田径教学设计方案,田径教案教学目标

1.小学田径运动会方案

2.适合中学生的体育教案精选5篇实用教案

3.中学田径队的训练方案

4.100米短跑技巧教案

5.关于二年级体育教学设计方案

　 田径运动会策划书 （一）

　一、比赛时间：**年11月上旬

　二、比赛地点：本校第一运动场

　三、参赛队伍：07物理1-4班、　07物理5-7班、　07电信一班、　07电信二班、　08物理1-2班、　08物理3-4班、　08物理学（非师范）、　08电信、　科学教育、09物理1-2班、09物理3-4班、09物理（非师范）、09电信、　研究生。

　四、分组及项目：

　1、学生男子组：100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（7、26kg）、二人三足40米跑、40米袋鼠袋跳跃共13个项目。

　2、学生女子组：100米、200米、400米、800米、1500米、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球（4kg）、二人三足40米跑、40米袋鼠袋跳跃共13个项目。

　3、学生组男女混合项目：男、女混合20人×60米迎面接力（男、女各10人）。拔河比赛（男、女各10人）

　五、报名条件：

　我院在校学生，身体健康、经常参加体育锻炼、有一定运动基础者，均可代表所在班级队伍报名参赛。

　六、参加办法：

　1、每个单位限报男子22人，女子20人，如超过规定人数则在编排时按照报名表顺序取消超出者（迎面接力人数不计其中）；教工组根据学院实际情况确定报名人数。

　2、每人限报两项，学生组另可兼报接力，如超过规定项目则在编排时按照报名表顺序取消超出者；

　3、各单位每项限报3人（接力、二人三足40米跑各单位限报1组），超出者在编排时按照报名表顺序取消超出者；

　4、各队选领队(负责人)1--2人。

　七、报名办法

　1、报名方法：各队负责人在学院学生会办公室领取报名表电子文档，报名表打印稿在规定时间内交学生会体育部。

　2、报名截止时间：10月日20日上午10点，逾期不交的单位视弃权处理；

　（报名表也可在体育部公共邮箱下载:tiyubu08_09@163、com密码：tiyubu。）

　八、比赛办法：

　1、采用国家体育总局审定的2006年最新田径竞赛规则。

　2、径赛项目中，学生组100米、200米均采用预、决赛，各径赛项目直接决赛。

　3、二人三足如遇绑绳脱落，则在脱落地点重新开始比赛；

　4、20×60米迎面接力在足球场进行，此三项目均不允许使用钉鞋和起跑器；

　5、各比赛项目不足6人时，取消预赛，直接决赛；

　九、名次录取

　1、单项取前6名，按7，5，4，3，2，1计分，各项接力双倍计分，名次并列按规则计分。

　2、各单项参赛人数不及6人时，按照实际参赛人数录取名次；

　3、各项目中如按规定录取时遇成绩相等则名次并列，无下一名次；

　十、奖励办法：

　1、获学生组单项前3名发给个人名次奖，获教工组单项前3名发给个人名次奖。

　2、获学生组男、女团体总分前3名发给团体名次奖。

　3、大会设组织奖和体育道德风尚奖：

　组织奖：评选3个参赛队伍，并给予奖励。

　体育道德风尚奖：每队评选1人（男、女不限），裁判12人，颁发奖状。

　十一、其他：

　1、开幕式入场要求：

　（1）、步伐整齐、精神抖擞，与前方队距离保持15—20米之内。

　（2）、服装整洁、美观大方。

　(3)、具有班级特色，内容健康，形式活泼新颖。

　(4)、入场式每队以6人倍数+1领队参加，每代表队组成一个方队，人数根据各班情况自己决定。教职工不参加入场式。

　2、闭幕式入场要求：各队由领队带队入场，两列纵队，服装整齐，精神饱满。

　3、由于对裁判的需求量大，有愿意担任裁判员的同学可以到体育部报名，我们将对其进行统一培训。

　4、最佳组织奖评选条件

　(1)、入场式按评比条件的要求组织，精神风貌好。

　(2)、遵守大会各项规章制度，服从裁判，不弄虚作假，不冒名顶替，不随意弃权，组织纪律好。

　(3)、团结合作，力争上游，赛出风格，赛出水平，胜不骄，败不馁，比赛成绩好。

　(4)、举办体育宣传专栏，积极向大会宣传组投稿，宣传工作好。

　(5)、班主任重视，积极组织观众，出勤率高，啦啦队表演水平高，组织工作好。

　5、比赛期间：各代表队提出抗议，由领队以书面形式向大会仲裁委员会正式提出，同时交纳申诉费50元方予受理。

　6、本届运动会始终坚持四项基本原则，坚持社会主义精神文明建设，坚持培养优良院风和学风，发扬团结、紧张、严肃、活泼的精神，为培养“四有”人才而奋斗。

　活动流程

　1、开幕式、组织好入场和开幕式（组织部、文艺部）

　2、正式比赛。

　根据比赛要求，做好场地布置及器材的供应与回收工作，在必要时调整比赛秩序。（体育部）

　登记好成绩，及时公布竞赛项目以及第一赛次之后的继赛次的运动员分组名单，及时公布各项决赛成绩。

　整理好每天比赛结束有关资料以及保证在闭幕式之前统计好团体的总分名次。（学习部）

　做好比赛成绩宣告和大会宣传、教育、鼓励工作。(宣传部)

　加强安全措施，维持好赛内、外秩序，做好医务工作。（生活部）

　3、闭幕式。组织好入场和颁奖

　运动会结束后，要整理好运动成绩和记录等资料，编印成绩册。做好运动会总结。

　资金预算

　1、宣传：横幅2条，共计240元。海报10幅共计60元。

　2、场地租金：600元。

　3、器材租金：200元。

　4、裁判：400元。

　5、秩序单以及宣传制作费用：200元。

　6、奖品：200元。

　7、其他：200元

　共计2100元。

　体育部策划

　 田径运动会策划书 （二）

　一、赛事背景

　江西理工大学应用科学学院第五届田径运动会由江西理工大学应用科学学院主办，院及各系学生会承办的全院性综合性运动会，全院范围内规模最大影响最广的大型赛事，每年举办一次。此次竞赛学生组共有人文科学系、经济管理系、信息工程系、机电工程系和建设工程系五个参赛单位，共设31个参赛项目，共产生金牌29块。

　二、活动宗旨

　深化我院体育教育特色，展现全院师生良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强全体师生的竞争意识和集体凝聚力，融洽师生感情，提高我院学生的田径运动技术水平，使学生得到全面发展。提倡重在参与，坚持比赛公平、公开、公正的原则，注重竞赛效益，赛出风格，赛出水平，树立诚信体育形象，为繁荣和发展我院体育事业，创建体育强校而努力。

　三、举办单位

　主办单位：江西理工大学应用科学学院

　承办单位：院及各系团总支学生会

　四、竞赛时间和地点

　时间：**年10月19日至20日

　地点：标准田径场、300米田径场、铅球场

　为了更有利全系学生体育运动配合教学素质发展，经我系领导以及团总支学生会研究决定组织我系学生参加于10月19日、20日举行的院第五届田径运动会。

　一、组织策划主要内容

　1、组织项目及时间安排

　2、比赛前期报名、选拔、训练及时间安排

　3、比赛期间工作安排

　4、比赛后工作注意事项

　5、系部奖励

　二、系部领导及负责人

　领队：刘蔚（书记）

　教练：汤晖、金鑫

　主要负责人：付琛、汤晖、杨鑫、徐波、刘俊、张东波、朱维凯、康亚楠、周晓宇

　主要负责部门：系学生会体育部

　参加工作部门：团总支学生会全体部门

　三、组织项目及时间安排

　(一)组织项目

　1、学生男子组：15项

　100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、110米栏、4*100米接力、4*400米接力、铅球、标枪、跳高、跳远、三级跳

　2、学生女子组：14项

　100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、100米栏。

　4*100米接力、4*400米接力、铅球、标枪、跳高、跳远、三级跳

　3、学生组:20*50米迎面接力赛(10男,10女，以系为单位参加，成绩不记录团体总分)、广播操比赛(以系为单位，参加人数为180人)

　(二)运动会时间安排

　1、10月19日

　上午8:00—8:30开幕式

　8:30—12:00田径比赛

　下午2:30—5:30田径比赛

　2、10月20日

　上午8:10—12:00田径比赛

　下午2:30—5:00田径比赛

　5:00闭幕式

　注:1、参加人员:全部运动员及工作人员

　2、各项目比赛时间见比赛赛程表

　四、前期报名、选拔、训练及时间安排

　(一)活动宣传:

　硬件宣传:海报、横幅

　其他:各班班主任老师、团总支学生会各部门全体成员向各班学生宣传。

　(二)动员报名

　1、召开主席团会议，讨论运动会准备方案。

　2、召开体育部会议，布置相关运动会任务。

　3、体育部组织召开全体班长和体育委员会议。宣传运动会的大致情况和精神，下发给各班一份报名表，各班开始动员报名，并认真填写报名表。

　4、9月20日至25日，我们将积极并深入各班级宣传运动会的精神及意义，积极鼓动新同学参加，尽全力说服老生报名参加。

　(三)报名方法：1、个人项目每项每班最少报2人，每人限报3项。

　2、接力项目由体育部在运动员中筛选,并组建接力队。

　3、各班级按报名表要求填写一份并在9月26日前交至系学生会体育部处。字迹清楚，报名后不得更改或补充，逾期者以不参加论。

　4、可以直接到体育部报名。

　（四）选拔及训练

　1、田径运动员选拔

　为测试一下同学们的能力，选出优秀运动员参赛，我们将对所有报名运动员进行选拔。

　时间：10月8日下午5点。

　地点：塑胶田径场、铅球场、300米田径场

　体育部成员具体负责项目分工：

　一队：金鑫、邓庆华100米、200米、400米、110米栏。

　二队：刘永荣800米、1500米、3000米、5000米。

　三队：邱辉、王开云、雷增芳铅球、标枪。

　四队：陈博、张俊跳高、跳远、三级跳。

　以上各负责人必须提前召集报名运动员到场，准备好比赛相关器材，并带领负责项目的运动员进行比赛选拔，最后挑出最优秀的运动员为系争得荣誉。

　2、运动员训练

　为增强我系运动员的竞赛技能，提高我系的综合实力，我们将对参赛运动员进行合理适量的训练。

　时间：10月9日至17日

　地点：塑胶田径场、铅球场、300米田径场

　训练期间，各负责人必须提前10分钟到达训练场地，并且要先准备好训练的器材。

　3、广播体操训练

　广播体操比赛是每个系的形象工程。为做好信息工程系的形象工程，我们将由学生会主席团、部长及各新生班级辅导员助理分工负责各专业的广播体操练习。

　时间：10月9日至18日，早上6：20—7：10下午4：30—5：30

　地点：教学楼1栋、2栋间

　训练期间，各负责人必须提前10分钟到达训练场地，并做好相关准备。我们分专业进行训练，最后选出180同学参赛（男生150人，女生30人），要求服装统一，身高均匀，组成6*30方正进行比赛。

　（五）相关准备工作

　1、训练需用器材：7.26千克铅球2个、4千克铅球2个、800克标枪2支、400克标枪2支、跨栏10个、秒表2个、跑步旗2面、卷尺2把、跳高架1套

　2、根据比赛人数制作号码布，规格：长25cm、宽20cm，用仿宋标号。

　3、统计出参加800米以上的运动员，于10月15日至17日下午带领他们到校医务室进行身体检查。

　5、组建一支由20个预备党员及入党积极分子组成的“青年志愿者”服务队，维持场地秩序和卫生状况。

　4、配备大量跑鞋、一次性袜子及运动员可能需要的物品。

　五、比赛期间工作安排

　（一）体育部组织运动员比赛

　1、广播体操比赛

　10月19日上午7:10全体广播体操参赛者在教学楼1栋、2栋间集合，并由负责人带队进场参加广播体操比赛。

　2、田径比赛

　比赛期间，体育部各负责人组织负责项目的运动员进行比赛，要求各运动员提前30分钟到检录处检录，之后到比赛场地热身比赛。

　各组男女800米以下项目均进行预、决两个赛次，预赛按成绩录取8名参加决赛。参加比赛的运动员，必须在背后佩带配发的统编号码布，否则不能参加比赛。如有弄虚作假、冒名顶替者，取消其比赛资格及该队团体总分成绩。

　(二)后勤保障

　1、运动员用水、早餐及运动器材保管

　2、药品供应及救援保障

　3、运动员检录进场保障

　（三）工作站点的设立

　1、工作站点必须做到比赛期间有专人负责，作为服务站点，必备的简单医疗用品必须准备到位。跑鞋之类的体育用品也必须在站点统一发放。工作站点设立反映各班的交稿情况和运动员获奖情况的宣传栏。

　2、带领运动员入场:

　赛前带领运动员进入到比赛场地由我们体育部负责，到时候会有专人带运动员如场参加比赛。负责带队的人员必须负责到位，比赛不结束不可以离场。

　3、设立赛场服务队:

　对于比赛中出现的意外情况，服务队必须在第一时间做出最快反应,服务到位。

　4、看台观众：

　组织大一、大二学生坐在工作站点后面的看台为我系运动员呐喊助威。这不仅是我们系的形象问题也关系到我系的态度问题，所以观看比赛十分重要。

　5、赛场拉拉队:

　每一场比赛必须做到有拉拉队加油喝彩。

　(四)注意事情

　1、10月19日上午7:00之前我系工作站点必须搭建完成。

　2、运动员及工作人员到场时间。

　(1)19日早上运动员必须在7:45前到齐，其他时间按照比赛时间提前20分钟做好赛前热身。

　(2)工作人员必须提前30分钟到场做好准备。

　3、运动会比赛期间要求团总支学生会全体成员到齐，并进行统一考勤(学生干部参加项目或有特殊情况者必须向负责人说明情况)。

　4、比赛期间各部门成员应留守工作站点，有组织有纪律的做好各项工作。

　5、运动员在参加体能消耗较大的比赛结束后勤保障组工作人员应主动向前搀扶，待运动员体能恢复。

　6、比赛时间结束后主要负责人安排工作人员留守工作站点。

　7、以上注意事项未尽事宜由主要负责人处理。

　六、赛后工作事项

　1、比赛结束后全体运动员及工作人员参加闭幕式。

　2、赛后工作站点的清理。

　3、运动会结束后即时将召开运动员表彰大会，并发放相应奖金和奖品。

　七、系部奖惩

　为更好的鼓励我系学生积极参与运动会,经研究计划运动会期间系里将评出众多集体和个人奖项，并给予相应的奖励。

　一、集体项目

　1、班级广播体操奖项

　班级广播体操比赛采用积分制，最终成绩由平时成绩（30%）和比赛成绩（70%）两部分组成，前三名班级可获得证书和相应奖励。

　从所有参赛的班级中评选出前六名进行积分奖励，所得积分直接记录到优秀班级评选总积分中，具体积分如下：

　第一名：14分第二名：12分第三名：10分

　第四名：8分第五名：6分第六名：4分

　2、运动会团体奖项

　优秀班级评选（内容）：

　（1）广播体操项目的'积分直接记录到班级总积分中。

　（2）获奖运动员积分记录到班级总积分中。

　（3）对运动会期间全班同学的出勤纪律表现情况及参与比赛的积极性打分。

　（4）班级同学在运动会期间是否配合学生会的工作，以及对运动会工作的贡献。

　（5）运动员广播稿件数目及质量。

　（6）优秀个人的数目

　注：1、07级评选出2个优秀班级，06级评选出一个优秀班级评，选标准不包括第（1）项内容。

　2、本次优秀班级评选中所获积分直接记录到院优秀班级评选总积分中。

　优秀部门（2个）评选：

　（1）运动会期间部门成员的出勤纪律表现情况及参与的积极性。

　（2）部门成员在运动会期间是否配合工作，以及对运动会工作的贡献。

　二、个人项目

　1、优秀教练奖：班级广播体操比赛获第一名的领操者。

　2、优秀组织奖：广播体操训练及比赛组织较好者（1名）。

　3、优秀运动员：所有获前6名运动员。( )

　4、最佳运动员：优秀运动员中表现最突出的运动员（男女各1名）。

　5、优秀贡献奖：（1）表现突出的后勤人员，包括志愿者服务队成员，每个小团队取1名。

　（2）根据上交运动员广播稿的数量和质量评选若干名。

　6、获奖运动员奖金：

　第一名:105元/名第二名:75元/名第三名:60元/名

　第四名:30元/名第五名:20元/名第六名:10元/名

　注:1、前三名由院颁发奖牌、前六名颁发获奖证书。

　2、破记录者另有额外奖励。

　3、系里会对获奖者全部记录档内，并对其进行表彰，在系宣传栏内公布获奖信息。

　4、该奖励办法最终解释权归属信息工程系团总支学生会。

　为更好的使我系组织参加运动会顺利进行并取得好成绩，避免出现重大差错和混乱，经研究计划对以下违纪者处于取消一年内所有评优评先资格：

　1、运动会期间严重违反学生会制度，不配合工作者。

　2、弄虚作假、冒名顶替，被取消其比赛资格并导致扣团体总分成绩者。

　3、惹事生非，极坏影响我系形象者。

　注：系里会对所有违纪者全部记录档内，并对其进行处分，并在系宣传栏内公布。

　最后

　一年一度的田径运动会即将拉开战幕，为了在运动会中取得更加辉煌的成绩，信息工程系全体学生及学生干部应重视运动会的组织操作情况，不定期向主要负责人汇报情况，在组织工作过程所遇到的困难应及时向系部领导汇报并解决，运动赛场健儿奋力拼搏，赛场下工作人员辛勤工作一定会在学院第五届田径运动会上取得骄人的成绩。

　 田径运动会策划书 （三）

　一、活动目的：

　通过本次活动让同学们在锻炼身体，增强体质的同时，也培养了大家的竞争意识和团队精神，增强同学们的集体荣誉感，加强各专业之间的交流与沟通，增进了彼此的友谊。 所以此次的运动会对于新生的大一们来说是很锻炼自己的一次机会，也是展现自己的机会。以此来充实自己的大学生活。

　二、活动宗旨：

　友谊第一，比赛第二

　三、活动时间：

　**年**月**日--**月**日

　四、活动地点：

　学院田径场

　五、活动前期准备：

　1、挑选方块队人员，确定人数（从大一各班挑选，每个专业一个方阵，共三个方阵）。

　2、整理所挑选的人数，并由主席团主持和训练各专业方块队。

　3、体育部早期下班进行宣传运动会事宜，搜集运动方面有强项的学生信息并组织人员开展训练，为运动会顺利开展做充足准备。

　4、加强对运动员的训练，每天早晨6:40--7:30 进行训练，为运动会开始做备战。

　5、宣传部将海报于11 月5 号晚上设计出来，在6 号早上陈列在二教教学楼和汽车楼内，让同学们都能熟知学院这一体育盛事。

　6、宣传部提前下班宣传，让班级人员准备好加油稿，在运动会进行期间为我系运动健儿们加油打气。

　六、活动的具体安排：

　1、秘书处：开幕式时，在大一选取三个班级去观众席中做啦啦队，为我系的方阵队和运动员们加油打气。（要穿着正装，包括学生会各干部干事，同时要求各干部干事们要带好工作牌）

　2、宣传部：学生会宣传部和团总支宣传部负责收集运动会加油稿，并及时送至广播站为运动健儿们加油打气，以鼓励他们积极奋战。并且提前出好海报 陈列在二教门口和汽车楼门口。

　3、秘书处与办公室：学生会秘书处负责学生会人员签到，团总支办公室负责团总支人员的签到（工作人员必须提前30 分钟到场做好准备，对迟到、缺到的干部干事们进行登记，纳入其部门考核，有特殊情况者必须向各小组长说明情况）。

　4、文体部与会计协会：文体部与会计协会负责运动员的后勤服务工作，文体部负责运动员的饮水问题。会计协会负责保管运动员的衣物，全程陪同运动员参赛。

　5、体育部：在田径场入口处找好场地，插上系旗，这样便于运动员们轻松找到我系工作处来咨询自己的比赛事宜。体育部为运动员们检录进场做保障，运动员要提前20 分钟到比赛场地，做好赛前的热身准备。

　6、文建部与组织部：在开幕式中，大一各班前来观看的同学，文建部要进行组织并维持好纪律，不能使观众席上的同学们太过喧哗。

　7、卫生部与外联部：在开幕式结束后负责后期的卫生清理，以保持场地的清洁。每天的运动会结束都要安排人员打扫好我们所在的大本营的卫生。

　8、心理部与网技部：在运动会进行期间，拍摄运动会中精彩画面，为后期的资料汇编收集材料。

　9、宿管部与学习部：协助体育部，提前通知运动员当天比赛的项目，以防运动员遗忘或者记错比赛时间，从而错过比赛。男生在早上负责搬好运动员的用水，交给学习部小组长。

　10、治保部与青服部：买好药物，在运动员热身或者跑完项目之后所需要使用时为运动员送过去。医疗小分队要做好紧急的救助工作。

　11、女生部：培训礼仪人员，为运动会开幕式中各专业牌的举牌工作做准备，但开幕式结束之后其为机动小组，随时听从调配。

　七、注意事项：

　1、工作人员每次要提前三十分钟到达现场，提前为这一天的工作的开展做准备。

　2、运动员要提前二十分钟到达田径场，进行热身活动。为其发挥的成绩做充足的准备。

　3、秘书处、办公室要严抓迟到、早退以及不来签到的“危险分子”对于做事不积极主动的给与相应的惩罚，然而对于积极负责的给与表扬和加分。

　4、主席团和书记处要在每天运动会之前和之后都做好有关运动会的各项事宜，要主持大局。

　5、不管是学生会人员或是本系其他人员要时时刻刻维护经贸系形象。

　八、经费预算：

　1、横幅35 元

　2、桶装水：32 元

　3、药物：云南白药2 瓶32 元，活络油2 瓶46 元，创口贴10.5 元

　4、杯子：22 元

　5、写广播稿所用的笔和材料纸共16.5 元

　合计：194 元

　经济贸易系学生会

小学田径运动会方案

一、课题

急行跳远

二、教学目标

知识与技能

学生能够说出急行跳远的技术动作结构和体会向远处跳的身体感受，并有70%的学生能够完成较远距离的急行跳远，另30%的学生能够完成较近距离的急行跳远。

过程与方法

通过模仿练习法、条件练习法、限制法等方式，使学生初步掌握急行跳远的动作技巧，体会向远处跳的身体感受，了解增强身体的力量、灵活行和协调行，增强身体机能方法。

情感态度与价值观

提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生不畏艰难、积极进取、勇敢果断的意志品质。

三、教学重难点

教学重点助跑与踏跳的结合。

教学难点准确、有力地踏跳。

四、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规

体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。

2.导入

复习导入：复习立定跳远的动作要领。

(二)准备部分(8分钟)

1.慢跑

在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。

组织教学：两路纵队

2.徒手操

组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。

3.小游戏(障碍跑)

组织教学：：利用标志杆设置成障碍物，进行跨过障碍物接力跑。

(三)基本部分(28分钟)

1.主教材：急行跳远

(1)复习立定跳远：学生分小组复习立定跳远。

教师提示要点：两脚左右开立，弹行屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。

组织教学：全体学生分为六组自由练习。两人纠错、学生展示、提高练习效果，在老师哨声提示下依次进行跳跃。

(2)教师示范急行跳远完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。

动作要领：

由助跑、踏跳、腾空、落地四个部分组成。

助跑：助跑自然、放松，速度逐渐逐渐加速。

踏跳：用全脚掌快速有力地踏板(或踏跳区)，充分蹬伸髋、膝、踝关节向前上方跳起，上下肢配合协调。

腾空：挺胸、展体、伸髋，使身体尽量伸展;落地前收腹、屈膝，小腿尽量前伸。

落地：脚跟先着地，并立刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

动作重点：助跑与踏跳的结合。

(3)练习

①急行跳远脚步练习。

教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。

组织教学：全体学生分为六组进行练习。进行徒手练习。

②急行跳远跳过障碍物的练习。

同伴间互帮、互学。

教师对学生动作进行纠错，启发学生体会动作要领。

③助跑从较慢速度逐渐提高到中等速度的急行跳远。

(4)小组展示练习成果

学生互评，教师点评。

2.辅教材：仰卧起坐

练习规则：男生50个，女生30个。

教学组织：男生两组，女生两组。

(四)结束部分(6分钟)

1.放松操：音乐拉伸

组织教学：四列横队，成体操队形散开。

2.教师小结

教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，提出希望。

3.宣布下课

师生再见，收拾器材。

组织教学：四列横队

五、场地器材及预计负荷

1.场地器材

田径场，体操垫，标志杆。

2.预计负荷

预计练习密度：40%左右;预计平均心率：135~140次/分左右;练习强度：中等。

适合中学生的体育教案精选5篇实用教案

#策划# 导语每年秋季不少学校都会举办运动会，以下是考整理的小学田径运动会方案，欢迎阅读！

篇一

　一、指导思想

　为突出“我运动我健康我快乐”的理念，在全校师生中积极营造全民健身的良好氛围，发现和选拔一批优秀体育运动人才，促进学校体育运动的发展，推动学校校园文化建设、学校素质教育的全面实施。

　二、总体目标

　实现五个好，即组织计划好、宣传发动好、赛风赛纪好、竞赛效果好。

　三、竞赛日期：20**年11月10日至12日

　四、组织机构及其主要职责

　组委会主任：罗××

　副主任：谭××康××魏××王××

　委员：熊××王××刘××王××

　政宣组

　组长：王××

　副组长：廖××

　成员：各班班主任

　主要职责：

　1.布置大会会场;

　2.起草领导讲话、入场式解说词，开、闭幕式的仪式;

　3.安排运动员、裁判员代表讲话的人员及内容(各2分钟内);

　4.组织会场内的宣传报道，及时广播检录时间和比赛结果;

　5.组织各方阵的的入场训练及开幕式表演;

　6.准备音响资料、保管维护广播设备

　7.组织摄影、摄像、会后办一期校运展，编一辑录相进行播放;

　8.做好工作人员考勤登记和比赛资料存档工作。

　竞赛组

　组长：熊××

　副组长：刘××

　成员：各班班主任

　主要职责：

　1.组织报名，编印秩序册、打印各种表格;

　2.确定裁判名单，组织裁判员分工训练;

　3.做好场地、器材的准备工作，保证比赛顺利进行;

　4.组织各班进行入场训练，做好开、闭幕式的组织工作;

　5.组织临场比赛，处理比赛中的技术问题;

　6.宣传比赛结果，整理比赛资料。

　学生组：

　组长：王××

　副组长：徐××

　成员：各班班主任

　主要职责：

　1.制定、宣传大会纪律和精神文明先进集体的评选办法及评选结果;

　2.划分各单位的观察位置，检查学生的出勤情况;

　3.组织各班领队带队入场，督促领队组织好本班的比赛工作;

　4.加强纪律教育和检查，协同保卫组做场内外的治安保卫工作;

　5.协助竞赛组处理队员在比赛中的违规事件;

　6.明确划分、及时检查运动场的卫生责任区，净化会场环境小学田径运动会活动方案。

　保卫组

　组长：鲍××

　成员：大队部干部(10人)保安1人

　主要职责：

　1.维持大会秩序，禁止非比赛人员进入比赛区域;

　2.定岗定人，确保非比赛人员不在终点、起点、投掷区围观;

　3.在主席台前直段的小足球门之间拉一条安全防护带，防止非比赛人员随意穿行。

　后勤组

　组长：鲍××

　成员：各班班主任

　主要职责：

　1.做好场地、器材的维修准备工作，保证大会如期举行;

　2.保证按程序审批的经费足额如期到位;

　3.对中长跑运动中进行体检，防止发生意外事故;

　4.设立现场医疗点，及时处理伤病员;

　5.协助政宣组织做好会场的布置工作。

　五、具体活动

　(一)运动会特色活动

　1.开幕式：积极营造出良好的运动氛围。

　方案：运动员、裁判员入场式;升国旗、奏国歌;学校领导致辞;宣读精神文明班评比办法;裁判员和运动员宣誓;学校领导宣布运动会开幕;裁判员、运动员退场、比赛开始。

　2.科学设置垃圾桶的摆放点和医疗站点，免费提供简单药品、体现学校对每一生的关心与爱护。(负责人袁湘维)

　3.邀请各科室、各部门、各教研组老师、教辅人员为获奖学生颁奖。

　4.运动会期间开展“校运动会照片征集活动”，征集的照片将作为运动会“精彩瞬间”展的素材。

　5、开展教工趣味运动会。

　6.闭幕式：宣布竞赛结果，收获竞赛硕果。

　所有学生入场;总裁判长宣布运动会比赛结果;宣布精神文明班评比结果和“优秀运动会口号”作者名单;颁奖;学校领导致闭幕辞;闭幕散会。

　(二)总结提高阶段

　1.搞好运动会的总结工作，为今后工作的开展打下更坚实的基础(建议明年举办第xx届体育节)。

　六、其他事项：

　各工作小组提前开好小组会，明确具体分工，安排好相关工作，确保运动会有序地开展。

　篇二

　为了进一步丰富我校学生的课余生活，推动学生更加广泛地参加体育活动，增加学生体质，活跃身心，以充分的精力投入学习。通过活动，培养学生的团队意识，竞争意识，合作交换能力，又能激起学生的学习热情，宏扬个性特长，增进学生全面健康地发展，真正做到全面实施素质教育。经研究决定举行第xx届学生校园素质运动会。

　一、活动主题：争做和乐少年阳光下成长

　二、比赛时间、地点：

　xxx5年5月22日在本校操场、体育馆举行(雨天顺延)。

　三、参加对象：xxxx和全校学生

　四、比赛项目：

　1.田径类：三—六年级：100米、800米、立定跳远、跳高、垒球

　五六年级：另加铅球

　2.集体项目趣味类：

　⑴跳绳：一二年级：一分钟跳小绳10人、三至六年级：跳大绳10人

　⑵迎面接力：一二年级：(男10、女10)、三至六年级：(男10、女10)

　3.集体项目球类：一二年段拍成人篮球每班20人

　五、报名办法：

　1.报名方法：三至六年级田径比赛各班可报运动员10名(男、女不限)，每个运动员限报二个项目，每个项目限报两人，报单项的运动员可兼报一个集体项目。

　2.各班级必须按要求具体填写运动员报名单(男、女必须分开填写)，于5月13日前向政教处上传电子文稿(迟交的扣团体总分10分)，报名后不得更改(除运动员伤病外，可换人但不改项)。

　六、记分和录取名次办法：

　1、田径类均录取前六名，按7、5、4、3、2、1计分;趣味类集体项目加倍计分。田径类项目报名人数不足6人(含6人)递减一位录取。

　2、破校素质运动会记录的，每打破一个记录班级总分加5分;

　3、团体总分均取前三名。如总分相同，则以破记录多者名次列前;如仍相同，则以第一位多者名次列前;以此类推。

　七、嘉奖办法：

　1、各段班级团体总分前三名，发给奖状。

　2、个人在规定的录取名次内发给荣誉证书。

　3、破“校运动会记录”者给予适当的物质和精神嘉奖。

　八、其它规定：

　1、运动员参赛时必须佩戴号码布(由学校同一提供)，否则不予参赛。

　2、运动会期间，各班要加强对学生安全、纪律教育，确保比赛安全，保持校园清洁。

　3、各班预备一份简短的解说词(50字左右)，供开幕式代表队入场时使用。

　九、田径比赛号码分配以下：

　三(1)班3101——3110三(2)班3xxx——3210

　三(3)班3301——3310三(4)班3401——3410

　三(5)班3501——3510三(6)班3601——3610

　四(1)班4101——4110四(2)班4xxx——4210

　四(3)班4301——4310四(4)班4401——4410

　四(5)班4501——4510四(6)班4601——4610

　五(1)班5101——5110五(2)班5xxx——5210

　五(3)班5301——5310五(4)班5401——5410

　六(1)班6101——6110六(2)班6xxx——6210

　六(3)班6301——6310六(4)班6401——6410

　十、未尽事宜，另行通知。

中学田径队的训练方案

初中生正处于身体发育阶段,作为初中体育老师应该重视对学生身体素质的培养。以下是我精心收集整理的适合中学生的体育教案篇,下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

适合中学生的体育教案篇1

教学目标：1.理解参加体育锻炼的意义2.树立自觉积极参加体育活动的意识3.了解自己参与体育活动的状况

4.根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。教学步骤：

一、参加体育锻炼的益处

(1)古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的 名言 ：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明.跑步吧!”

(2)我国先秦时期，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”

(3)现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能个面增进人的健康，使人充满生命活力。

(4) 体育运动 与人的关系：如图所示

二、体育锻炼重在参与

要想取得上述体育锻炼的效益，你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加多朴体育活动。只有参加体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。“重在参与”的体育精神，要求我们参与体育活动。

“参加比取胜更重要”，这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。顾拜旦认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域。对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗。这意味着主要不是已经获胜，而是进行战斗。传播这些格言，是为7造就更加健壮的人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。

三、了解自己参与体育的现状

请如实回答下列问题：(A得1分、B得2分、C得3分、D得4分)

1.你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次?A.1次B.2次C.3次D.4次2.你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗?A.从不B.很少C.较少D.经常3.你平时在节假日参加体育活动吗?A.从不B.很少C较少D.经常4.如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗?A.决不B.不太坚持C.比较坚持D.经常坚持

5.你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗?A.从不B.很少C.较少D.经常6.你经常和同学一起参加体育活动吗?A.从不B.很少C.较多D.经常

7.你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少?A.1—2小时B.2—3小时C.3—4小时D.4—5小时

8.与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗?

A.最少B.较少C.较多D.很多9.你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗?A.从不B.很少C.有日寸读D.经常

10.在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗?A.从不B.很少C.较少D.经常四、试根据上述回答，对自己的体育参与性作出评价。五、评价参考标准：

1.40—33分：说明你具有很好的体育参与性。2.32—25分：说明你具有较好的体育参与性。3.24—17分：说明你的体育参与性尚可。4.16—10分：说明你的体育参与性有待提高。

适合中学生的体育教案篇2

一.教学内容：

安全常识和韵律活动

二.教学目标：

1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的 方法 和自我保护的技能。

3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

三.教学的重点难点：

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

四.教具准备：多媒体、卡片、红五角星。

五.教法与学法：

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六.教学过程：

1.导入揭示课题。

① 出示杂技，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

② 教师归纳出示课题。

2.学生看 故事 录象。

揭示问题：天鹅有危险吗?学生举例说明。

教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?

学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些 安全知识 ?学生讨论，各自发表见解。

5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗?

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、 总结 。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

6.学生自己小结，学到什么知识?

7.室内活动：动物摸仿操。

学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。

学生创编动作进行练习。

8.课堂小结：

同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。

再次记忆学到的知识。

适合中学生的体育教案篇3

二 武术 —健身拳

一、指导思想

依据新课标的要求，新的体育与健康课程在 教育 方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课中充分体现出学生的主体地位以及教师的主导地位，力争培养学生终身体育意识，快乐中学习成长。

二、教材分析

武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培养学生爱国主义情怀以及增强民族优越感和民族认同感。健身拳相对比较简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。通过学习《健身拳》，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培养上下肢协调有着重要的意义。

三、学情分析

我所教授的是水平四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在教师的引导下可以充分的进行问题的思考，学习兴趣比较高。并且在此阶段学生渐渐步入青春期，逐渐的在意别人对于自己的看法，更希望得到别人的关注，竞争意识也比较强烈。因此，应当充分的借助学生的好奇心以及竞争意识来进行展开教学。

四、教学目标

知识与技能

学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握4～5式健身拳的技术动作。

过程与方法

通过观察模仿、合作探究等方式进行反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素质。

情感态度与价值观

认识到中国 传统 文化 的博大精深，热爱体育，培养终身体育意识。

五、教学重难点

重点

能够正确规范做出武术动作

难点

连贯协调做出武术动作，并打出精气神

六、 教学方法

1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。

3.完整练习法：通过完整动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。

4.递进分解练习法：便于学生对动作的理解和掌握。

5.分组练习法：通过体育小组的形式进行练习，并进行组间竞赛，教师可以有针对性的进行教学，并能提高学生的竞争意识。

七、教学过程

(一)开始部分(3分钟)

1.课堂常规：集合整队， 报告 人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

教学意图课堂常规的进行可以让学生迅速进入上课状态，并以热情饱满的态度进行学习，锻炼学生做事不拖沓的习惯;课前对于着装的检查以及安全的提醒可以提高学生的安全意识，避免危险的发生。

(二)准备部分(8分钟)

准备活动有助于提高学生体温以及中枢神经系统的兴奋性，并且也能降低肌肉的粘滞性，有效的避免了在后续联系中出现运动损伤：

1.慢跑

方法：四路总队围绕体育场进行慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队 体操 队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

教学意图慢跑的方式可以更好的提高身体热量，并且整齐划一的慢跑也有助于培养集体意识以及整个班级的纪律性;配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活动关节和肌肉拉伸的同时，也让学生在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。

(三)基本部分(30分钟)

1.示范导入：在《男儿当自强》音乐伴奏下教师进行《健身拳》动作示范，引导同学进行观看，教师顺势讲解中国功夫文化，激发学生兴趣，从而导入本节课课题《健身拳》

教学意图通过教师进行富有精气神的示范，引导学生了解全套武术动作的内容，引起学生兴趣和学习

2.示范及讲解

(1)先组织学生以体育小组为单位进行观看挂图并且进行尝试模仿动作，给予学生5min，对动作形成初步的印象。

(2)讲解：教师运用递进分解法进行讲解前五式技术动作。

①预备势：并步直立，目平视前方。

要点;挺胸、收腹、两腿央紧。

教师带领练习2次

②起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转，目平视左前方。

要点：拳掌变换要准确。

教师带领练习2次

③戳掌冲拳：

右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌;接上动两腿成马步，同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前，目视左掌;接上动右腿跪膝前跟步，同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上，目视前方。

要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。

教师带领练习2次

④抽拳弹踢：

左腿支撑，右脚向前弹踢，同时两臂回抽至腰间，目视前方。

要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。

教师带领练习2次

⑤进步蝶掌：

右脚向前落步，脚尖外展，同时两手如图，目视前方;接上动左脚向前上一步成半马步。然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出，目视前方。

要点：连续上步要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根上下相对。

教师带领练习2次

教学意图选用递进分解法进行教学，更有助与学生对于整个武术套路的掌握，也可以更好的降低技术动作的难度，在教学中循序渐进，有助于提高整个武术套路动作的连贯性。讲解与练习相结合也有助于学生对于整个技术动作的把握，学习中不断的进行巩固。

3.完整练习

(1)异质分组练习，练习过程中组内相互纠错，教师进行巡视纠错指导。

练习时间：5min，练习结束后教师进行集体纠错。

(2)巩固练习：依照上次练习分组进行练习。

(3)集体展示：教师前面进行示范，带领学生做完整动作。

4.大比武

每一小组依次进行展示，并且小组间相互评价。教师给与评价及其鼓励。

教学意图通过循序渐进的练习，让学生逐渐的掌握动作要领，更好地学习本节内容。通过教师的个别纠错与集体纠错，能够迅速帮助学生回归正确动作，解决重难点问题，突出重点，突破难点，形成正确的动作技能。通过分小组练习、交流、讨论、评价，提升学生自主、合作、探究的能力。设置优生展示的环节更能激发学生的竞争意识，集体进行比拼。

(四)结束部分(4分钟)

1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

教学意图通过放松环节帮助学生恢复机体稳定状态，为下节课做好身心准备。并通过学生和教师的总结，强化本节动作要点。针对本节课进行鼓励性评价，为学生树立信心，养成 自我评价 的意识。

八、场地器材

体育场、录音机、磁带。

九、预计负荷

练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

十、课后 反思

适合中学生的体育教案篇4

一、教学目标

知识与技能目标：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。

能力与方法目标：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

情感与价值目标：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。

二、重点、难点

1.本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。

三、设计思路

(一)教材的选择

发展体能(速度、耐力和灵敏性)是体育(与健康)课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育(与健康)课程中田径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、 接力跑 、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。

(二)教学策略

由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。因此，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为 学习方法 ，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力，培养和激发学生参与学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的教学思想。

四、教学过程

(一)热身活动：徒手操

(二)快速跑练习(抗洪抢险游戏)

1.教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的 事迹 ，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。

2.游戏方法：学生五人每组，游戏自选。

(三)耐久力跑练习

1.教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。

2.角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。

3.游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限(可单独追捕亦可分小组追捕);每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。

(四)协作跑练习

1.教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。

2.游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿;前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。

3.规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。

(五)整理活动

学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课结束。

五、评析

激发学生学习体育的兴趣，既是新课标的重要理念，也是体育教学实践工作的需要。我们应该认真贯彻新课程中“健康第一”、“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”的精神实质。通过对体育课程内容、教学方法、学习方式的转变，激发学生学习体育的积极性、主动性，从而提高体育教学质量，培养学生的终身体育意识。

适合中学生的体育教案篇5

一、教学内容

1.行进间单手低手投篮

2.比赛

二、教学目标

知识与技能90%的学生能够说出行进间单手肩上投篮的步法,70%能说出单手肩上投篮的动作要领。

过程与方法90%的学生会持球三步单手肩上投篮,80%学生能够跨步拿同伴手中的球连贯三步单手肩上投篮,且有一定的命中率,发展学生的协调性、提高手臂力量等身体综合素质。

情感态度价值观在活动中与他人积极合作,在合作中学会相互观察与评价,积极参与不断进步。

三、教学重难点

教学重点:单手肩上投篮动作及三步上篮一大、二小、三跳的步法的动作和节奏掌握。

教学难点:三步上篮的第一步跨步接球及行进间单手肩上投篮动作的协调、连贯。

四、教学过程

(一)开始部分(2分钟)

课堂常规:

1.集合整队

2.师生问好,报告人数

3.检查服装

4.宣布本节课内容

5.安排见习生

(二)准备部分(10分钟)

教法组织:四列横队,成体操队形散开。

1.一般性准备活动

拉伸练习:(体前曲拉伸、弓步拉伸、)教师示范、领做学生跟做。

2.专门性准备活动

(1)慢速运球跑、(方法讲解示范:1、两个 篮球 场边线慢运球过障碍;

(2)口头提示单脚跳起跨过,

(3)练习行进间单脚跳起的协调性。解决双脚起跳的问题)

3.球性练习:(双手拨球、俯背运动、腰部饶环、跨下“八”字饶环、抛接球、)教师示范、领做、口令提示动作要领,学生跟做。

(三)基本部分(28分钟)

1.导入:

语言启发:同学们,在电视、各类现场比赛、身边或自己实践中你看到三步投篮是什么样子的?

学生回答:高手投篮、低手投篮、勾手投篮、跑投。

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100米短跑技巧教案

　一 、指导思想：

　以县局20xx年体育工作相关文件精神为指导，结合我校实际促进我校部分体育特长学生的第二课间活动，提高我校在市县田径比赛中取得优异成绩，力争我校九年级体育特长生升学人数再上新台阶。提升学校体育教育教学工作特色。特成立铁锁关中学田径队。

　二 、组织机构：

　组长：

　教练：

　成员：

　三、田径队组建

　从初一、初二年级选拔身体素质优异，且队员自身条件好的队员，无特异特质的学生。按照宁强县第二届中小学生运动会参赛队员年龄执行。

　四、训练目标

　1.、本学期全面提高队员的体能素质。

　2、通过训练参加市县田径比赛，力争在比赛中取得好成绩。

　五、训练重点

　重点抓住我校优势项目，中长跑，投掷，跳跃项目，以争取在市县及我校运动会中取得优异的成绩。

　六 、训练时间

　20xx年2月-20xx年7月，每天早晨6:40-7:40（放假时间除外），每周星期三下午 6:00—7:00。

　七 、训练计划

　1、准备阶段。

　2月—3月，以身体素质为主，提高运动员的柔韧、弹跳、协调性，耐力训练为主。

　要求：备力队员准时参与训练、不得无故缺席，队员之间以互帮互助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为学校争光的思想。

　2、巩固和提高阶段。

　4月—5月：提高身体素质为主的.同时加大运动量，以技术为主，揭开运动员的专项成绩，注重学生潜能的挖掘，后期注重比赛经验的培养，并分三个时期测控运动员的成绩，分起初、训练期初、训练后期，并作相应的调整。5月中旬 强化训练组织报名参加宁强县第二届中学生运动会

　要求：加强队员思想教育、树立科学锻炼意识，增强学生营养、全面提高运动成绩。

　八、训练措施

　1、训练的内容，形式，节奏安排，要求形式多样各种练习手段尽量与游戏相结合、激发学生对运动的兴趣；

　2、以身体素质练习为主；

　3、把训练和思想教育相结合，严格要求队员行为习惯养成教育。确保所有队员文化课不调队，解决各班后顾之忧。

　九、队员名单

关于二年级体育教学设计方案

短跑是用最快的速度跑完规定的距离。比赛项目有100米、200米、400米，少年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

短跑技术是一个不可分割的完整体，为了便于分析，可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。

■如何提高短跑速度

速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高你的速度。上面这种提高速度的训练，应在质量良好的，即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。

发展步频：最佳时期11——13岁。侧重于提高肌肉的快速收缩速度，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力。

训练手段：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。

[2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。

[3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。

发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。

方法：负重换腿跳，负重大步走，负重跑，负重跳台阶，跑台阶，大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地），蛙跳，单足跳等练习，提高跑时的后蹬能力。与此同时，采取高抬腿跑，拉橡皮条高抬腿“车轮跑”，收腹跳等训练手段，提高摆动速度，并且采取其它一些训练方法和训练手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练。

发展绝对速度：必须注重步长和步频的最佳组合，及跑的技术动作各环节的时间也空间的节奏。

训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习

（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。

（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。

（3）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。

（4）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。

（5）顺风跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3组。

（6）短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑），3次X2—3组。

（7）胶带牵引跑（30—60米，4—5次X2—3组。

（8）反复跑30—60米，4—5次X2—3组。

发展反应速度和动作速度的训练方法

1?各种球类运动；（1）双手推滚球→接着起跑追赶滚动球的练习 （2）双手向前上抛出球→接着跑出追赶并接住球的练习

2?各种游戏性质的反应练习；

3?发令或听信号（口令、掌声等）的蹬起跑器的练习； 半蹲踞式姿势，听到枪声迅速向上跳起并触及高物。

4?最快速度的摆臂练习，持续时间5～10～20秒；

5?最高频率的各种形式高抬腿跑，持续时间5～10秒；

6?最快频率的小步跑、半高抬腿跑，距离30～40米；

7?快速后蹬跑，完成距离50～100米（计时、计步）；

8?快速跨步跑，完成距离50～100米（计时、计步）；

9?快速单足跑，完成距离30～60米（计时、计步）。

10 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。

11 在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑练习，距离40—50米。

快速提高频率

一、发展爆发力练习

爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：1、跳深；、2、纵跳；3、负重纵跳；4、负重蹲跳起；5、负重深蹲；6、负重弓箭步交换跳。

二、柔韧的练习

柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常采用以下方法：1、体前屈练习；2、把杆拉腿；3、纵、横臂叉；4、肋木体前后快速屈伸；5、踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；6、快速的蹲立练习。

三、动作速度的训练

这个环节是短跑训练的关键，我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式

教学是一种创造性劳动。写一份优秀教案是设计者 教育 思想、智慧、动机、 经验 、个性和教学艺术性的综合体现。下面我给大家整理关于二年级体育教学设计方案，希望大家喜欢！

关于二年级体育教学设计方案1

1、教学目标：

通过多种形式的投掷练习，了解进行器械投掷练习内容与 方法 的多样性及其锻炼价值，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和主动参与体育学习的兴趣、刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。

2、教材分析

本课的教学内容选自教科书《体育与健康》田径中双手向前投掷实心球。是单元的第二课时(第一课时是自制轻器械练习)。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。

3、学情分析

本课的教学对象是我校高一年级的学生，高一年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想像力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。

4、设计思路

我采用直观 教学方法 ，让学生观看挂图和教师的示范进行练习;运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用;学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。

5、教学手段、方法

学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力;分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习

关于二年级体育教学设计方案2

一、指导思想：

贯彻“健康第一”的指导思想，“以学生发展为本”，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。

二、学情分析及设计思路

授课班级学生基本上是来自农村孩子，他们单纯，朴实，运动能力整体较强，但组织能力稍弱，需要老师的细致指导及充分组织;

本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景，寓教于乐。通过游戏获取知识和身体上的训练，有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验，从中学会生活，锻炼组织能力，学会与人相处，拓展创新及应用能力。

三、教学目标

1、通过情景创设让学生学习弯道跑技术动作。

2、通过游戏形式的教学，激发学生参加体育锻炼的积极性，发展体能和弯道跑的能力。

3、培养创新能力及团队精神，感召团结的力量。

四、教学过程特点

1、激发兴趣：上课伊始，学生带着笑脸，心情愉快地跑进课堂。老师以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点导入，让学生尽快进入小主人的角色;紧接着用激情的音乐做背景，奔放的游戏来迎接学生参加体育锻炼的心理需求，通过游戏舒展学生的身体，提高学生的灵活性和协调性，为下一内容的体育锻炼架桥铺路。

2、探索创新：在弯道跑的学习过程中，首先从小学生的心理角度出发，小学生都具有好奇和好胜的特征。所以安排的内容都具有比较强的挑战性和趣味性，吸引学生主动学习。第一，以趣味游戏来调动学生动起来，跑起来;第二，进行富有挑战性的游戏"你追我赶"，第三，根据自己的兴趣进行选项活动。以上的动作技术的传授都是提出的问题，让学生带着疑问自主练习中解疑，使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”，全身心投入教学中，活跃教学气氛。学生弯道跑的能力在无限的激情中张扬。

3、领略乐趣：在音乐的伴奏下，师生起舞陶冶身心，让学生产生一种意犹未尽感觉。

关于二年级体育教学设计方案3

一、教材分析

跑是人体最基本的活动技能，也是 儿童 游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。

二、学情分析

本年级的学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：好动、好奇心强、敢于表现自我。因此教学中利用游戏竞赛教学方法和多种练习方式来吸引学生的注意力，激发学生学习兴趣，从而保证教学活动的顺利进行。

三、教学目标

(一)知识目标：学生初步了解和掌握30米快速跑时，身体前倾、后蹬有力和摆臂时前摆放松，后摆有力的正确跑姿。

(二)能力目标：在激励、探究、启发、合作下创新练习，积极自我展示。

(三)情感目标：通过练习、游戏，培养学生良好的生活习惯和尊重他人的合作精神，增强竞争意识。

四、教学重、难点

(一)重点：快速跑时两臂的快速协调摆动。

(二)难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。

五、教学方法

(一)教法：情景法、讲解法、示范演示法、分组练习法、游戏竞赛法。

(二)学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、认真练习，使学生真正成为了体育学习的主人;同时让学生在运动中体会 学习方法 和积极参与运动的乐趣。

六、教学过程

(一)激发学生兴趣，演绎超人风采

1、常规练习

体育班委整队，师生问好。

2、小超人搏击操

说起超人，相信学生没有一个不认识。超人是学生们心目中的偶像，他敏捷的身手，除恶扬善的行为，在小学生心中都有深刻的印象。本节课开始采用 故事 形式“超人使命”为主线，让每位学生都披上超人的斗篷，成为小超人，从而激发了学生的学习兴趣。课上整齐有力的搏击操，体现了学生能完成使命的自信心，同学们在练习搏击操时也充分活动了各关节。

(二)完成超人使命，50米快速奔跑

这是本课的重点环节，通过创设一个情景：在50米外的地方正遭受怪兽的侵害，我们的地球岌岌可危，为了“拯救地球”，我们要最快速度跑去那里。这是社会赋予我们神圣的.使命。

本环节有四个小部分：

1、“整装待发”

学生在原地跑步。在这里，我进行正确摆臂的练习。先通过示范演示法，让学生认真观察摆臂的姿势。让学生明白摆臂时前摆放松，后摆有力才是正确的跑步姿势。由于学生对超人使命很有X，因为他们都希望自己是能拯救地球的超人。而兴趣是的老师，学生兴趣高，会学得更加认真。这就很好解决了摆臂练习枯燥的难点。

2、“飘扬的斗篷”

在这里让学生起跑后的快速跑，让学生“看看谁身上的斗篷先飘起来”“看看谁身上斗篷飘起来的时间长”让学生体验快速跑的感觉。

3、“胜利之门”

在终点设置“胜利之门”，过“胜利之门”时让学生看看“谁的斗篷在冲过时还能飘起来”，体验高速冲刺的感觉。全部学生进行一次尝试后，让学生简单了解“冲刺跑动作技术的要领”。同时，安排终点冲刺线，引导学生再次正确、形象地体验，便于明确要求，完成学练内容。

4、最后一个“超人归来”——游戏“迎面接力”

为了学生掌握了正确的跑步姿势后快速地奔跑。再次体验超人的感觉。此时，接着说：“接下来，老师要大家做一个非常有意思的游戏，叫做“迎面接力”游戏。”先讲解游戏的规则和方法、并示范，强调在游戏过程中要注意安全，学生理解了游戏规则以后，并按照游戏的要求，先进行一次尝试，再进行比赛，在比赛中适当激发学生，调动学习气氛。

(三)放飞梦想，恢复身心

本节课最后是放松，为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，使学生身体得到恢复。首先播放音乐“我有一个梦想”，伴随着舒缓、优美的音乐，在教师引导下进行放松，从而在较短的时间内身体得到了较好的恢复，让学生在：“乐中练，动中练，玩中练”。最后，老师再加以 总结 后宣布下课，师生再见。

场地器材：短绳28根田径场一片 跳高 架一副

关于二年级体育教学设计方案4

一、教学目标

1、通过学生用绳子游戏，让学生在不知不觉中完成身体的准备。

2、本课以绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。

3、提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。

4、培养竞争意识，发展学生个性，加强同伴间的友好交往与合作。

二、教学内容

1、教学常规 ：体育委员整队，师生问好， 报告 人数。

2、准备活动、集中注意力游戏 ：“弹钢琴”

一、绳操 ： 第一节：上肢运动、第二节：伸展运动、第三节：扩胸运动、第四节：踢腿运动、第五节：体侧运动、第六节：跳跃运动、第七节：整理运动

3、花样跳绳、集体跳绳练习。

4、小组自由选择方法练习。① 比比哪组跳法新颖? ② 比比哪组学得快?

③ 在规定的时间内各小组分别展示自己的多种跳法。 ④ “跳绳小英雄”带领大家一起来。

5、自己总结出一种跳得最快的方法进行练习，自己利用手中的绳进行玩乐。(如：双人跳绳、跳长绳、跳橡皮筋、双人对抗练习、把绳捆成一个球、做投、抛、接练习?)

三、教学 反思 本课的教学重点和难点是让学生掌握跳绳方法，即掌握如何才能跳的更多，有些同学能在实践练习中运用，达到了较好的效果，许多平时体育不是太好的学生也轻意的理解技术动作。这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验获得，较好的体现了新课标的强调探究性学习的思想。我在课的结束部分设计的不好，学生表现出来的创造力没有那么活跃。

以上是这节体育课上完后的一个教学心得，当然还存在着许多不足之处，如课堂密度的掌控、学生掌握技术的反馈评价的及时性等方面还有待进一步完善。

关于二年级体育教学设计方案5

垒球投掷

学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、选出班级的领队人，带领学生进行慢跑练习(强调学生的练习要求和注意事项)，并要求学生在慢跑结束后，进行身体各个部分的准备活动。

学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、检查学生的身体和着妆情况，宣布课的内容。

3、在领队的带领下进行慢跑练习，并积极进行准备活动。

组织：如图(活动各关节活动时无固定队型)

二、小组探究，熟练技能

重点：正确的挥臂发力动作顺序。

教师活动：

1、组织学生每人拿一个垒球，然后一组同学在老师的指挥下放到指定地点，然后安排其他小组同样把球放在原位。

2、老师讲解提示一到两种的跑跳过垒球的练习方法，组织学生进行练习。

3、启发学生进行想象游戏，并进行练习尝试。

4、带领学生进行进行徒手投掷练习，体会发力的顺序和挥臂的正确方法。

5、组织学生进行投掷练习，老师针对学生的练习情况和个别学生的差异及时合理纠正学生存在的不足。

6、对学生在练习中的表现给予积极合理的评价。

学生活动：

1、在老师的安排下积极进行各项跑跳的游戏活动。

2、能够充分进行游戏的创编活动，并对自己在活动中的表现感到满意。

3、积极进行投掷练习，并在练习中虚心接受老师的指导和同学的帮助，以提高自己的投掷能力为目标。

组织：四列横队和四路纵队

三、总结回顾：大家一起来回顾这一节课，对课的内容、练习方式和自己的参与状况进行积极的评价。

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