阅读马拉松书目,书从到马拉松

1.爷爷的马拉松主要内容

2.求村上春树的人生马拉松原文，谢谢

3.书籍推荐一往无前：超级马拉松与越野跑指南

4.2023柏林马拉松北京时间

5.有本关于马拉松的，书的开头是大家都还好吗。写读后感

6.武汉马拉松起点和终点

《当我跑步时我谈些什么》是村上春树第一本只写自己的书。如这般围绕一个主题，从正面书写自己，几乎从未有过。在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起……从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远奔跑。本书展现了村上春树独特的艺术风格及朴实的内心感受，它真正给我们展现了村上除写作之外的，对于一些爱好的感受，展现了与以往不一样的自己。

他以文字名满全球。他的"蓝调"令万千人神迷忧伤，充满着"蓝染"的色彩。文字是他的符号，"跑者蓝调"何尝不是?不再是浮华迷茫，不再是旖旎感伤，不再羚羊挂角无迹可寻--写了几十年"别人"的文字，他第一次只写自己:之外、故事之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水.

全书字里行间都透露着村上春树一直坚持自我的性格,这大概也是为何他大学毕业会去开个酒吧后来又索性听凭自己的性子写起的原因吧.训练肌肉的时候,究竟是拉到哪个程度,既不会太过又不会太放松,怎么和自己的身体和谐相处,这里面其实都是包含了最朴实的人生哲学的.我想每个做过拉伸热身、跑过长跑的人都会深有体会.更难能可贵的是,他还在书里探讨了作为作家向来让人感觉"不健康生活"的印象,和他通过跑步"健康生活"是否存在矛盾。

爷爷的马拉松主要内容

北京马拉松安全承诺书在北京马拉松赛事官方网站进行下载。根据查询相关资料得知，具体下载步骤为：

1、查找并登录北京马拉松赛事官方网站。

2、点击报名。

3、报名成功后退出界面，进入报名须知界面。

4、在报名须知界面输入个人信息，选择下载安全承诺书即可。

求村上春树的人生马拉松原文，谢谢

爷爷的马拉松主要内容如下：

《爷爷的马拉松》这本书讲述了主人公张乐驰讨厌运动，总盼着体育课下雨。体育老师为了让大家对运动更加热爱，在学校组建了一个社团并组织同学们参观了马拉松文化博物馆。在那里，张乐弛渐渐爱上了运动，最终在马拉松比赛中获得了不错的成绩的故事。

书中的师徒三人用自己的方式诠释了马拉松精神—桃战自我超越极限、永不放弃。我感受到了他们对运动的热爱，对健康的向往，对生命的敬畏。何止他们，我国的运动建儿们都在用自己的努力创造着一个又一个的奇迹。

读后感

合上书的那一刻，我思绪万千。人生就像一场马拉松。在起跑的时候不知道结果如何，输赢全靠自己。跑道上会有诸多障碍，体力不支，膝盖受损等等，种种情况都有可能发生。但是我们越过障碍、克服困难，我们无论输赢一定可以冲过终点。

而我们的一生就是世界上最长的马拉松，不可能一马平川，我们对学习、生活、工作有时会感到迷茫，但不能在过去的阴影中徘徊我们要有挑战自我，超越极限，永不放弃的马拉松精神。正是这马拉松精神，让我砥砺前行，坚持游了一个多月。在接下来的学习生活当中，我会继续坚持游泳，强身健体。学习好，身体好，为祖国的发展贡献出自己的力量。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。人生就像一列过山车，时而急时而缓；人生就像一条大道，充满坑洼和挫折。我们只有积极面对，不断努力，才能成功。在接下来的漫漫人生赛道上，我的步伐不会停止。我会带着马拉松精神，在这条赛道上跑下去的！

书籍推荐一往无前：超级马拉松与越野跑指南

人生马拉松

村上春树

我33岁那年秋天决定以写为生。为了保持健康，我开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。

几年之后，我终于步入家的行列，还成功减掉了多余的体重并戒掉了烟瘾。说起坚持跑步，总有人向我表示钦佩：“你真是意志超人啊!”说老实话，我觉得跑步这东西和意志没多大关联。

能坚持跑步，恐怕还是因为这项运动合乎我的要求：不需要伙伴或对手，也不需要特别的器械和场所。人生本来如此：喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

在这期间，我坚持每年都参加一次马拉松比赛，不过100公里长的“超级马拉松”只跑过一次。那次经历真是终身难忘。

那是1996年6月21日，我报名参加了在日本北海道佐吕阃湖畔举行的超级马拉松大赛，全程100公里。清晨5点，我踌躇满志地站在了起跑线上。比赛的前半段是从起点到55公里休息站问的路程。没什么好说的，我只是安静地向前跑、跑、跑，感觉和每周例行的锻炼一样。

到达55公里休息站后，我换了身干净衣服，吃了些妻子准备的点心。这时我发现双脚有些肿胀，于是赶紧换上一双大半号的跑鞋，又继续上路了。

从55公里到75公里的路程变得极其痛苦。此时的我心里念叨着向前冲，但身子却不听使唤。我拼命摆动手臂，觉得自己像块在绞肉机里艰难移动的牛肉，累得几乎要瘫倒在地。一会工夫，就有选手接二连三超过了我。最让人心焦的是，一位70多岁的老奶奶超过我时大喊：“坚持下去!”

“怎么办?还有一半路，如何挺过去?”这时，我想起一本书上介绍的窍门。于是我开始默念：“我不是人，我是一架机器。我没有感觉，我只会前进!”这句咒语反复在脑子里转圈。我不再看远方，只把目标放在前面3米远处。天空和风、草地、观众、喝彩声、现实、过去——所有这些都被我排除在外。

神奇的是，不知从哪一秒开始，我浑身的痛楚突然消失。整个人仿佛进入自动运行状态。我开始不断超越他人。接近最后一段赛程时，已经将200多人甩在身后。

下午4点42分，我终于到达终点，成绩是11小时42分。这次经历让我意识到：终点线只是一个记号而已，其实并没有什么意义，关键是这一路你是如何跑的。人生也是如此。

当时的我只有30多岁，但也不能称为“小伙子”了。这是耶稣死去的年龄。在这个年纪，我正式站在文学的起跑线上——虽然已不再年轻。

扩展资料：

村上春树创作特点：

村上的结构、写作手法以及语言风格虽有明显的西化痕迹。

但透过这些时髦的外包装，不难发现其意识、意趣、情致的深处，仍受到浸染佛禅哲理的“无常观”、日本固有信仰的幽冥观、儒家的部分道德观、物我一体、悲喜与共的自然观以及由此生发的怅惘孤寂、豁达或无奈之感或多或少的影响。这也是通篇贯彻的悲悯与拯救意识的基石。

村上作品中情调的经营、细节的刻划对人物内心世界的关注和凸现仍然是日本式的。日本文学一个最主要的传统特点就是委婉细腻，富于阴柔之美，善于用小场景、小情节、小道具来传达人物丰富多变、细小微妙的心理感受、情趣和意绪，营造出令人心旌摇曳的伤感、悲悯和韵味绵长的艺术情调。

在村上笔下，这样的情调、韵致、氛围可谓随处可见，而且经营得出神入化，曲尽其妙。作者自己也说过：“我的确非常喜欢日常生活中无所谓的细节性风景，非常喜欢观察各种各样的人是怎样通过这些细节同世界发生关系，以及这些无关紧要的琐事是怎样得以发生的，我对此非常有兴趣”。

参考资料：

2023柏林马拉松北京时间

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有本关于马拉松的，书的开头是大家都还好吗。写读后感

2023年柏林马拉松北京时间是9月24日15时15分。

1、柏林马拉松的介绍：

作为德国规模最大的马拉松赛事，从14年开始举办，它既是IAAF（国际田径联合会）金标赛事、AIMS（国际马拉松和公路跑协会）认证赛事，也是世界六大马拉松之一。

柏林马拉松接受来自全世界的专业运动员，业余选手，轮椅选手和轮滑选手的报名，赛道的官方长度为42.195公里，它的赛道号称“世界上最快的赛道”。

2、柏林马拉松的报名要求：

（1）马拉松项目参赛年龄限20周岁以上；

（2）半程马拉松项目参赛年龄限16周岁以上；

（3）健康跑项目限8周岁以上；

（4）须在领取参赛物品前提交由本人签字的《健康安全责任承诺书》；

（5）马拉松及相关运动参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础，参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况。

跑马拉松的注意事项：

1、起跑要小心：

在起跑出发时不必争先恐后，人多拥挤，要保持冷静，如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。前排运动员应该适当加速，以免阻挡后排运动员，后排运动员先慢跑，待前排运动员加速拉开间隔后再加速。

2、全程尽可能保持匀速：

在马拉松比赛时，一群人同时起跑，很容易受到别人的影响，再加上此时自己也很兴奋，不留意就跑的很快，马拉松想要跑得顺利的话，最好就是全程保持匀速，或者是先慢后快。

3、不要突然变线和左顾右盼：

马拉松是体能消耗非常大的运动，特别是在中后程，许多选手已经非常疲劳，突然的变线会带来额外的体能消耗、甚至跌倒，导致运动损伤。左顾右盼也是一样的道理，可能会注意不到地面出现的变化或因失去平衡而跌倒。

以上数据出自柏林马拉松。

武汉马拉松起点和终点

今天我读了《马拉松跑》一书，感触极深。

故事主要讲了一位名不见经传年轻的运动员第一次参加马拉松就获得了金牌，还打破了世界纪录。记者问他的诀窍是什么，运动员答道：“我训练时想象后面有一只狼。”原来，运动员在一个晚上跑步，他听见了狼声，跑得越来越快，最后运动员才发现那是他的教练装的。比赛时他就想象背后有一只狼，于是取得了比赛的胜利。

这篇文章教了我一个深刻的道理，“人如果没有压力就什么也没有。”文中的那位名不见经传的年轻运动员一样，如果没有狼的叫声在后面，会有他的今天吗？人如果有了压力，就会发挥出自己的极限，曾经有个真实的故事，“在一个东方国家，那是一个秋天。因为很是干燥，又是在农村，有许多干草垛。大火就被一个火星儿给点燃了，但这时房间里还有一个可爱的孩子在熟睡着。那位孩子的母亲跑了出来，但想到自己的孩子还在里面，母亲的脸都白了。于是她不顾旁人的劝阻，冲了进去，把孩子救了出来。事后，一些人分析了一下，结果发现，那位母亲冲进去的速度比世界上百米赛跑的速度还要快。”但是什么使这位母亲使出了难以置信的力量，我认为，那是因为一种压力，如果自己的孩子不在里面，只是别的人的话，她可能并不会跑得如此之快，那都是压力给予了这位母亲力量。

这篇文章是我悟出了一个道理：“人活着就是为了含辛茹苦。人的一生肯定会有各种各样的压力，于是内心总经受着煎熬，但这才是真正的人生。没有压力就没有动力，容易变得庸庸碌碌。”

武汉马拉松起点是武汉科学技术馆，终点是华侨城欢乐谷。

赛事起点位于武汉科学技术馆前，比赛路线沿途经过江岸区、江汉区、硚口区、汉阳区、武昌区、洪山区、东湖风景区。13公里跑终点位于首义广场；半程马拉松终点位于湖北省图书馆；马拉松终点位于华侨城欢乐谷。

从沿江大道出发，穿过老汉口风情，途经满载老武汉记忆的武胜路、联动三镇的江汉桥、"万里长江第一桥"的武汉长江大桥、雅致如画的东湖绿道。汉马这条经典路线，让跑友领略“一城两江三镇四桥五湖”的风景，尽览经典地标和人文自然景观，也助力跑友超越极限。

报名情况：

据统计，2023年武汉马拉松吸引了来自全球各地的跑步爱好者，他们分别来自32个国家和地区。报名人数前十的国家和地区为：中国（含中国大陆、中国香港、中国澳门、）、日本、美国、法国、加拿大、新加坡、英国、马来西亚、南非、澳大利亚。据了解，汉马自2016年创立以来，每年的报名人数呈现出递增的趋势。

2019年汉名人数为15万多人，2020年报名人数达到19万多人。2023年报名人数虽然仅为9万多人，总数看似比往年减少，其实从最终中签率看竞争仍然很激烈。因为今年的汉名流程与往年不同，设有三种参赛方式，即往届赛事名额保留者确认参赛方式、直通方式和公众报名方式。赛事将先开启参赛确认，后开启公众报名。

经组委会统计，往届赛事名额保留者共有19011人。理论上讲，如果这些选手全部参赛，那么还有近7000个名额供跑友报名抽签。也就是说，9万多人竞争7000个名额，中签率大概在7%-8%之间，比往年低，中签难度更大，这也从一个侧面说明，虽然汉马暂停了三年，但在全体跑友心中，依然是最受追捧的赛事之一。