深,这也意味着将会加大对静脉回流的抽吸作用;在水中动作多是单一重复动作,肌肉的活动也就更加有节律,对静脉有挤压作用。
4、呼吸系统能力提高
水中气息的调换是可以看作深呼吸的一种形式,它能有效刺激呼吸机能,提高摄氧能力等;水的密度较大,在水中进行运动,胸腔和腹腔要承受更大的压力,呼吸较困难,这对相关的呼吸肌群要求更高。收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求,所以呼吸机能得到改善。
参考资料自由泳-百度百科
世界纪录-百度百科
? 宁泽涛作为一个游泳健将,在运动生涯中也是获得了不少奖项的,还是有很多辉煌成就。
宁泽涛是2004年成为了河南省体工二大队运动员,当时他年仅11岁,2007年,他又进入中国人民解放军海军游泳队,他主攻的运动项目是混合泳。2009年出了一场小变故,他的膝盖受伤了,她不得已放弃混合泳项目,他又选择了自由泳的项目,原本对这项运动并不抱希望的他,又在这上面看到了新的希望。
? 2013年,宁泽涛参加了河南省郑州市举行的全国游泳冠军赛,男子100米自由泳,他获得了48秒60的好成绩,打破了陈祚48秒73的中国记录。紧接着50米自由泳还又获得了冠军,2013年9月8日,第十二届全运会男子100米自由泳,他获得48秒27的好成绩,成功夺冠,这一记录又打破了吕志武的48秒33的亚洲纪录。紧接着他又在50米自由泳,以21秒91的成绩再次登顶亚洲纪录。可以说他的成绩就是一直在刷新各项记录。
? 2014年10月17日,他在100米自由泳中又以47秒65的成绩打破了自己的亚洲记录。2015年第十六届喀山世界游泳锦标赛在100米自由泳中,他以40秒84的好成绩成功夺冠,并且是他第一次获得世锦赛的金牌。2015年12月27日,他被评为中国十佳运动员。
可以说,宁泽涛对他的游泳生涯中还是有很多成就的,运动员们都在为国争光。
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