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1.时光是把杀猪刀，鲁尼已胡须花白，C罗怎么样了？

2.c罗长什么样子

3.从乡下少年到超级巨星，C罗有着怎样的励志成长史？

4.鲁尼和C罗都是85年出生的，为何鲁尼看起来会更老？

5.羡慕嫉妒恨！盘点身材爆表的“足球先生”，阿扎尔、C罗均上榜

6.C罗晒自拍照，帅气脸庞为何有1处瑕疵？

全名：c罗(皇马时代的c罗)绰号：c罗、罗尼、罗尼、克里斯球迷爱称：罗纳尔迪尼奥、罗笑笑、C粤语翻译：c罗(c罗)特长：运球任意球突破远射星座：水瓶座：公牛(按农历)100米速度：前东家：国家队里斯本竞技曼联第一次担任葡萄牙队长：2007年2月6日，对阵巴西的友谊赛第一次是曼联队长：2008年3月19日英超对阵博尔顿(独进两元)1998年加入里斯本竞技青训营；2002年加入里斯本竞技一线队；2002年10月7日，里斯本竞技首秀：里斯本竞技3:0莫里林斯(仅两元)；2003年8月8日，以1224万英镑从里斯本竞技转会曼联；2003年8月16日，曼联首次亮相：曼联4-0大胜博尔顿(制造点球)；2005年10月30日，c罗替补上场，头球攻入曼联英超第1000球；2008年1月13日，职业生涯第一个帽子戏法(曼联6:0纽卡斯尔)；2008年5月21日，帮助曼联战胜切尔西夺得欧冠冠军，获得赛季双料冠军。2008年获得的荣誉：欧洲金球奖、世界足球先生、欧洲金靴奖、英超欧冠双mvp、英超欧冠双最佳射手；2009年6月27日(西班牙当地时间26日)，皇马俱乐部官网消息，球队正式宣布c罗加盟，签约6年，双方合同将于7月1日正式生效。同时，曼联也在官网宣布c罗转会完成，并确认转会费为8000万英镑。8000万英镑的转会费也改写了足坛最高纪录。据西班牙媒体透露，c罗的年薪将达到1300万欧元，比他效力曼联时多了550万。2009年，总收入为2550万美元；2009年8月30日，第一场皇马处子秀：皇马3-2力克拉科鲁尼亚。

c罗(CristianoCristianoRonaldo，简称“c罗”或简称“c罗”)是葡萄牙足球运动员。他是边锋，也是中锋。现在效力于西班牙豪门皇家马德里，是葡萄牙国家队队长。他是当今世界上最杰出的足球明星之一。18岁加入英超曼联，6年来为曼联赢得了很多重大比赛和个人荣誉。其中，2007-08赛季，他打进42球，帮助曼联夺得欧冠冠军，卫冕英超冠军。因此获得了欧洲金球奖和年度世界足球先生，是第一个出生在英超的世界足球先生。2009年6月以9600万欧元转会皇马，一度成为足球史上身价最高的球员。姓名：mbth、CristianoRonaldo:CristianoRonaldo别名：CristianoRonaldo、Ronaldinho、CR7国籍：葡萄牙出生地：葡萄牙马德拉岛丰沙尔出生日期：1985年2月5日身高：186cm体重：80kg运动：足球队：皇家马德里技术特点：速度、控球、射门、出色技术主要奖项：2006、2007年葡萄牙年度最佳球员主要奖项：2008年FIFA世界足球先生2008年欧洲金球奖2008年冠军最佳球员西甲最佳射手，最佳球员七次入选欧足联年度最佳球队。重要事件：2003年转会曼联，2009-2010赛季转会皇马。球衣号码。俱乐部和国家队在7号位：左右翼，边锋，影子前锋。他们习惯性的脚是对的，但是左右脚是平衡的。简介c罗亲吻金靴二人组(中文简称：c罗或c罗)，葡萄牙著名足球运动员。1985年2月5日出生于大西洋岛国马德拉，1998年加盟里斯本竞技，2002年进入里斯本竞技一线队。2003年8月8日，以1224万英镑从里斯本竞技转会曼联。在曼彻斯特联队效力六年后，他成长为世界顶级足球明星。他凭借出色的控球技术、华丽的盘带技术和射门天赋，被曼联视为贝克汉姆的接班人，被葡萄牙视为菲戈的接班人。他在2006年世界杯成名，后来为曼联赢得了许多重大比赛和个人荣誉。2008年，c罗帮助曼联夺得欧冠冠军和卫冕英超冠军。还获得了英超第一个世界足球先生的荣誉，获得了欧洲金球奖、金靴奖、欧冠最佳射手、最佳球员、英超最佳射手、最佳球员等多项荣誉，从而成为曼联和英超之间史无前例的个人成就大满贯。c罗皇马照片(国家德比)2009年，皇马再次表示想签下c罗，并多次与曼联高层进行游说。2009年6月10日，曼联宣布接受皇马8000万英镑(约合9600万欧元)的报价，打破世界转会纪录。2009年6月26日，皇马官方确认c罗将于7月1日以8000万英镑的转会费加盟皇马，年薪1200万欧元，位列当时世界第一。c罗也因此成为单笔和累计转会金额最高的足球运动员。7月6日，c罗作为皇马球员正式亮相伯纳乌球场，受到在场8万球迷的热烈欢迎。场面震撼，打破了年迭戈马拉多纳执教的意甲俱乐部那不勒斯75000名球迷的纪录。此后，他连续五场比赛都有进球。他是1902年3月6日皇马成立以来新加盟的球员中第一个连续五场比赛都有进球的球员。同时，他被评为皇马历史上最优秀的队员之一。2011年西甲联赛第37轮，在比利亚雷亚尔的比赛中。第92分钟，c罗直接任意球攻进本赛季第39球。同时创造了西甲单赛季最高进球数，超过了西甲前辈乌戈桑切斯和萨拉的38球。

同年，他还帮助皇马晋级西班牙国王杯决赛，决赛加时赛103分钟打入关键一球，1:0战胜巴萨，获得18年来首个西部班。

牙国王杯冠军。个人还荣获2010年-11赛季西甲联赛最佳射手，并以史上最高的80分评分荣获2011年度的欧洲金靴奖，这也是C罗职业生涯第二次获得该奖项。2012年4月12日，C·罗C罗2012年欧洲杯照片纳尔多取得2011年12月赛季第七次联赛帽子戏法，攻入个人该季联赛第46球，成为西甲联赛史上首位连续两赛季进球数量达40的球员。C罗在该赛季的出色表现帮助皇家马德里提前两轮夺得了阔别长达4年的西甲联赛冠军，他也因此获得了该年度迪斯蒂法诺奖（西甲联赛最佳球员奖）。C罗效力皇马三赛季进球效率惊人，代表皇马144场比赛，攻入146粒进球，36次助攻，以场均1球的进球率成为皇家马德里历史上进球率最高的球员，同时也是皇家马德里史上用最少的时间即92场比赛就打进了100球，并且成为唯一一个在单赛季联赛中攻破全部19支球队球门的球员，这种高效进球率在世界所有联赛上都实属罕见。2012年6月18日，在欧洲杯B组一场生死大战中，C罗梅开二度2：1带领葡萄牙送走荷兰。北京时间6月22日02：45，2012欧洲杯首场1/4决赛在华沙国家体育场展开争夺，葡萄牙1比0取胜捷克。C-罗纳尔多两度憾中立柱后第79分钟贡献绝杀，带领葡萄牙率先晋级四强。基本资料场上位置：左右边锋、边前卫、影子前锋、中锋C罗近照职业特长：速度、盘带、突破、助攻、任意球、头球、电梯球、远射、抢点射门、意识、力量、身体素质、技术都非常出色，是一名极为全面的足球运动员。惯用脚：双脚（更擅于右脚）首次国家队比赛：2003年8月20日首次担任葡萄牙队队长：2007年2月6日友谊赛对阵巴西首次英超联赛：2003年8月16日替补上场，带球突破禁区制造点球，曼联队主场4：0胜博尔顿队首次西甲联赛：2009年8月29日首发上场，攻入一球，皇马主场3：2拉科鲁尼亚百米速度：10秒7，带球奔跑的C罗甚至比无球还快，达到10秒6。冲刺时速能够高达公里，在球场上极具爆发力和攻击力。俱乐部简历：里斯本竞技2001-2003、曼联2003-2009年6月、皇家马德里2009年6月-至今血型：O型兴趣爱好儿时绰号：克鲁伊维特（克里斯蒂亚诺·罗纳尔多当时荷兰的克鲁伊维特名声鹊起）最想遇到的名人：迈克·泰森喜欢的城市：马德拉群岛首府丰沙尔喜欢的其他运动：乒乓球最喜欢的音乐：舞曲最喜欢的饮料：一种叫桑塔尔的果汁最喜欢的食物：“BacalhauaBraz”（一种葡萄牙食品，主料是鳕鱼，辅以土豆和炒鸡蛋）最喜欢的颜色：白色和红C罗生活街拍(34张)色最喜欢的**：第六感最喜欢的节目：《谁想成为百万富翁》（《开心词典》的原型）最喜欢的男影星：让·克劳德·范达默最喜欢的女影星：安吉丽娜·朱莉最喜欢的歌星：瑞奇·马丁和詹妮弗·洛佩兹最喜欢的“查理天使”：德鲁·巴里摩尔现任女友：伊莉娜最无法容忍的错误：背叛C罗皇马照片赛前的习惯：在脖子上戴个十字架，每次比赛前都吻它三次。闲暇时间：和朋友看**、散步，有时就一个人呆在家里。最近买的CD：里奇·马丁的《LASALMASDELSILENCIO舞动心灵》

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿维罗（CristianoRonaldodosSantosAveiro），简称“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋、中锋，效力于意大利尤文图斯足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家男子足球队队长。

C罗出道于里斯本竞技。2003年加盟英超曼联，期间获得了英格兰足球超级联赛冠军、欧洲冠军联赛冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。

2009年6月以身价9600万欧元转会至西甲皇马，期间获得了4次欧洲冠军联赛冠军、2次西甲联赛冠军、3次世俱杯冠军等十六个赛事冠军。C罗效力皇马9年时间，438场比赛贡献450球、131次助攻，以场均球的进球率成为皇马历史上进球率最高的球员。

C罗职业生涯保持着多项个人记录，包括欧洲五大联赛个人总进球记录、皇马俱乐部个人总进球记录、欧冠联赛个人总进球记录、欧洲国家队个人总进球记录等。C罗已5次获得金球奖、3次获得世界足球先生、4次获得欧洲金靴奖、7次获得欧冠最佳射手等个人荣誉。

2016年7月，C罗带领葡萄牙获得2016年法国欧洲杯冠军，这是葡萄牙国家队历史上的第一个国际大赛冠军。2018年7月10日，转会至意甲尤文图斯。

2018年7月24日，C罗入选2018年度FIFA世界足球先生候选名单。2018年9月，入选国际足联年度最佳阵容。2018年10月12日，入选2018年金足奖候选人名单。

C罗带球速度极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多家境并不富裕，父亲迪尼斯·阿贝罗是个花匠，在一家业余俱乐部里管理设配，母亲多洛雷斯·阿韦罗曾经做过厨师和清洁工，家里还有两个姐姐和一个哥哥。

他的父亲因为崇拜美国第40任总统罗纳德·威尔逊·里根（RonaldWilsonReagan），而给他起名罗纳尔多，不过他的父亲对政治并不感兴趣，崇拜罗纳德·威尔逊·里根的原因是当年看过一些罗纳德·威尔逊·里根出演的**。

C罗的出色表现很快引起了当地的国民足球俱乐部的注意，于是C罗成为国民足球俱乐部一名小有名气的小球星。

1998年，葡萄牙劲旅里斯本竞技也为C罗的天赋所折服，他们以1500英镑的低价引进了年仅13岁的C罗。大概里斯本竞技也没有想到，5年后，C罗的身价上涨了将近10000倍。

15岁时，C罗曾因心脏问题险些提前告别自己的球员生涯，在C罗母亲和里斯本竞技足球俱乐部人员的帮助下，C罗成功地完成了手术，几天后他就重新出现在训练场上。

16岁时，C罗被当时的利物浦主帅吉拉德·霍利尔看中，不过利物浦足球俱乐部最终没有买下他，当时他们认为C罗的技术还需磨练。

2002年9月，C罗在自己的葡超联赛处子秀中攻入两球，而一个赛季25场进3球6助攻的成绩对一个17岁的孩子来说已经足够优秀。

时光是把杀猪刀，鲁尼已胡须花白，C罗怎么样了？

C罗是世界上最厉害的锋线球员之一，他的一举一动都受到了大家的关注，一直以来C罗的标志性庆祝动作被大家所模仿，因为大家觉得C罗的动作比较帅气，而且也很霸气，那么C罗的动作灵感来自于哪里呢？主要是三个方面：

一、C罗对于足球的自我认识，产生的庆祝动作！

C罗很年轻的时候就开始参加足球比赛，根据相关的消息，C罗十二岁的时候就有了自己的庆祝动作，只不过那时候没有现在这么帅气。随着C罗的参加的大赛越来越多，他开始有了自己的足球风格，所以C罗的标志性动作，是一个演变的过程，也是他经历比赛越来越越多，对于足球有了自我认识的产物，这点是C罗标志性动作的一个来源。

二、C罗标志的动作，来源于自身的个性。

我们知道C罗是一个比较活泼的人，而且为人十分的率直，无论是在球场上面，或者是在生活之中。C罗似乎永远是一个长不大的孩子，为此C罗受到很多的非议，也受到很多的指责，但是C罗依旧维持着自己的个性。我们知道每一个人都有自己的习惯性思路，这种思路会转变成一个人的习惯的动作，所以C罗的动作也有一部分来源于此。

三、C罗的动作有传说是来源于对手

现在还有一个传闻，那就是C罗的动作来源对手，这个对手就是和他齐名的梅西，当然这种说法并不是很确定，不过依照C罗的个人性格，也许有一定的原因，其实C罗的标准动作，很可能来源于上述的三方面，综合起来产生了现在的动作效果！

c罗长什么样子

C罗和鲁尼都是21世纪以来世界足坛的超级球星，两人的足球生涯也有很多相似之处，都是1985年出生，都是年少成名，都被弗格森看中，然后两人加盟红魔曼联并肩作战，捧起了多座国际大赛的冠军奖杯，之后也都成为国家队的中流砥柱。

鲁尼一直在英国踢球，而C罗先后来到了西班牙和意大利踢球，10年过去了，两人的发展状态有了很大不同。我们已经在英超的赛场上看不见鲁尼的身影，鲁尼现在混迹于英冠联赛，效力于德比郡球队；C罗的竞技状态仍看不出有下滑的态势，他效力于意甲豪门尤文图斯队，仍然是球队的核心球员。

都说岁月是把杀猪刀，时光似乎特别青睐鲁小胖，在他的脸上留下了沧桑的痕迹。今年其实也才不过35岁的鲁尼，头发早已没剩几根，留着浓密的胡须，他的胡子也都花白，看起来像是一个4、50岁的人。好久没看到鲁尼的身影，今朝看到他的老态，喜爱他的球迷朋友们不免心疼。

与之相对照的是，C罗容颜依旧，向来喜欢打扮的他在这段无比赛可打的日子里，换了新发型，更显时尚帅气。C罗其实比鲁尼还要大7个月，但是看两人的照片对比，完全看不出他俩是同龄人，直教人感慨，同为球星，这差距咋就这么大呢？ 运动员吃的是青春饭，如果不够自律，身体状态下滑那是非常快。

C罗是出了名的健身达人，请朋友到家里吃饭，都不忘约朋友一起到健身房出出汗；再就是C罗拥有私人的身体管理团队，制定针对性方案调理身体，自然能起到延缓衰老的功用。剩下的就是坚持，十年如一日的坚持，C罗的自律精神确实是运动员的典范。还有一个重点，那就是C罗爱美，精心修饰后，形象自然养眼。

鲁尼与C罗是相互成就的关系，从某种角度上来说，鲁尼更多地成全了C罗，他曾说过：?我为C罗牺牲了很多，让C罗参与防守那是浪费他的才华?。C罗离开后，鲁尼成为了曼联的箭头人物，只可惜后来他有点放飞自我了，年少成名，有的是大笔的钞票，喜欢泡吧等夜生活的他很快就透支了身体，再加上伤病的打击，竞技状态一年不如一年。自从鲁尼离开曼联后，他基本就从最强的足球舞台上消失了，我们也很少再看见他的身影。

之所以把C罗和鲁尼放在一起比较，主要还是怀念当年的曼联岁月。自从弗格森退休后，曼联的荣光就黯淡了很多，现在再回看当年C罗和鲁尼穿着红色球迷驰骋绿茵场的画面，不仅感叹时光飞逝，其实我们都老了，致逝去的青春。

从乡下少年到超级巨星，C罗有着怎样的励志成长史？

C罗的外貌描写和如下：

C罗长得很帅气，有一张凸出的下巴和一双大眼睛。他留着短发，脸上常常带着一丝自信的笑容。他有一个高大健壮的体格，肌肉线条清晰可见。他身穿足球队的队服时，看起来非常的犀利。C罗的穿着打扮也很有品味，经常穿着时尚的衣服出现在公众面前。

C罗身体健壮，身高1.85米，体重80公斤，大腿围62cm，体脂只有7%，惊人的肌肉质量为50％，这样的体格与20岁的男子相当。他的垂直起跳高度78cm，高于NBA平均值，他的倒挂金钩的高度甚至达到了2.38米，几乎和球门一样高，可见其弹跳水平有多高。

C罗简介

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），全名克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿韦罗（Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro），简称“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔，葡萄牙职业足球运动员，司职边锋/中锋。

2003年，C罗代表葡萄牙国家青年队参加了“土伦杯”，获得冠军；同年8月20日，C罗在葡萄牙对阵哈萨克斯坦的友谊赛中首次代表国家队上场。2016年，C罗随葡萄牙国家队首次夺得欧洲足球锦标赛冠军。2019年6月，C罗随葡萄牙国家队赢取第1届欧洲国家联赛冠军。

鲁尼和C罗都是85年出生的，为何鲁尼看起来会更老？

我们都知道每个叫c罗的人都会踢球，都踢得很好，比如c罗，小罗，里瓦尔多，但是c罗为什么也叫c罗呢？恐怕大多数人都不太清楚！原因是他的父亲非常崇拜第40任总统罗纳德·威尔逊·里根，不是因为他是一个著名的政治家，而是因为他喜欢看他早年演的**，他给自己的小儿子取名c罗！

c罗年轻的时候是怎么成长起来的？他的出生地是葡萄牙西南部的旅游胜地马德拉岛的丰萨尔。小学五年级的时候，他学习不努力，但是很喜欢踢足球。他的老师经常对他说：c罗，c罗，忘了足球吧，足球养活不了你，不要逃课，读书对你来说才是最现实的！估计现在，老师回忆起之前说的话，会打脸。

c罗年轻的时候，家庭生活并不富裕。他的父亲是一名园丁，他的母亲曾经是一名清洁工和厨师，他还有一个兄弟和两个姐妹。他母亲为家庭生活努力工作。然而，因为他父亲酗酒，他哥哥染上了毒品。幸好我们c罗没有这么做。他从小就不服输！1998年，13岁的c罗以1500英镑的低价加盟了才华出众的里斯本竞技。在他最初的几个月里，他的马德拉乡村口音成了其他首都同行的笑柄。自尊心很强，曾经和模仿过他不止一次的小伙伴发生过冲突，但那时候他养成了非常勤奋自律的习惯。经过五年科学严格的训练，他成了他们中的佼佼者！

后来他回忆这段被嘲讽的经历时说：“我一说话，他们(教练和队友)马上就会笑话我。感觉很压抑。我觉得自己像个小丑。我羞愧地哭了。”但是非常自信的c罗，拒绝认输。他对那些嘲笑他的人说：“等我成为世界上最好的，看你们会不会这样对我说！”这句话太励志了。现在回想起来，不知道那些嘲笑他的人会怎么想。也许正是这些话促成了c罗成为世界之王。

为什么c罗现在能保持这么好的身体状态？这一切都来源于他的自律和刻苦训练。据说他是球队训练时第一个到球场的人，一般提前两到三个小时。他还每天花一个多小时做3000个俯卧撑。看看他的肌肉，就知道坚持到底有多难了！曾经对自己说：“我永远找不到不训练的借口，也永远不会那样做。如果对训练没有热情，我会告诉自己，是时候收拾一下球鞋，结束职业生涯了。”

而这些就是他在2002年葡萄牙超级联赛首秀中梅开二度，然后加盟曼联，成为最佳球员，获得金球奖，然后天价转会皇马，和梅西一起成就了近十年的梅罗时代的成就。所以，如果看他童年的苦难，看他现在的成功，不得不佩服这份认真，这份坚持，这份自信！接下来的十年，我们不知道他和梅西会一起走多远，但是如果能再看一场他们之间的比赛，我们就赚一场，你说呢？

羡慕嫉妒恨！盘点身材爆表的“足球先生”，阿扎尔、C罗均上榜

鲁尼和C罗是当年曼联的红魔双子星，两个人都是1985年生人，鲁尼还比小C罗9个月，但是他们36周岁的时候，C罗还是一个年轻的小伙子，但鲁尼已经是花白苍老的中年人。

鲁尼比C罗更加老原因一：生活作息非常不规律

年富力强的鲁尼从来没有把自律当成为一回事，在弗格森时代还有教练管着，但是离开曼联后，他开始自暴自弃，时不时去寻欢作乐，然后是烂醉如泥，长期在花花世界沉迷不拔，是鲁尼看起来更加容易衰老重要原因。

虽然说C罗在年轻的时候也是风流倜傥，希尔顿、伊莲娜都是他不愿意面对的绯闻，但C罗最厉害地方，是在自律的问题上，他有自己的原则，少喝酒，科学饮食，不去，天天开水煮鸡胸肉，C罗在自律上的表现完全写到教科书里面。

鲁尼比C罗更加老原因二：对待生活态度

鲁尼从曼联离开，混迹低级别联赛，再到退役后，他在社交平台表达的生活态度是很悲观的，完全可以用自暴自弃来形容，而C罗虽然在尤文处于低落期，但是人家生活态度乐观，早已经把日常训练当做吃饭睡觉来对待，鲁尼是心情好就锻炼，心情不好就大鱼大肉，同时在曼联到低级别联赛高低差的不平衡待遇心理落差，让他产生了颓废悲观心理。

鲁尼比C罗更加老原因三：基因问题

鲁尼从17岁出道开始，就是胖胖的形象，而且早期还有脱发地中海的情况，?再加上不善于打理自己的皮肤保养，所以他看起来一直都是老态龙钟的现象，说的好听一点就是成熟大男孩，说的难听一点就是邋遢。

但C罗不同，出道开始就是六块肌肉附身，加上父母颜值好，自然而然，他的颜值也是霸道总裁爱上我的形象，更加重要的是C罗对于形象打造已经纳入吃饭睡觉必须做的事情了，而且还有商业广告的紧箍咒在，所以C罗对于形象把控是非常到位的。

总之，C罗从出道开始对工作态度是全力以赴，对生活诱惑有自己的原则，再加上父母的基因加持，虽然比不过贝克汉姆那样高富帅，但至少也是小鲜肉一枚。

C罗晒自拍照，帅气脸庞为何有1处瑕疵？

足球运动员无时无刻不在竭尽全力超越对手。而在这个越来越讲究身体对抗的时代下，那意味着要在健身房付出更多的汗水，练出更多的肌肉，雕刻自己更完美的身体。

不过运动员们也不是一开始就像健美选手，下面就让我们来看看几位知名运动员的身材变化。

第一位：埃登·阿扎尔

去年夏天，前切尔西球星阿扎尔以1.3亿英镑的身价转会皇马。但由于训练强度不够遭到了俱乐部和粉丝的不满。甚至有球迷指出，阿扎尔在季前赛报道时看起来又矮又胖。

但在今年的疫情期间，阿扎尔非常重视自己的身体素质。他在接受采访时表示：“健身是一件很复杂的事，我在努力控制食量。我尝试着少吃面包，但对我来说不太容易。”

第二位：C罗

C罗年轻时总被教练说太瘦了。但通过多年的自律训练，C罗已经从一个瘦弱的边锋转变成了一名强力前锋。

C罗表示：“我会努力健身。 体育 馆的训练让我长了不少肌肉。其实归根到底，还是意志力的问题。”

C罗健身的秘诀是以普拉提为基础的常规训练，通过抵抗运动来增强核心力量。据报道，30多岁的C罗在身体素质上只有23岁。

第三位：罗伯特·莱万多夫斯基

莱万的成功很大原因归功于他的贤内助：营养学家安娜。除了太太在饮食方面的帮助，拜仁严格的训练制度也让莱万成功变成身材最完美的运动员之一。

莱万对媒体表示：“我们逐步改变了饮食习惯，先是禁甜食，再不喝牛奶。牛奶和豆浆都对我不太好，但杏仁奶和米浆不错。另外我也不喝酒，只偶尔尝一点点葡萄酒。”

第四位：塞尔吉奥·拉莫斯

拉莫斯常常和粉丝分享自己高强度锻炼的视频。他在塞尔维亚的时候只是一个瘦瘦高高的防守，但在皇马的这些年让他变成了一个真正强壮的运动员。

拉莫斯透露：“我在家中的常规训练通常集中于功能性锻炼和等距锻炼，以一些有氧运动结束。”

拉莫斯对早餐也很重视：“早上我会喝咖啡，吃点全麦面包和蛋白质，比如鸡胸肉或荷包蛋，再加一块水果。”

第五位： 亚历克斯·桑切斯

桑切斯是一名非常重视训练的球员，尤其喜欢在训练场独自训练，还曾经在网上分享过一段训练视频。

桑切斯也被拍到曾在海滩上训练，他一直是一位很有比赛意识的球员。

C罗晒自拍照，帅气脸庞却有1处瑕疵，为皇马拼命2次破相

提到颜值与实力并存的超级巨星，大家立马会想到C罗帅气的脸庞。最近C罗在社交平台上发布自拍照引起了不小的轰动。照片中的C罗五官精致，看起来男性魅力十足。有不少女球迷纷纷在底下留言：C罗永远是我心中的男神。不过细心的球迷会发现，C罗帅气的脸庞却有一处瑕疵。也让球迷们回想C罗曾为皇马拼命导致2次破相。

皇马拼命2次破相

C罗一出道就受到了很高的关注度，外表帅气并且实力超强的他出道不久被称为“足坛第一男神”，人气非常高。而时光也没有在C罗的脸上留下了痕迹，反而褪去青涩的他变得更加成熟稳重，男人味十足。而自拍照中C罗的脸庞出现了一处瑕疵，那是为皇马拼命受伤留下的痕迹。很多球迷表示：非常的心疼。C罗第一次破相是在西甲比赛上，C罗在赛场上被对方撞到了眉骨部位，立马血流出来了。

不过在C罗看来这只是小伤，不能影响自己的比赛。止血过后的C罗继续在赛场上踢球，也让现场的很多球迷非常担心他的伤势。比赛结束之后，C罗才整理自己的伤口，被缝了五针。球迷非常佩服C罗在赛场上的毅力，不愧是真男人！C罗第二次破相也是在西甲的赛场上，当时的C罗在踢进第二球的时候被对方后卫提到了眉骨部位，血流不止。

这次的伤势比以往要严重了许多。C罗必须立马处理眉骨部位的伤口，没有继续上场的他获得了休整的机会。虽然C罗受伤，但是他没有缺席接下来的训练，依然与队友一同在训练场上踢球。破了相的C罗没有过多的注重自己的外貌，而是保持着好心情与队友们谈论战术。不过这次伤让C罗的脸上留下了疤痕，成为了永恒的印记。

现如今的C罗效力于尤文图斯，为球队赢得了欧洲国家联赛冠军，并且帮助葡萄牙晋级2020年欧洲足球锦标赛正赛，令很多球迷无比的激动。也让很多球迷看到了35岁的C罗依然在赛场上发光发亮，成为万众瞩目的巨星。希望C罗在后面的赛场上有着精彩的表现，为球队夺得更多的荣誉！