喀山游泳世锦赛mvp_喀山世锦赛100米自由泳决赛

巴西选手西埃罗-费罗在09年罗马世锦赛创造的46.91秒。

在亚洲中，2014年10月17日举行的全国游泳锦标赛男子100米自由泳比赛中，宁泽涛以47秒65的成绩夺冠，并刷新由自己保持的亚洲纪录。

自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，大多数游泳运动员在自由泳比赛时选择使用这种泳姿，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。

对技术没有规则限制，比赛时，运动员多采用最快的爬泳技术，致使人们把爬泳亦称为自由泳。

扩展资料

练习自由泳的好处

1、提高身体协调性

水中运动对身体的协调性要求更高，需要协同更多的肌肉和关节才能让身体协调起来，参与的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素。

此外，水的密度远大于空气的密度，在水中运动需要克服水的阻力才能让身体前进，有助于身体的能量更多被转化为动能；水中的温度一般低于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在摄氏12度的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量。

2、关节不易损伤

由于在水环境中没有急速启动或者制动的动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项非常好的康复运动。水的浮力可以帮助减轻游泳者关节对于自身体重的负荷，有助于充分伸展屈曲以及减少体重对于关节的挤压作用。

3、心血管机能提高

游泳期间一般采用水平体位，静脉血更容易流向心脏，故静脉回流量增大。另外，在上文中提到，在水环境中呼吸会加深，这也意味着将会加大对静脉回流的抽吸作用；在水中动作多是单一重复动作，肌肉的活动也就更加有节律，对静脉有挤压作用。

4、呼吸系统能力提高

水中气息的调换是可以看作深呼吸的一种形式，它能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；水的密度较大，在水中进行运动，胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这对相关的呼吸肌群要求更高。收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能得到改善。

参考资料自由泳-百度百科

世界纪录-百度百科

? 宁泽涛作为一个游泳健将，在运动生涯中也是获得了不少奖项的，还是有很多辉煌成就。

宁泽涛是2004年成为了河南省体工二大队运动员，当时他年仅11岁，2007年，他又进入中国人民解放军海军游泳队，他主攻的运动项目是混合泳。2009年出了一场小变故，他的膝盖受伤了，她不得已放弃混合泳项目，他又选择了自由泳的项目，原本对这项运动并不抱希望的他，又在这上面看到了新的希望。

? 2013年，宁泽涛参加了河南省郑州市举行的全国游泳冠军赛，男子100米自由泳，他获得了48秒60的好成绩，打破了陈祚48秒73的中国记录。紧接着50米自由泳还又获得了冠军，2013年9月8日，第十二届全运会男子100米自由泳，他获得48秒27的好成绩，成功夺冠，这一记录又打破了吕志武的48秒33的亚洲纪录。紧接着他又在50米自由泳，以21秒91的成绩再次登顶亚洲纪录。可以说他的成绩就是一直在刷新各项记录。

? 2014年10月17日，他在100米自由泳中又以47秒65的成绩打破了自己的亚洲记录。2015年第十六届喀山世界游泳锦标赛在100米自由泳中，他以40秒84的好成绩成功夺冠，并且是他第一次获得世锦赛的金牌。2015年12月27日，他被评为中国十佳运动员。

可以说，宁泽涛对他的游泳生涯中还是有很多成就的，运动员们都在为国争光。

希望我能回答对你有帮助，如果可以请点赞关注，谢谢。