乒乓球下旋球发球,乒乓球下旋球发球教案

1.乒乓球中如何发出强烈旋转的下旋球

2.乒乓球发下旋球时球拍摩擦球的部位是在()。

3.乒乓球怎样发下旋球

4.乒乓球上旋球与下旋球的原理

5.乒乓球正手怎样发下旋球？

6.乒乓球运动员发下旋与发不旋转球时手臂向什么方挥摆

在乒乓球技术中重下旋球又叫低球起板，是进攻型运动员、特别是正胶、生胶运动员一种主要进攻技术。

1.首先，重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2-5厘米。

2.其次，抛球后两眼盯球，重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方，利用重心转换的惯性给球一个向前的力。

3.第三，转腰到收小臂到手上的动作完全是增加旋转用的，这样出球会很慢，但是旋转很快，球向前的动力完全由重心转换的惯性提供。

站姿。身体侧对球台，左肢在前右脚在后，左脚弓步，左右脚像个“刀”字，上身弯曲，整个身体像个“万”字。

抛球。左手抛球，右手持拍自然放于左手下，就像双手去河里捧水的样子，只不过左手在上右手在下。球抛在正前方，可以抛高一点，高过头顶，我的是抛高一米左右。不要抛得离身体太近（原因在后）。

准备。在抛球的同时，身体直起，双臂双手打开，像是做伸懒腰的动作。同时，腰略向右拧，也就是在伸懒腰的同时做个转体运动。　　2、右手腕外展，球拍拍头向后，拍柄向前，像是要用拍柄去撞球的感觉（忘了说，是横拍，当然是发球式握拍）。拍面放平，握得松一点，球拍不会掉就行。　　3、身体迎球，腰回转迎球，带动右手划弧线迎球。手腕别动，仍然是拍柄向前，像是用手握着拍柄把球拍拖着转过来的感觉。这个过程的要点：手是跟着身体转过来的。

击球。击球前一刹，快速收腹，像是把整个上半身向球撞过去的感觉（前面说过，抛球不要离身体太近）。同时，捏紧拍柄。感觉球拍即将击到球了，身体和手迎球的动作马上制住，手腕快速转回（不是勾，一勾就变成侧旋了），用球拍侧前部触球，从球的下面砍过去。由于身体和手制住了，但手腕还要快速转回，右肘将自然外挺。这个过程的要点：（1）前面有一堵无形的墙，隔得很近，既要用足力量去击球，但又不能撞到墙上。（2）看样子以为你要用球拍柄去撞球，谁知突然倒过来用拍面砍球。

乒乓球中如何发出强烈旋转的下旋球

乒乓球发球技巧1

　1、正手发下旋球

　正手发下旋球一般而言下旋一般都较强，发下旋球时主要注意球路的长短，最常用的路线为对方正手小三角、反手小三角、近网中路以及反手位底线。为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平，击球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄。

　旋转较强的下旋球第一落点应选择在近网处，如果要发对方反手位底线下旋球第一落点应选择远网处。拍放平，猛发力，发力要靠腕和臂，这是发正手下旋的诀窍。

　2、正手高抛发球

　高抛发球的主要特点是发球时球抛的比较高。这样发球的优点有三。一是可以增加球拍对球的正压力，通过球由高空落下形成一定的速度，在球拍触球时可以给于球尽量大的合力。二是可以给对方造成一定的心理障碍，高抛发球的最高境界是将球抛弃后目视对方，根据对方的站位来选择自己发球的落点以及旋转速度。三是打乱对方的接球节奏。

　3、正手长短球结合

　发球的长短主要取决于第一弧线和第二弧线的长短，在第一弧线不变的情况下，第二弧线越长，落点越远，即发出的球就长;第二弧线越短，落点越近，即发出的球就短。影响球长短的主要因素在于作用力的大小、方向以及作用点。作用力大小相同的情况下，方向越指向球心第二弧线越长。大小和方向相同的情况下，作用点在拍头的球要比作用点靠近拍柄的球的球第二弧线要长。

　4、正手发左侧上(下)旋球

　这种发球是最常用的一种发球，因为无论是拿拍方式还是站位方式，这种发球是最舒服的一种发球。在发左侧上旋和左侧下旋球时，在触球之前动作都大致相同，一般为战位左半台，左脚稍前，左手掌心托球至于身体前方，左手将球向上抛起，同时右臂外旋，手腕外展，拍面立起向右上方引拍。

　当球从高点下降至胸部前侧时，前臂加速向左方挥，腰部配合向左转。当球落至小腹部触球，发侧上旋时触球中上部向左前方摩擦，发侧下旋时击球中下部向左下方摩擦。

　5、正手发转与不转球

　发转球或不转球其精髓在于动作相同，但球出台后球转不转还是比较好判断的，其主要体现在路线长短上，线路越短球越不转。发球时一般常发转球，不转球为辅助发球，多用于抢攻。

　如何练习发球

　1：首先发球需要一定的时间保证，考虑到玩球时间较紧迫的球友们，建议大家把发球放在训练前10分钟，替代部分热身时间，或者在训练结束后发上10分钟，让身体缓冲恢复一下。这样的练习发球方法一举两得，但需要一定的持久性。

　2：发球动作固定训练，发球讲究如何在触球时用上足够的能量去作用球，先拿正手发球来说，球友们通常注意球拍触球时的摩擦较多，而忽略了身体随着球抛起来后向持拍手方的转动，简单来讲就是随着球的向上抛起，身体要同时完成重心交换。

　手臂的作用此时主要是随着身体自然打开一些，前臂活动范围大于大臂，为触球时的加速度准备好足够的加速距离。由于球台的阻碍，大家发球通常会因为怕碰到手或者拍子，而自然的改变了发球动作，这样不利于发球的动作固定训练，所以需要借助非球台练习方法。无需球台，用身体对球台的自然感应高度，进行徒手抛球，转体，模拟触球训练。尽快掌握基本发球动作要领。注：反手发球发力原理跟正手发球类似，但抛球后需要向抛球手方转体完成还原动作。

　3：发球板型训练，发球的板型是指发球触球一瞬间时的板型。好的发球需要具备一定的“欺骗性”让对手不容易清楚看到球板触球时的板型，所以不能单纯的发上旋就竖板，发下旋就亮板。要巧妙的增加触球时的出手速度进行有效掩护自己发球的真实意图。

　如果能做到出手瞬间有一定速度，动作前期板型基本一致并发出至少2种不同旋转发球，那么发球板型的训练也就有了一定的收获。

　4：发球触球点训练，总体来讲发球到这一步，说明已经具备了不错的发球基本功。这部分属于比较细小的技术环节，但运用好的球友可以起到“四两拨千斤”的作用。触球点简单分为触球中部的`奔长球或拱长球，触球中下部的侧上旋或不转，触球底部的侧下旋和下旋三个基本部分，首先需要明确球拍触球的部位，通过不断的体会，最终体现在发球质量本身。

　5：发球手腕和手指配合训练，前面讲到触球点后，接下来紧接着就是对手腕和手指的体会和强化训练，由于每个人手腕手指力量有不同，所以首先要因人而异，自然力量小一些的球友不要追求瞬间的极致旋转，多用巧劲和身体手臂传输到手腕手指的力量摩擦球。力道大一些的要多去体会手腕放松到手指瞬间加速转动球板的用力窍门。避免由于动作过早发力造成触球时力量过于僵化，作用不到球上。总体来说，这部分的技术属于发球技术的核心区域，从前面依次讲下来到这一步，整个发球的基本动作才算完成。

　如何掌握发球抢攻的基本技术要领

　1：发球抢攻的训练可以是循序顾进的，首先可以规定单二旋转的发球接固定范围起板，作为精进该项技术的第一筑发二种或套球后抢攻，只限制接发球的落点而不限制其方法(可用攻、拉、搓、撇等技术接)，可提高发球者在一定位置上对各种不同接去的球都能抢攻的能力，当然为了达到尽快熟练掌握该技术，可以任有条件的地方用多球单练的方式加强训练。建议最好能根据地身技术掌握情况，做到每次发完球后“还原判断一启动一交换重心一完成击球”等几片步骤。避免急于求成，反而影响了技术提高。

　2：由于发球的多样化，所以同时产生了相对应的接发球方法，建议大家能体会出些规律来，发一种或一套球后抢攻，只限制接发球的方法而不限制落点：要求判断好对方接发球的落点，迅速移步后抢攻。找到提前启动击球的窍门。比如发完长球后的主动拉攻，发完下旋短球后，对方一般规律都是回短或搓长(颗粒胶会根据胶粒的长短有反旋转)这时候练习的时候就要尽量把注意力放在回接下旋球和起下旋球上。这里需要注意的是，持拍手一侧的脚在处理对方回接短球时要及时向前跨出，并保持重心稳定，为下一板球创造良好的击球条件。

　3：当大家同时具备了几种发球技术以局通过前面提到的循序渐进法，逐渐掌握发球抢攻的旋转和线路规律，接发球方不限制接发球的方法和落点：对发球抢攻者要求更高，不仅步法要移动，而且能抢攻各种不同性能的球。这就是综合训练了也就是专业球员通常所说的“发抢”训练。这时候的训练可以是带有模拟记分形式的，为的是尽快适应比赛节奏，并可以逐渐的把第一发球和第发球的战术配合更清晰化。

　4：发球抢攻是“艺高人胆大”的技术。要具备好的心理素质和过硬的基本功。这同候的综合全面练习将不限制发球的种类、落点，旋转对接发球亦同样限制。可锻炼与考查发球抢攻的实战能力。并模拟关键比分去练习发球抢攻训练，会更有效的使球友们感受到，压力下如何使用这项技术得分。在上述练习中，还应注意培养与提高合理处理球意识和技术，即发球后的第一板无法抢攻(对方接发球好习惯抢攻套路被对手控制住了)这是不应急干盲目抢攻，而应合理地先控制一医(如对方反手不擅攻，则可主动给其反手大角度长球、逼对手勉强回球)然后自己争下次再抢或、养成这样的良好习惯后，比赛中才会避免出现过多的无谓失误，或者说打顺了对谁都不怕，打不顺跟谁都不好打!

乒乓球发下旋球时球拍摩擦球的部位是在()。

第一：高质量下旋球的关键就是要有强烈的下旋，这才能给对手造成接球的困难。要想形成“强烈下旋”，一是胶皮的特性，无论粘性还是涩性胶皮都能制造出强烈下旋，关键是粘和涩的程度，有一块好胶皮能为发出强烈下旋提供帮助；

二是球与胶皮摩擦的位置、时间，球接触胶皮的位置必须靠上，这样形成摩擦的时间才能更长，同时瞬间摩擦的力度越大、速度越快，球的下旋也越强烈；三是手部的动作规范性，要善于发力，要将力量通过胶皮传递给球。在球拍通过球的时候，要通过拍头的摆动速度，提高摩擦的速度和力量。

第二：高质量下旋球除了球本身的旋转外，落点的选择也很重要，好的落点也将提高对方接球的难度。传统意义上发球落点为9点，因此练习下旋球也同样要覆盖这9个点位，这其中极短和极长的6个点位应该加强训练。一般来讲，极短落点的台内高质量下旋球主要用于控制对手的正反手起球，将控制权掌握在自己手中；而极长落点的下旋球，经常用于突袭对手，但对于职业选手来说用途不大，毕竟他们的移动速速和正反手起球的能力十分强。这样看来台内的下旋球应该是最重要的手段之一，平常应该用多球训练，练习台内3点下旋球的技巧。

第三：在熟练掌握高质量下旋球的基础上，一定要配合同样落点和动作的不转球，这样才能最大限度的迷惑对手。这一点主要从实战出发，如果你只会发下旋球，对手只需要2、3个球就能适应你的旋转和速度，如果配合上不转球，就能增加对手接球的难度。这里有两个方面一定要注意，一是下旋球和不转球的发球动作一致性，也就是说尽量让对手看起来，你发这两种球的时候的视觉感受是一样的；二是落点一定要变化，长短、左中右，配合转与不转，这样才能造成对方对来球判断的失误。特别是左站位发球时的直线台内配合下旋球和不转球的选择，毕竟业余选手的移动有一定局限性，一旦向前的步伐不够，都会造成接球的失误。这个点位应该勤于练习。

乒乓球怎样发下旋球

乒乓球发下旋球时球拍摩擦球的部位是在中下部。

下旋球在乒乓中起到很多作用，多用于防守和过渡。对下旋球最直观的诠释大概是在削球中了。

发力：与上旋的提拉不同，下旋的制造在于切削，手腕运用更加重要，有一种用手腕把球包住的感觉。

弧线：下旋的弧线比起上旋怪异的多，由于下旋制造的特点，球速偏慢，弧线也比较跳，可是比起上旋却短很多。

发下旋球方法

下旋球分-下旋（就是直接向下摩擦球的中部偏下部位）侧下——又分为左侧旋和右侧旋，左侧旋（向下摩擦球的左下部位，通常可以在右手持球拍者反手发球时使用或者搓球时有意搓出左侧旋球以加强球的飞行轨迹，让对方很难回出高质量的球，以便于进攻）。

右下旋（正手发球时向下摩擦球的右下部，一般采取的是正手下蹲时反球，通常很有威胁，不过动作还原速度慢。或者，在正手处理台内短球时使用）。

乒乓球上旋球与下旋球的原理

答：想要把下旋球发好，就要对球有一个充分的摩擦，球拍接触球的时间相对加长，触球时球拍的板型要非常后仰或基本与球台平行，重要的是要有向后引拍，在引拍到击球的距离有一个挥拍的加速度，触球时利用前臂带动手腕抖动发力，这样摩擦能够更加充分，在整个的发球过程中要注意重心的转换，从引拍到击球，重心从左脚转移到右脚，击球过后身体重心再转移到左脚，并且身体面向球台，这样能更好的正反手衔接。

发转的同时，发短同样重要，出台的下旋球就会给对方强攻的机会，要想发短，击球时向前的力量要减小，可以在击球后有一个制动停顿的动作，以便减小向前的力量，尽量保证球不出台。

乒乓球正手怎样发下旋球？

当流体流速越快时 压强就越小

当流体流速越慢时 压强就越大

对于下旋球,球体的下方一点速度方向与球整体前进方向相同,与气流方向相反,球体的上方一点情况与上述相反.这样,球的下方气流相对于球的速度大些,所以球下方气体压强小些.因此就产生了下旋球。

对于上旋球,球体的上方一点速度方向与球整体前进方向相同,与气流方向相反,球体的下方一点情况与上述相反.这样,球的上方气流相对于球的速度大些,所以球上方气体压强小些.因此就产生了上旋球 。

乒乓球运动员发下旋与发不旋转球时手臂向什么方挥摆

以下纯属本人意见，希望对你有帮助！你要发的是侧下旋还是纯下旋横板侧身位发左侧下旋斜线球

动作要领：站侧身位，手臂向右后侧方引拍，身体略向右转，当球回落至网高时，手臂向左前下方加速挥动，击球中下部，向左侧底部摩擦，如果是长球两个落点靠近端线，如果是短球，两个落点靠近球网。

注意：击球点是网高，不可太高；触球点在中下部，不可靠近中部。

学习心得：

发旋转球要体会打和摩的比例，特别是发转的长球，要保证既有速度又有弧线，有时发侧下长球容易出界，这时不应该为了成功率而减小力量，主要问题在于在大力量时仍然要有较薄的摩擦。

在球接触中下部的时候，不要立刻收手，应该体会到一个向下摩擦的过程，手腕再向左勾。

发短球时，可以出台，但要尽量发到对方反手的小三角区，从边线出台。

横板侧身位发左侧下旋直线球

动作要领：基本同斜线球

注意：和斜线球的区别在于身体转动多些，摩擦球时更多的用身体的转动力量，不要靠手腕往直线掰。另外摩擦时向前下的多些。

学习心得：

发直线短球时不能出台。另外发直线球感觉含着一点胸比较有利于加入身体转动的力量。

无论是哪种转球，都应使摩擦力大于撞击力，因此发球时触球的声音越小越转，因为转球不响。

小知识：

对于接左侧下旋球，球容易向接球者的右下方运动。

横板反手搓接左侧下旋短球

注意：由于接左侧下旋球容易在接球者的右下方下网，因此搓接时拍面不可太向左倾斜。

学习心得：如果对方发球不出台，可以使用搓接，如果出台就一定要接发球抢攻。

一）握拍法

有两种：直拍握法、横拍握法。

1.直拍握法

（1）快攻型直拍：拍前以食指第二指节和拇指中段扣拍，拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端。

（2）守球握拍：大拇指紧贴拍柄的左侧，其它四指自然分开托着拍的后面。

2.横拍握法

虎口贴拍，拍前是食指，拍后是拇指，其余三指握住拍柄。正手攻球时食指向上移动，反手攻球明拇指向上移动。

（二）站位

（1）离台距离：攻球一般离出45-55厘米；削球我50-70厘米。

（三）步法

1.单步

适用于来球距离站位较近时以一脚为轴，另一脚向前后向左右移动。

2.换步

两面攻运动员从基本站位向左右移动时多采用一脚向来球方向移动，另一脚随即跟着移动一步。

另外还有：跳步、跨步、交叉步等动作。

（四）发球和接发球

发球有高抛、低抛、平击球和旋转球等。

1.发上旋球

球拍用力向前上方移动，摩擦球的中上部，球拍与球的接触点一般与网同高，球在自己台面上的落点应接近底线。

2.发下旋球

球拍用力向前下方移动，摩擦球的中下部拍与球的接触点一般比网稍高。

3.发右侧上下旋球（又称奔球）

将球抛起后，持拍的手向后引拍，前臂放松，使球拍高度顺势下降，好象把球拍在体侧作向后的小绕环动作。在球下降离台约15厘米时，整个手臂迅速向左前方用力，同时拇指用力扣拍，使拍面略向左倾斜，拍触球的刹那间，手腕顺势用力向左上方抖动，使拍面沿着球的曲线向右侧上方摩擦。球落在离本台线附近，弹向对方右角偏斜前进。

4.接发球

接上旋球时：可将球推挡或用攻球来回击。

接下旋球时：应将球提拉起，击球的中下部。也可用搓球、削球、提位或弧圈球还基。

接侧旋球：一般采用把球回击到对方球拍移动的相反方向，可用推挡、攻球等方法还击。

下旋球儿在乒乓球发球时，所用的不是大臂。是用的手腕和手指以及球拍的。变化。乒乓球发球分为下玄，上玄策上。尤其是发下旋球时，一定要注意手腕儿，以兵乓球的摩擦位置变化。

乒乓发球技术正手发左侧上、下旋球：特点：指发球员在正手位由右向左挥拍摩擦球，球速较慢但左侧上（下）旋转力较强。对方平接回接时，球向发球员的左侧上方（即接发球员的右侧上方）飞出，叫做正手发左侧上旋；若球向发球员的左侧下方（即接发球员的右侧下方）下网，叫做正手发左侧下旋球。