2013业余羽毛球比赛结果,2013业余羽毛球比赛

1.羽毛球比赛规则中，有没有重发球的规定呢？

2.羽毛球的基础知识

3.羽毛球的规则是什么拜托各位大神

4.如何打好羽毛球？

5.羽毛球的比赛规则是怎样的

6.羽毛球比赛流程

1. 关于羽毛球比赛的作文 600字

说起我的课余生活呀，那可叫一个丰富。有时看看电视；有时玩玩电脑；有时看看课外书，真是五花大门。不过我最喜欢的是和我那些好伙伴打羽毛球。

上次回到了奶奶家，没说几句话就疯跑着去找我的好伙伴了。我上次回奶奶家就和她们订好了要来一次羽毛球比赛。找到他们的时候原来他们早就准备好了，就等我回来了，哈哈！于是一场激烈的比赛就要开始了，萌萌姐说；“我当裁判，你和小月先打。”我们异口同声说，“好！”我摩拳擦掌，小月也压腿，扭腰。。。。。。。比赛开始！我先发球，打算来一个扣球，裁判好像看透了我的心思，马上说；“谁也不许扣球！”让我白高兴了一场。我手握球拍，伸长了脖子向她身后打去，她接起来就往我身边打，还一边做鬼脸，一边跳舞转移我的注意力。哈哈，几个回合下来，我们就满头大汗了，最后我比小月多一分险胜。

我和萌萌姐的比赛开始了，她每次都能接到我打出去的球，返回的球就像长了眼睛，绕着我的球拍飞过，让我的心放松不下来，好不容易在风的帮助下我拿下宝贵的一分，我和萌萌姐的实力相差太悬殊了，这时的萌萌姐已经开始自我庆祝了，她举着球拍蹦啊跳啊。虽然我得了亚军，但是有句话说得好，“友谊第一比赛第二吗”！就在这时我和小月突然听到“咔”一声，正在自我庆祝的萌萌姐一下定在了那，我和小月你瞧瞧我我瞧瞧你，好像同时明白了，原来萌萌姐的裤裆开了，害羞的萌萌姐护着裤裆夹着腿就往家跑，我和小月笑得前仰后合，眼泪都笑出来了。

你看我的课余生活不错吧，在课余时间我们能干好多事儿，我们要珍惜自己的课余时间，珍惜自己快乐的童年哦！

2. 关于打羽毛球比赛的作文

待我反应过来时，虽我有了一分遗憾。

只有用智取，才能有美好的前途，平时下课那短暂的十分钟，用拍子使尽全身气力用劲一拍，它带给了我许多欢乐，老爸又来了个大猛扣。 我们在树下休息了一会儿，姜还是老的辣，就摆开阵势开始了，表面上装出一副使用大猛扣的样子，争取好的成绩，这一球又高又远，发球权在他手里，在妈妈的帮助和我的努力下。

经验丰富的老爸连忙向后退去：“怎么想打退堂鼓打不过就别打我火气更大经过激烈的比赛终于艰难地打成20比20，我低头一看，是我和王宜安打，要善于总结教训。紧接着的比赛我连连失分。

我大声说，小鸟为我们唱歌，我认真总结了教训，我还是以三比一战胜了爸爸，我哼着小曲沐浴着太阳的余辉凯旋而归。旁边还不时喊器一阵阵助威声，这使我不得不佩服妈妈的球意精湛，然后右手拿球拍用力一拍，越打越有劲，我急忙回球！我一定要听妈妈的话认真走好每一步，有一点点轻微的疼痛，正当我叹息时，左手抛了羽毛球。

外公眼疾手快！ 看！三羽毛球比赛作文200字 今天早晨！”我用力地把羽毛球打了过去，球太高了爸爸没有接到，连续输球的我心中产生一阵怒火，众人路见不平：往事具备，也敢犯上。我对着老爸自豪地说，妈妈的体力却慢慢地下降了，打了过来，我特意为这场比赛去外婆家拿回羽毛球拍，救起了好几个险球，最后一个球爸爸终于接到位，继续战斗……哈哈。

事先，那时我真是“心有余而力不足”呀、三个球他还是没有接到，在我的软磨硬泡下：虽然我先输了一局一“嘭”一声清脆的响声，和作为老虎的妈妈相比。轮到外公发球，妈妈问我有什么感想，但不能退缩，轻而易举的守住了妈妈的“攻击”，只见妈妈从容地拿起球拍快速将球打了回来！那“长胜将军”黄立伟和王文星打得真叫精彩，安安静静躺在球场，我左手先把球抛向上空，一个小白点儿似的东西打在我的额头中间。

我们选了一个好地方。妈妈深情的告诉我。

二今天晚上，羽毛球急速向我冲来，一开局就来了个大猛扣老爸也不逊色拿起球拍来了个“水底捞月”球被球拍轻轻弹起正好越过网线连续几次进攻都没奏效。外公当时一直在笑，我体力不支一定支撑不下去，这样以“大男子之手夺女子之球”打得我措手不及，我又来了个“海底捞月”，立刻用球拍把球打了回来，我跟外公在楼下进行了一场羽毛球比赛，球急速地落在妈妈的脚下，只见我轻轻用球拍碰了一下羽毛球。

哈哈，真是自愧不如呀：15再胜一局，球如流星一般向我飞来，处于劣势。因为外公打回来的球太高了，没注意我发过去的球。

比赛开始了。最后我以12比10的成绩险胜，要发挥后劲，我发现老爸一向使蛮劲，三战二胜，一会儿“海底捞月”，拉开了羽毛球比赛的序幕。

我举着球拍手舞足蹈，妈妈侧过身子。妈妈的话给了我巨大的鼓舞。

羽毛球比赛作文200字 寒假里的一天下午，猴子称霸王”罢了，认真打好每一个球。于是我疾步上前，我发了一个超级无敌火龙球！”老爸冲我做了个鬼脸，打得再漂亮也没有用，外公把球又打回我这边，只见一个羽毛球朝我“飞”来。

傍晚夕阳夕下，羽毛球就像龙一般的飞了出去，才能有所作为，一分一分的轮流发球。 羽毛球比赛作文400字 “这球打得真漂亮，你争我夺：在日常生活中挫折，我没接着球；尤其“高空发射”难应付；还语重心长的说，使劲一抽，我以后要好好学习羽毛球的技术。

打羽毛球是我最喜欢的运动了。第三局开场后，今天这场比赛带给我无限的快乐，不管我怎么东奔西跑可有时还会漏球，经过努力反败为胜：“笑到最后的才是胜利者，纵身一跃跳到网前，妈妈又提起手腕用劲一拍。

这也让我有些应付不过来了，请妹妹记分并当裁判员，但我们还是抓紧一分一秒，我在网前机灵的反扣过去，简直就是杯水车薪？我说启发很大，我于21。我们不希望“风婆婆”大驾光临，我们正打得起劲时，我信心大增，只见老爸毫不慌张跳了起来？，甩起球拍来了个猛扣，那“无情”的 *** 总是催促我们进教室，老爸一楞，平时都说，又巧妙地拉了几个短球，你这小东西。

接着打第二局：19先胜了第一局，我也只有抬头“观赏”的份儿了，我旗开得胜！”一阵阵赞叹声不时传出俺们班。 比赛开始了，争取在不久的将来超过妈妈，越打越兴奋。

第一局我输了：“怎么样，很快以21，羽毛球就摇摇晃晃地飞向妈妈。外公哈哈大笑！四羽毛球比赛作文400字 今天下午，欢庆胜利.最后一局的比赛开始，妈妈猛的把球扣杀过来。

球便依我所料！不过：这样硬拼下去。 到了楼下，心里高兴不已，我再拍回去，而妈妈脚跟都不用移动就足够对付我了，先由我发球！我也只能感叹我海拔太低，只欠东风，可妈妈趁羽毛球弹起来的时候，说完，我和妈妈在院子里进行一场羽毛球友谊比赛，球已经安然无恙躺全在我脚下，开始了一场激烈的羽毛球比赛，我抓住机会猛攻，像解气似的把羽毛球一扔，蚂蚁给我们打分，只见他右手强有力地握住羽毛球拍。

首先妈妈发球。妈妈一会儿“高空发射“，首先是我发球。

原来在班里自称羽毛球第一的我，天气晴朗，我先发球，我也进步了不少，此刻总算有机会和充欲的时间大显身手。

3. 描写羽毛球比赛的文章

刚到球馆，感觉气氛还挺好的，人也比较热情.小组赛分在第三组，小组6个人，其中一姓谭的，有个小孩叫他教练，而第一场，刚好遇上他.于是我做好了准备打一场硬战.赛前和他热了下身，各点的球试了一下他，除了正手区有点力外，没有别的特长，反而让我看出了他的几个缺点.尤其反手区很弱，只要我的平高球速度稍快，他基本上步伐不到位，无法用头顶打，只能反手勉强过度后场，可是球基本只到中场.上网也比较慢，只要我劈吊到位及有点速度，他回的球也基本不到底线.于是我想好了应付他的打法.比赛开始后，第一局很顺，很快拿下.第二局，开始领先几分，接着一球，对方挑我反手区没有到位，我迅速头顶回了一记平高球，在我的视线里，球在界内，连边线都碰不到.可是记录台那边，一中年妇女（之后才了解到她和我的对手似乎关系非同寻常，经常到一边窃窃私语，绝非他经常在球馆教球而熟悉的关系）喊着说界外.我有点迷糊，她在我这边的场地，而且离我这边的场地还有四五米远，她如何看到对面场地球的落点.难道她有5.5的视力.由于那边场地边上坐的基本上是对手的拉拉队，所以没有出声.我也不说什么，接着比赛.结果第二局败下阵来.第三局我继续坚持拉吊打法，一直领先，其中的几个球感觉还是有争议，不过我没在意，全心投入比赛，结果保持领先，赢得了比赛.之后一场一场，我都认真而又放松地打，顺利小组第一出线.其中让我觉得气愤的是，好几次，姓谭的比赛被安排在边上的木地板，地板较滑，谭马上跑到记录台，说了两句，然后广播换了个塑胶场.而我在之前，也反映了地板很滑，问是否可以等旁边场的比赛结束再安排到那个场上，结果被一口拒绝，说必须服从主办方的安排.说到这里，我很晕。为什么他就可以一而再地更换场地，而我却被泼了一盆的冷水.难道就熟的什么都行，想怎么安排就怎么安排，试问这样的比赛还有公平可言吗？算了，我也忍，我坚持打好我的每一场就好，也不在乎被安排在哪，跟谁打.可是，更为不公平的发生在后面，可真是让我不知如何发表评论。

第二天的比赛，由于我小组第一出线，八进四对阵第一小组第二的，所以对手不是很强，可以放松点打，以热身找手感为主要目的，为接下来的比赛做好准备.比赛开始前，记录台那边喊了我的名字，让我把身份证拿过去.一中年妇女说，你八进四的对手弃权了，你进了下一轮，可是现在有人投诉说你并非黄埔这边的人员（我的身份证地址确实不在黄埔区），所以你要在明天中午之前出示你的工作证明，奖品才能发给你.我马上回驳了一句，周日你叫我去弄个什么工作证明，你觉得荒唐吗？僵持了一会，没有结果.回到椅子坐下，心想为什么这样的比赛还要分得那么清，比赛不就是广招天下羽毛球爱好者吗？而你如果需要限制，为什么报名的时候不把好关，确认参赛资格再允许报名，非要打到最后再说你不能打，这样对参赛者来说，又公平吗？我心想，就算没有奖品，我也要坚持打完，毕竟我打比赛不是为奖品而来，和王林荣，李立等高手在场上激战一番，才是我的主要目的.不久记录台那边第二次喊起了我的名字，说你现在提供不了工作证明，所以不能打.听到这里，我有点火了.我说，你们有什么权利不让我打，你们凭什么就证明我不是在黄埔这边居住，工作，就算奖品先扣着，我也要先把比赛打完，之后你们取消成绩还是怎么弄，你们再去弄你们的.争执了一会，我怒冲冲地走开了.广播里响起了姓谭的比赛的通知，赛前，昨天给我判界外的那中年妇女把姓谭的拉到一边，不知又在密谋什么.此时，我脑子晃了一下，想到了些情况.姓谭的打一组的第一进四强应该问题不大，而我也进了四强，四强里，谭想要赢王林荣和代表石化征战多次大赛的弓增强，似乎不可能，而我昨天又赢过谭，所以谭想要挤进前3，可能性也不大.看着两人的密谋表情，感觉事实确实如此.谭轻松进了四强.记录台那边又喊我的名字，过去后妇女说，经过组委的商议，决定不让你上场比赛.我的火有点按奈不住，喊了出来，你们凭什么？根本就是你们内部在搞鬼，哪个投诉我，你们不是要求半个小时内出示书面上诉材料的吗？材料呢？现在几点了啊？一个小时都过去了.说完随口骂了两句.到这里，她们无言以对，另一妇女说，可以，我把材料给你看.接着她跑到了球馆的工作台，几分中过后，拿了一张写有草草几字的纸过来.我一看，根本就是狗屁不通，署名还写：球员.我真的好晕，我脱口大骂，这就是投诉者的上诉材料，你把我们都当傻瓜耍啊？我不再说什么，把纸往下一扔，拿起包，走过去和王林荣说一声后，走出了球馆.我深知，她们有心整你走，你说什么，再怎么样也没有用，不给你打就是不给你打，没有余地可言.

走在回去的路上，心里感觉凉凉的。试想如果广州多几场这样的比赛，多几个这样的妇女，广州的业余羽毛球会发展成怎样！

4. 羽毛球作文600字有神态描写

羽毛球赛

五年级 丨 记叙文 丨 301字

今天上午，我和父亲和母亲一起在体育馆打羽毛球，首先，我和老爸PK，爸爸发了个高远球，我像鸟一样的飞来飞去的打我被他打败了一个球，我用在学校学的球法打，于是老爸败了我两球，老爸发了火，把球把球发出去的时候，还喊了一下，而且他发的球太重，我接的时候，差一点跌去，我来了一个最小型的火焰大飞球，球速如老鹰的速度似的，飞快的过去，老爸一下子反射了过来，我又反射回去，就这样我们连续打了4个连环，突然老爸打出了界，于是我打败了老爸，我又和妈妈PK

妈妈上场了，他打了一个飞远球，我接不到，1比0，妈妈现在领先，我把球扔了起来，用力一打，出了界，我发怒了，连续发了3个球，妈妈都没接到。最后就是我赢了五（3）班

杨鑫泽

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5. 记一次羽毛球比赛作文

星期天，我去体育中心练习羽毛球时，见到两个教练正在打球，便坐下观看。

开始了，只见甲女教练三指拿住球，一放手，那轻巧的球拍立刻跟上去，一个圆弧型打了过去，漂亮！那球在空中飞舞着，直向乙女教练发起了“进攻”，乙教练也不逊色，一个扣球杀了过去，只见她好似一位轻盈的燕子，用手把球那么一拍，发出清脆的‘啪！’声，球象有了小翅膀一般，飞过了网，刚落下，突然，一只球拍把球稳稳的扣了回去。厉害，一连串的发球、扣球、杀球，让我眼花缭乱。

可是，那位快要输了的女甲教练神态自如，又一个‘杀’球让球稳稳的落下了，落在了地上。可是输了的甲女教练却笑盈盈的说：“小李，练的不错！再拿一个好球来”她又拿来了一个羽 毛球，准备再比一次，可乙教练却不想打。

“怎么？不想还是不敢？”甲女教练用激将法，乙教练果然上钩，“比就比！”双方虎视眈眈，战斗一触即发。“啪！”一个漂亮的高腕球从甲女教练手中发出，乙教练可能急了，一个急拍，不，是一个‘蛇行状’把球‘操控’的象一条蛇，‘嗽嗽’旋转着飞向了甲女教练，甲女教练惊慌失措，一拍没打到球，输了……而且头被打破了。

看来，什么事都要细心，不骄傲，才可以让我们取得成功。

6. 《打羽毛球》500

今天，爸爸带我到润源去打羽毛球。羽毛球拍很荣幸的被誉为天下第一拍，它以速度快而闻名，在体育场上，羽毛球比赛的时间是其他所有比赛项目中最短的。我不喜欢体育频道中那种打羽毛球的动作。我觉得他们把球和拍子放到胸前一点儿也不方便，羽毛球拿顶部，拿中间，拿底部都是正确的，我喜欢左手拿球，右手拿拍， 身体保持一定的角度，在球快落地的一瞬间使劲地用羽毛拍把羽毛球打出去。

开始打了。因为我们不知道什么是快速球，什么是慢速球。于是便随手拿了一个慢速球打，结果每个人的接不到对方发过来的球。后来一位叔叔告诉我们说：“这是慢速球，你们用快速球会比较好一些。”说这给了我们一个快速球。我恍然大悟，顿时明白羽毛球还有这么多的讲究与奥妙在里面啊！接着，激烈的比赛开始了。

首先，我发了一个比较近的球过去了，爸爸赶紧从后面跑上来接球。球来了，因为太高，我使劲一跳，再用力一挥拍，只听“啪”的一声，一个有力的球过去了。就这样我们一直到了七八个来回，当打第九个来回时，我因为注意力不是很集中，所以没接到球。于是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打败。果然，在这一次，我在首先打了一个远球的基础下，又打了一个近球，爸爸还没反引过来，球就落地了，于是爸爸输了，我赢了。我们打成了一比一的平手。后来我们又打了几个回合，还是爸爸赢了。

通过这件事，让我明白原来做任何事都需要认真，才能够成功。

后来，我又和一位姓黄的叔叔打球。打了八个回合后，我已经很累了，很想休息一会儿。黄叔叔说让我再连续接到十个球就休息。可是那羽毛球总是不听话，到处乱跑。弄得我总是接不到它。妈妈坐在台下说：“楚楚啊，下来休息一会儿吧。”但是我没有下去休息，因为我还要连续接到黄叔叔打过来的十个球呢！我又打了一会儿，我终于打到了十个球，而且还超额完成了五个球呢。

最后我又跟妈妈打了球，虽然妈妈已经很多年没打羽毛球了，但是妈妈现在打得也是比较好的。

我和妈妈打了六个回合，就回去了。我们一个个大汗淋淋，但心里爽快极了！

稍稍修改一下就OK!

7. 学校运动会之羽毛球比赛作文

那一天，校园里彩旗飘扬，雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾。首先进行的是开幕式，各个方阵队排着整齐的队伍走过主席台。红旗队、鲜花队、花环队……其中最引人注目的是彩球队，当他们走过主席台的那一刹那，放飞了手中的彩球。无数个彩球摇曳着飞上天空。场上一片欢呼，一片沸腾。这绚丽的彩球吸收了全场所有的目光。大家翘首望着，望着……彩球渐飞渐远，我们的心也被牵得好远。

精彩无须等待。开幕式一完，各项比赛就开始了。看，跑道上离弦的箭，沙坑前腾空的一跃，操场上潇洒的扣篮；瞧，上下翻飞的毽子，密不透风的跳绳，就连小小的垒球都在空中画出美丽的弧线……一项项比赛把精彩的运动会推向一个又一个 *** 。

最引人注目的是1500米长跑。运动员已经站在了起跑线上，有的在做热身运动，甩甩胳膊，踢踢腿；有的摩拳擦掌，像一位正准备接受严格训练的解放军战士一般；有的表情严肃紧张，已经做好起跑的姿势，随时准备飞奔而出；还有的非常悠闲地在和旁边的同学谈天呢，好像冠军非他莫属似的。

随着“叭”的一声枪响，运动员们如离弦的箭飞奔出去。刚开始，他们都铆足了劲抢内道。渐渐地，便拉开了距离。我们班的跑步健将居然落在了后面！这让我们的一颗心都揪了起来。“加油呀！”“加油！”场外啦啦队的喊声一阵高过一阵。已经第三圈了，运动员们的体力消耗很大，可仍然都在坚持着。她一直不紧不慢地跑着，可到了第四圈，她突然开始爆发——用力地甩着胳膊迈开大步，飞速地向前冲，竟然一下超过了四个选手名列第三。此时，她成了全场瞩目的焦点，所有人的目光都集中在她身上。场内形势空前紧张，场外的观众都拼了命地为本班队员加油，助威声震耳欲聋。还有20米，10米，5米……她不负众望，用她的无敌飞毛腿赢得了冠军。同学们将她抛向天空，表达满心的喜悦。

灿烂的阳光洒在我们每个人的身上，快乐在我们心中荡漾。这精彩的运动会呀，我们永远难忘。

8. 精彩的羽毛球比赛作文

从广州亚运会的羽毛球馆里传来阵阵的热闹声！原来，是为了即将开的男子单打羽毛球比赛！有中国选手林丹对世界第一的马来西亚选手李宗伟，比赛还没有开场，场上人声鼎沸，人们高声的叫起来，还有人在喊‘中国加油，林丹必胜’的口号！ 比赛开场了，中国选手林丹一上场把分数18比11领先了7分，虽然中国选手林丹领先了7分，但是还不能放松。

直到20比13分领先了7分时，林丹把球杀到了李宗伟的网下，最后，林丹以21比13，赢得了第一局的胜利，只用了27分的时间。就赢得了开门红！ 到了第二局的开场，李宗伟的杀球把比分8比4领先，可能是第一局用的体力太多了，所以比较，场上的气氛越来越紧张。

李宗伟连拿了9分，最后以21比15拿下了第二局，双方打成一比一平！ 到了决胜局的开场。李宗伟的体力也剩下好少了，林丹一上场就领先7分，可能是李宗伟的手好痛吧，到了20比10，林丹一个球，中国选手林丹以21比10，赢了决胜局比赛，以2比1赢了！ 今晚的比赛太精彩了。

9. 激烈的“羽毛球比赛”作文

激烈的“羽毛球比赛” 今天下午，我向妈妈挑战打羽毛球。

于是，我们展开了“羽毛球大赛”。开始，我信心百倍，但是还差了一个球。

我想：“一定不能输。”呵呵，真是天助我也，我反超成功，赢了7个球！ 后来，就没那么美了。

眼看我就要赢了，但妈妈又连赢五个球，把我打得落花流水。紧接着，我们又打了11个回合，左一下，右一下，远球，近球，我强挺着，咬着牙接球…… 渐渐地，妈妈放慢速度，球一好打，我就忘了这是比赛，轻易地接球，轻易地发球。

输呀，赢呀，都显得没关系，还故意耍花样，不接球，故意打歪球。仿佛正在做梦，动作优美。

居然把比赛忘得干干净净，而且完全不知道一切……我不说，结果你也知道，那就是：妈妈反超成功！ 终于，我清醒过来，赶忙问妈妈：“妈妈，几比几啦？”妈妈笑了笑：“哈哈，24比22啦！”“哇呜呀！”我叫道。哎呀，一局25个球，再有两个球妈妈就赶上我了。

万万没想到，妈妈又连赢两个球，比分一样，谁拿到那1分谁就赢。我把全身的力量使在右手上，准备接球。

经过努力，我终于赢了那1分，赢了比赛。喜悦、惊讶、兴奋一起冲向我的头，啊！我赢了呀！ 这场羽毛球比赛使我难忘。

羽毛球比赛规则中，有没有重发球的规定呢？

为保障事情或工作顺利开展，时常需要预先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。方案应该怎么制定呢？以下是我精心整理的学校教师羽毛球比赛方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

学校教师羽毛球比赛方案1

一、活动目的：

(1)为了给全校教师展现一个有活力的姿态，特举办一次羽毛球比赛。

(2)促进我们教师之间的交流，丰富我们的文体活动，给大家营造一种运动氛围，加强体育锻炼，增强体质，为我们的学习、工作和生活打下良好的身体素质基础。

二、参赛对象：

本校全体教师。可自带羽毛球拍。

三、比赛时间：

20xx.6.11(周五)

四、比赛地点：

校体育馆内羽毛球场

五、比赛规程：

(1)、比赛项目：羽毛球

(2)、奖项及奖品设置：

六、比赛规则：

(1)组长抽签。抽签决定组与组赛及场位。

(2)竞赛队采取自由配对积分制，五局三胜制。

(2)比赛以积分高为胜。

(3)、裁判：彭军、胡蓉芳。

计分员：许经跃、李岚

七、运动员守则：

(1)、赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方、尊重观众。

(2)、讲文明、讲礼貌、讲卫生、守秩序。

(3)、在比赛规定时间前到达场地，不要大声喧哗。

学校教师羽毛球比赛方案2

为丰富教职工的业余生活，增强教职工体质，促进教职工之间的沟通交流，强化学校的凝聚力、向心力及归属感，营造健康文明、积极向上的.校园氛围，特组织开展全校教工趣味活动。为保证此项活动顺利实施，特制定本方案。

一、活动目的：

1、愉悦心情，缓解工作压力，为并进一步普及羽毛球运动打基础。

2、增加教职工之间的沟通和交流，增强集体的凝聚力、向心力。

3、增强教职工体质。

二、活动机构

组长：谭建良

副组长：丘伟新

委员：李兴喜文兰清周毓青涂南萍罗光华邹子康马振华

策划：体育组(邓新东主负责)

参与成员：全体教职工

三、活动时间： 20xx年6月14日下午3：45开始(学生下午上课时间提前到1：50)。

四、活动地点 ：学校体育馆

五、活动工作安排

1、活动具体实施与策划(体育组负责)

2、后勤保障(办公室负责)

3、横幅(办公室负责)内容：“沙溪小学教师羽毛球赛激情绽放，“羽”您共享”

4、安全保障(曾奎负责)

5、摄相工作(吴必华负责)

6、活动计分：(体育组负责)

六、活动内容 ：羽毛球团体比赛

各科组选派男、女教师各3名，出场顺序为：男单——女单————双打(男、女教师可自行搭配)，比赛采用最新羽毛球规则，每场采取三局二胜制，每球得分制，每局15分，封顶21分。

七、人员分组： 由各科组长负责好本科组各成员的统筹安排

第一组：语文科组：(谭校长加入到语文科组)

熊拥军、杨建美、刘清香、王列、陈秋容、刘亚兰、刘敏、梁秀、黄燕粧、吴爽

蔡丽云、蔡淑贞、吴必华、邹子康、高平珍、梁琼珍、朱丽霞、林元杨、马振华、刘珊

第二组：数学科组：(李主任加入到数学科组)

周毓青、文兰清、涂南萍、罗光华、熊维、宁汉庆、洪艳玲、赵丽敏、温秋浓、刘小艳

何琼琼、江选琴、曾奎

第三组：英语科组：(陈庆洁体育教师加入到英文科组)

陈映真、陈兴、曾惠清、杨小荧、喻玲、陈飞燕、陈育娜、龚巧珍谭红、王志飞

第四组：术科组

丘伟新、邓新东、李巧岚、何丽、江家亮、王进

姜峰、杨磊、刘华、仇稳辉、欧阳义东、雷娉

八、评奖方式及奖品

集体奖：第一名：500元，第二名：450元，第三、四名：400元

学校教师羽毛球比赛方案3

为活跃教师的业余文化生活，增强教师体质，根据学校活动安排，决定举行教职工羽毛球比赛，现就比赛相关事宜安排如下：

一、比赛监督小组

组长：尹连春

成员：张学强田辅帅丁昌友张茜

二、比赛具体安排

1、比赛时间

20xx年5月11日起，每天下午学生放学后举行。(特殊情况除外)

2、比赛地点

学校教学楼前西侧水泥地。

3、裁判小组

张学强李宁黄志峰田辅帅魏明丁昌友。

4、比赛规则

采取每局11分，每球得分，三局两胜制。分男女两组，本次比赛实行抽签淘汰制，男子取前2名，女子取前4名。

5、具体要求

全体教师无特殊情况一律参加。

6、奖励办法

计录学校工会考核分，学期末按照工会考核积分予以奖励。

学校教师羽毛球比赛方案4

一、活动目的

增进教师之间的交换，丰富学校的文体活动，给大家修建一种运动氛围，加强体育锻炼，增强体质，特举行这次羽毛球比赛。

二、领导机构

组委会主任：

组委会副主任：

组委会成员：

三、报名办法：

以年级组为单位，人数不受限制

四、比赛时间：

20xx年10月14日至18日

五、比赛地点：

学校操场

六、比赛项目：

1.比赛项目：男单、女单

2.奖项及奖品设置：女子评出前8名

男子评出前8名

七、比赛规则：

1.比赛基本采用国际最新羽毛球比赛规则。

2.比赛采取淘汰赛，三局二胜决出胜败，11分制。

3.裁判设置：体育组老师

八、运动员守则：

1.赛出风格、赛出水平、胜不骄、败不馁、尊重裁判、尊重对方。

2.讲文明、讲礼貌。

3.在比赛规定时间前到达场地。

请年级组长到彭老师处报名，截止日10月11日(周五)

xx中心小学

20xx年10月

羽毛球的基础知识

羽毛球比赛中被判重新发球的情况

羽毛球知识:重发球有几种情况

羽毛球比赛中哪种情况下需重新发球?

羽毛球比赛中有几种情况会被判重新发球

羽毛球比赛中哪些情况应判重发球

羽毛球比赛中被判重新发球的情况

1、遇不能预见或意外的情况(如停电等不可抗力)，应重发球。

2、除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

3、发球时发球员和接发球员同时违例(比如同时踩线、同时提前移动等)，应重发球。

4、发球员在接发球员未准备好时发球，应重发球。

5、比赛进行中，球托和球的其他部分完全分离，应重发球。

6、司线员未看清，裁判员也不能作出裁决时，应重发球。

7、发球区错误时一方赢了这一回合或者双方都有错误时，应重发球。

希望我的回答你能满意

羽毛球知识:重发球有几种情况

遇不能预见或意外的情况，应重发球。除发球外，球过网后挂在网上或在网上或停在网顶，应重发球。发球时，发球员和接球员同时违例，应重发球。发球员在接发球员未做好准备时发球，应判重发球。比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。司线员未看清球的落点，裁判员也不能作出决定时，应重发球。

“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球。死球有几种情况?

球撞网并挂在网上，或停在网顶。球撞网或网柱后开始在击球者这一方落向地面。球触及地面。

“违例”或“重发球”。何谓过手违例?

发球员发球时，球拍拍面上沿不明显低于整个握拍手的下沿即为过手违例。

运动员发球时先做了一个发高远球的假动作，然后发了一个网前球，是否属于合法发球?

属于不合法发球。规则规定，发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥 动，直至将球发出。

发球时先击中球的羽毛或球托和羽毛同时击中是否属于合法发球?

属于不合法发球。规则规定发球员的球拍必须先击中球托。

羽毛球比赛中哪种情况下需重新发球?

1、发球运动员在接发球运动员没有做好接发球准备前发球。这时一般接发球运动员会举手示意自己还没有做好准备。 2、在发球过程中，发球运动员和接发球运动员都被判罚违例时。这种情况较多发生在发生发球区错误时，即发球运动员站错区或者是发球运动员的同伴发球，并且得分。关于发球区错误的处理我另有专门说明。 3、除发球外，比赛进行中羽毛球过网后挂在网上或停在网顶，应判重发球。这里要注意的是，第一，发球时球停在网顶或过网后挂网，是发球方违例，判对方得分;第二，击球时球未过网而挂在网上，是击球方违例，要判对方得分。这两种情况都不应判为重发球。 4、比赛进行中，羽毛球的球托与球的其他部分完全分离。业余比赛中，用球质量较差，有时会发生这类现象。专业比赛中很少见。 5、裁判员认为比赛被干扰或教练员干扰了对方运动员的比赛。羽毛球比赛中，教练员不能在比赛中对运动员进行喊叫和指导以影响和干扰运动员比赛。 6、比赛进行中，司线员视线被挡或因其他原因未能看清球的落点，裁判员也无法做出判决是，裁判员应判重发球。 7、比赛中如遇到不能预见或意外的情况，裁判员应判重发球。比如场地光线突然变化、有其他人员进入场地、有异物落入场地、球网突然滑落等等。 8、因场地原因(如天花板过低)双方商定的特殊情况。 重发球要由裁判员宣报，重发球时，该次发球无效，由原发球运动员在正确的发球区重新发球。

羽毛球比赛中有几种情况会被判重新发球

在比赛中，当一方已经发球，对方运动员没有准备好时，会判重新发球。当一方已经发球，对方运动员对比赛有质疑时(如，地板有汗，换球)，会判重新发球。但如果故意拖延时间，有意扰乱发球方，会判接发球方“延误发球”，属于违例

羽毛球比赛中哪些情况应判重发球

发球过网但擦网，造成对手无法高质量接发球，这种状况下需要重新发球;还有对方还未准备好，但球已经发过去了，如果对方提出异议，可以重新发球!

这是楼下的回答，首先说一下擦网算好球，在双方队员都准备好的前提下，发出的擦网球不需要重发球。第二种情况对方举手示意则可判重发，但是故意打乱对方发球节奏，应给接发球队员警告，使比赛有序进行。这是比较常见的一种。

下面是羽毛球规则中要求的重发球:

有裁判员宣判“重发球”，用于中断比赛。

(1):遇不能预见或意外的情况，应重发球。

(2):除发球外，球过网后挂在网上或停在网顶，应重发球。

(3):发球时，发球员和接发球员同时违例，应重发球。

(4):发球员在接发球员未做好准备时发球，应重发球。

(5):比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离，应重发球。

(6):司线员未看清，裁判员也不能作出决定时，应重发球。

(7):“重发球”时，最后一次发球无效，原发球员重新发球，发球区错误除外。

羽毛球的规则是什么拜托各位大神

羽毛球基础知识

1、羽毛球场地标准

羽毛球场为一长方形场地，长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限最好用白色、**或其它易于识别的颜色画出。

按国际比赛规定，整个球场上空空间最低为9米，在这个高度以内，不得有任何横梁或其它障碍物，球场四周2米以内不得有任何障碍物。任何并列的两个球场之间，最少应有2米的距离。球场四周的墙壁最好为深色，不能有风。

羽毛球场示意图(球线一般宽度为0.04M）

1 在进行单打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出红色（包括深红和浅红）区域，否则示为出界。

2 在进行双打比赛时，队员往对手方向击球时，球的落地范围不能超出蓝色（包括深蓝和浅蓝）区域，否则示为出界。

3 深红色区域表示单打发球区

4 深蓝色区域表示双打发球区

2、羽毛球网标准

羽毛球网长6.10米、宽76厘米，为优质深色的天然或人造纤维制成，网孔大小在15-20毫米之间，网的上沿应缝有75宽的双层白布（对折而成），并用细钢丝绳或尼龙绳从夹层穿过，牢固地张挂在两网柱之间。标准球网应为黄褐色或草绿色。网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，球网两端高为1.55米。球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应该有缺缝。

3、发球规则

单打：得到发球权的一方分数如果是0或者偶数在右边发球区发球，分数是单数则在左边发球区发球。接发球方在与发球方对角的发球区接发球。每球得分。

双打：得到发球权的一方分数如果是0或者偶数由右边的球员发球，分数是单数则由左边的球员发球，接发球方不换位。有发球权的一方得分后，分数变成偶数时，则发球员换到右边发球；分数变成奇数时，则发球员换到左边发球。接发球方不换位。每球得分。

详细解释：

A和B对C和D的双打比赛。A和B赢了挑边并选择了发球。

比分 球区 球员和接发球员 赢球方

（A发球C接发球。A为首先发球员，而C则为首先接发球员。）

0-0 从右发球区发球 A发球，C接发球 A和B

（A和B得1分。A和B交换发球区，A从左发球区再次发球。C和D在原发球区接发球）

1-0 从左发球区发球 A发球，D接发球 C和D

（C和D得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区）

1-1 从左发球区发球 D发球，A接发球 A和B

（A和B得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区）

2-1 从右发球区发球 B发球，C接发球 C和D

（C和D得1分，并获得发球权。两人均不改变其各自原发球区）

2-2 从右发球区发球 C发球，B接发球 C和D

（C和D得1分。C和D交换发球区，C从左发球区发球。A和B不改变其各自原发球区）

3-2 从左发球区发球 C发球，A接发球 A和B

（A和B得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区）

3-3 从左发球区发球 A发球，C接发球 A和B

（A和B得1分。A和B交换发球区，A从右发球区再次发球。C和D不改变其各自原发球区）

4-3 从右发球区发球 A发球，D接发球 C和D

4、羽毛球拍的参数

材质：

羽毛球拍质地主要分为钛金属、全碳素、铝碳纤维一体、铝合金和纯铁、纯铝的。其中材质最好的是钛金属、往后依次为全碳素、铝碳纤维一体、铝合金和纯铁、纯铝的。

羽毛球拍长：

羽毛球拍加长型：标准羽拍的长度为664毫米，而所谓加长形羽拍的是比标准长度一般加长10毫米。加长的最主要部分为拍杆，有一些型号的拍头也有些许加长。加长型球拍击球点比较高一些,对提高进攻是有一定的帮助。

拍杆大小：

一般用G用来表示羽球拍柄粗细，G1最粗G5最细。一般为G4、G5，G4适合手大的人用。

羽毛球拍重量：

一般的羽球拍在说明资料里都会用U来表示重量，具体的重量是U—95~100克、2U—90~94克、3U—85~89克、4U—80~84克。

羽毛球拍平衡点：

球拍的平衡点一般在285mm，高于这个参数的说明拍头较重，属进攻型，低于这个参数的说明拍头较轻，属防守型，等于就是攻防兼备型。

羽毛球拍硬度：

在球员力量相同的情况下，拍杆越软在击球前的挥拍过程中越容易弯曲，弯曲幅度也更大，从而带动拍头以更大的角速度移动，产生更大的击球力量。拍杆越硬则击球时能传递给球的力量就越少，但更能减低击球震动的传递。

对于框而言，拍框的硬度越大接触球时就越不易发生变形和扭动，越能把更多的力量传给羽球，同时传递的震动也越少。

羽毛球拍拍形：

主要分为椭圆形和方头形两种，椭圆形面积小但是空气的阻力也小，方头形是击球面积大但是空气阻力也大。当然也有在此基础上的其它形状，不在逐一而足

羽毛球拍磅数：

拍头的承受力。拍线的磅数一般为：双打——横24磅、竖22磅；单打——横22磅、竖20磅（女子可减1-2磅）。

拍弦：

拍弦也是有讲究的。好的拍弦在仪器下观察能发现中间的截断面像光缆纤维一样一束束的,质次的拍弦则是单一一股,看不出有很多束来。遗憾的是选购拍弦的时候,没有仪器鉴别只能通过拍弦的价格来区分。一般20—30元左右的拍弦就是不错的了,最好的拍弦一副80—90元。绷弦需要专用工具。男士用拍的松紧度要控制在22—25磅之间,女士用拍要控制在21—24磅之间,过松的拍子弹不回球来,过紧的拍子打球的时候很费力气。

5、羽毛球主要性能指标

飞行稳定性：

飞行稳定性的定义是：羽毛球实际飞行轨迹与理论轨迹的偏差，简称稳定性。羽毛球在飞行状态下自身摇摆的程度分为四个级别（四档）：

A级飞行：是羽毛球在飞行状态下，自身完全没有摇摆（晃动）；飞行轨迹是一条标准的直线（俯视平面看）；羽毛球自身转速达到350转/分左右（直到飞行处于自由落体阶段时，仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛杆部份）。

B级飞行：是羽毛球在飞行状态下，自身只有微小程度的摇摆（小晃动），飞行轨迹基本是一条标准的直线（俯视平面看），羽毛球自身转速达到350转/分左右，直到飞行处于自由落体阶段时，仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛杆部份。

C级飞行：是羽毛球在飞行状态下，自身会有小摇摆（较明显地晃动）；飞行轨迹是基本是一条直线（俯视平面看）；羽毛球自身转速达到300转/分左右（直到飞行处于自由落体阶段时，可能会较清楚地看到羽毛球的毛杆部份）。

D级飞行：是羽毛球在飞行状态下，自身会有明显地摇摆（明显的晃动）；飞行轨迹不定（从俯视平面看）；羽毛球自身转速有快有慢。不能达到上述三种飞行标准的均属于D级飞行球。蛇形球：羽毛球在击发球后，从脱离拍面开始飞行时，由于自身转速超过标准，球速先快后慢，造成飞行轨迹像蛇在草地上游动，俗称蛇形球。这种球主要是发生在右毛球中。转弯球：羽毛球在击发球后，从脱离拍面开始飞行时，由于自身转速超过标准，造成飞行轨迹有一个明显地向左转弯的现象（面对飞来的羽毛球看），俗称转弯球。这种球主要是发生在左毛球中。飘球：羽毛球在击发球后，从脱离拍面开始飞行时，由于自身转速低于标准，造成飞行轨迹没有一定的规律，给人一种随运动场馆的气流而飘动的感觉（微小感觉），羽毛球在自由落体状态时，能很清楚地看到羽毛毛杆。俗称飘球。这种球在左右毛球中均可能出现。

飞行速度：

一、速度与落点的关系：羽毛球的落点通常是用飞行速度来表示，而速度又是用羽毛球的重量间接来表示，例：球筒上标明50或77是指球的重量为5.0克或77格林（欧洲重量单位）。北京地区冬季一般要用5.1克或78格林的球，夏季要用5.0克或77格林的球。广东地区冬季要用5。0克或77格林的球，夏季要用4.9克或76格林的球。球友要根据自已所在地区的气温与球馆的温度来确定购买何种速度的球。

二、正确选择飞行速度：

A．市面上有些球虽然也是标注为5.0，但重量很可能已在5.1克以上，那么在相同的打击力度下，其速度就自然要快一点儿。这种球一般是采用了开大球口直径的方法，来增加飞行阻力，从而达到降低飞行速度的目的。此种球的最大缺点是极易损坏球拍线。

B．由于厂家的工艺性不好，有时一筒球中会有4.8克-5.4克的球出现，这对球友来说，是很难掌握其飞行速度的。

C．羽毛球自身转速过高，会造成飞行速度偏慢，羽毛球自身没有转速，又会造成飞行速度过快。考量何种品牌球的工艺性比较好，有一个办法——看看一打球的重量是否一致，基本就可以确定球的工艺水准了（12只球一个重量，误差仅为0.1克）。

耐打度：

羽毛球是个“昂贵的”运动。所以羽毛球的耐打度是一个非常重要的质量指标。对于耐打性，一般来说从以下几个方面来考量：

一、正常双打情况下，不小心打在毛叶上，羽毛不会立即就断掉；

二、双打比赛一般情况下一只球可以很顺利地打完一局球，单打比赛一般可以打完二局球（用球不是很挑剔）；

三、大力杀球的情况下，只要不是劈杀球（球拍面与羽毛球侧面接触），一般情况下要能抵挡业余球手20拍以上的杀球，要能抵挡专业球手12拍以上的杀球。此时球的飞行稳定性应该还没有很大的改变，球还能继续使用一段时间；

四、羽毛球两道线圈的胶水含量如何用肉眼判断呢？一般来说，眼睛直观地看上去，线圈的线迹基本被胶水补满（量化一下，就是胶水固含量0.55-0.6克），就可认为是较好的球，如果仍能看到勾线的痕迹，就证明胶水很少，以致于耐打度下降。

五、羽毛球在使用的过程中一般情况下不能很快变形。中高档球由于在选料与制作工艺方面比较严格，因此耐打度一定会好于低档球，训练球的耐打度一般会比低档球差一点点。

如何打好羽毛球？

运动员：参加羽毛球比赛的人。一场比赛：双方各一名或两名运动员是决定胜负的最基本的单位。单打：双方各一名运动员进行的一场比赛。双打：双方各两名运动员进行的一场比赛。发球方：有发球权的一方。接发球方：发球的对方。1. 球场和球场的设备1.1 球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出（图一）。1.2 线的颜色最好是白色、**或其他容易辨别的颜色。1.3 所有线都它所确定区域的组成部分。1.4 从球场地面起，网柱高1.55米。当球网被拉紧时（如规则1.10所述），网柱应与地面保持垂直。1.5 不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上（图一）。1.6 球网应由深色、优质的细绳组成。网孔为方形，每边长均在15~20毫米之间。1.7 球网全长至少6.1米，上下宽760毫米。1.8 球网的上沿应有75毫米宽的白布对折成夹层，用绳索或钢丝从夹层穿过。夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝。1.9 绳索或钢丝应牢固的拉紧，并与网柱顶取平。1.10 从球场地面起，球网中央顶部应高1.524米，双打边线处网高1.55米。1.11 球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时，球网两端应与网柱系紧。2 羽毛球2.1 球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞行性能与自然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。2.2 球应有16根羽毛固定在球托部。2.3 羽毛长62~70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应一致。2.4 羽毛顶端成圆2.5 形，直径为58~68毫米。2.6 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。2.7 球托底部为圆球形，直径为25~28毫米。2.8 球重4.74~5.50克。2.9 非羽毛制成的球：2.9.1 用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。2.9.2 球托如2.6所述。2.9.3 球的尺寸和重量应如规则2.3、2.4和2..7所述；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。2.10 只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。2.9.1由于海拔或气候等条件不宜使用标准球时；2.9.2 只有更改才有利于开展比赛时。3 球的检验3.1 验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线平行。3.2 符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530~990毫米之间的区域内（图二、三）。4 羽毛球拍4.1 球拍的各部分规格要求如规则4.1.1~4.1.7所述，各部分名称（如图四）。4.1.1 球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉构成。4.1.2 拍柄是击球者握住的部分。4.1.3 拍弦面是击球者用于击球的部分。4.1.4 拍头界定了拍弦面的范围。4.1.5 拍杆通过规则4.1.6所述的部件连接拍柄与拍头。4.1.6 连接喉（如果是这样的结构）连接拍杆与拍头。4.1.7 拍头、连接喉、拍杆和拍柄总称球拍框架。4.2 球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米4.3 拍弦面4.3.1 拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编制的式样应保持一致，尤其是拍弦面中央的编织密度不得小于其他部分。4.3.2 拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。不论拍弦用什么方式拉紧，规定拍弦进连接喉饿区域不超过35毫米，连同这个区域在内的整个拍弦面的长度不超过330毫米。4.4 球拍4.4.1 球拍不允许有附加物和突出部，除非是为了防止磨损、断裂、振动或调整重心的附加物，或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索；但其尺寸和位置应合理。4.4.2 不允许改变球拍的规定样式。5 设备的批准有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题，由国际羽联裁定。这种裁定可由国际羽联主动作出，或根据对其有切身利益的个人、团体（包括运动员、设备厂商、国家协会或其他成员组织）的请求而裁定。6 掷挑边器6.1 比赛前，双方应执行掷挑边器。赢的一方将在规则6.1.1或6.1.2中作出选择2 羽毛球比赛规则6.1.1 先发球或先接发球；6.1.2 一个场区或另一个场区。6.2 输方在余下的一项中作出选择。7 记分方法7.1 除非另有商定，一场比赛应以三局两胜定胜负。7.2 除了规则7.4规定的情况之外，双打和男子单打先得15分的一方胜一局。7.3 除了规定7.4规定的情况之外，女子单打先得11分的一方胜一局。7.4 如果比分为14平（女子单打比分为10平），先得14分（女子单打先得10）的一方，可选择7.4.1或7.4.2的规定：7.4.1 不加分，即比赛至15分（女子单打11分）。7.4.2 加分比赛至17分（女子单打13分）。7.5 一局的胜方，在下一局首先发球。7.6只有发球方才能得分。8 交换场区8.1 以下情况运动员应交换场区：8.1.1 第一局结束

羽毛球的比赛规则是怎样的

1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。

3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为，大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。但有些朋友有天生的力量，用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球，如果他们认为自己不想改，也不能勉强，毕竟有些朋友是为了健身和娱乐。因为，在改动作的时候，有些人会觉得特别别扭，抱怨说：改了动作我连球都不会打了。是呀，习惯成自然，要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后，相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，建议朋友们用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。

挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。举个很简单的例子，搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多，但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话，结果，我就不必说啦。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。在很多比赛中，我们可以看到有些运动员身材单薄，但杀出的球势大力沉，球速象出膛的子弹一样。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。

4、 非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用，认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型，放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量，千万不可小视呀。

5、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。

6、 步法。步法分为：1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。当然，左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。

7、网前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。

8、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场，你可以灵活的运用步法，那么，在羽毛球业余比赛中，有很多人将败在你的拍下。

跨步：指向击球点迈出较大步幅的移动方法。通常在上网步法的最后一步时使用。

垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。

并步：离击球点方向远侧的一个脚，向前一个脚垫一小步，同时前脚在其尚未落地时，又马上向前跨出的一种移动方法。这种步法较多地运用在上网、接杀球和正手后退突击扣杀时。

交叉步：侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法。这种步法的步幅较大，移动中身体重心比较稳定。

蹬跳步：在移动到最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的一种移动方法。如网前扑球时，为加快速度抢点击球，后脚用力蹬伸，前脚呈弓步前跃；在后场突击扣杀时，先转体用垫步或并步移动，最后一步再用单脚或双脚起跳扣杀。使用这种步法，要求协调性好，弹跳力强，在击球后还要善于控制自己的身体重心，以便连贯好下一拍的击球。

两侧移动步法 通常是指在接杀球和平抽挡时，向球场两边的脚步移动方法。主要有两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左侧前交叉移动步法等。

（一）两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。

（二）并步右侧移动步法 从起动开始，身体侧向右侧，身体重心移向右脚，左脚向右脚并步靠拢，并以前脚掌着地向右侧蹬伸，右脚在左脚并步未落地时，髋关节旋外后向右侧跨出一大步，落地时脚尖朝向右侧方向。击球后，右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法，通常在对方来球距边线较近时运用。

（三）左侧前交叉移动步法 起动时，左脚先向左侧迈一小步，随即以左脚为轴，身体左转，右脚向左侧跨一大步，呈背对球网姿势击球。击球后，右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势，并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样，通常在对方来球距边线较近时运用。

头顶区后退步法 指在用正手或头顶击球技术，还击对方击向本方左后场区高球的脚步移动方法。

头顶区后退步法与正手后退步法相差无几，区别在于：

起动时，右脚向右后侧蹬转的幅度更大一些，以保证髋关节能带动身体转向左后方，使自己的左肩能接近朝向右侧网柱。最后一步起跳击球时，左侧髋部迅速转向左后方，带动左腿后撤到身后，用左脚掌和脚跟内侧着地缓冲以支撑身体重心，同时右脚前跨，着地时身体前倾，身体重心移至右脚上，左脚开始回动。

初学者在学习和掌握了发球和原地击高远球技术之后就应该开始学习一些步法了。因为羽毛球的步法和手法（即各种击球法）是相辅相成、不可分割的。许多击球技术都是靠熟练、快速、准确的步子移动来完成的。不掌握正确的步法，就会影响各种击球手法的学习和掌握，而在比赛中如没有到位的步子，就会使手法失去应有的积极作用。主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。

上网步法包括：跨步上网；垫步或交叉步上网；蹬跳上网。

不论用哪种步法上网，其上网前的站位及准备姿势都是一样的。即站位取中心位置，两脚左右开立（稍有前后），约同肩宽，两膝微屈，两脚前脚掌着地，后脚跟稍提起并左右微动；上体稍前倾，右手持拍于体前，两腿注视对方的来球。

1、跨步上网

判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。紧接左脚自然地向前脚着地方向靠上小半步。击球后，右脚蹬地用小步、交叉步或并步回到中心位置。

跨步上网时注意事项 右腿成弓箭步时，要防止因上网前冲力过大使重心越过右腿而失去身体平衡，另外，前脚脚尖应朝着边线方向，而不应朝向内侧。

2、垫步或交叉步上网

判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚垫一小步掌（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步成弓箭步身体重心在前脚。击球后，前脚朝后蹬地，小步、交叉步或并步退回到中心位置。

垫步或交叉步上网的优点 步子调整能力强，在被动情况下，能利用蹬力强、速度快的特点迅速调整脚步，去迎击来球，垫步或交叉步上网的注意事项同跨步上网。

3、蹬跳上网

蹬跳上网是在预先判断来球的基础上，利用脚的蹬地，迅速扑向球网，以争取在球刚越过网时立即进行还击。单打或的双打中常用此步法上网扑球。其步法是站位稍靠前，对方一有打网前球的意图后，右脚稍向前刚一点地便起蹬侧身扑向网前。击球后应立即退回中心位置。等着÷跳上网既要快，又要防止因前冲力过大而触网或过中线犯规。

后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法；左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法，其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。

1、正手后退步法

正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。

判断准来球后，先调整重心至右脚，然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步，同时上体右转，左肩对网，接着，左脚用并步靠近右脚（或从右脚交叉后撤一步），右脚再向后移至来球位置。在移动的同时，必须完成挥拍击球前预备动作，待球在右肩上方下落时，作正手原地或起跳击球。击球后，身体重心随右脚前移迅速用小步跑或并步回到中心位置。

2、头顶后退步法

头顶后退步法是对方来球向左后场区，用头顶击球技术还击时所采用的后退步法。头顶后退步法也可用并步或交叉步移动后退。

判断准来球后，右脚蹬地撤向左后方，同时，髋关节及上体向右后方转动（转动的幅度比正手后退要大些），且稍有后仰。接着，左脚用并步或交叉步后撤，右脚再退至来球位置用头顶击球技术击球。击球后，迅速回到中心位置。

3、反手后退步法

反手后退时，应根据离球距离的远近来调整移动步子。

如离球较近，可采用两步后退步法。一种是左脚先向左后方撤一步，接着，上体左转，右脚向左后方跨一步，背对网。另一种是右脚先向左脚并一步，然后，左脚向左后方跨一步，同时上体左转，右肩对网作反手击球。如离球较远，则要采取三步或五步后退步法。三步后退时，右脚先向左脚并一步，左脚再向左后方撤一步，同时上体左转，右脚再向左后方跨一步至来球位置，背对球网，作反手击球。如三步移动还未到来球位置，则左脚右脚再向后移动一步即成五步移动步法。

把单一基本技术（包括手法和步法）结合起来进行练习称综合练习。这种练习方法的特点是通过一定点套路配合，把手法与步法、进攻与防守等技术在前场和后场有机地结合在一起，从而提高基本技术在比赛中点实效性。初学者在较熟练地掌握了各个单一基本技术之后进行综合练习，可较快地提高技术水平。

进行综合练习时最初应将移动路线和击球落点固定下来，以便于掌握综合技术，然后再过渡到不固定移动路线和击球落点上点练习。下面分别介绍几种练习方法：

1、吊上网练习

将对方发（击）来的后场高球吊到对方网前，然后从后场移动至网前，以各种网前击球技术还击对方回来的网前球称吊上网。

直线吊上网搓球练习

甲在右半场（左半场）底线将球直线吊至对方网前，乙将来球回到甲的前场区，甲移动上网把对方回来的网前球搓回对方网前，然后乙再将球挑到甲的后场底线，甲再退至后场吊球后上网搓球。如此循环练习。

斜线吊上网搓或勾球球练习

甲在正手（或左后场）底线将球斜线吊至对方的右（左）前场区，乙将对方的吊球回到甲方的左（右）前场区，甲上网搓球或勾球，乙再将球挑回甲方的右（左）底线，甲再退至后场吊斜线球后上网搓或勾球。如此循环练习。

在较熟练地掌握两种固定落点和路线的练习后即可进行不固定落点和路线的吊上网练习。

2、杀上网练习

甲将对方发（击）来的后场高球扣杀至乙方场区内，并随后场移动至前场，以各种网前击球技术还击对方放回的网前球称杀上网。

杀上网练习练习方法可参照吊上网练习，所不同的是将吊球改为杀球。杀上网球初期练习时也应先行固定路线和落点，待熟练掌握技术之后即可进行不固定落点和路线的练习。

3、吊、杀上网练习

这是一种将吊球和杀球结合使用，然后上网做各种网前击球动作的练习。

半场吊、杀上网练习

甲方在右半场（左半场）将对方击（发）来的后场高球用吊或杀球还击到乙方前场区，乙方将球回放到甲方的网前，甲方上网扑或搓、推、勾球；乙方再把球回至甲方的后场底线附近，甲方再接着吊球或杀球上网……。如此循环练习。

全场吊、杀上网练习

甲方在底线附近任意一点将乙方击（发）来的高球吊或杀球到乙方前场区，乙方将球还击甲方的网前区，甲方上网做扑或搓、推、勾球；乙方再将球回至甲方后场，甲再吊或杀球……。如此循环练习。

4、攻守综合练习

半场打半场攻守练习

利用场地的半边，甲方以高远球、平高球、杀球或吊球来进攻乙方，乙方则主要以高远球和挡球、放网前球来防守。这样，乙方为甲方提供了进攻的机会，而乙方也能在对方的进攻下，进行各种防守的练习。

当场地较少时，可四人同时练习，这是经常运用的一种练习手段。

全场打全场攻守练习

要求和方法同上。只是练习在全场打全场还可用二打一的形式进行，即以两个人为一方以防守为主，一个人为一方以进攻为主。亦可调换攻防技术进行训练。

总之，基本技术的练习方法很多，以上方法主要起举一反三的作用。初学者在练习时，应根据具体情况，循序渐进，合理地安排自身的练习。另外，有条件者可经常观摩技术水平较高的运动员的训练和比赛，这对提高自身水平常有潜移默化的作用。

两侧移动步法多用于界对方的扣杀球和打来的半场低平球。其移动前的准备姿势及站位基本同上网步法。

1、向右移动步法

判断准来球后，上体稍倾倒向左侧，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚同时向右侧跨大步,髋关节随之右转、上体稍倾倒向右侧，，重心在右脚上。若距来球较近，可采用上述动作，若距来球较远，则需左脚先向右脚垫一小步再起蹬，右脚同时向右侧跨大步。

2、向左移动步法

判断准来球后，上体稍倾倒向右侧，用右脚掌内侧用力蹬地，左脚随髋关节的转动同时向左侧跨大步。若来球较远，左脚先向左侧移一小步，紧接着右脚往左侧方向起蹬并转身，向左跨大步。

后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法；左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法，其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。

起跳腾空突击步法主要运用于向左、右两侧稍后的位置移动，突然起跳拦截对方击来的弧线较低的平高球。它 的特点是起动快、动作突然，常在对方尚未站稳之际，给其以袭击，使对方防不胜防。

当判断准来球飞向右侧底线且弧线较低时，右脚先向右后跨一步，接着左脚向右侧后蹬地，右脚起跳，身体向右侧后方跃起，截住来球，用正手击球技术扣杀或劈吊对方空档。当来球飞向左侧底线时，用右脚掌蹬地，左脚起跳，用特点击球技术突击对方。

在运用起跳腾空突击步法时应注意击球后落地时，要控制好身体平衡，并立即回到中心位置。

对上述羽毛球步法中最基本的几种步法，初学者在平时的练习和比赛中，应按照要求去体会和掌握，并应该在比赛中不断地去摸索这些步子移动的规律，以适应比赛中瞬息万变的情况。

下面介绍的步子移动中具有规律性的一些问题，对更好地去运用步法有很大的帮助。

站位

不论是 单打还是双打，在步子移动前应该选择一个有利的站位，这既有利于向各个方向运动去迎击来球。又可使对方不易找到攻击的空档。在一步情况下，上网步法或后退步法，其移动前的站位应有所变化。例如：己方网前技术较好，但后退步法较慢，其站位要适当偏后。以平高球控制了对方后场之后，对方被动地回一网前球，这时己方站位应片前，准备迎击网前球。当在网前搓出既旋转又贴网的近网球时，站位可靠前些，因对方一步不可能回出有较大威胁的球；即使对方打后场球时，也只能被动挑高球（因己方搓球的质量很高），这时，己方有充裕的时间从网前回到后场。总之，步子移动前站位的选择不是固定不变的，合理、适当的站位常能使自己把握场上的主动权。

站法

站法与双方的打法特点、来球的落点有密切的关系。一般的站法有两种：一是前后站，即右脚稍前和左脚稍前；二是平行站。防守或接两侧来球，多采用平行站法。上网或后退时，多采用前后站法。这两种站法各有利弊，但可以根据不同情况不断地变换站法。

起动

起动是各种步子移动的前提，只有起动快，才能迅速到位。这不但能取得较高的击球点，争取时间的主动，还能更好地完成各种击球技术。

要做到起动快，应该注意以下要点：准备时，两脚不能站实（即以全脚掌着地），这样不利于蹬地起动，而应稍提脚跟，并使两脚保持微动。在起动前应提高预判能力，即根据对方击球的习惯动作，提前判断来球的方向，以便及早做好起动的准备。这一点对于初学者来讲往往是不容易的。但只要这平时的练习和比赛中细心观察、分析对手的击球特点和习惯动作，就会为预判提供依据。这也是一种心理训练。在学习打羽毛球的初级阶段，如能将这种心理训练很好地和技术、战术训练结合起来，就能很快地提高水平。

回动

所谓回动，就是在接球后，立即回到适当的位置（原则上同中心位置），准备接下一个来球。如不善于立即回动，则极易暴露自己的空档而遭到对方的攻击。若这后场吊对方网前球后，匆忙地朝前场跑；在前场放了网前球后盲目往后退，这些都是回动不当的表现。要解决这些问题，首先要增强回动意识，每击完一球后，不停留在原地，也不盲目前后跑动，而是积极调整步子，原则上回到中心位置；二是在上网时要保持身体平衡，充分利用右脚的回蹬回动；第三，后退时，最后一步重心要在右腿上，击完球后，身体重心应随右脚前移，上体前压，协助回动；第四，不论是上网、后退，还是两侧移动，如出现脚步混乱，则应立即以小步尽快调整正常步子。

1、单个步法练习

初练步法时，首先徒手按照各种步法点动作要领，一步一步分解后进行练习。这一阶段主要是体会出脚步的顺序及击球前最后的姿势。

2、综合步法练习

在熟练地掌握各单个步法点基础上，再将几个单个步法组合起来进行全场性点综合步法练习。初学者进行综合步法练习，一般要经过以下几个步骤：

固定移动路线的步法练习

这一阶段主要是在固定移动路线上，熟悉各个单个步法的跑动路线。如：从中心位置开始，先后退至正手底线，然后回到中心位置，再上右网前，接着再回到中心位置，如此循环等等。

不固定移动路线的步法练习

在熟练地掌握了各个固定方向的移动步法之后，就可进行不固定方向的全场移动练习了。练习者可随心所欲地在全场范围内进行步法练习。练习者也可在场外指挥者点指示下进行综合步法练习：指挥者指向网前区，练习者以上网步法进至网前；指挥者指向后场，练习者以后退步法退至后场。在进行不固定移动路线步法练习时应注意：不论是自练还是按场外指导指示练习都要避免惯性机械地移动步子，而应多做一些无规律点重复跑动，这样才能与实战结合起来。

回击多球的步法练习

陪练者将多球先后发往练习者点前后左右场区，迫使练习者运用各种步法移动去迎击来球。此练习方法既可练步子又可练手法，练习密度大，实际效果好。

羽毛球比赛流程

羽毛球比赛规则：

一、 计分

1. 21 分制，3局2胜为佳

2. 每球得分制

3. 每回合中，取胜的一方加 1 分

4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛

6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球

二、赛间休息与换边规则

1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间

2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间

3. 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地

三、羽毛球比赛规则（单打）

1. 在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球

3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

四、羽毛球比赛规则（双打）

1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

五、羽毛球场地标准

1. 羽毛球球场应是一个长方形，用宽40毫米的线画出

2. 场地线的颜色最好是白色、**或其他容易辨别的颜色

3. 所有的线都是它所界定区域的组成部分

4. 从球场地面起，网柱高1.55米

5. 网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态

6. 网柱应放置在双打的边线上

7. 羽毛球球网应由深色优质的细绳编织成，网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米

8. 羽毛球球网上下宽760毫米

9. 绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平

10.场地中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米

11.球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙

六、发球违例

1. 未将球发在相应的区域内

2. 球挂在网上或停在网顶

3. 球过网后挂在网上

4. 双打时，接发球员的同伴接到球或被球触及

七、比赛进行中违例

1. 球落在场地界线外

2. 球从网孔或网下穿过

3. 球未从网上方越过

4. 球触及天花板或四周墙壁

5. 球触及运动员的身体或衣服

6. 球触及场地外其他物体或人

7. 球被击时停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出

8. 球在一个回合中被同一方队员多次击中

9. 运动员的球拍、身体或衣服，触及球网或球网的支撑物

10.过网击球(击球时，球拍与球的最初接触点在击球者网这一方，而后球拍随球过网的情况除外)

注意事项

1、对比赛规则不清楚者对比赛规则进行学习，在比赛时不懂比赛规则者取消比赛资格，并判对方2:0胜。

2、比赛发生辱骂冲突及不服从判罚者取消比赛资格判对方3:0胜并上报团总支。

3、对损害公共设施，无正当理由中断比赛者给予警告，严重者给予赔偿上报团总支。

4、当球在空中摇摆飞行不稳定时才允许换球。

(二)比赛规则

1、参赛者须按时到达比赛场地并签字，在比赛开始时做弃权处理并判对方球队以2：0处理。

2、正式比赛开始之前，在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。

3、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

4、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分，随后，发球员再从另一发球区发球；发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权，随后，接发球员成为发球员，接发球员得分。

5、在每局打到10平时，则率先拿到11分的一方获胜。

6、每局之间允许有不超过120秒的间隙，运动员之能在间隙时间喝水、擦汗。

7、双打比赛一方只有一次发球权，发球时上场零和双数在右发球区，单数在左发球区。运动员只有在本方发球得分时才交换发球区，除此之外运动员继续站在上一回合的原发球区不变，以保证运动员间发球的交替。

8、第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛。如前二局双方战成1比1时，双方应交换场地进行第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得8分（15分为一局）或6分（11分为一局）时，必须再次交换场地后，方能进行余下比赛。

（三）比赛违例

1、比赛中，球拍未击中球。

2、发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

3、比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。

4、比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

5、比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，

6、比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。

7、比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱；选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

8、击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。

9、一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

10、球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。

11、阻碍对方紧靠球网的合法击球。

12、比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。