2022年上海马拉松报名_上海马拉松比赛报名

1.2022上海马拉松报名要居住证吗上海马拉松报名时间

2.上海半名时间

3.上海马拉松官网（2021年比赛信息与报名通知）

4.马拉松怎么报名

5.上海马拉松报名时间

6.2023上海佘山半程马拉松报名时间+费用+方式

7.2023上海苏州河半程马拉松报名入口附比赛详情

8.上海国际马拉松赛报名攻略

2022上海马拉松报名时间表

大众跑者11月3日20:00—11月5日17:00(过时关闭)直通上马跑者11月3日下午—11月6日17:00

(一)大众跑者

(1)预报名时间：11月3日至11月5日17:00，过时关闭。

(2)公布抽签结果日期：11月7日下午

(3)付款时间：11月7日下午公布抽签结果后至11月8日19:00，过时未付款视为放弃报名参赛资格，且不得再通过其他任何途径获取本次赛事名额。

重要提示：参赛者预报名前必须注册随申码(上海地区健康码)，且随申码绑定的个人证件必须与报名账户绑定的个人证件相同。

(二)直通上马跑者

11月3日下午至11月6日17:00，过时未报名视为放弃报名参赛资格。直通上马跑者报名并完成缴费后，无须参加抽签，直接获得参赛资格。

2022上海马拉松报名要居住证吗上海马拉松报名时间

赛事介绍

上海国际马拉松赛是中国最具规模和影响力的马拉松比赛之一，始于1996年，每年举办一次，已经成功举办了23届。赛事包括全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松和家庭跑等多个项目，吸引了来自世界各地的跑者参加。

报名流程

报名时间：每年9月开始，截止时间视报名人数而定，一般在10月中旬左右。

报名方式：网上报名，需要填写个人信息和参赛项目，缴纳报名费后即可完成报名。

报名费用：全程马拉松和半程马拉松报名费为人民币300元，迷你马拉松和家庭跑报名费为50元。

注意事项：报名时需提供身份证明文件和体检报告，全程马拉松和半程马拉松参赛者需提供近期一年内的体检报告，迷你马拉松和家庭跑参赛者无需提供体检报告。

比赛路线

全程马拉松路线：起点在浦东陆家嘴金融贸易区，经过东方明珠、外滩、南京路、人民广场、上海博物馆、静安寺、虹桥机场等地标性建筑和景点，终点在上海体育场。

半程马拉松路线：起点同全程马拉松，终点在上海体育场。

迷你马拉松路线：起点在上海体育场，终点在上海体育场。

家庭跑路线：起点在上海体育场，终点在上海体育场。

比赛规则

1.参赛者需按照赛事规定的路线和时间完成比赛，否则将被取消成绩。

2.参赛者需佩戴赛事号码布，号码布需放在胸前，不能遮挡号码。

3.参赛者需自备饮用水，比赛途中设有补给站。

4.参赛者需遵守交通规则和比赛规则，不能违规行为。

5.参赛者需保持良好的体育道德和运动精神，不能使用禁药。

比赛经验

1.训练充分：参加马拉松比赛需要有充分的训练和准备，提前几个月开始训练，逐渐增加跑步里程和强度。

2.合理饮食：比赛前一天和比赛当天需要注意饮食，避免过度饮食和饮酒等不良习惯。

3.着装舒适：比赛当天需要穿着舒适的跑步服装和鞋子，避免穿着新鞋或者不合适的鞋子。

4.注意体力管理：比赛过程中需要注意体力管理，避免太过激烈的跑步和过度的休息。

上海半名时间

上海马拉松报名要居住证吗?

答：要居住证。

根据2022上海马拉松参赛资格要求，本次赛事仅限上海市常住人口报名，非上海户籍人员报名需持有上海居住证，具体规定如下：↓↓

1、非上海户籍人员，须凭身份证和上海市居住证报名参赛;

2、在沪港澳居民，须凭港澳居民来往内地通行证和港澳居民居住证报名参赛;

3、在沪台湾居民，须凭台湾居民来往大陆通行证和台湾居民居住证报名参赛;

4、外籍在沪人员，须凭护照、有效签证以及在沪居住满6个月的居住证明报名参赛。

ps：2021年上马保留名额选手跑者、直通跑者，非上海户籍的均需持有上海居住证，不符合今年报名条件的，名额保留至2023上海马拉松。

常住人口审核申诉方式

对于非上海本地常住人口审核如有异议，可登录上马官网或上马app，点击个人中心赛事详情页进行申诉，申诉截止时间为11月14日17点。

赛事组委会服务热线

上马客服热线：4001962002

客服服务时间：2022年11月4日至12月4日期间工作日09:00-17:30

上海马拉松官网（2021年比赛信息与报名通知）

2023浦发银行上海半程马拉松4月16日正式开跑，报名参赛人数为15000人，报名须知如下。

2023上海半程马拉松报名须知

一、比赛日期及项目

(一)比赛日期：2023年4月16日(星期日)

(二)比赛项目：半程马拉松：15000人

二、报名资格

(一)任何符合竞赛规程要求的人士，不分国籍，具有合法身份证明、经身体检查适宜者均可报名。

(二)参赛者年龄限定

参赛者须在比赛当年12月31日前满16周岁(2007年12月31日前)，证明身体健康，坚持长跑锻炼，适宜参加该项比赛。

(三)有下列情况者不宜报名参赛：先天性心脏病和风湿性心脏病;高血压和脑血管疾病;心肌炎和其他心脏病;冠状动脉病和严重心律不齐;血糖过高或过低的糖尿病;妊娠;比赛日前两周以内患过感冒;其它不适合运动的情况。

(四)有下列情况者不得参加上海半程马拉松：曾有新型冠状病毒感染肺炎重症、危重症病史;新型冠状病毒感染未愈或有发烧、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一，而未就诊排除新冠病毒感染的;新型冠状病毒感染康复未满30天。

三、报名时间

(一)大众跑者

1、预报名时间：3月9日下午13:30至3月12日下午13:30，过时关闭。

2、公布抽签结果日期：3月17日

3、付款时间：3月17日公布抽签结果后至3月20日15:00，过时未付款视为放弃报名参赛资格，且不得再通过其他任何途径获取本次赛事名额。

(二)直通上海半马跑者

3月9日下午13:30至3月14日中午12:00，过时未报名视为放弃直通资格。直通跑者报名并完成缴费后，无须参加抽签，直接获得参赛资格。

(三)上马公益·2023上海半程马拉松慈善跑者

3月9日下午13:30起开放报名，名额200席，额满即止。慈善跑者报名并完成缴费后，无须参加抽签，直接获得参赛资格。

马拉松怎么报名

上海马拉松官网：2021年比赛信息与报名通知

上海马拉松是中国最具规模和影响力的马拉松赛事之一，每年吸引着来自全国各地的跑者参加。2021年的上海马拉松即将于11月28日举行，现在已经开始接受报名。本文将为您介绍上海马拉松官网的操作步骤，帮助您轻松参加这场盛大的体育赛事。

注册账号

首先，您需要在上海马拉松官网上注册账号。打开官网，点击右上角的“注册”按钮，填写您的基本信息，包括姓名、性别、出生日期、身份证号码、手机号码、电子邮箱等。注册成功后，您将收到一封验证邮件，请按照邮件中的提示完成验证。

报名参赛

注册成功后，您可以登录上海马拉松官网，点击“赛事报名”进入报名页面。根据您的个人情况选择参赛项目，包括全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松等。填写您的参赛信息，包括参赛项目、参赛组别、紧急联系人等。同时，您需要上传您的身份证照片、近期正面免冠照片、健康证明等相关材料。

缴纳报名费用

报名成功后，您需要在规定的时间内缴纳报名费用。上海马拉松的报名费用根据不同的参赛项目和报名时间段有所不同，您可以在官网上查看具体的收费标准。缴纳报名费用后，您将收到一封确认邮件，表示您已经成功报名参赛。

领取参赛包

在比赛前的几天，您需要到指定的地点领取参赛包。参赛包中包括比赛号码布、计时芯片、赛事手册等。您需要携带身份证原件和确认邮件前往领取参赛包。请注意，如果您无法亲自领取参赛包，可以委托他人代领，但委托人需要携带您的委托书、身份证原件和确认邮件。

参加比赛

比赛当天，您需要按照指定时间和地点到达起点，准备参加比赛。请注意，您需要穿着规定的比赛服装、佩戴号码布和计时芯片。比赛过程中，请遵守比赛规则和组委会的要求，保持良好的比赛秩序。比赛结束后，您可以领取比赛奖牌和纪念品。

上海马拉松报名时间

马拉松报名步骤：

1、选择适合的赛事：在选择马拉松赛事时，要确保参赛者的身体状况和训练水平与赛事要求相符。

2、访问官方网站：大多数马拉松赛事都有官方网站，可以在上面找到报名信息和支付方式。

3、填写报名表：在网站上填写报名表，包括个人信息、参赛项目、健康状况、支付方式等。

4、支付费用：根据参赛者的身份和报名人数，支付相应的报名费用。

5、确认报名信息：在提交报名表后，要密切关注官方网站或邮件，确认报名信息和参赛资格。

6、准备比赛：一旦确认成功，就可以开始准备比赛了，包括制定训练计划、购买装备、安排行程等。

参加马拉松比赛的注意事项：

1、健康检查：在比赛前，确保你的身体健康，进行全面的身体检查，特别是心肺功能。在比赛前两周，避免进行过于剧烈的运动，以免身体受伤。

2、训练准备：参加马拉松比赛需要一定的训练和准备。在比赛前，要有规律地进行跑步和其他有氧运动，逐步提高运动强度和时间。这样可以增强身体的耐力和力量。

3、饮食和水分补给：在比赛前，要注意饮食健康和充足的水分摄入。避免油腻、重口味的食物，保持清淡、易消化的食物，同时要保证足够的水分摄入，预防比赛中出现脱水的现象。

4、了解比赛规则：在比赛前，详细了解比赛的规则和路线，避免出现违规行为。同时，了解比赛的补给站位置和补给物品，以便在比赛中及时补充能量。

5、注意安全：参加马拉松比赛时，要注意安全。在比赛中要保持稳定的速度和节奏，避免过快或过慢。同时，要注意周围的环境和人群，避免出现意外伤害。

6、保持积极心态：参加马拉松比赛需要有积极的心态和精神状态。保持自信、乐观的态度，享受比赛的过程，不要过于追求成绩而影响心态和健康。

2023上海佘山半程马拉松报名时间+费用+方式

报名时间是9月21日19:30至9月26日12:00。

拓展知识

896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（MichelBreal）以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。

此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。

国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。

1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。

马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。

比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。

中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。

1910年11月17日（农历十月十六日），《时报》发出了一份比赛预告：“各报馆鉴：长距离竞走会从镇江金山顶起，至南京劝业会纪念塔止。十七（日）发足，十九（日）达会场”。清末民初，“竞走”是人们对于跑步比赛的通称。

2023上海苏州河半程马拉松报名入口附比赛详情

最近这段时间上海的马拉松比赛可是一个接一个，相信很多喜欢跑马拉松的朋友都非常关注。那么2023上海佘山半程马拉松的报名时间是什么时候？怎么报名？多少钱呢？下面就和小编一起来看看吧！

大众跑者报名：3月20日10:00-3月26日17:00(4500人，抽签)

公益报名：4月2日16:00(200人，满额即止)

精英跑者报名：3月20日10:00(300人，满额即止)

2023年4月22日（星期六）7:30

比赛起点：上海欢乐谷

1、“G60”上海佘山半程马拉松(、“G60”上海佘山半程马拉松微信公众号

3、Xempower赛事助手微信小程序

1.大众选手报名流程：登录“上海佘山半程马拉松”官方网站→阅读参赛声明→填写信息-→缴费报名→抽签结果公布→报名成功→未中签选手退款

2.精英选手报名流程:登录“上海佘山半程马拉松”官方网站→阅读参赛声明→填写信息→提交证书报名→审核公布→报名成功(审核未通过选手不能参赛)

大众选手：150元/人

公益选手：500元/人

精英选手：免费

上海国际马拉松赛报名攻略

最近这段时间很多地方都开始纷纷举办马拉松的比赛，尤其是上海，最近的马拉松是一个接一个。就在昨天，上海苏州河半程马拉松正式开始报名，那么在哪报名呢？下面就和小编一起来看看吧！

2023年3月21日14:00-3月24日14:00

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