广西气排球架_气排球架安装

1.五一劳动节方案

2.早会团队协作小游戏

3.农村初级中学体育2类器材配备标准

4.防气象灾害小知识

5.团队游戏

6.气排球气压为( )千克/平方厘米。

7.谁知道足球，排球，气排球的所有规则

喜欢我们的操场，我们有两个操场，一个是很大的足球场，我们平时会在这个大操场出操，跑步，偶尔也会来这里举行我们的班级活动，我们还有一个操场是小操场，操场中间这里有个排球架，操场的两边是篮球架。我们一般上体育课的时候，就是在这里进行的，这里留下了我们许多的欢乐。我们也在这里挥洒了许多的汗水和努力。我喜欢我们校园的操场，还在作文栏目里写下了我们在操场上的事和趣事。

我的校园虽然不是绿草如茵，花团锦簇，但有能我们学校那会听懂你心中所想的神奇操场，所以它其他学校更加迷人!说它神奇啊的确是呀，不然它怎么令另大快乐，开心呢?

当你第一次走进校园，走进这个陌生的地方，你是否觉得非常孤独，感到很不安全。微风习习吹过树木发出沙沙的响声好像在说“小朋友，不要害怕，这儿是一所好学校，这里的都很喜欢你，你进来这所学校，就像进入了知识的海洋，老师带领着你，同学帮助着你一同在知识的海洋里遨游。”风停了树的话也停了，在这个时候，你那孤独，你那害怕，已经倾刻间烟消云散了。

到了，你在我们的校园走上一两圈，你也感受不到校园的美丽，但你再在细看的时候，你会由哀的赞美，你会发现春姑娘的脚步踩在木棉树上，木棉树会开出代表热情的木棉花春姑娘的脚步踩在白槐树上，白槐树会抽出折扇形的叶子春姑娘的脚步踩在紫荆树上，紫荆树开出一朵朵紫荆花，让群群“绿蝴蝶”围着花儿团团转。

当到了夏天，我们一起来到操场上玩，但六月的天气像孩子的脸一样说变就变，一会儿就下起了霏霏细，那可怎么办呢?这时凉爽的风滋润着树木，让新叶子从树枝上抽出来，变成一把把绿绒大伞。

校园的花坛更另校园增添了几分生机。花坛上种满了绿草和花儿。在众多花儿中，最引人注目的要数太阳花了，太阳花红的像玫瑰公主白的像白公主黄的像黄衣天使紫的像紫纱少女，它们在比美着，盛开着，等待着我们的裁判结果。

我我美丽的校园，更爱那神奇的操场!

我们的校园里的每一个景色都很美，但是我最喜欢的还是校园里的操场。

操场在校园的东北方向，在高中教学楼的左边，在校园的一角。操场的中间是足球场，包围着足球场的就是椭园形的400米的红色跑道；跑道旁边还有长方形的沙坑，是跳远用的；操场的正前方挨着一根高高的旗杆，旗杆上的五星红旗迎风飘扬。

春天来了，操场周围的小草更绿，更美了。从远望去，犹如两条围成圆圈的红色和绿色的彩带，而我们就像一只只小小的蚂蚁，在彩带上奔跑着，跳跃着，是多么欢快呀!噢!对啦，操场旁边的一部分草坪上还有一些运动设施。它们一个个像坚守岗位的士兵，伫立在那里。

有时候活动课，班主任会带我们去足球场踢足球。每当激烈的比赛开始，那地上一片片鲜绿的草地似乎在告诉我们：大胆游戏吧!摔倒了有我扶着!同学们好像更有了，一定要分个胜负。

运动会的时候，操场上热闹地不得了。在跑步比赛的时候，跑道好像就是红色的地毯，迎接着胜利者的到来；垒球比赛时，球扔到的地方，好像就是你胜利的起点；跳绳比赛时，跳绳似乎在说：加油!坚持就是胜利，加油!；跳远比赛时，沙坑里的沙子又好像在说：加油，如果你达不到最好的成绩，但是你参加了比赛，已经是很好的了。操场上的许多东西似乎鼓励着你，怎能没有信心呢?

啊!操场，我爱你!你是我们欢乐的海洋。

对于美丽的校园，你一定也会赞美它的环境的优美，一定也会对它产生深厚的依恋之情。因为这里安放了我们的童年，这里充满了回忆和幸福的味道。

椭圆形的大操场宽阔、整洁，铺着靓丽的塑胶跑道。每天早晨，这里都会有老师和同学们晨跑的身影，还有鼓号队的同学正在训练。此时，儿们也会跟着热闹起来，唧唧喳喳地赞美这些勤奋上进的人儿。

操场的围墙上长满了爬山虎，绿得那么沉郁，那么葱茏，如同一片浓浓的湖水，那浓浓的湖水中还点缀着一朵朵紫色的牵牛花，漂亮极了。操场四周整齐地排列着一棵棵不同品种的树，有枝繁叶茂的大榕树，有四季常青的芒果树，有高高扬起喇叭似花朵的木棉树……它们就如一个个忠诚的卫士，日夜不停地守卫着我们的校园。

操场正前方有一个用白瓷砖镶嵌的升旗台，旗杆在的照射下闪闪发亮，旗杆上鲜艳的五星红旗在空中迎风飘扬。大操场四周均匀地分布着四个篮球架，每当下午放学铃一响，球迷们小鸟般地飞出教室，兴致勃勃地来到大操场，自发地组织起了别开生面的篮球赛。那高大的篮球架静静地站立着，张着大大的嘴巴，美美地享受着一个个龙腾虎跃的英雄好汉送来的“美食”。每当此时，那一阵阵的喝彩声，总能引来许多羡慕的目光。

走进陪伴了我四年的校园，首先看到的就是那代表着文明和快乐的绿色的教学楼。在教学楼的北面就是大家都爱的操场。

走进操场，第一眼看到的就是那绿油油的草坪，就像春姑娘的披风，格外得显眼。早上，一簇簇小草上布满了晶莹剔透的露珠，像一颗颗珍珠，漂亮极了。大红色的塑胶跑道围绕着那绿色的草坪，更显得生机勃勃，更显得活泼。

在操场的北面是一个篮球场，那里有两个大篮球架和四个小篮球架。球场两端的两个大篮球架相对着，像是在聊天一样；四个小篮球架整齐的排成一排，好像四位观众在看我们打篮球。每当上体育课时，我们只要完成了任老师的布置的任务，就会你追我赶地跑到体育室里，拿出篮球，到球场过一把篮球瘾。

操场的南面是沙坑和一些运动器材，有单杠、双杠，还有云梯。每当下课时，同学们都会来这里玩，时而跳远，时而爬云梯，同学们像一只只敏捷的猴子，在云梯上爬来爬去，玩得可开心了，我们有时翻单杠，有时坐在双杠上聊天，一片欢声笑语，热闹极了。

操场的西面是旗杆，五星红旗在空中随风飘动。每当星期一时，就会举行升旗仪式，随着国歌的响起，五星红旗缓缓升向空中。之后就是精彩的国旗下讲话，同学们都听得非常认真。

操场的东面是一排铁栅栏，周围是一排冬青树。一棵棵冬青树笔直地立着，像一个个卫士，保卫着我们的校园。

我爱我的校园，爱校园的一角——操场。

我们有一个美丽的学校，在学校的西部有个妙不可言的操场。沿着后花园的石子路走去，就可以看见一片绿绿的草坪，那就是我们的操场。

一走进操场，就可以看见一片绿绿的草坪，包围草坪的是一条标准的红色塑胶跑道，约有四百多米。操场的在跑道的旁边有许许多多的小椅子。椅子的左边有一排排高大的树，就找作文网像一个个绿色的环保卫士挺立在那里，时刻提醒我们不要乱扔垃圾。操场的右边是一块草地，一场春雨过后，小草就迫不及待地钻出地面，好奇地看着这美丽的世界。

在操场的中间，有一个台。星期一的时候，会举行升旗仪式，全校3000多学生都在这里，面向鲜红的国旗，唱着光荣的国歌，升旗手缓缓地把国旗升上旗杆。下课了，同学们都争先恐后的来到操场上玩“捉迷藏”、“跳大绳”……当上体育课的时候，同学们就会在这里进行跑步比赛。“咔嚓，咔嚓”的声音，形成了一首美妙的乐曲。同学们在操场上上你争我夺地打篮球、踢足球，可热闹了。

我们学校操场真是美不胜收啊!欢迎你有机会来细细观赏。

有人喜欢宽阔无比的广场；人喜欢迷人的花园；有人喜欢绿茵茵的草地；而我却喜欢充满欢乐的操场。

下课铃一响，同学们就像欢乐的小鸟奔向操场。操场正中央的升旗台上，那面迎风飘扬的五星红旗似乎也正在欢迎我们的到来。很快欢迎的笑声洒遍了操场的每一个角落。瞧，围在操场边的那群女同学正跳得热火朝天呢，站在两边那两位同学有节奏地挥动臂膀，长长的大绳像腰带一样飞舞着，同学们个个轻巧得像燕子似的从绳中穿来穿去。跳得最出色是那个穿短裙、扎羊角辫的女同学。不远处的几个同学正在踢毽子呢，只见粉红色的毽子在脚上一起一落，就像被一根皮筋牵着一样上下飞舞。她一会儿用左脚踢，一会儿用右脚踢，一会左右开弓，两脚轮流踢起，毽子在眼前翻转着高高飞起，又快速下落!伙伴们可羡慕她了。木棉树下的沙坑前，高年级的男同学下正比赛跳远，喝彩声、加油声不绝于耳。

而我最喜欢的则是和几个小伙伴漫步在操场周围那片新生的绿油油的草地上，那柔嫩的草儿笑眯眯地软瘫在地上，像正和低着头的薄公英说着悄悄话。我们一边聊天，一边寻找那草丛中的野花。

操场就是我们的欢乐天地，它带给了我们无限欢乐，我们怎么不喜欢它呢?

我们的学校是个美丽的学校，也是大家的乐园。春天鲜花盛开，夏天绿树成荫，秋天花果飘香，冬天白雪一片，美丽极了。

在教学楼后面，有一个非常大的操场，同学们都喜欢去那儿玩。

现在是初春，早上，一缕明媚的阳光直射在草坪上，虽然，草还没长出来，但是在这些硬硬的泥土上，已经长出了一颗颗绿油油的嫩芽，大约有一厘米高。大概是刚刚下过雨的缘故，小草摸上去特别湿，非常光滑。小草旁边有许多水坑，凹下去的，里面有大片大片的水。有些水坑上站在几只嬉戏的麻雀，它们叽叽喳喳地叫着，唱着优美的歌。它们扑着翅膀，一会儿飞到浅水坑去，一会儿又飞到深水坑去，非常可爱，仿佛在庆祝着我们一天的开始。

中午，太阳升了起来，操场两头两个大大的足球框显得特别引人注目。在外面一圈，有六条红色的跑道，三条跑道上有一些积水，还有一些凹凸不平的地方，跑道是粗糙的，用一颗颗米粒般大小的材料做成的，每条跑道上有一条白线，一圈长208米。外面，是许多绿油油的植物，她们既美化了校园，又保护了环境。大树又高又粗，枝干非常挺拔，树叶绿极了，恐怕是老叶子，像这样枝繁叶茂的树大约有十五，六棵。

下午，是温度最高的时候，如果不下雨，从四面八方会有一群学生冲向操场，有的在玩游戏，有的在打篮球，有的在打羽毛球，还有的在晒太阳。原本宁静的大操场，到了下午时，便会充满孩子们欢快的笑声，快活的叫喊声，整个校园一下子充满了许多生机。

每当运动会上，操场上便会出现一些运动小健将，再次给操场增添了生机。

我喜欢操场，更喜欢我们的校园。

我们的校园很漂亮，处处有美景，我最喜欢操场，因为它是我们玩耍的地方。

夏日，走在校园的操场上，感受着炎热的阳光，倾听着蝉叫。中午时分，太阳把树叶晒得蜷缩起来了。知了扯着长长的声音吵个不停，给闷热的天气又添上一层烦躁。这时，人们总是特别容易疲倦，就像刚睡醒一样，昏昏沉沉的。体育课上，同学们耐着炎热，在太阳下训练，辛苦极了。

春季，积雪融化，春回大地，万物复苏。操场上洋溢着新生的气息，鸟语花香。花朵含苞待放，花香沁人心脾。小草透过泥土的缝隙，呼吸到了新鲜的空气，它好奇地向外面张望，地面上随机出现了淡淡的绿意。太阳出来了，阳光洒满大地，不很真实，但又充满了生机。课间十分钟，同学们在操场上嬉戏，顺便感受一下这独特的，只属于春天的气息。

金秋，具有沉重、和谐等特点。金色是它的代表色。这时的校园，有一种独特的美感。秋风一吹，操场上充满了凉爽，伴随秋风来的是金色的叶子，那叶子如同蝴蝶一样翩翩起舞，缓缓落下。玩耍时，同学们踩在上面，沙沙作响。

寒冬，大地沉睡，一切都那么安静，冬天是银色的世界。但又有谁知道，在雪的覆盖下，大地在孕育着新的生命。寒风呼啸而过，大地顿时成一片沉重而苍老的银色。同学们在洁白的雪地上打雪仗，堆雪人，玩得开心极了。

五一劳动节方案

格致中学(高中部)

广东路615号 延中绿地 过条大马路

水泥场地

8:00-17:00 免费

10个篮筐 以前满高的，不过现在有，延中绿地了 地处市中心，交通便利，高手不多 重点中学的高中校园球场

沪南体育馆

方斜路 大吉路口 斜桥游泳馆旁边

木制场地

8:00-23:00 100元 半场/小时

2个篮筐 人气很高，全是人，里面还有打羽毛球 高手蛮多的，有不少少体校的人常去那里 社区全民健身的好去处

敬业中学

蓬莱路345号

水泥场地

8:00-16:00 免费

10个篮筐 人气很高 水平一般 不考虑价格的话，是组织比赛的理想场地

南浦大桥下面的活动中心

南浦大桥浦西段桥墩下面

塑胶场地

8:00-22:00 15元/筐小时

6个篮筐 人很多，尤其周末 高手不多 那里周末人超级多，场地上灰也很多，有灯光

延安绿地篮球场

浙江路/延安路口,延安路隧道口,钱柜黄浦店对面打玩球唱歌方便.

塑胶场地

9:00-21:00 免费

4个篮筐 人不少 水平比较平均,高手鲜有看到,有个别几个很厉害 场地边上还有街头版本的小篮筐可以打

市南中学

陆家浜路5号

塑胶场地

8:00-18:00 免费

6个篮筐 人很少 没有高手 市南中学创办于1860年，原名娄离华学堂(LOWRIE INSTITUTE)，1880年改为清心书院，1908年更名为清心中学，1953年由市人民接办，改名市南中学。

黄浦体育馆

山东中路311号

木制场地

9:00-22:00 200元以上

4个篮筐 人不少 高手不多 球场内有升降式篮、排球架，适用篮球、排球、羽毛球、乒乓球等各种比赛和其它体育活动。

上海市第八中学

陆家浜路650号 跨龙路 海潮路

水泥场地

9:00-17:00 免费

10个篮筐 人气不高 高手不多，没什么人 学校场地，以前是NIKE基地，现在好象不是了，首先给学生打，如果没学生打，或许可能能打，不要抱太大希望

光明中学

淮海东路70号 西藏路口

塑胶场地

8:00-17:00 3块钱/人

10个篮筐 人气高 水平不错，街盟的主场，但场地灰尘太厉害而且很滑其余都很好 校长真扣门，竟然要收费

格致中学(初中部)

新世界购物中心后面,凤阳路上靠近美食街黄河路

塑胶场地

8:00-17:00 2元

10个篮筐 人气高 高手不多 塑胶场地是新的，重点中学的初中校园球场

早会团队协作小游戏

　为了确保我们的努力取得实效，通常需要提前准备好一份方案，方案是书面，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么应当如何制定方案呢？以下是我整理的五一劳动节方案（精选7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

五一劳动节方案 篇1

　一、系列活动主题

　1、五月购物赠大礼，欢乐期全家游

　2、心系千千结，十万爱情大展示

　3、迎五一旅游大礼回馈会员

　4、春季时装周

　5、打折促销活动

　6、印制商城《精品购物指南》春季版一期

　二、活动时间

　1、五月购物赠大礼，欢乐期全家游：5月1日5月5日

　2、心系千千结，十万爱情大展示：5月1日5月5日

　3、迎五一旅游大礼回馈会员：5月1日5月7日

　4、春季时装周：5月1日5月5日

　5、打折促销活动：5月1日5月7日

　三、系列活动范围

　商城及八一店、购物广场及北园店系列

　四、活动内容

　1、五月购物赠大礼，欢乐期全家游

　活动内容：

　为在五一黄金周提升商城人气，创造销售佳绩，特举办“五月购物赠大礼，欢乐期全家游”即购物赠五一情侣、全家旅游套票活动。实施细则：

　①5月1日5月5日，凡当日累计消费正价商品满3000元凭及有效证件登记即可获得五一旅游两人情侣套票一张。(不累计赠送)

　②凡当日累计消费正价商品满4000元凭及有效证件登记即可获得五一全家旅游标准套票(限三人)一张。(不累计赠送)

　③凡当日累计消费正价商品满5000元凭及有效证件在相应品牌专柜登记即可获得五一全家旅游套票(限四人)一张。(不累计赠送)

　④凡当日累计消费正价商品满12000元凭及有效证件登记即可获得豪华旅游两人情侣套票一张。(不累计赠送)

　⑤凡当日累计消费正价商品满20000元以上凭及有效证件登记即可获得豪华港澳旅游两人情侣套票一张。(不累计赠送)

　注：此次活动仅限于服装品牌(会员卡只积分不打折)，厂家自愿参加，不参加厂家需参加打折促销活动，不承担费用。顾客旅游费用在购物300020000元消费金额前提下产生，厂家承担费用仅相当于商品打折额度8、5折，较通常节日打折促销活动费用少且促销效果显著。(附：旅游价格表一份)

　2、心系千千结，十万爱情大展示

　活动内容：爱情专线尽显温馨

　五一期间，推出独具特色的爱情专题活动，以“心系千千结，十万爱情大展示”为响亮口号，抓住现代年轻人趋于真情表露的开放心态，积极调动热恋中情侣们自我表白的参与热情，将写有每对情侣爱情誓言、姓名、祝福等内容的手绢相互连接，这五彩缤纷、心心相结的“爱之物语”在春风吹拂之下自然形成一道亮丽的风景线，而形形的爱情誓言则向每位顾客敞开心扉，与人们共同感受挚爱的甜蜜与温馨。

　细则：

　①五一期间，活动在商城前广场举办“心系千千结，十万爱情大展示”活动，用红色软绳连接用于悬挂手绢，每对男女顾客可现场领取手绢一块，提供油性马克笔供顾客撰写爱情誓言、真实姓名(用于抽取顾客)、祝福等内容，凡经顾客同意的手绢由顾客亲手系在绳上，后一对顾客接着前一对顾客用手绢打结连接，以次类推，挂满为止。

　②每日抽取一对情侣，可获赠五一期间济南近郊旅游两人情侣套票一张。每日顾客名单在网站公布，次日凭有效证件领取赠票。

　注：此活动需营运部管理人员协助进行，手绢初步预算5000块，0.5元/块×5000=2500元;红色尼龙绳：50m×5元/m=250元;情侣旅游套票价值200×5=1000元;宣传活动展架，总计3750元，由商城承担活动费用。

　五、迎五一旅游大礼回馈会员

　活动范围：商城

　为感谢会员多年来对的支持，截止至5月7日，会员卡累计购物积分排名前三名的会员，于5月1日5月7日期间，可凭会员卡、及到总台登记并领取相应的旅游套票奖励。(过期不候，排名情况于五一结束后统计在网站及各大报纸公布)第一名的会员凭会员积分卡及登记可领取幸福之家(限三人)豪华旅游套票一张。

　第二名的会员凭会员积分卡及登记可领取情侣豪华旅游套票一张。第三名的会员凭会员积分卡及登记可领取济南近郊家庭旅游套票(限三人)一张。

　注：此活动幸福之家豪华旅游套票价值1000元/人×3=3000元;情侣豪华旅游套票价值：1000×2=20xx元;济南近郊家庭旅游套票(限三人)价值：100×3=300元，总计5300元，由商城承担活动费。

五一劳动节方案 篇2

　一、简介

　本次活动是庆五一劳动节趣味运动会，以小组为单位组织公司职工参赛，每位小组成员参赛项目不能超过两项。小组负责人需要在周X中午下班前把小组具体参赛职工的名单和参赛项目交到公司。

　召开时间：5月1日上午九点至下午五点。

　召开地点：县体委。

　具体小组及负责人：

　项目组

　工作人员：各位工会委员。

　考勤：

　统计：

　发放礼品：

　裁判：

　二、趣味运动会运动项目

　1、乒乓球投篮：各个小组选派4位职工参赛，每人有5球的机会，把乒乓球投进塑料垃圾桶中，投篮距离为5米，计算4位职工的投中的总数，评出一、二、三名。

　2、足球射门：各工会小组选派3位职工参赛，每人有5球的机会，把足球踢进球门即可（距离约为半个篮球场的长度），计算3位职工的进球总数，评出一、二、三名。

　3、踢毽子：各工会小组选派3位职工参赛，不限时间，计算一次所踢的个数，然后计算三位职工的总数，评出一、二、三名。

　4、跳绳比赛：各工会小组选派4位职工参赛，其中两人负责挥绳，其他2人跳绳，2位职工都必须能跳绳，可以2人同时，也可以分先后，由裁判负责数数，每小组有两次机会，取数量多的一次，评出一、二、三名。

　5、除参赛职工外，其他职工需要到场，将由工会和工会小组组长共同考勤。

　三、奖品

　每位参赛职工每参加一项可以领取一份奖品，按工会小组统计的参赛名单和参赛项目发放。请各位工会小组长将参赛名单在比赛结束后交到罗峥荣处，并领取奖品。

　本次趣味运动会的比赛结果和出勤情况将纳入公司工会小组评比中，请各工会小组踊跃参加。

五一劳动节方案 篇3

　活动分析：针对20xx年五一活动分析，x年五一企事业单位放时间为3天，五一节日期间，各商家打折让利销售毕争的黄金季节，让我们做起红红火火的日销售，让消费者将昨天、明天或下个月的消费集中在五一期间内进行消费。为了引导消费，激发节日冲动性消费，并且要想在五一期间取得较好的销售业绩和较有影响力的社会效应，提升x的企业形象及以文经商的特点，特举办与节日相应的各种活动，推出文化营销，使营销过程与文化享受有机结合起来，使消费者在享受多元化服务的同时，增加随机消费的欲望。树立高层次的文化消费来吸引消费者，笼络高层次的消费群体，展现名店风范。拟策划以下"繁花似锦五月天，欢乐期乐无限"五一节日主题系列活动，活动方案如下：

　一、活动时间 ：

　4月30日(周三)---5月4日(周日)

　二、活动主体：

　真情大奉送五一乐翻天购物旅游欢乐无限

　三、活动内容：

　1.购物旅游欢乐无限：

　2.庆五一会员有礼金牌会员免费游：

　3.x夏季服装周：

　四、系列活动内容：

　方案甲：(一)购物旅游欢乐无限

　为在五一黄金周提升x人气，创造销售佳绩，特举办"黄金五月大旅游欢乐五一乐无限"即购物赠五一情侣、全家旅游套票活动。黄金屋一期间，穿着类、百货类全场8折起。(超市、明示商品不打折，可参加旅游活动)

　实施细则：

　①活动期间，凡当日累计购物满x元凭及有效证件登记即可获得五一旅游单人票一张。(不累计赠送)

　②活动期间，凡当日累计购物满3000元凭及有效证件登记即可获得五一旅游两人情侣套票一张。(不累计赠送)

　③活动期间，凡当日累计购物满4000元凭及有效证件登记即可获得五一全家旅游标准套票(限三人)一张。(不累计赠送)

　④活动期间，凡当日累计购物满5000元凭及有效证件登记即可获得五一全家旅游标准套票(限四人)一张。(不累计赠送)

　方案乙：黄金五一欢乐购购物返券欢乐游

　为在五一黄金周提升x人气，创造销售佳绩，特举办"黄金五一欢乐购购物返券欢乐游"活动，穿着类、百货类满100赠20元购物券，单票满100元，超市满50元即可参加抽奖旅游活动。(超市、明示商品不参加)

　实施细则：

　一等奖：x

　二等奖：x

　三等奖：x

　四等奖：x

　(二)庆五一会员有礼金牌会员免费游

　为感谢金牌会员多年来对x的支持，截止至4月30日，会员卡累计购物积分排名前10名的金牌会员，凭会员积分卡及登记于4月30日5月4日期间，领取幸福之家(限三人)豪华旅游套票一张。

　(三)夏季服装周

　活动期间，特推出夏季品牌服饰精品静态展及现场时装走秀，参展品牌可在t型台的两侧设立形象展位，介绍品牌历史、服饰风格，营造时装周的氛围。

五一劳动节方案 篇4

　一、活动时间、地点。

　1、4月23日——5月17日（如遇天气等原因不能如期进行，具体时间再另行通知）

　2、地点：xx小学排球场

　二、参赛对象及办法。

　1、参赛对象：xx小学全体教职工。

　2、组队办法：语文、数学教师以教研组为单位参赛，共4支队伍，其他教职工根据实际情况分配到各教研组，具体见附表。

　三、竞赛方法。

　1、比赛用单循环比赛方法，单场比赛用五局三胜制。

　2、上场人员人规定：比赛上场人数为5人，其中女队员不少于2人。

　3、比赛规则用广西大众气排球竞赛规则。

　四、成绩记录及决定名次。

　1、两队比赛胜队得2分，负队得1分，弃权得0分，按积分多少排列名次。

　2、如遇两队或两队以上积分相等，按得失分率决定名次。

　五、裁判组人员。

　主裁判：

　副裁判安排详见附表。

　六、奖励办法。

　设一等奖、二等奖、三等奖和四等奖各一名，给予奖励一定的纪念品。

　七、比赛要求。

　1、各组组长做好赛前训练和安全工作，以保证比赛始终在井然有序中进行。

　2、参赛队员要服从学校安排，具有大局意识，遵循“第一，比赛第二”的原则，赛出水平，赛出风格。

　3、裁判员、相关工作人员，要听从指挥、服从安排，以严谨、认真的工作态度对待裁判工作，确保比赛做到公正、公开、公平。

五一劳动节方案 篇5

　一、活动目的：

　通过此次传唱红色经典歌曲比赛，加强同学们的爱国主义热情，弘扬民族精神，使同学们懂得我们的幸福生活来之不易，从而更加刻苦学习，为红领巾添光增彩。

　二、活动时间：

　5月1日下午

　三、活动地点：

　大操场

　四、参赛对象： 1—6年级

　五、比赛要求：

　1.演唱内容：一首红色歌曲

　2.演唱时间：不超过5分钟。

　3.演唱形式多样化：可用齐唱、合唱、领唱朗诵加演唱等不同的演唱形式。

　4.参赛班级自备伴奏带、伴奏碟，不得清唱。

　5.演唱者表情自然、大方、着装要统一、整洁、美观。

　6.各班可根据歌曲内容自行设计动作和准备道具。

　7.指挥节奏准确，有表现力和感染力。

　8.提倡每班全体学生都参加。

　9.节目单下周二上交教导处。

　六、评分标准：

　1.演唱者声音整齐、音色统一：歌唱声音要清晰、和谐。(20分)

　2.演唱的感情要到位：能够较好地表现出歌曲的情绪，表现歌曲的音乐形象。(20)

　3.能够准确地把握音准节奏、咬字准确、吐字清晰。(20)

　4.服装统一、整洁、美观。(20分)

　5.指挥节奏准确，有表现力和感染力。(20分)

　注：评分最后结果以100分制进行计算，去掉一个最高分和一个最低分，最后算出该节目的平均分。

　七、奖励办法：

　按年级评选：一等奖一名、二等奖一名、优秀奖一名。

五一劳动节方案 篇6

　一、目的与意义：

　庆祝五一劳动节和五四青年节传承劳动节要劳动的精神大众放松身心。

　口号：我们劳动我们骄傲我们年轻我们富有。

　二、活动内容

　（一）后山拔草。

　分成三个小组每组负责一个区域。经过小组长检查完成所负责区域的拔草任务后方算拔草任务完成。

　（二）清扫校园。

　分成八个小组每组负责一个区域。经过小组长检查完成所负责区域后清扫任务完成。

　（三）玩游戏：

　1.千里走单骑

　每队一名队员竞赛规则分四队。竞赛在规定的路程内谁能将自行车骑地最稳最慢的即为胜利者。

　2.鲁宾逊漂流记

　依照主持人的要求竞赛规则4名队员每人手拿一只乒乓球拍和一个乒乓球。将乒乓球放在乒乓板上保持平衡越过预先设置的障碍物最后又快又稳达到目的.地的为胜利者。

　3.快乐呼啦圈

　一边摇着呼啦圈竞赛规则由四人上场比拼。一边衣着手中的别针双方中的任何一方先穿够25枚别针并保持呼啦圈不掉就算胜利。

　4.四人五足

　最先到达终点的一组为赢。竞赛规则分四组比赛。

　5.澳洲袋鼠

　双脚放入麻袋中竞赛规则各队抽三名队员上场。跳到折返点处咬下终点处悬挂而下糖果最先回到起点的队为胜。

　6.为歌狂

　每组的人轮流比赛胜利者再进入下一轮比赛。竞赛规则取淘汰赛方式5人为一组。

五一劳动节方案 篇7

　为隆重庆祝“五一”国际劳动节，团结我校全体教职员工、振奋精神、坚定信心、顽强拼搏、与时俱进、发愤学习、锐意创新，激发广大教职员工的主人翁精神和工作积极性，推动和谐社会构建，增强集体主义观念，增大学校的凝聚力、竞争力和战斗力，丰富我校教职员工节日文化生活，同时营造良好的工作氛围，经学校研究，决定在“五一”来临之际，开展 “庆五一”庆祝活动。具体方案如下：

　一、组织与领导

　为了确保活动圆满顺利，达到预期目的，特成立活动领导小组，名单如下：

　组 长：xx

　副组长：xx xx xxx xxx

　成 员：全校教师

　二、活动时间

　20xx年x月xx日

　三、活动安排

　1、教师足球操比赛：分8个组（以开学时的分组为主）

　比赛地点；教学楼前的篮球场。

　2、体育游戏比赛：（每组选派8名教师上场）

　要求：每个组一个纸杯，每人一个吸管，不许动手，只能用吸管运纸杯，哪个组运的快就获胜。

　3、室内操比赛

　4、知识必答题：答对计9分，答错不给分。（题目的内容是下发的宣传资料）

　5、广播体操比赛

　6、场内指挥及体育游戏评委：xxx

　7、音响负责：xx 摄影：xxx 分数统计员：xxx

　8、各项操的评委：xxx

　9、各项操的评分标准制定以及评委的计分单：xxx

　八、评比和奖励

　所有项目以小组计总积分，每个项目按9、7、6、5、4、3、2、1计分，如有并列就记两个名次的平均分，最后根据总分评出一等奖2名、二等奖2名、三等奖4名，如在总分中也有并列现象，那么一、二、三等奖的数量也会做相应的调整，最后根据名次给予适当的奖励。

农村初级中学体育2类器材配备标准

早会团队协作小游戏

　-互动游戏可以调动气氛,有意义的互动游戏给大家带来欢笑,带来工作的热情锻炼沟通配合能力,下面是我为大家收集整理的早会团队协作小游戏，欢迎阅读。

早会团队协作小游戏1：直呼其名

　时间：10～15分钟

　人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

　道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。

　概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

　目的：帮助大家记住彼此的名字。

　准备：

　步骤：

　1.选一块宽阔平整的游戏场地。

　2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

　3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

　4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

　5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

　6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

　7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

　讨论问题示例：

　安全：

　注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。

　变通：1.如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。

　2.让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。

早会团队协作小游戏2：流星雨

　时间：20～30分钟

　人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组。

　道具：(每个队员)1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸)。

　概述：这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别人，也需要挑战自我。

　目的：让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。

　准备：

　步骤：

　1.让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。

　2.每人手里都有了l件可以扔的东西之后，让小组面向圆心站成一个大圈。

　3.邀请3个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。

　4.告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”

　5.大喊：“l，2，3，抛!”

　6.检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。

　7.让3个志愿者回到原位，另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。

　8.重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。

　讨论问题示例：

　安全：要选择那些比较安全的物品来扔，比如物品上不要有尖锐的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。

　变通：可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。或是给站在圆心的队员30秒时间，让他们集体筹划一下如何相互配合，以便接住更多的东西。

早会团队协作小游戏3：大扫除

　时间： 15～30分钟.比赛的轮数越多，所需的时间越长。

　人数： 不限，人数越多，需要的垃圾就越多。

　道具：

　1 大量的比较轻的、干燥的、可以循环利用的垃圾(比如塑料袋、旧报纸、饼干盒、旧杂志、旧衣服、小纸盒等)。

　2 一个排球网。

　3 一个秒表。

　4 一个哨子。

　5 三张钉在一起的小纸片。

　概述：

　如果你能找到一个排球网和一堆可循环利用的垃圾的话，你就已基本具备了本游戏所要求的条件了。

　目的：让两个小组展开竞争。

　准备：

　1.在那三张钉在一起的小纸片的第一页写上“120秒”，第二页写上“140秒”，第三页写上“160秒”。

　2.或是事先架好排球网，或是让队员们一起来架设排球网。

　步骤：

　1.告诉队员们将要玩一个新游戏。这是一个绿色游戏，因为游戏所用的材料都是可以再循环利用的材料。

　2.把队员们分成两个人数相同的小组，让两个小组分别站到排球网的两边。

　3.把所有的垃圾平分给两个小组。

　4.告诉队员们你将通过吹哨开始和结束游戏。游戏开始后，大家要尽量向对方场地中扔垃圾。注意，每人一次只能仍一件垃圾，而且只允许从球网的上面扔垃圾，不可以从球网下面或侧面扔垃圾。游戏结束时，自己场地中垃圾较少的'小组获胜。

　5.告诉队员们，他们将进行3轮比赛，每轮比赛将持续不同的时间。为了避免吹黑哨，你可以把每轮比赛将持续的时间事先写在纸上。一轮比赛结束后，你需要向大家展示纸上规定的本轮比赛的持续时间。

　6.让两个小组准备好垃圾，各就各位，然后吹哨，开始比赛。

　7.第一轮比赛结束后，根据两方场地中的垃圾裁判胜负。

　8.问失败的一方是否希望再比一次。按照下一张纸片上规定的时间，开始新一轮比赛。

　讨论问题示例：

　1 你们在游戏过程中碰到的主要问题是什么?

　2 每个小组都使用了什么战略战术?

　安全：确保没有人投掷危险物品。

　变通：

　1.可以进行多轮比赛，不必局限于3轮比赛。

　2.可以把一些队员的眼睛蒙起来。这一举措还可以丰富游戏结束以后讨论问题的内容。

早会团队协作小游戏4：

　时间： 5分钟

　人数： 不限

　道具： (每个小组)一个气球。

　概述： 这个游戏在很大程度上是要利用其它游戏剩余的气球来搞笑。

　目的：培养整体观念。

　准备：

　步骤：

　1.让队员们每3人组成一个小组。

　2.给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75%即可。

　3.让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示。

　4.让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。

　5.让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地。

　6.告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。

　7.如果有些小组始终不能挤碎气球，让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。

　讨论问题示例：

　变通：

　1.如果由两个人组成小组来挤气球的话，这会成为一种非常亲密的举动。

　2.为了加大游戏的难度，你可以让4个人一组来挤气球。

　3.可以蒙上队员们的眼睛，并且让大家保持绝对的安静，然后再按照上面的规则来玩这个游戏。

　4.如果大家是在游泳池里，那么可以让大家在水里玩这个游戏。

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防气象灾害小知识

江苏省农村初级中学体育器材配备目录

2006-06-03互联网

1、田径类

序号

名称

规格型号

单位

配备数量

备注

9轨及以上8轨及以下

1计时器电子秒表块1612

2栏架副1010

3钉鞋双2010

4接力棒根2010

5钢卷尺5m卷11

6皮尺50m、10m卷42各半

7摸高器副11

8跳高架副21

9海绵包套11

10横杆根106竹制品

11起跳板块21

12铅球5kg、3kg只2010

13标枪竹制根3020

14木尺1.8m一2.5m根21

15实心球1.5kg只3020

2、球类

序号

名称

规格型号

单位

配备数量

备注

9轨及以上8轨及以下

1篮球架新标副43其中一副标准架

2排球架新标副21

3足球门新标副11

4篮球网副43

5排球网副21

6足球网副11

7乒乓球台张21

8乒乓球台室外张106

9羽毛球拍副4030

10篮球新标只5030

11排球软式只3020

12排球只3020

13足球新标只3020

14羽毛球只6040

15乒乓球只12080

16乒乓球拍副3025

17气筒个32

18标志杆带副21

3、健身、体操类

序号

名称

规格型号

单位

配备数量

备注

9轨及以上8轨及以下

1体操棒根7050

2短跳绳根10080

3长跳绳根1812

4联合器械套21健身式

5拔河绳根42

6小山羊只42

7助跳板块42

8小体操垫块8050

9大体操垫块2012

10录音机台42

11肺活量计滚筒式台42

12身高体重筒易台21

13体前屈仪筒易台21

14小哑铃副3020

15杠铃50kg副21

16握力器42

17标志杆（筒）2016

18电喇叭副22

团队游戏

1.防灾减灾知识

原发布者：XX心魔

防灾减灾小知识人生命，要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。1、地震：遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。2、火灾：火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。3、洪水：洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。4、台风：台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。5、泥石流：下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。6、雷击：阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。7、暴雪：暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好。8、龙卷风：龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠。9、疫情：对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，入受感染早就医，公共场所要少去。10、防化：化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远。人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿

2.防灾常识有哪些

1、公共场所发生火灾时，不要惊慌，不要盲目乱跑。火势小可参与扑救并快速拨打119报警。火势无法控制的情况下，按照疏散指示标志有序逃生，切忌乘坐电梯。

2、穿过浓烟时，要用湿毛巾等捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。如衣服着火，应水浸、水淋、卧倒翻滚，不要直立奔跑或站立。逃生时应随手关闭身后房门，防止浓烟尾随进入。逃生时，不可互相推挤，不要急于跳楼。无法逃离时，应退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号等待救援。

3、在高层建筑内遇火灾逃离时，若下层楼梯已冒浓烟或被大火封堵，不要硬行下逃，向上逃离更安全，可以到凉台、天台等地等待救援。不可钻到床底下、衣橱内、阁楼上躲避火焰或烟雾。住所如果离楼顶较近，可直奔楼顶平台，发出求救信号。

4、洪水来临时，要选择一切可以救生的物品逃生。首先挑选体积大的容器，如油桶、储水桶等，迅速倒出原有液体后，重新将盖子盖紧、密封。空的饮料瓶、木酒桶或塑料桶都具有一定浮力，可以捆扎在一起应急。足球、篮球、排球的浮力都很好，树木、桌椅板凳、箱柜等木质家具都有浮力。

5、万一掉进水里，要屏气并捏住鼻子，避免呛水，试试能否站起来。如水太深，站不起来，又不能迅速游到岸上，就踩水助游，抓住身边漂浮的任何物体。如不会游泳，千万不要慌乱，可按以下两种办法行动：一是面朝上，头向后仰，双 *** 替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气；二是迅速观察四周是否有露出水面的固定物体，并向其靠拢。

6、落入水中时要及时脱掉鞋子，减少阻力，将头露出水面，调整呼吸。浪高水急、徒身漂浮时，不要做无谓的挣扎，尽可能节省体力。要及时躲避漩涡及水中夹带的石块等可能危及身体的重物。千万不要攀登电线杆，避免发生触电事故。

7、如果车掉进水中，必须在水漫至车窗前逃离，这时车还浮在水面。当车沉没水中时，要摇起车窗，并打开所有车灯，作为求救信号。如果车门打不开，一定保证车内的人在水面以上。水漫到下巴位置时，车外面的水压能轻一些，这时打开车门，深吸一口气游到水面上。如果车门还是打不开，就设法砸开玻璃往外爬。逃生时，乘客可以互相牵扯，这样门既不会关上，又可以避免人被冲走。

参考资料：

中国 *** 网-防灾减灾小常识：公共场所火灾逃生技巧

参考资料：

中国 *** 网-防灾减灾小知识：洪水来临如何逃生？

3.防止自然灾害的知识

1、雷电灾害与防范

(1)雷电天气时，要留在室内，并关好门窗；在室外工作的人应躲入建筑物内。

(2)不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不宜使用水龙头。

(3)雷雨时，切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，应远离电线等带电设备或其他类似金属装置。

2、地震灾害与防范

(1)教室的照明灯具、实验室的橱柜及图书馆的书架应加以固定。

(2)地震时避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。

(3)地震时切忌慌乱冲出教室，并避免慌张地上下楼梯。

3、热带风暴灾害与防范

(1)注意收听有关天气预报，做好预防准备工作。

(2)房屋需要加固的部位及时加固，关好门窗。

(3)准备好食品、饮用水、照明灯具、雨具及必需的药品，预防不测。

(4)疏通泄水、排水设施，保持通畅。

4、龙卷风灾害与防范

(1)龙卷风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。

(2)在室内，人应该保护好头部，面向墙壁蹲下。

(3)在野外遇到龙卷风，应迅速向龙卷风前进的相反方向或者侧向移动躲避。

5、洪水灾害与防范

(1)受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

(2)洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼顶、大树、高墙，做暂时避险，等待援救，不要单身游水转移。

4.谁知道一些自然灾害的急救常识

战略措施1：制订预案，常备不懈 通过在国家、省、市、区以及企事业单位、社区、学校等制订与演练应急预案，形成预防和减轻自然灾害有条不紊、有备无患的局面。

应急预案应包括对自然灾害的应急组织体系及职责、预测预警、信息报告、应急响应、应急处置、应急保障、调查评估等机制，形成包含事前、事发、事中、事后等各环节的一整套工作运行机制。 不能将预案束之高阁，要通过培训和预案演练使广大群众、灾害管理人员熟练掌握预案，并在实践中不断完善预案。

居安思危，预防为主。要增强忧患意识，常抓不懈，防患于未然。

坚持预防与应急相结合，常态与非常态相结合。 *** 应鼓励社区制定紧急防灾预案、开展救灾演练、装备专门的通讯设备在紧急条件下替代常用的通讯方式，并保证必要的紧急储备物资和设施。

积极做好装备、技术、人员等方面的应急准备。 战略措施2：以人为本，避灾减灾 以人为本，把保障公众生命财产安全作为防灾减灾的首要任务，最大程度地减少自然灾害造成的人员伤亡和对社会经济发展的危害。

面对自然灾害，科学防御，从早期盲目的抗灾到近年来主动地避灾，体现了在防灾减灾中的科学发展观。 战略措施3：监测预警，依靠科技 在防灾减灾中坚持“预防为主”的基本原则，把灾害的监测预报预警放到十分突出的位置，并高度重视和做好面向全社会，包括社会弱势群体的预警信息发布。

气象灾害是可以有较长预警时效、较高预测预报准确率的一类突发公共，加强灾害性天气的短时、临近预报，加强突发气象灾害预警信号制作工作，加强气象预警信息发布工作，是提高防灾减灾水平的重要科技保障。 要依靠科技，提高防灾减灾的综合素质。

通过加强防灾减灾领域的科学研究与技术开发，用与推广先进的监测、预测、预警、预防和应急处置技术及设施，并充分发挥专家队伍和专业人员的作用，提高应对自然灾害的科技水平。 2005年台风防御工作实践充分体现了现代化气象科技在防台抗台中的重要作用。

新一代天气雷达和自动气象站、移动气象台，以及气象卫星等现代化探测手段，提高了对台风的最新动态进行实时监测的能力；数值预报产品，为准确预报台风未来的路径提供了参考依据，使预报员对台风等灾害性天气的预报更有信心、更有把握，为准确超前的预报提供了科学依据；骨干预报员在台风预报服务中发挥重要作用。 战略措施4：防灾意识，全民普及 社会公众是防灾的主体。

增强忧患意识，防患于未然，防灾减灾需要广大社会公众广泛增强防灾意识、了解与掌握避灾知识。在自然灾害发生时，普通群众能够知道如何处置灾害情况，如何保护自己，帮助他人。

*** 与社会团体应组织和宣传灾害知识，培训灾害专业人员或志愿者。有关部门通过图书、报刊、音像制品和电子出版物、广播、电视、网络等，广泛宣传预防、避险、自救、互救、减灾等常识，增强公众的忧患意识、社会责任意识和自救、互救能力。

通过开展“防灾（减灾）进社区、进校园、进企业、进村庄”行动，使最基层的社区居民、广大中小学生、企业员工、广大农村特别是偏远地区的农民、社会弱势群体增强防灾减灾意识，掌握基本的避灾、自救、互救技能，达到减灾目的。防灾减灾需要从娃娃抓起，把灾害、灾害应急知识纳入中小学教学内容。

有关部门应编写自然灾害防御宣传手册与宣传材料，广泛宣传与普及灾害知识、应急管理知识、防灾减灾知识，提高基层群众参与应急管理能力与自救能力。 社会公众要充分认识灾害预警信息的重要作用，了解各类预警信息含义，在收到灾害预警信息时，根据不同预警信息、不同的预警级别，取积极有效的应对。

需要建立广泛、畅通的预警信息发布渠道。利用广播、电话、手机短信、街区显示屏和互联网等多种形式发布预警信息，重要预警信息在电视节目中能即时插播和滚动播出。

有关部门能确保灾害预警信息在有效时间内到达有效用户手中，使他们有机会取有效防御措施，达到减少人员伤亡和财产损失的目的。近年来，气象部门在重大气象预警信息服务中，向 *** 相关部门呈送供决策的气象信息的同时，在电视上滚动播出气象警报，并用手机短信将气象预警信息发布至用户，使基层干部和群众对预警情况心中有数，从而解决气象产品从气象局到普通用户的“最后一公里”难题，取得了很好的效果。

战略措施5：应急机制，快速响应 *** 、相关部门需要建立“统一指挥、反应灵敏、功能齐全、协调有序、运转高效”的应急管理机制。“快速响应、协同应对”是应急机制的核心。

防灾减灾涉及到方方面面，需要 *** 组织领导，各个部门积极响应。在气象灾害应急管理中，气象部门在内部上下联动的同时，加强了与新闻、水利、民政、安全监督、海洋、农业、林业、环境等部门的横向联动和紧密协作，建立应急联动机制，把气象工作纳入各级 *** 的公共服务体系。

需要加强以属地管理为主的应急处置队伍建设，建立联动协调制度，充分动员和发挥乡镇、社区、企事业单位、社会团体和志愿者队伍的作用，依靠公众力量，形成规范、高效的灾害管理工作流程。 战略措施6：分类防灾，针对行。

5.关于防御自然灾害的知识~

一、台风预警信号 台风预警信号根据逼近时间和强度分四级，分别以蓝色、**、橙色和红色表示。

（一）台风蓝色预警信号 含义： 24小时内可能受热带低压影响，平均风力可达6级以上，或阵风7级以上；或者已经受热带低压影响， 平均风力为6~7级，或阵风7~8级并可能持续。 防御指南： 1、做好防风准备； 2、注意有关媒体报道的热带低压最新消息和有关防风通知； 3、把门窗、围板、棚架、临时搭建物等易被风吹动的搭建物固紧， 妥善安置易受热带低压影响的室外物品。

（二）台风**预警信号 含义： 24小时内可能受热带风暴影响，平均风力可达8级以上，或阵风9级以上；或者已经受热带风暴影响， 平均风力为8~9级，或阵风9~10级并可能持续。 防御指南： 1、进入防风状态，建议幼儿园、托儿所停课； 2、关紧门窗，处于危险地带和危房中的居民，以及船舶应到避风场所避风，通知高空、水上等户外作业人员停止作业，危险地带工作人员撤离； 3、切断霓虹灯招牌及危险的室外电源； 4、停止露天集体活动，立即疏散人员； 其它同台风蓝色预警信号。

（三）台风橙色预警信号 含义：12小时内可能受强热带风暴影响，平均风力可达10级以上，或阵风11级以上；或者已经受强热带风暴影响， 平均风力为10~11级，或阵风11~12级并可能持续。 防御指南： 1、进入紧急防风状态，建议中小学停课； 2、居民切勿随意外出，确保老人小孩留在家中最安全的地方； 3、相关应急处置部门和抢险单位加强值班，密切监视灾情，落实应对措施； 4、停止室内大型 *** ，立即疏散人员； 5、加固港口设施，防止船只走锚、搁浅和碰撞； 其它同台风**预警信号。

（四）台风红色预警信号 含义： 6小时内可能或者已经受台风影响，平均风力可达12级以上，或者已达12级以上并可能持续。 防御指南： 1、进入特别紧急防风状态，建议停业、停课（除特殊行业）； 2、人员应尽可能呆在防风安全的地方，相关应急处置部门和抢险单位随时准备启动抢险应急方案； 3、当台风中心经过时风力会减小或静止一段时间，切记强风将会突然吹袭，应继续留在安全处避风； 其它同台风橙色预警信号。

二、暴雨预警信号 暴雨预警信号分，分别以**、橙色、红色表示。西北和青藏高原地区的省级气象主管机构可根据实际情况制定暴雨预警标准，报中国气象局预测减灾司审批。

（一）暴雨**预警信号 含义： 6小时降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。 防御指南： 1、家长、学生、学校要特别关注天气变化，取防御措施； 2、收盖露天晾晒物品，相关单位做好低洼、易受淹地区的排水防涝工作； 3、驾驶人员应注意道路积水和交通阻塞，确保安全； 4、检查农田、鱼塘排水系统，降低易淹鱼塘水位。

（二）暴雨橙色预警信号 含义： 3小时降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。 防御指南： 1、暂停在空旷地方的户外作业，尽可能停留在室内或者安全场所避雨； 2、相关应急处置部门和抢险单位加强值班，密切监视灾情，切断低洼地带有危险的室外电源，落实应对措施； 3、交通管理部门应对积水地区实行交通引导或管制； 4、转移危险地带以及危房居民到安全场所避雨； 其它同暴雨**预警信号。

（三）暴雨红色预警信号 含义： 3小时降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。 防御指南： 1、人员应留在安全处所，户外人员应立即到安全的地方暂避； 2、相关应急处置部门和抢险单位随时准备启动抢险应急方案； 3、已有上学学生和上班人员的学校、幼儿园以及其他有关单位应取专门的保护措施，处于危险地带的单位应停课、停业，立即转移到安全的地方暂避； 其它同暴雨橙色预警信号。

三、高温预警信号 高温预警信号分二级，分别以橙色、红色表示。干旱地区的省级气象主管机构可根据实际情况制定高温预警标准，报中国气象局预测减灾司审批。

（一）高温橙色预警信号 含义：24小时内最高气温将要升至37℃以上。 防御指南： 1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并取必要的防护措施； 2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾； 3、户外或者高温条件下的作业人员应当取必要的防护措施； 4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品； 5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。

（二）高温红色预警信号 含义：24小时内最高气温将要升到40℃以上。 防御指南： 1、注意防暑降温，白天尽量减少户外活动； 2、有关部门要特别注意防火； 3、建议停止户外露天作业； 其它同高温橙色预警信号。

四、寒潮预警信号 寒潮预警信号分，分别以蓝色、**、橙色表示。对寒潮预警标准中的大风标准，各省级气象主管机构可根据实际情况参照以下标准制定，报中国气象局预测减灾司审批。

（一）寒潮蓝色预警信号 含义： 24小时内最低气温将要下降8℃以上，最低气温小于等于4℃，平均风力可达6级以上，或阵风7级以上；或已经下降8℃以上。

6.预防自然灾害安全措施

我国自然灾害频发、分布广、损失大，是世界上自然灾害最为严重的国家之一。

20世纪的观测事实已表明，气候变化引起的极端天气气候（厄尔尼诺、干旱、洪涝、雷暴、冰雹、风暴、高温天气和沙尘暴等）出现频率与强度明显上升，直接危及我国的国民经济发展。据统计，我国每年因各种天气气候灾害使农田受灾面积达3400万公倾（5亿多亩），受干旱、暴雨、洪涝和热带风暴等重大灾害影响的人口约达6亿人次，平均每年因受天气气候灾害造成的经济损失约占GDP的3%-6%。

随着我国经济的快速增长，天气气候灾害造成损失的绝对值越来越大。考虑到天气气候灾害引发的生态、环境、地质、社会、人文、经济等继发性灾害，则经济损失更为严重。

世界气象组织把今年的“世界气象日”主题定为“预防和减轻自然灾害”对我国具有非常重要的现实意义。在长期与自然共存的实践中，社会各界、从事防灾减灾研究、业务、管理人员形成了许多行之有效的预防和减轻自然灾害的措施。

战略措施1：制订预案，常备不懈 通过在国家、省、市、区以及企事业单位、社区、学校等制订与演练应急预案，形成预防和减轻自然灾害有条不紊、有备无患的局面。应急预案应包括对自然灾害的应急组织体系及职责、预测预警、信息报告、应急响应、应急处置、应急保障、调查评估等机制，形成包含事前、事发、事中、事后等各环节的一整套工作运行机制。

不能将预案束之高阁，要通过培训和预案演练使广大群众、灾害管理人员熟练掌握预案，并在实践中不断完善预案。 居安思危，预防为主。

要增强忧患意识，常抓不懈，防患于未然。坚持预防与应急相结合，常态与非常态相结合。

*** 应鼓励社区制定紧急防灾预案、开展救灾演练、装备专门的通讯设备在紧急条件下替代常用的通讯方式，并保证必要的紧急储备物资和设施。积极做好装备、技术、人员等方面的应急准备。

战略措施2：以人为本，避灾减灾 以人为本，把保障公众生命财产安全作为防灾减灾的首要任务，最大程度地减少自然灾害造成的人员伤亡和对社会经济发展的危害。 面对自然灾害，科学防御，从早期盲目的抗灾到近年来主动地避灾，体现了在防灾减灾中的科学发展观。

战略措施3：监测预警，依靠科技 在防灾减灾中坚持“预防为主”的基本原则，把灾害的监测预报预警放到十分突出的位置，并高度重视和做好面向全社会，包括社会弱势群体的预警信息发布。 气象灾害是可以有较长预警时效、较高预测预报准确率的一类突发公共，加强灾害性天气的短时、临近预报，加强突发气象灾害预警信号制作工作，加强气象预警信息发布工作，是提高防灾减灾水平的重要科技保障。

要依靠科技，提高防灾减灾的综合素质。通过加强防灾减灾领域的科学研究与技术开发，用与推广先进的监测、预测、预警、预防和应急处置技术及设施，并充分发挥专家队伍和专业人员的作用，提高应对自然灾害的科技水平。

2005年台风防御工作实践充分体现了现代化气象科技在防台抗台中的重要作用。新一代天气雷达和自动气象站、移动气象台，以及气象卫星等现代化探测手段，提高了对台风的最新动态进行实时监测的能力；数值预报产品，为准确预报台风未来的路径提供了参考依据，使预报员对台风等灾害性天气的预报更有信心、更有把握，为准确超前的预报提供了科学依据；骨干预报员在台风预报服务中发挥重要作用。

战略措施4：防灾意识，全民普及 社会公众是防灾的主体。增强忧患意识，防患于未然，防灾减灾需要广大社会公众广泛增强防灾意识、了解与掌握避灾知识。

在自然灾害发生时，普通群众能够知道如何处置灾害情况，如何保护自己，帮助他人。 *** 与社会团体应组织和宣传灾害知识，培训灾害专业人员或志愿者。

有关部门通过图书、报刊、音像制品和电子出版物、广播、电视、网络等，广泛宣传预防、避险、自救、互救、减灾等常识，增强公众的忧患意识、社会责任意识和自救、互救能力。 通过开展“防灾（减灾）进社区、进校园、进企业、进村庄”行动，使最基层的社区居民、广大中小学生、企业员工、广大农村特别是偏远地区的农民、社会弱势群体增强防灾减灾意识，掌握基本的避灾、自救、互救技能，达到减灾目的。

防灾减灾需要从娃娃抓起，把灾害、灾害应急知识纳入中小学教学内容。 有关部门应编写自然灾害防御宣传手册与宣传材料，广泛宣传与普及灾害知识、应急管理知识、防灾减灾知识，提高基层群众参与应急管理能力与自救能力。

社会公众要充分认识灾害预警信息的重要作用，了解各类预警信息含义，在收到灾害预警信息时，根据不同预警信息、不同的预警级别，取积极有效的应对。需要建立广泛、畅通的预警信息发布渠道。

利用广播、电话、手机短信、街区显示屏和互联网等多种形式发布预警信息，重要预警信息在电视节目中能即时插播和滚动播出。有关部门能确保灾害预警信息在有效时间内到达有效用户手中，使他们有机会取有效防御措施，达到减少人员伤亡和财产损失的目的。

近年来，气象部门在重大气象预警信息服务中，向 *** 相关部门呈送供决策的气象信。

7.关于防灾减灾内容50个字左右

防灾减灾，保卫家园

灾害是人们的天敌，它不仅给人们造成了巨大的财产损失，还剥夺了数万同胞的生命。干旱就是主要自然灾害之一。即使是在科学技术如此发达的今天，它们造成的灾难性后果仍然比比皆是。尤其值得注意的是，随着人类的经济发展和人口膨胀，水短缺现象日趋严重，这也直接导致了干旱地区的扩大与干旱化程度的加重，干旱化趋势已成为全球关注的问题。

其实，干旱与人类活动所造成的植物系统分布，温度平衡分布，大气循环状态改变，化学元素分布改变等与人类活动相关的系统改变有直接的关系。水土流失，植树被破坏，水利工程缺乏或者水利基础设施脆弱，没有涵养水源，没有顺应洪涝和干旱汛期规律，做到洪涝时蓄水涵养，干旱期取水调水，遵循自然规律，促进水动态平衡 这些种种人为原因，使灾情越来越严重。

2009年秋季以来一直到2010年初中国西南地区遭受严重旱情。特别是云南发生有气象记录以来最严重的秋、冬、春连旱，全省综合气象干旱重现期为80年一遇；贵州秋冬连旱总体为80年一遇严重干旱，省中部以西或以南地区旱情达到百年一遇。目前，云南全省、贵州大部、广西局部持续受旱时间超过五个月，损失十分严重。截止到3月23日，旱灾致使广西、重庆、四川、贵州、云南五省（区）受灾，受灾人口6130.6万人，饮水困难人口1807.1万人，饮水困难大牲畜1172.4万头，农作物受灾面积503.4公顷，绝收面积111.5万公顷，直接经济损失236.6亿元。

看到这些惊人的数据，想必大家都会不禁心头一震。身为家园中的一员，我们有责任去保护地球家园，通过各方面的行动，减缓旱情。从水利工程建设来说，从抗旱角度来说，确实不能抓大放小，应该二者兼顾。既要抓大，也要兼顾到小的问题。因为大的问题主要是重点工程，重点工程解决它是重点的控制性的方面的问题，但是小的又兼顾到面上，千家万户的，老百姓的，解决生活用水，生产的一些必要的补充水源的用水，它是非常重要的，对老百姓来说，五小工程，也就是说小塘坝，小水窖，小水井等等这些小型的工程，对千家万户老百姓来说是非常重要的，都涉及到他们切身的利益，而且在抗旱中发挥的作用很大。

关键还是要增加投入，要加大投入力度，现在我们这方面的投入力度是远远不够的，因为历史欠帐太多了，抗旱是面的概念，点多面广量大，所以光靠 *** 的一点投入还是远远不够的，应该发动社会各个方面。我们不仅要补充水源，还要节约水源，必要的宣传循环用水和不随意用水，使大部分人民都投入到内，这样，在缓解旱灾的同时，还能够节约大量的水，久而久之，旱灾一定会渐渐离我们远去。

在灾害中，除自然灾害外，还有一些人为的灾害。比如煤气中毒、火灾、爆炸等。其中，火灾时最常见的。人们的生活离不开火，但如果使用不当或管理不好，就会很容易发生火灾。所以，我们平时在任何地方，也应注意周围的防火安全，以免发生火灾。

在还会给人类的生存带来严重威胁，但只要我们正确使用，一些灾害也就会离我们远去。

气排球气压为( )千克/平方厘米。

游戏一

直呼其名

时间：10～15分钟

人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。

概述：这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

目的：帮助大家记住彼此的名字。

准备：

步骤：

1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

3．告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

4．你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

5．几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

讨论问题示例：

安全：

注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。

变通：1．如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。

2．让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。

游戏二

流星雨

时间：20～30分钟

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由20—30个人组成的小组。

道具：

(每个队员)

1件可以扔的东西(比如网球等比较软的球、飞盘、打了结的旧毛巾、钉在一起的旧报纸)。

概述：

这是一个很容易组织的游戏。在这个游戏中，每个队员既需要挑战别人，也需要挑战自我。

目的：

让每个队员在游戏中既挑战别人，也挑战自我。

准备：

步骤：

1．让每个队员参照道具中例子，找到一件可以扔的东西。

2．每人手里都有了l件可以扔的东西之后，让小组面向圆心站成一个大圈。

3．邀请3个志愿者站在圆圈的中心，他们可以把手中的东西暂时放在自己原来的位置上。这3个志愿者要背对背，站成一个紧密的小圆圈。

4．告诉站在圆周上的队员们：“听我数到3后，大家要把手中的东西一齐高高抛给这3个站在中间的人。”告诉站在圆心的3个人：“你们的任务是尽可能多地接住抛过来的东西。”

5．大喊：“l，2，3，抛!”

6．检查3个志愿者各接住了多少——可能会比你想象的要少得多，经常有人会一个都接不到。

7．让3个志愿者回到原位，另外请3个队员站在中间，重复前面的步骤，直到每个队员都已得到过一次站在中间的机会。

8．重复整个游戏过程，告诉队员们这次他们需要打破自己先前的“接球”纪录。

讨论问题示例：

安全：

要选择那些比较安全的物品来扔，比如物品上不要有尖锐的棱角、物品不可太硬、不能是易碎品等。

变通：

可以蒙住站在圆心的队员的眼睛。或是给站在圆心的队员30秒时间，让他们集体筹划一下如何相互配合，以便接住更多的东西。

游戏三：

大扫除

时间： 15～30分钟．比赛的轮数越多，所需的时间越长。

人数： 不限，人数越多，需要的垃圾就越多。

道具：

大量的比较轻的、干燥的、可以循环利用的垃圾(比如塑料袋、旧报纸、饼干盒、旧杂志、旧衣服、小纸盒等)。

一个排球网。

一个秒表。

一个哨子。

三张钉在一起的小纸片。

概述：

如果你能找到一个排球网和一堆可循环利用的垃圾的话，你就已基本具备了本游戏所要求的条件了。

目的：

让两个小组展开竞争。

准备：

1．在那三张钉在一起的小纸片的第一页写上“120秒”，第二页写上“140秒”，第三页写上“160秒”。

2．或是事先架好排球网，或是让队员们一起来架设排球网。

步骤：

1．告诉队员们将要玩一个新游戏。这是一个绿色游戏，因为游戏所用的材料都是可以再循环利用的材料。

2．把队员们分成两个人数相同的小组，让两个小组分别站到排球网的两边。

3．把所有的垃圾平分给两个小组。

4．告诉队员们你将通过吹哨开始和结束游戏。游戏开始后，大家要尽量向对方场地中扔垃圾。注意，每人一次只能仍一件垃圾，而且只允许从球网的上面扔垃圾，不可以从球网下面或侧面扔垃圾。游戏结束时，自己场地中垃圾较少的小组获胜。

5．告诉队员们，他们将进行3轮比赛，每轮比赛将持续不同的时间。为了避免吹黑哨，你可以把每轮比赛将持续的时间事先写在纸上。一轮比赛结束后，你需要向大家展示纸上规定的本轮比赛的持续时间。

6．让两个小组准备好垃圾，各就各位，然后吹哨，开始比赛。

7．第一轮比赛结束后，根据两方场地中的垃圾裁判胜负。

8．问失败的一方是否希望再比一次。按照下一张纸片上规定的时间，开始新一轮比赛。

讨论问题示例：

你们在游戏过程中碰到的主要问题是什么?

每个小组都使用了什么战略战术?

安全：

确保没有人投掷危险物品。

变通：

1．可以进行多轮比赛，不必局限于3轮比赛。

2．可以把一些队员的眼睛蒙起来。这一举措还可以丰富游戏结束以后讨论问题的内容。

游戏四：

时间： 5分钟

人数： 不限

道具： (每个小组)一个气球。

概述： 这个游戏在很大程度上是要利用其它游戏剩余的气球来搞笑。

目的：

培养整体观念。

准备：

步骤：

1．让队员们每3人组成一个小组。

2．给每组发一个气球，让大家把自己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75％即可。

3．让每个小组都面对面围成一个紧密的圆圈，如主图所示。

4．让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。

5．让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地。

6．告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球。第一个挤碎气球的小组将会获得特别奖励。

7．如果有些小组始终不能挤碎气球，让那些成功地完成任务的小组过去帮助他们一下。

讨论问题示例：

安全：

变通：

1．如果由两个人组成小组来挤气球的话，这会成为一种非常亲密的举动。

2．为了加大游戏的难度，你可以让4个人一组来挤气球。

3．可以蒙上队员们的眼睛，并且让大家保持绝对的安静，然后再按照上面的规则来玩这个游戏。

4．如果大家是在游泳池里，那么可以让大家在水里玩这个游戏。

游戏五：电波的速度

时间： 10分钟

人数：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述：

这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

目的：

1．增强小组凝聚力。

2．激励小组挑战自我、超越自我。

准备：

步骤：

1．让所有队员手拉手站成一圈。

2．随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

3．告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。

4．告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。

5．让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

6．等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

7．“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

8．在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

讨论问题示例：

为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢?

为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢?

在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?

安全：

变通：

可以用其他的方式传递电波，比如轻轻敲打同伴或是吹口哨。

游戏六：系在一起

时间： 10～15分钟

人数： 如果时问允许的话可以不限人数。通常情况是每个小组不超过24人。

道具：

概述： 这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。

目的：

1．使小组充满活力。

2．让大家动起来、笑起来。

3．增强团队精神。

准备：

步骤：

1．让队员们紧密地围成一圈。

2．让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。

3．现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。

讨论问题示例：

你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?

每个人的任务是什么?

如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

安全：

告诉队员们，当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候，可以暂时松开队友的手，但是必须尽快调整好姿势，重新抓住队友的手。

如果队员们身体的柔韧性不好的话，可以适当降低要求，告诉他们在游戏的过程中只需要保持手的接触即可，不必一定要紧握住队友的手。这样可以避免由于手不能自由转动所引起的各种扭曲。

变通：蒙上所有队员或一半队员的眼睛

游戏七：福尔摩斯

时间： 10分钟

人数：不限

道具：

概述：

这是一个很好的游戏，可以在培训之初开展。通过游戏来展示如果一个人缺乏观察力会怎样，并且告诉他们如何在整个培训中提高观察力。

目的：

向大家展示，怎样才能称得上是具有观察力的人。

准备：

步骤：

1．让队员们结对儿。

2．每人仔细观看自己的搭档一分钟。

3．一分钟后，彼此转过脸去，再不能看自己的搭档。

4．每人做7处以上的外观改变，改变可以是细微的，也可以一目了然。

5．让搭档们再次相互观察，依次说出对方都做了哪些改变。

讨论问题示例：

多少人能准确说出搭档所做的一切改变?

为什么大多数队员不能马上说出所有的改变?

如何将这个游戏与我们随后举行的培训联系起来?

如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?

安全：

变通：

备注：

1、游戏名称：串名字游戏

游戏方法：

小组成员围成一圈，任意提名一位队员自我介绍单位、姓名，第二名队员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名队员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。

分析：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

2、游戏名称：循环相克令

用具：无

人数：两人

方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。

兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽

缺点：只是两个人的游戏

3、游戏名称：官兵捉贼

用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

人数：4个人

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制

缺点：人数不易过多。

4、游戏名称：拍七令

用具：无

人数：无限制

方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则表演节目。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

5、游戏名称：开火车

用具：无

人数：两人以上，多多益善

方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

谁知道足球，排球，气排球的所有规则

现在排球规则规定：排球的圆周为65～67厘米（πd＝圆周长，d就是直径）,重量为260～280克,气压为0.40～0.45千克/厘米2。

排球运动源于美国。1895年，美国马萨珠塞州（旧称玛省）霍利约克市，一位叫威廉·摩根的体育工作人员发明的。

排球比赛场地为18米×9米的长方形 ，四周至少有2米空地，场地上空至少高7米内不得有障碍物。场中间横划一条线把球场分为相等的两个场区 。所有线宽均为5厘米。场地中线上空架有球网 。网宽1米 ，长9.50米，挂在场外两根圆柱上。

女子网高2.24米，男子网高2.43米。球网两端垂直于边线和中线的交界处各有5厘米宽的标志带 ，在其外侧各连接一根长1.80米的标志杆。球的圆周为65～67厘米，重量为260～280克，气压为0.40～0.45千克/厘米2。

排球比赛是由一队后排 右边（1 号位）队员发球开始算起，然后每队可触球3次 （拦网触球不计在内） 。如果球落地、触及障碍物或某一队员犯规，则成死球，造成死球的一方判为失球。

只有发球的队胜1球时，才得1分。如发球队犯规、失误或接发球队胜1球时 ，则接发球队取得发球权 ，其队员须按顺时针方向进行1个位置的轮转 。前4局比赛用25分制，每个队只有赢得至少25分，并同时超过对方2分时 ，才胜1局 。

气排球比赛竞赛规则

一、比赛场地

（－）比赛场地长12米、宽6米，四周至少有2米的无障碍区，并且在比赛场地上空，从地面量起至少有五米的无障碍空间。

（二）场地地面应是平坦、水平的，地面上不得有任何可能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿滑的场地上进行比赛。

（三）场地所有的界线宽为5厘米。界线的颜色应是与地面不同的浅色．边线和端线的宽度包括在场地内。

（四）中线在网下连接两条边线的中点。中线的中心线将比赛分为长6米、宽6米的两个场区。

（五）每个场区有一条距离中心线2米并与边线连接的平行线叫限制线。中线与限制线以内的地区为前场区，限制线与端线间为后场区。限制线和前场区向边线以外是无限延长的。

（六）发球线与发球区。场地两端各画两条长20厘米，垂直并距离端线25厘米的短线叫发球线。发球线一条画在右侧边线的延长线上。另一条面在左侧边线的延长线上。发球线与端线间的区域为发球区，发球区向外是无限延长的。

二、球网与网柱

（－）球网长7米、宽1米， 设在中线的中心线的垂直面上空。球网为深色；网孔为10平方厘米。球网上沿缝有5厘米宽的双层白帆布，用一根柔软的钢丝从中穿过，拉紧球网上沿，球网下沿用绳子穿起来并拉紧。固定在网柱上。

（二）标志杆：是用结实材料制作带有韧性的两根杆子，长1.8米，直径为1厘米，每10厘米应涂有红、白相间的颜色，分设在中线两侧的（外沿）边线上，并高出球网80厘米。标志杆被认为是球网的一部分，并作为球网两端界限的标志。

（三）球网高度男子为2米，女子为1.8米。应从场地中间丈量，球网两端的高度必须相等。球网两端的高度与中间的高度不得超过2厘米。

（四）网柱是两根高2.25米并可调节高度支架球网的光滑圆柱。网柱固定在边线以外0.5米的中线延长线上。

三、比赛队

（－）一个队最多可有八名队员（上场5人），一名教练员（可兼队员），一名领队。

（二）只有登记在记分表上的队员可以参加比赛，场上队长应在上衣胸前有一明显标志。

（三）当队长被换下场时，教练员或原队长应指定另一队负责担任场上队长。

四、教练员和队员

（－）教练员和队员应了解遵守规则，以良好的体育道德作风服从裁判员的判定。如有疑问只有场上队长可向裁判员请示解释，教练员不得对判定提出异议或要求解释。

（二）教练员和队员必须尊重裁判和对方队员。不得以任何行为影响裁判员的判断。不得以任何行动和表现去拖延死球时间或被认为有意延误比赛。

（三）比赛结束时双方队长须在记分表上签字，承认比赛结果。

五、场区的选择与交换及比赛中断

（－）第一局和第三局（决胜局）比赛前，由第一裁判员召集双方队长抽签选择场区或发球权。第一局比赛前有5分钟的准备活动。

（二）第一与第二局间休息为3分钟，第二与第三局间休息5分钟。第一局结束后两队交换场区。局间休息时，队员可离开场区接受教练员的指导。

（三）决胜局某队先得8分时，两队交换场区，不得进行指导和休息，队员位置不得变动，由交换场区前最后一次发球的队轮转发球。

（四）场上队员如发生病伤，第一裁判员应立即鸣哨中止比赛，并令该队进行换人，如不可能合法换人。则准许特殊的不合法换人，或给予受伤队员3分钟的恢复时间，如仍不能继续参加比赛时，则算该队该场失败，保留其所胜的分数和局数。

（五）如遇停电、风雨中断比赛时，在2小时以内仍在原场地进行时，应保持双方各局，取消未结束的一局，应在该局开始的原上场阵容和原场上位置的条件下，继续进行比赛。如超过2小时，则全场比赛重新开始。

六、队员场上位置

（一）双方队员各分为前排三名，后排二名。前排左边为4号位，中间为3号位；右边为2号位，后排左边为5号位，右边为1号位。每局比赛开始，场上队员必须按位置表排定的次序站位，在该局中不得调换。

（二）球发出后，队员可以在本场区内的任何位置上，不受上述限制。

（三）在新的一局，每个队上场队员的位置可重新安排。登记在记分表上的队员都可被列入新的上场阵容。

七、暂停

（一）每局比赛中，每个队可请求两次暂停，每次暂停时间为1分钟。只有成死球时经教练员或场上队长向裁判员请求后才准予暂停。第一裁判如鸣哨后，比赛应立即继续进行。

（二）某队请求第三次暂停，应予拒绝，并提出警告。在同一局中如再次发生则判该队失发球权或对方得分。

（三）暂停时队员可离开场区接受教练员的指导。

八、换人

（一）每局每队最多可替换六人次，一下一上为一人次。某队换人时应由教练员或场上队长在死球时向裁判员提出请示，并说明替换人数和队员的号码；经记录员登记完毕，比赛继续进行。换人时，不得进行指导。

〔二〕开始上场队员只能退出比赛一次；在同一局中，他再次上场时只能回到换他下场的队员的位置上。

（三）裁判员准许换人时，上场队员应已做好准备并从前场区上下场。如队员未做了准备，则判罚该队一次暂停。

九、比赛成绩的计算

（－）得分：实行每球得分制。不论发球队或接发球队，胜一球时即得1分。当发球队胜一球时，则由下一轮次的队员继续发球，不准一个队员连续发球。

（二）胜一局：先赢15分并超出对方2分时，则该队胜一局，若双方得分为14平时，先得17分的球队胜一局。

（三）胜一场：先胜两局的队为胜一场和2：0的比局取胜。

（四）无正当理由而未准时到场比赛的队，应判为弃权。对方则以每局15：0的和2：O的比局取胜。

十、发球

（－）发球对球必须清晰地离手抛出后用一只手或手臂击球，并使球由两标志杆内直接越过球网，发出的球触网应判失误。

（二）第一局和决胜局经抽签由取得发球权的队1号位队员首先发球。第二局由前一局末首先发球的队发球。

（三）发球队胜一球或接发球队取得发球权时，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置，由轮转到1号位的队员发球，如没有按发球次序轮转发球，则为轮转错误，必须立即纠正，则判失去发球权。

（四）发球队员必须在端线发球区内发球。他可以自由移动或起跳，但当手击球时不得踏线或超过发球区，击球后可落在场内。

（五）发球队员必须在第一裁判员鸣响发球后八秒钟内将球发出。球被抛出发球队员未击球，球也未触及发球队员及发球队员而落地，第一裁判员应再一次鸣哨继续发球。

（六）发球队的队员不得以任何方式阻挡对方观察发球队员和球的飞行路线。

十一、击球

（一）每队最多击球三次（拦网除外）并将球回击过网进入对方场区。一名队员不得连续击球两次。

（二）队员的身体任何部位都允许触球。球可以同对触及身体的不同部位。但必须是一次发力，一个动作。

（三）队员可用各种动作将球击出。如把球接住或把球顺势缓冲到停留后再将球送出，则应判违例犯规。

（四）本队二、三名队员同时去击球只计一次，触到球的队员不能再去击球。

（五）双方队员在球网上空同时击球，球落到某方，某方仍可击球三次，如球落在界外则判对方击球出界。

（六）双方队员在球网上沿将球接住则判双方犯规，该球应重新进行。

（七）如一个队连续击球四次（拦网除外），应判四次击球犯规。

十二、飞向对区的球

（－）球必须由过网区通过球网里直面进入对方场区。过网区为球网上空两标志杆及其想延长线以内的空间。

（二）除发球以外，球触网及球网后通过过网区进入对方场是允许的。一名队员将球击入球网后，球在落地前另一队员可再次击球。

（三）球触及标志杆、标志杆以外的球网或网绳或网柱及场外观众和任何物体等均判为界外球。

（四）球的整体通过过网区以外的垂直面及球网以下的垂直面，都应判为界外球。但当球的整体尚未越过球两柱延长垂直面时，本队队员可以将球击回。

十三、 过中线和触网

（－）比赛进行中，队员踏及或踏越中线，应判过中线犯规。

（二）比赛进行中，队员身体任何部位触及球网时，应判触网犯规。

（三）因对方击球入网而使网触及本方队员时，不算触网犯规。

十四、进攻性击球

（－）队员直接向对方击球即为进攻性击球（它包括扣环、吊球、传球和垫球）。

（二）任何队员在后场区可以对任何高度的球做进攻性击球，扣球起跳时不得踏及或踏越限制线。否则即为犯规。

（三）队员在前场区对高于球网上沿的球不准扣球，只允许将球传入对区并必须具有一定向上的弧度网。

十五、 拦 网

（－）对方进攻时前排三名队员可以进行单人或集体的拦网，球可迅速而连续触及一名或多名的拦网队员，拦网后的队员仍可击球。

（二）拦网时球可以触及拦网队员的手以及身体任何部位。

（三）拦网队员不得将手或手臂伸过球网进行拦网。

（四）拦网不算一次击球，还可再击球三次。

（五）后排两名队员不准到网前进行拦网。如参加拨网并起到拦网作用时应判犯规。

（六）不得拦对方的发球和前场区过网的球。

排球规则是由技术性规定、非技术性规定和场地设备要求等方面的内容决定的。

1.排球比赛的场地和设备

a.比赛场地

分比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米，宽9米的长方形，其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区，从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线外的场区至少5米，端线后至少9米，上空的无障碍空间至少12.5米。

b.比赛场地的场区

比赛场区：由中线的中心线分为长9米、宽9米的两个相等的场区。

前场区：每个场区各划一条距离中线中心线3米的进攻线（其宽度包括在内）。中线与进攻线之间为前场区。

换人区：两条进攻线的延长线之间，记录台一侧边线外的范围为换人区。

发球区：在两边的端线外，两条边线的延长线上，各划两条长15厘米，

垂直并距离端线20厘米的短线，两条端线之间为发球区。发球区的深度延至无障碍区的终端。

准备活动区：在两个无障碍区外的替补席远端，划3*3米见方的区域为准备活动区。

c.比赛场地的要求

地面：必须平坦、水平、划一。世界性比赛场地地面只能为木质或合成物。

界线：宽均为5厘米，其宽度包括在各个场区内。

颜色：室内必须为浅色。界线颜色要与地面颜色不同。世界性比赛场地界线为白色，比赛场区和无障碍区分别为不同的颜色。

温湿度和照明：室内最低温度不得低于10摄氏度（50华氏度）。照明度为1000--1500勒克斯。世界性比赛的室内温度，最高不得高于25摄氏度（77华氏度），最低不低于16摄氏度（61华氏度）。湿度不得高于60%。

d.比赛的器材与设备

器材除规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还有以下设备：

球队用的长椅：长度至少应能坐9人。

记录台：一般坐两个人，一名正式记录员，一名记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。

裁判台：要能升降，下部要用防护套包好，以防队员救球时受伤。

量网尺：长度要在2.50米以上，并在男子网高2.43米和女子网高2.24米处画标记，同时在这两个高度上方2厘米处画上另一种标记。

气压表：比赛球的气压为0.40-0.45公斤/平方厘米，所有比赛用球的气压必须一致。

比赛用球和球架：要求将5只比赛球放到球架上，比赛用三球制。

计分器：能显示双方的比赛分数、双方的暂停和换人次数。

换人牌：为1-18号，两侧的颜色最好有区别，并用盒子装好。

拖把：需要六个拖把供擦地员使用。

小毛巾：至少需要十块供擦地员和捡求援球员使用的小毛巾，毛巾最小为4厘米见方，最大为40厘米*80厘米。

气筒：球压不足时，供充气用。

蜂鸣器：最好能让教练员和记录员都能使用。

表格：包括记录表、位置表、成绩报告单和广播员用表等。

2.非技术性规定

a.队员的服装

队员的服装包括上衣、短裤和运动鞋。上衣、短裤和袜子必须统一、整洁和颜色一致。国际比赛中，全队队员鞋子的颜色必须一致，但商标可以不同。上衣的号码必须是1-18号，号码的颜色必须与上衣明显不同。身前号码至少为10厘米宽，身后号码至少为15厘米高，号码笔画宽度至少为2厘米。

b.禁止佩带的物品

禁止佩带可能造成上伤害及有利于人为加力的物品。可以戴眼镜参加比赛，但所引起的后果一切由个人负责。

c.参加者的基本权力

队长、教练员、队员都有其相对应的权力。在此不作详细介绍。请大家参阅有关资料。

3.技术性规定

发球：发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，将一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地，则被认为是第一次发球试图。在发球试图后，第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球，发球队员必须在再次鸣哨后的3秒中将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时，不得踏及场区（包括端线）或发球区以外的地面。击球后，可以踏及或落在场区内或发球区以外的地面。在每次发球时都允许有一次发球试图。

队员的场上位置：在发球队员击球时，双方队员必须在本场区内各站两排，每排三名队员。发球队员不受场上位置的限制。队员的位置据其脚的着地部位来判定。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。

网下穿越：在不防碍对方比赛的情况下，允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时，脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外，不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区.在比赛中断后，队员可以进入对方场地。

触网：新规则规定触网为犯规，但队员在无试图击球的情况下，偶尔触网不算犯规。

进攻性击球：指发球和拦网外的其他所有向对方的击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球，但触球时必须在本场地空间。后排队员则允许在后场区对任何高度的球完成进攻性击球，但起跳时脚不得踏及或越过进攻线，击球后可以落在前场区。

拦网：只有前排队员允许完成拦网，后排队员不得完成拦网。

比赛中的击球：队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出，不得接住或抛出，球可以向任何方向反弹。队员若违背上述规定，则为持球。球必须触及身体的不同部位。若球先后触及队员的不同部位，则为犯规。

3.执行规则的原则

执行规则的基本原则是以规则的作用和影响因素为基础的。

主要原则有：

1)使比赛在良好和公正的条件下进行。

2)积极鼓励观赏性。

3)加强裁判员之间的协作。

4.裁判员之间的配合

包括第一二裁判员之间的配合、第一裁判员与记录员之间的配合、第一裁判员与司线员之间的配合、第二裁判员与记录员之间的配合、第二裁判员与司线员之间的配合以及司线员之间的配合。具体内容在此不详细介绍。 排球竞赛规则（2005—2008）

来自：中国排协

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参考资料：

://cva.sina.cn/2007-01-18/2/7863.shtml