田径跑鞋钉子什么类型好_田径跑钉鞋

1.跑钉鞋的钉子的多少和分布有什么不同作用？

2.短跑钉鞋和长跑钉鞋的区别。

3.6钉，7钉，8钉短跑钉鞋的区别是什么？

4.短跑时钉鞋需要几颗钉

5.田径运动员都希望自己有一双中意的钉鞋，你知道怎样选购和保养钉鞋吗？

6.田径运动员为什么要穿钉子鞋？

这就要看你的腿部力量爆发力怎么样了，如果你的爆发力好，建议你选择七钉，八钉的钉鞋，这种钉鞋适合力量型体育生。如果你的爆发力不算好，建议你选择五钉，六钉的钉鞋，五钉，六钉的钉鞋适合技术型的体育生。

耐克m9钉鞋适用于百米短跑，这款钉鞋在百米跑的过程可以提供不错的减震以及提速效果，跑百米时也能对脚部起到一定的保护作用。

NIKE（耐克）的ZoomRivalM9男款田径鞋，专门为多功能性设计，鞋体的轨迹峰值可帮助穿着者进行各种活动。鞋帮上面的分区霍盖物大增强了耐用性，而网眼则提供了轻便的透气性。3/4长度的短靴构造既减少了层数和重量，又增加了如同袜子般的舒适感。足弓带有助于保护中足，钉板在足弓下方延伸，以实现中足的响应和支撑的效果。

跑钉鞋的钉子的多少和分布有什么不同作用？

你好！

短跑用的钉鞋可以增加与地面的摩擦力和抓地力.要比其他运动鞋好，同样的水平和能力，100米跑至少快0.3----0.5秒.

要想取得好成绩,比赛前要作好准备活动.

田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

跑前的准备活动

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。

以上内容在比赛前20分钟做完。

以后的时间

1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来

祝你成功!

短跑钉鞋和长跑钉鞋的区别。

鞋钉较多，可以使蹬踏更稳定，但是从鞋子重量讲，鞋子偏重，所以短跑运动的鞋钉较少，都以集中前脚掌内侧。而鞋钉较多，分布比较均匀的，更适合跳跃类，可以增加踏跳时的稳定性。

这些钉子主要是为了增大摩擦力，以及抓地力。一般钉鞋是为了短跑而设计滴，所以鞋的前脚掌布满了钉子，如果个人跑步外倾的厉害，就将外倾的脚掌边上换成长钉，能有效滴阻挡向外倾的力。关于鞋钉的长短。一般在土地上使用长的钉子，到了塑胶场地使用的是短的钉子。

如果长钉子在土地感觉不太舒服。可以将钉子中相对与后面的钉子换成短的。短跑时最后离地的肯定是脚尖，所以要保持脚尖的抓地力。钉子鞋便于在跑道上增加摩擦力。提高短跑比赛成绩，但必须要进行一定的训练,掌握了如何穿钉子鞋跑步。

扩展资料：

中国原来用皮革做的鞋，叫皮靴，式样和现在穿的不尽相同。它因用途不同而分成几类。如走路穿的叫单底快靴，形状近似蚌壳式布棉鞋；骑马穿的叫马靴；雨天穿的叫钉鞋，它用皮革做面和底，鞋底下面装有铁钉。这种“钉鞋”在20年代十分流行。

参考资料：

6钉，7钉，8钉短跑钉鞋的区别是什么？

1、鞋钉数量不同

短跑钉鞋则多使用5钉鞋，5个鞋钉均集中在前掌外缘。长跑钉鞋多使用9钉鞋，钢钉都比较短小，长跑钉鞋前后钉。

2、效果不同

长跑钉鞋鞋底较软、鞋面较薄、鞋的整体重量较轻；短跑钉鞋是鞋底的摩擦力大，穿跑步钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的辅助作用。

3、使用情况不同

鞋钉的长短不是由路程长短来决定的，而是由跑道的质地来决定选用什么钉。在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用短钉，其他跑道（煤渣，土道）要用长钉。

短跑时钉鞋需要几颗钉

三者的区别主要在以下几点：

一、适合穿着的运动员力量素质不同：

1、6钉鞋适合力量较弱的运动员穿着。

2、7钉鞋适合力量一般的运动员穿着。

3、8钉鞋适合受过系统训练的，有一定力量要求的运动员穿着。

二、鞋底的鞋钉数量不同：

1、6钉鞋鞋底的鞋钉数量是6个。

2、7钉鞋鞋底的鞋钉数量是7个。

3、8钉鞋鞋底的鞋钉数量是8个。

三、钉鞋的抓地性能不同：

1、6钉鞋的抓地性能较弱。

2、7钉鞋的抓地性能适中。

3、8钉鞋的抓地性能较强。

扩展资料

不同项目对于钉鞋的要求：

对于短跑项目来说，距离越短，钉子数是越多，一般以8钉最常见。

对于中长跑项目来说，距离越长，钉子数是越少，中跑（800-1500 )以6钉为准，长跑（3000-10000 )数是在5钉，最少的只有4钉。

对于投掷项目来说，只有需要助跑的标抢需要11钉。

对于跳跃项目来说，除了跳高是11钉，对速度要求越高，需要的钉子数是越多。

百度百科-钉鞋（运动跑鞋中的一种）

田径运动员都希望自己有一双中意的钉鞋，你知道怎样选购和保养钉鞋吗？

常见的短跑鞋鞋钉每只鞋为6-8枚。高手脚尖处1枚，一般选手脚尖处2枚，前掌处内外各1枚共2枚，足弓处3枚。根据自己的竞技水平灵活地去使用钉鞋。

1、“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴” 。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。

2、钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为： 长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。

3、穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度和比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。

4、?选购钉鞋时要从自己运动项目的特点出发。钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉。

田径运动员为什么要穿钉子鞋？

你知道怎样选购和保养钉鞋吗？以下内容将为大家解答这个问题，大家可以参考一下哦。

每一个田径运动员都希望自己有一双中意的钉鞋，有了满意的钉鞋以后，又都希望能经久耐用。怎样选购和保养钉鞋呢？下面就向大家介绍一下。

钉鞋一般都是皮制的，鞋底上都装着钢钉，选购的时候首先要看看皮革是否细腻柔软，再检查一下钉子是否牢固，分布是否适当，然后把钉鞋穿上试一试，如果感到大小肥瘦都合适，俗话说很“可脚”，那么，它就是一双比较理想的钉鞋了。

选购好钉鞋以后，遇到的问题是如何把它保养好。钉鞋保养得好，不仅能延长鞋的寿命，而且使你每次比赛时穿起来都非常舒适，有利于创造出好的成绩。那么，究竟怎样保养钉鞋呢？

1.要防止潮湿。钉鞋潮湿后，皮子容易发霉变质，钉子也会生锈。所以在跑道潮湿的情况下，每次用完后要及时把钉鞋仔细地擦拭干净，钉子上的泥土也要刮掉擦净，然后放在通风的地方晾干。这样就可以有效的防止鞋子发霉，钉子生锈。

2.要防止曝晒。因皮革中含有一定的油脂和水分，所以才比较柔软，如果在烈日下晒的时间过长或用火烤，水分一经蒸发，鞋面就会变硬发脆，甚至变形或开裂。所以一定要注意不要让钉鞋暴晒。

3.定期涂油。这和皮鞋需要经常擦油一样，它可以使钉鞋保持柔润，富有光泽，防止干裂。

4.勿踏硬地。穿着钉鞋在水泥地或砖石等硬物上行走，不但容易把钉子磨损变弯，有时不慎还易扭伤脚部。所以一定要避免在硬物上行走。

经常做到以上几点，就会使钉鞋的寿命大大地延长了。

钉子鞋很特别，鞋底上有许多带尖的铁钉子。运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便产生更大的爆发力。如果穿上钉子鞋跑步，在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，再借助蹬地时产生的反作用力，可以蓄积更大的力量，很容易跑得更快或跳得更远。

鞋底的钉子能“抓”住地面，使运动员在高速跑动时脚下不打滑。同时，由于鞋钉大大增加了鞋底与地面的摩擦力，运动员就能借此蹬地，跑出较快的速度。

无论起跑还是在跑的过程中运动员都要竭尽全力地向后蹬地，靠地面对人的反作用力而迅速向前运动。

如果穿上没有钉的运动员鞋，由于鞋底和跑道之间的最大静摩擦力会小于运动员的后蹬力，运动员会因打滑而向后滑动。若在短跑中运动员每跑一步都向后滑蹭一点势必会影响运动员的成绩。而穿上钉鞋后，由于钉子能扎入跑道因而可以有效地防止滑倒，所以短跑运动员穿上钉鞋是为了增大摩擦力。

总之，穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度，影响比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。

肯定是有差距的，不同的钉鞋在不同的场地上也是不一样的。

钉鞋的抓地力强，可以提高跑一步所蹬出去的距离，这是众所周知的。钉鞋的设计一般是符合人体工学的，质量也不重，因此相对于普通的鞋来说肯定可以提高成绩。

不同的场地不同的项目所穿的钉鞋也不一样。比如以前的煤渣跑道用的是长钉，现在大多数是塑胶跑道，用的是短钉。标枪等项目可能会用全掌钉，而短跑只用前掌钉就够了。