中小学田径教学内容,中小学田径类教学

1.如何转变体育教学观念，改革田径教学方法

2.学年度小学体育田径训练计划

3.体育教育专业开设田径课的内容包括几大类

4.初中体育课田径教学说课稿

我是中学体育老师，这问题只有我来回答你了。

首先，你要明了，现在中小学实行的是新的课程标准。

新课标中，将目标分为：运动参与，运动技能，身体健康，心理健康和社会适应这五大领域目标。然后，根据年龄，对水平目标进行了这样的划分：

小学

1－2年级，定为水平一，

3－4年级，定为水平二，

5－6年级，定为水平三，

初中

整个初中为水平四，

高中

高一为水平五

高二高三为水平六

基于这样的划分，各水平层次的目标不一样。但目标决定内容，教学方法是完成目标的具体手段。

小学阶段的球类、田径类等项目的教学，以发展身体健康领域目标为主。根据小学生的身心特点，教学中，多用直观教学法、竞赛法、游戏法进行教学，提高学生兴趣，发展身体素质和运动参与等领域目标。对运动技能的目标相对淡化。

中学阶段的球类、田径类等项目的教学，就应该将完成运动技能教学目标提到首位了。教学法上，会逐步增多自主学习和合作学习方法，强调学生的主体作用，以达到新课标中规定的“掌握一至两项田径项目技术”及“掌握一至两项球类项目技术”

而高中阶段，除了进一步学习技术之外，主要强调的是技术上的应用，更强调探究学习的方法。

我想，这个问题应该是我这样来回答，而不是具体到一项一项地罗列各种各样的教学法。

希望能帮到你，也希望你采纳我的回答。

如何转变体育教学观念，改革田径教学方法

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身体全面发展原则是在体育教学过程中，通过教材内容和教学手段的选择与安排，使学生身体的各个部位、各器官系统的机能和各种身体素质得到全面的发展。身体全面发展是掌握技术和提高运动成绩的基础，在教学中决不能忽视身体全面发展的原则。

（六）合理的运动量原则

合理的运动量原则是在体育教学中，学生必须承受适当的运动负荷。合理的运动量能使学生较好地掌握技术动作，提高运动能力和身体健康水平。 （七）巩固提高原则

在田径教学中贯彻巩固提高原则，可以归纲为“精讲多练”。技术教学中教师的教，主要是通过讲解和示范；学生的学习要是“听、看、练”，而练是关键，只有通过练才能使学生真正掌握技术动作。 四、田径技术教学的基本阶段

田径技术教学可分为三个阶段，即学习阶段、掌握阶段和提高阶段。这三个阶段的特点和教法各不相同。 （一）学习阶段

任务：使学生对技术动作有完整、正确的概念，初步掌握技术动作。 方法：

1．教师讲解、示范或运用直观教具，使学生对技术动作要求及其过程，以及场地、器材、比赛规则等有所了解。

2．使学生在实际练习中初步学会和掌握技术动作，并有所体会。 这一阶段的教学重点是解决共性的问题，采用统一讲解和练习的形式，并统一要求。

（二）掌握阶段

任务：熟练和巩固地掌握技术。

方法：在完整的练习中纠正错误动作，改进技术细节。 这一阶段的教学应把解决共性问题与个性问题相结合、讲解与启发提问相结合，从理论方面深入分析技术，提高学生观察和分析技术动作的能力。 （三）提高阶段

任务：根据个人特点进一步改进和完善技术，提高运动成绩、理论水平和教学工作能力。

方法：纠正错误动作，运用理论知识分析技术，提高理论联系实际的能力。 教学中除理论联系实际的共性内容外，还要针对学生的实际情况分组，提出不同的要求和完善技术的措施。 五、田径技术教学的基本方法

分解教学法和完整教学法是田径技术教学最基本的教学方法，其它的教学方法都是在这两种方法的基础上建立的。 （一）分解教学法

分解教学法是把完整技术所包含的各个环节，在几次课中逐步学习，在掌握了一个环节的基础上，再进行下一个环节，最终把各环节连接起来。 采用分解教学法的关键，在于各环节之间的有机联系。

采用分解教学法教学，可以不按照完整技术的动作顺序进行。 （二）完整教学法

完整教学法是把技术和全过程，以完整的形式进行教学，以保持动作的完整结构，有更好的连贯性和节奏。

完整教学法中，“完整”的要领是相对而言的，因此在教学中并不是，也不可能是从一开始就要求学生掌握完整的技术动作，而是在完整的的练习中，有不同的重点的要求，逐渐使完整的动作过程完善起来。 六、田径技术教学的课堂形式

“单轨制”，也就是每次课只有一个项目、一个课时（50分钟）。“双轨制”，即两个项目、两个课时（100分钟），学生分为两组，由两名教师分别授课，教学中间两组轮换。

七、理论课讲稿与技术课教案 （一）理论课讲稿

讲稿应在授课之前准备好（青年教师应在一定范围内试讲）。讲稿应把问题阐述清楚，要包括各种不同的观点及个人的观点。 （二）技术课教案

根据技术教学基本阶段的要求，在学习阶段由于主要解决共性的问题，教案应当简明扼要。

第三节 田径运动教学管理

一、田径教研室（组）的工作 （一）组织进行田径教学研究

1．对教学文件的研究：深入领会和理解田径教学大钢的指导思想、具体内容和要求；研究学期教学计划的制订；研究教案的编定规格和理论讲稿的要求等。 2．对教材的研究：明确教材中各项技术动作的规格与要求，教学的重点与难点；研究新的科学技术、新的体育科研成果与田径教材的结合；研究田径运动的发展动向；研究教学方法和手段的使用及创新；编写符合本院系的田径教材或参考书。

3．对成绩考核方法的研究：改进考核方法和评价方法，使之更加完善，并通过考核、评价取得反馈信息，以总结和改进教学工作。

4．应用相关学科研究田径教学问题：研究和交流在田径教学中应用相关学科的理论方法，解决田径教学中的各类问题。

5．研究学生教学能力的培养：研究田径教学培养学生能力的内容、方法以及能力的考核与评价，制订关于学生能力培养的指导性文件和实施措施。 6．研究田径教学的总结：研究田径教学总结的内容与要求，总结教学的经验与不足，改进教学方法，提高教学质量。 （二）实施田径教学工作管理

1．教学过程的管理：田径教研室通过分配教学任务、检查教学文件和课堂教学、组织考核和评估、进行教学总结等方式对田径教学工作加以管理。管理工作的主要内容有：教学文件、教师的教学行为（讲解、示范、口令、教学组织、教学方法与手段、教师的仪表、教态、语言告示）、成绩的考核与评定，以及各种教学的协调工作等。

2对教材的研究：明确教材中各项技术动作的规格与要求，教学的重点与难点；研究新的科学技术、新的体育科研成果与田径教材的结合；研究田径运动的发展动向；研究教学方法和手段的使用及创新；编写符合本院系的田径教材或参考书。

3．对成绩考核方法的研究：改进考核方法和评价方法，使之更加完善，并通过考核、评价取得反馈信息，以总结和改进教学工作。

4．应用相关学科研究田径教学问题：研究和交流在田径教学中应用相关学科的理论方法，解决田径教学中的各类问题。

5．研究学生教学能力的培养：研究田径教学培养学生能力的内容、方法以及能力的考核与评价，制订关于学生能力培养的指导性文件和实施措施。 6．研究田径教学的总结：研究田径教学总结的内容与要求，总结教学的经验与不足，改进教学方法，提高教学质量。 （三）实施田径教学工作管理

1．教学过程的管理：田径教研室通过分配教学任务、检查教学文件和课堂教学、组织考核和评估、进行教学总结等方式对田径教学工作加以管理。管理工作的主要内容有：教学文件、教师的教学行为（讲解、示范、口令、教学组织、教学方法与手段、教师的仪表、教态、语言等）、成绩的考核与评定，以及各种教学的协调工作等。

2．教学秩序的管理：执行课堂规定的情况、教师教书育人的措施、安全措施等。

3．场地器材的管理：场地器材的购置、分配、使用、保管与维修等。 （四）实施对田径运动训练、竞赛和科研工作的管理

1．田径运动训练的组织与教练员的选派：根据实际情况按班级或年级组织运动训练，或组织院系田径代表队，或组织赛前集训。教练员一定要由事业心强、有一定经验的教师担任。

2．审定训练计划、检查训练情况：教练员应制订多年、全年的训练计划，经教研室审定后执行。训练期间教研室要对课训练计划和训练情况进行定期或不定期的检查。

3．组织检查性和其它形式的比赛：为检查训练效果，促进田径训练工作，教研室应制订竞赛计划，组织检查性比赛和其它各种小型多样的比赛活动。 4．制订教研室（组）的科研计划：教研室要制订全年的科研计划，计划应较具体地规定出本年度科研工作的指导思想、主要研究课题、要达到的目标和实施的措施。

（四）加强教师队伍的建设

1．坚持思想教育，增强教研室的团结。 2．形成合理的教师队伍结构。 3．加强教师进修。

（五）完成教研室内的行政事务工作 教研室内的行政事务工作繁杂，大体可分为：向教师传达上级的意图、指示、决议、文件、通知和会议精神等，向上级呈报各种报表、总结、汇报和请示报告等。

二、田径运动教学的规范

田径运动教学的规范就是在教育计划和教学大纲指导下，全面总结教学经验，并根据实际情况和田径教学的特点而做出的关于田径运动教学的规定和要求，它是田径运动教学中应共同遵守的准则或标准。 （一）教学文件的规范

教学文件是田径教学的依据，教学文件是要在充分了解情况的基础上制定的，它的制定符合实际。 （二）课堂常规的规范

为了保证良好的教学秩序，规范中应有以下方面的规定：课前准备、上课礼仪、学生着装、请假见习、教学组织、器材使用、安全措施等。 （三）技术动作的规范

尽管田径运动技术会因个体差异而具有个人特点，但基本技术却是一致的。 （四）成绩考核的规范

成绩考核的规范可包括考核形式、方法、标准、成绩的评定等。 （五）行政管理的规范

教研室行政管理的规范包括考勤、会议、值班、报表（含教学文件、总结等）、档案、奖惩等。

（六）教学质量评价的规范

评价教师的教学质量必须是长期的（阶段的），客观、全面的。制定评价方法，使评价工作规范化，不再是少数人凭主观印象下结论，会更大地激发教师的积极性。

三、田径运动教学的考核

成绩考核在田径教学中占很重要的位置。一方面考核成绩客观地反映了田径教学的效果，有助于总结教学经验，另一方面又是激励学生努力学习的动力。 （一）考核的内容

田径教学的考核内容包括三个方面：技术、理论和技能，技术考核又分技术评定和成绩达标。 （二）考核的方法

田径教学的考核方法是田径教学研究的主要课题之一，为了探讨一种既客观又准确而且简便易行的科学考核方法，田径教师做了大量研究。 1．技评的方法：从现行的技评方法和教学研究成果来看，可分为以下几种： （1）由教研室派出考核组，按照统一制定的动作规格和评分标准，由考核组成员分别打分，最后再评定给分。

（2）通过对比的方式进行定量技评。比如跳高的技评，有的研究提出技术水平比的方法，即y=x2x1。y为技术水平比，x1为预测成绩，x2为实测成绩。y≥1为优，以下类推，并制定出分数对换表。

2．理论考核方法：现在多数院校的田径理论考试方法已逐步趋向标准化。 3．田径总成绩的评定：由于田径教学考核包括技术、理论和技能三方面，因此要给以总成绩的评定。

4．田径试题库：为了使田径理论考试标准化，同时又有利于学生复习掌握田径理论知识，不少院校编制了田径试题库。

5． 田径考试大纲：为了使田径技术、理论和技能的考试都能达到标准化的要求，应根据教育目标和实际情况制定田径考试大纲，使之成为田径教学考核工作的准则和尺度。

四、田径运动教学的评估

教学管理部门有对田径学科（包括一般与重点学科）评估的文件，田径教研室主任要组织全体教师认真学习和付诸实施，并为建设具有较高水平的重点学科共同努力奋斗。

第四节 田径运动教学中的几个问题

田径运动教学是体育教育系统中的一个重要组成部分，不论是哪个层次的教学都要全面贯彻教育方针，使学生在德、智、体等几个方面得到发展，把学生培养成有理想、有道德有文化、有纪律的一代新人。

一、要转变的教学观念

（一）要转变单一的教学质量观，树立全面的教学质量观

学生掌握技术的状况和运动成绩确实是评价教学质量的重要标准，但不应是唯一标准。

（二）要转变单向的教学观，树立双边教学观

传统的教学观念单纯强调了教学以教师为中心的作用，忽视了学生的主观能动性和学习方法。

二、更加注重采用启发式教学

注入式教学和启发式教学都不是一种教学方法，而是一种教学观念。不管选择什么样的教学方法，分解法或者完整法，都会受两种不同教学观念的指导。 三、田径运动教学能力的培养

现代教育理论指出：教学，就是把人类已知的科学真理化为学生的真知，同时引导学生把知识转化为能力的一种特殊教育过程。 （一）田径运动实践能力

田径教学具有很强的运动实践性，要掌握田径技术、田径知识理论并加以运用，就必须加强运动实践过程，提高运动实践能力。 （二）自学自练能力

通过自学自练能力的培养，由于学生的自我付出、探索和成功，会加深对田径运动的情感和兴趣，有利于坚定专业思想。 （三）田径教学能力考核评价 如何培养学生田径教学能力，长期以来是各体育院校十分重视和不断研究的课题，因为它所包含内容甚多，所以出现了各种不同的观点和分类，对此要做出确切的结论不易。 （四）考核的内容

由于运动实践能力可通过达标、技评的方式进行，自学自练能力的效果一方面反映在技术的掌握和成绩的提高上，另一方面可通过教学能力的提高表现出来，所以田径教学的能力考核实际上主要是田径教学能力的考核，这是由教学文件的制定、课堂教学语言和教学行为三方面组成的。

教学文件的制定包括计划、进度、教案、总结、技术分析报告、理论课讲课和教案等；课堂教学语言包括讲解、动作分析、思想教育和口令等；教学行为包括动作示范、教学组织、手段运用、错误动作纠正以及教态、仪表等。 （五）考核的方法

一种是平时考核，即通过提问、讨论、作业、教学笔记、部分内容教学实习等在课堂上进行的考核；一种是综合考试，即期末进行的答卷或口试。 （六）考核的标准

将田径教学能力所包含的各个小项划分成5个等级并分别给以一定的分值，比如很好（5分）、好（4分）、一般（3分）、差（2分）、很差（1分），每个等级制定出相应的定性标准，按学生的实际表现给予一定的分数。 （七）能力的评价

从评价的时机可分为即时评价和课后评价。即对评价是在考核结束后当时 给以讲评和判分，这一般都是在课堂上完成的；课后评价是在课结束后进行的，一般是指笔记、作业、分析报告、实习教案等。学生的评价也可作为能力考核的内容之一。

学年度小学体育田径训练计划

一、改革教学方法，实现多样化教学　

现如今的体育教学应当摆脱传统的教学模式，尽可能地向趣味性，灵活性以及有竞争的方向去发展。体育教师应当多动脑，寻求一种更能够满足学生的心理需求的教学模式，用多种多样的教学方法来吸引学生积极地参与到田径学习中来，而不是传统的进行某一单一动作的不断重复。老师在设计相关的活动时应当考虑到学生的体质和能力，尽量做到难易适中，强度合适，这样学生既不会因为太简单而失去兴趣，又不会因为太难完成而变得没有自信，如此才可以最大化的调动学生的学习积极性，从而收到良好的教学效果。练习的强度应当控制在学生可以锻炼身体但不会因此受伤的范围内。　创造一个轻松愉悦的学习氛围也是十分有必要的。俗话说，兴趣是第一老师。只有让学生对田径运动产生极大地兴趣才可以更好的引导学生进行田径运动的学习。老师在教育过程中就可以把精力更多地放在学生运动技巧的学习上面，让学生对于理论知识和田径运动进行有效的融合，与此同时，让学生理解田径运动的意义，从而知道田径运动的实质和重要性。　

二、增强训练方法的科学性，提高科学训练的质量　

（1）制定合理的科学训练计划。合理的训练计划可以提高训练的质量和运动员训练水平。而科学的训练计划是有目标、有组织、有步骤，分阶段进行的。首先要根据学校的教学要求制定合理的年训练计划，在年度计划的大目标下，制定合理的季度训练计划，月计划和周训练计划。而且周计划要在训练过程中反复检验，从训练结果上检验训练成绩，从而保证月计划、季计划和年计划的顺利完成。　

（2）结合运动员专项选择合理的训练手段，最大限度地提高训练效率。高中学生本身学习任务重，学习压力大，时间紧。因此为了在有限的时间里最大限度的提高训练成绩，必须要根据每个学生的专项合理安排合适的训练方法，实行量体裁衣的训练方法。因此我们体育老师可以做好以下三个方面：

第一深入研究本专项的技术特点，真正把握专项的本质和技术难度，在训练手段上，要做到实用、集中、有效、不搞形式主义。以跳远为例，跳远踏板起跳技术动作对于起跳高度，和跳远距离起到关键作用，而空中动作和落地动作对跳远距离影响和成绩的贡献，远没有起跳的贡献大。因此，训练跳远运动员时必须从起跳开始练习，接下来是落地和空中动作。

第二是查阅和搜集国内外资料，及时了解各项专项的发展趋势、动态和最新训练成果，有助于提高老师的个人业务水平。

第三，在训练中要注意训练强度和量的结合，比如在训练中要经常以比赛强度和超比赛强度完成训练任务。我国著名教练员孙海平，训练时根据跨栏的技术要求，为刘翔量身订做了一套抗阻练习，每一个手段都是为了改进专项中某一个环节的技术，提高某一个环节的能力而设计的，因此联系的强度达到或超越了比赛的要求。同时也取得了辉煌的成绩。　我们追求的田径教学内容，首先是以身体健康为主的，其次是让学生根据自己的兴趣爱好从田径项目运动中选择一项或两项进行系统训练和学习。与此同时，一定要挣系统性的束缚，改变竞技化教学模式，使竞技和健康完美的结合在一起。课本改革固然重要，但是，最重要的还是教师，如果教师依然墨守成规，不懂得创新，无论怎么改革也是无济于事的。学会改革和与创新，会发现前景更加光明。　

三、不断拓展田径教学的外围内容　

应当将田径运动文化延伸到课堂之外。建立田径运动协会，并由相关的专业人员进行管理，指导大家正确的开展田径运动，不定期的举行各种田径类的比赛，以吸引更多的学生参与到田径运动中来。最大化的发挥每年举办的学校田径运动会所能产生的影响力，在运动会上不但可以对所有的田径类协会的训练和日常工作进行有效的检验，还可以在很大程度上对田径运动进行宣传，让更多的人爱上田径运动。和学校的文化宣传协会合作，在运动会的开闭幕式以及平常进行体育类的文化表演，吸引大家的注意力，让学生也可以接受体育文化的熏陶，并自主的投身到田径运动中来。学校还需要组织一支比较有实力的田径队，田径队会直接代表一个学校的田径水平，积极地参加各类比赛，如果能取得比较好的成绩也是对广大学生参与田径运动积极性的一个提升。这对于推动学校的田径运动的发展有极其重要的积极意义。

体育教育专业开设田径课的内容包括几大类

搞好学校的体育训练工作，加强意志品质培养，争创佳绩。下面是我为大家提供的小学体育田径训练计划，供大家阅读参考。

一、指导思想

在新的学期里，我将以新课程的实施为契机，积极投身课程改革，认真学习新的课程标准，确立新课程的基本理念，加强教学常规管理，加强教学研究，努力提高自身的整体水平，全面提高教学质量。

二、工作目标：

1.以新课程设置为突破口，全面落实新课程标准。以课堂为凭借，培养学生的人文素养和科学素养，努力提高教学质量。

2.加强校本培训，确立课程标准的新理念，积极进行课堂教学改革，努力提高课堂教学水平。

3.加强教研能力，积极参与科研活动，使教研活动规范化、系列化、专题化和经常化，切实提高自身的教研水平。

三、主要工作：

1.进一步提高我校广播操的质量。

2.训练好校田径队,为县运动会做准备。

3.培养中高年级学生的运动兴趣，进一步掌握简单的技术动作，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。

4.使学生形成克服困难的坚强意志品质,建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德,在体育活动中具有展示自我的愿望和行为

四、具体措施及要求：

(一)改革体育教学，面向全体学生

为了增进学生的身体健康，提高学生的心理健康水平，增强社会适应能力以获得体育与健康知识和技能，加强体育新课程标准的学习，学习先进理念，认真上好每一节体育课，上好体育教研课，促进学生健康成长，促进自身教学业务能力的提高。

(二)加强课余训练，争取早出人才

课余训练贵在坚持。本学期继续搞好校田径队，乒乓球队的训练。认真制订训练计划，多作总结，利用课余时间多外出学习先进经验，不断提高训练效果，加强科学训练，与学校领导多交流，与班主任密切配合，与家长多做思想工作，对运动员要高标准，严要求。在本学期的各项竞赛活动中取得好成绩。

1.开学初，我将根据本校工作的安排，结合我校体育组的实际情况，制定本校体育运动队训练计划。

2.加强对教材的理解，进一步培养学生的运动兴趣与运动能力。

3.认真备好每节课并保证每一节体育课学生都有收获。

4.立足平时课堂教学的质量监控，以“平时课”、“家常课”论质量、论教师的水平。注重教学过程的实效性，学科功能的本质性，质量效能的根本性，进一步深化对新课程质量管理。

(三)群体活动方面：

1.积极开展并落实好全校体育课外活动及课间活动的组织工作，引导学生积极参加各项小型体育竞赛活动，从而保证我校每位学生能达到每天在校有一小时的体育活动时间。

2.认真确保校田径队的正常训练制定好训练计划。

3.积极做好一年一度的小学生体质能力测试评价工作。

(四)田径队的`训练与建设：

1.结合学校的实际，认真制定各运动队的训练计划。

2.在校田径运动会的基础上，做好运动员的选拔工作。

3.在坚持常年训练的基础上，逐步形成年龄梯队。

(五)体育教研：

1.继续加强师德修养，提高自身素质。

2.大家团结协作、文明办公、办公室内保持整洁。

3.积极参加学校组织的各种活动。

4.体育教师要以身作则，上课时，必须穿运动服和运动鞋。

5.主动支持、配合器材管理员保管好、使用好各种器材。

6.搞好器材室的卫生工作，维护好各项器材，学校场地及时发现安全隐患，确保体育活动的安全，随时督促学生维护场地的整洁。

新的学期，新的课程，新的理念，给我带来新的机遇，新的挑战，向我提出了新的要求。为全面提高教学质量而不懈努力。

我校的体育工作在各级领导的关心支持下，在体育教师的共同努力下取得了优异的成绩，圆满完成了今年的体育工作。辞旧迎新，展望未来如何使我校的体育工作长盛不衰，发展优势项目，提高弱势项目，使学校体育全面提高。尽快选拔.补充新队员，让他们尽快成长起来，完成新老交替是今年学校能否取得好成绩的关键。根据《学校体育工作条例》和省、市、区体育传统学校管理工作实施意见和上级组织的各项比赛安排，结合学校自身实际，特制定本学年体育训练计划。

一、 准备期： 第一阶段(2——6月)，包括一次寒假训练

寒假训练主要是提高身体机能能力，全面发展学生身体素质，提高技术动作的规范程度，使身体力量、柔韧、灵活性、协调性得到提高。因本阶段训练中有一次区小学生篮球赛，所以本阶段的另一重点要以篮球训练为主。

二、 准备期 ：第二阶段(7——9月)包括一次暑假训练

八月份暑假训练的重点要提高学生身体素质和运动能力，储存能量，为开学后的系统训练打好基础。9月份在学生已有基础的前提下，提高专项运动能力。

三、 竞赛期 (10——12月)

10月中旬举办学校运动会检验前期训练效果，选拔学校代表

制定后期训练重点，积极准备区运动会。

11——12月强化专项运动能力，提高专项运动成绩，充分发挥训练水平，形成良好的竞技状态参加各级比赛争取好成绩。

四、 过度期 ：1月前后

今年的竞赛基本结束，本阶段主要以积极的放松休息为主，消除身体和心理的疲劳，为下一次的训练做好准备。

五、 各阶段训练内容和重点

准备期第一阶段：

2月：寒假训练计划另定。

3月：(1)篮球训练：熟悉球性练习、两人或多人传接球练习、投篮练习、三人对抗练习。(2)、田径训练：发展有氧练习，循序渐进增大运动量以4000——5000米匀速跑为主。严抓跑专练习，发展学生速率如快频跑、下坡跑、30——60米快速跑。运用跳台阶、上坡跑、杠铃、哑铃、短绳、垫上练习等发展学生力量、速度、柔韧、协调等素质。

一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%

4月：(1)篮球训练：在球性和基本功都提高的基础上还应加强，同时增加实战比赛，演练战术，使队员的比赛意识和配合能力得到一个提升。(2)、田径训练：注意技术动作的练习要规范到位，继续发展耐力素质，保持3000——4000米的匀速跑每周2——3次，速度练习多以60——80米/6-8组的快速跑为主，同时每天训练注意发展柔韧、协调、灵敏等素质。

一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%

5月：篮球训练：减少基本功训练加强比赛战术、意识和配合的训练，使球队基本形成自己的风格和打法，积极参加各级比赛争取好成绩。

田径训练：一般身体练习减少，提高运动强度，用150米、300米、600米/4-6组提高无氧能力，提高素质积极配合篮球训练和比赛。

一般身体练习：50%、篮球训练40%、专项训练10%

六、 准备期第二阶段训练内容

6月：在原有能力的基础上减少身体素质训练，强化专项运动技术和能力提高训练水平，积极发展力量、速度和耐力素质，使运动能力保持在一个更高的水平上，为以后的训练打下坚实的基础。

一般身体练习：40%、专项训练60%

7-8月假期训练计划另定

9月在假期训练的基础上学生的各方面能力都有所提高，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，增强运动能力，培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，逐渐形成竞技状态，为比赛作好准备。

一般身体练习：40%、专项训练60%

七、 竞赛期训练内容重点

本阶段学生的各方面能力都达到一个最理想的标准，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，在增强运动能力的同时，注意培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，形成良好的竞技状态，积极参加各级比赛发挥最好的水平，争取好成绩。

一般身体练习：20%、专项训练80%

过度期训练内容：一月前后以球类、慢跑或积极的休息为主。

初中体育课田径教学说课稿

体育教育专业开设田径课的内容包括的种类如下：

1、赛跑类项目：包括短跑、中长跑、长跑、接力等项目，培养学生的速度、耐力和协作能力。

2、跳跃类项目：包括跳高、跳远、三级跳等项目，培养学生的爆发力、协调性和身体协调性。

3、投掷类项目：包括铅球、标枪、飞盘等项目，培养学生的力量、协调性和技巧。

4、多项全能：将以上三大类项目综合起来进行训练，培养学生全面的体能素质和技能。

初中体育课田径教学说课稿

　 一、教材简析：

　快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。

　 二、学情分析：

　学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。2、他们的兴趣是一种课程资源,

　随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常会到操场看运动员训练，和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来，不仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。

　 三、教学设计：

　教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的.经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：

　1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。

　2、通过有效利用学生的追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。

　3、通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习。

　 四、教学目标：

　1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。

　2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

　3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。

　 五、教学重点、难点：

　教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。

　教学难点：培养学生正确的追星方式。

　 六、教法与学法设计：

　本课教学力图体现现代建构主义学习理论，以学法定教法，把传统的体育技术教学由教师一讲到底、学生机械一练到底的传统教学模式转变为自主学习模式。在教学中利用体育竞技教材丰富的内涵教学资源与“明星”效应的作用，以学生为中心，教师起组织、辅导、参与与促进作用，学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。教法主要采用：探索教学法、多种示范法。运用探索教学法时教师依据教学目标，提出本课学习学习的重点，通过看校田径队运动员100米比赛的表演，激励学生学习兴趣，启发学生根据自己技术特点去选择学习，并思考、分析、归纳、概括形成自己正确的技术，学会锻炼的方法，教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结，激励学生以积极态度参与学习。多种示范法：即体育“明星”示范、教师示范、本班体育骨干示范、学习同伴的示范、正确示范、错误示范等，这些示范有利于提高学生兴趣，使学生获得具体、形象、生动、鲜明的观念和直接经验，便于学生获得更多的知识，。在运用教法的同时渗透着学生的学法，在学习方法主要采用自学法、自练法、并辅以讨论法。自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短、并加深对学习内容的理解。

　七、教学组织形式设计：

　为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与明星、教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。

　 八、教学程序：

　1、课前准备——与明星探讨教学

　2、激发兴趣——看明星表演10分

　3、探索、体验技术——跟明星学几招20分

　4、提高技术——与明星同场竞技10分

　5、放松总结——与明星同乐5分