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3.儿童游泳教程

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5.杭州爸爸用12根毛竹，在自家造出游泳池，这样的游泳池有安全隐患吗？

踩水是较简单的一种实用游泳技术。一般游泳者都应该学会踩水动作，以便在发生意外时能够顺利呼救、处理简单情况、暂做休息和等待救援。喜欢游泳的朋友一起来围观一下。以下是我为你整理的游泳初学者踩水简单教程介绍，希望能帮到你。

游泳初学者踩水简单教程

　踩水时身体直立水中或略向前倾，头露出水面，髋和膝关节微屈。主要靠腿的动作维持身体平衡，手臂作用很小，在救生或水中作业中，手臂还需要做其它相应的工作。

　第一种：蛙式

　1.向下有节奏的蹬蛙泳腿，注意频率比平时游蛙泳稍快。

　2.双手配合腿的节奏，向外再向内摸水、、、注意是摸哦!

　第二种：脚踏车式

　1.双脚如蹬脚踏车一样，轮流向下蹬水，频率比蛙式稍快。

　2.双手配合腿的节奏，向外再向内摸水、、、、还是摸!

　练习方法：

　1、两腿的动作可同时进行，也可交替进行。若同时蹬水，与蛙泳腿动作相似，但方向以向下为主，两大腿以腿幅度较小，在两腿未完全蹬直时就开始收腿，没有蛙泳腿的停顿滑行阶段，动作比较连贯。

　2、两腿交替蹬水使身体在水中保持比较平稳的姿势，不会有大的起伏。先屈右膝，右小腿和右脚向外翻，用右小腿内侧和右脚掌向侧下夹水，不等腿完全蹬直就开始向后上方收小腿，同时左腿蹬夹水，两腿交替进行。

　3、手臂根据需要可做单臂划水、双臂同时划水或双臂交替划水动作。手臂在胸前平屈，手心向下，肘关节略弯曲，手和前臂在胸前做向外和向内的横?8?字形拨水动作。动作幅度不要太大，向外拨水时掌心朝向外下，向内拨水时掌心向内下。

　注意事项：

　两腿同时蹬水动作比较容易掌握，已经学会蛙泳的人很容易就能掌握，但身体在水中上下起伏的幅度较大，如动作不连贯，头容易没入水中而呛水。

游泳的好处

　1、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。经常进行游泳锻炼能有效地增强体质，因而游泳也是防病治病的手段。游泳时，由于冷水的刺激，长期锻炼能增强机体适应外界环境变化的能力，抵御寒冷，预防疾病，所以经常游泳者不易感冒;

　2、小孩游泳更有利于长高，这是因为水中浮力的作用，是自身重力作用大大减小，不受重力压迫，更利于身体生长。

　3、游泳对身材很有好处，这点是重要的，周围很多男女同胞一开始都是冲着这点去游泳的哦，女的减肥，男的塑身，这是因为水的压力阻力作用，消耗脂肪、强健肌肉，还因为比常温更冷的水温，更消耗热量和脂肪。

　4、游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，也是因为水的浮力和压力作用，很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼。

　5、还有就是游泳比起器械健身使身材更匀称，线条更好看。

游泳的坏处

　1、在公共泳池游泳，可能会被传染脚气，红眼病，及其它传染性疾病，特别是女性爱好者。

　2、游泳时耳朵进水，会导致中耳炎。

　3、关节炎。太长时间浸在水里,容易诱发关节炎的。

　4、游泳过度有害健康，容易造成肌肉拉伤之类的。

　5、室外夏季游泳，容易造成皮肤灼伤晒黑皮肤，爱美的MM要注意不要在阳光下游泳。 头部暴露在阳光下，很容易造成中暑。

　6、如果不小心喝了游泳池里的水，消毒水里的氯对肺不好，对肝也不好。

　7、最严重的，游泳会溺水，导致送命。

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我想去学室内装修，请问才从哪里开始

在家练憋气教程如下：

1、深呼吸

练习用5秒吸气，1秒憋气，用10秒钟把它呼出来。然后深呼吸两分钟，呼气的时候要确保每一个肺泡里面的空气都排出来了。

2、排净肺部的二氧化碳

用力呼气，把肺里的空气全部的排出来，呼气的时候，就想象你要一口气吹灭所有的生日蜡烛那样，鼓起腮帮子满满的呼出去。把空气完全的呼出以后，马上吸气，如此反复。

3、憋气

第3个阶段所要做的就是憋气吸气，然后憋1分30秒。用计时器定90秒。这一步的目的是为了让身体适应缺氧的感觉。

世界纪录

Stig Severinsen，外号被称作不需要呼吸的男人，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的禅态技术。在2012年十月，Severinsen先生便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录。

Aleix Segura2016年在水下憋气24分3秒，打破了Stig Severinsen在2012年创造的22分水下憋气记录，创造了一项新的吉尼斯世界纪录。

憋气的不良影响

1、憋气使胸腔内压上升，造成静脉血回心受阻，进而心脏充盈不充分，输出量锐减，血压大幅下降，导致心肌、脑细胞、视网膜供血不全，产生头晕、恶心、耳鸣、眼黑等感觉，影响和干扰了运动的正常运行。

2、憋气结束时，会出现反射性的深呼吸，造成胸膜腔内压遽减，原先滞留于静脉的血液迅速回心，冲击心肌并使心肌过度伸展，血压也剧升。

这对儿童的心脏因承受能力低而易使心肌过度伸展、松弛，对老年人因血管弹性差、脆性大而容易使心、脑、眼等部位的血管破损，都将产生严重的不良后果。

兰波格犬怎么训练 兰波格犬训练教程

学室内装修，可以从以下六部分学习：

第一部分(基础美术)：

结构素描、光影素描、户外写生、建筑速写、色彩构成、透视原理(一点/二点/三点)

第二部分(手绘部分)：

手绘效果图：手绘技法、铅笔白描、钢笔白描、彩铅、马克笔、室内手绘表现；

手绘施工图：手绘技法、平面图、立面图、节点大样图、施工材料概要。

第三部分(电脑辅助)：

PhotoshopCS2图像处理：Photoshop操作基础、图象优化处理、经典实例分析与制作

CAD初级：CAD基础及简单施工图、建筑剖面图、立面图、机械剖面、立面图等绘制

3DSMAX8.0效果图：3dsmax建模、灯光、材质、室内、外效果图设计、展示、展台设计

第四部分(电脑高级辅助)：

PhotoshopCS2后期处理：讲解室内外效果图后期处理、灯光的外理,植物,人物的添加.等方面的应用

CAD高级平面制图：室内、室外平面施工图、制图标准、节点大样图、三维橱卫绘制、家具设计

3dsmax8.0高级效果图：高级建模、高级材质使用、高级灯光应用、室内方案设计、室外综合效果图制作

Lightscape2004：渲染巨匠、光影跟踪、光能传递、照片级别效果图

Sketup草绘大师：城市规划、园林鸟瞰、建筑效果、室内效果、工业设计等

第五部分(理论)：

平面构成、色彩构成、立体构成、设计流程、室内设计原理、人体工程学、建筑装饰材料(包括材料市场实地调查课程)、家具与陈设、室内绿化艺术、照明与电路、上水与下水

第六部分(方案)：

方案设计、施工技法与施工工艺(包括施工现场实地课程)、工程报价与预算、施工项目管理及招投标。

扩展资料：

室内装修包括房间设计、装修、家具布置及各种小装点。偏重于建筑物里面的装修建设 ，不仅在装修设计施工期间，还包括住进去之后长期的不断装饰。另外应逐渐树立“轻装修、 重装饰”的概念。

装修时，使用的材料越多、越复杂，污染物可能越多。

参考资料：

儿童游泳教程

兰波格犬怎么训练?智慧灵敏，感情深厚，神情亲切和善，喜欢孩子，服从性强。所以训练也比较容易，那么下面小豆子为大家分享兰波格犬训练教程。 兰波格犬怎么训练?智慧灵敏，感情深厚，神情亲切和善，喜欢孩子，服从性强。所以训练也比较容易，那么下面小豆子为大家分享兰波格犬训练教程。

兰波格犬训练教程：

教狗游泳要顾及狗的体形大小及年龄。

如果是第一次带狗狗去游泳，应选择一个好的地方，私人游泳池当然是最佳的，而小溪小河也是不错的。需要注意的是，所选择的练习场所一定要干净，底部不要有碎片，否则对您和对狗狗来说都不安全。另外浅水的地方，方便教授。在放狗狗下水之前，要为狗狗系好狗链，这样才能够保证安全，也方便狗狗家长在水中随时控制。当狗狗在水中遇到问题，如出现下沉等情况时，可以通过绳链及时地救狗狗于危难。

玩具诱狗狗在浅水练习 。

第一次游泳时，先让它习惯在水中活动，并可以把水轻轻泼到狗狗身上，但千万不要把水泼到它的脸上，以免狗狗觉得不舒服。在水中，主人就可以拿着玩具，诱导狗狗一步步向前游，让它慢慢适应。贪玩的狗狗大多会开心地跟着玩具游来游去。等狗狗已经习惯了在水中游动时，就可以带它到深水处了。十分称赞 足够休息。如果遇到不贪玩的狗狗，玩具并没有起到预期的效果，那么主人就要有耐心，不断地称赞、鼓励狗狗在水中前进。适当的时候，还要让狗狗休息一下，喝些水，使它的心情能够舒缓下来。一定要记得：?欲速则不达?，急于求成可能会使狗狗对水产生反感和恐惧，那么不要说游泳，可能连日常的洗澡狗狗都会很讨厌了。

纠正狗狗前脚摆动。

如果狗狗的头部伸得太高，尾巴浸在水中，前脚摆动得很厉害，看起来非常吃力的话，那么它的游泳动作可能就是错误的，只会费力而并不能协助前进。这时，就需要主人给予狗狗一些帮助了，即把狗狗的前脚提起，教它有规律地摆动，当它习惯了正确的动作后，就能够自如地在水中和你一起游玩了。

特殊情况特殊对待。

一般来说，成年的狗狗学习游泳会稍慢于年轻的狗狗，如果您的狗狗已经成年却还未游过泳，那么第一次游泳选择海滩更适宜。教成年的狗狗游泳的方法与小狗没有什么区别，同样需要循序渐进。主人可以先在海边陪狗狗慢跑，然后从浅水处开始，待狗狗习惯后再到深水处。当狗狗离开浅水区域，脚接触不到海底时，就会自然游动了。

定点大小便

自繁自养仔犬的调教开始时间 仔犬在可以独立出窝活动并会在窝外排泄时，就应开始进行定点排便调教。

调教的关键时期是兰波格犬到家后的头3?4天，而第一次尤为重要，兰波格犬会将第一次排泄的地方当作其永久性的厕所。

一旦兰波格犬已站在洁具的外边开始排泄了，不宜立即制止，可转过 身去假装没看见，待其排完后再立即斥责?不行?，并当场抓住它的 肩峰部向下按，但不要让鼻子接触排泄物而只要它闻一闻，然后当 着它的面进行清理，并在被其排泄物污染的地方喷洒上香水之类 带有浓重气味的东西以掩盖粪尿味，否则以后它还会在那里排泄。在兰波格犬排泄的过程中，不宜使排泄行为强行中止，因为犬若在排泄时 受到干扰，会产生排便抑制?导致排泄节律紊乱，甚至以后会跑到 室内人看不到的隐蔽处排泄而不好管理。

兰波格犬一旦把粪尿排在室内其他不适宜的地方，如果被当巧抓住， 要按前述的有关原则及时进行惩戒，切不可在没抓住?现行?的情况下施罚，否则它会不理解为什么受到斥责和惩罚而不利于以后的调教。粪便污染处在事后一定要妥善腿行掩盖粪尿气味的处理。

在调教的过程中，每次把兰波格犬的洁具清理完毕后，最上边要放一 点沾有上一次粪便气味的东西如带有尿味的旧纸等，这样下一次 它就能较顺利地识别出合适的排泄地点。

在允许兰波格犬在庭院里排泄而未设洁具的情况下，应划出固定的排泄区域而不可任其到处便溺。在指定的范围内，扔上几片沾有犬粪尿味的纸片或树叶，它再出去排便时就能正确地找到这个地方并在那里排泄。过不了多久，犬就会养成定点排泄的良好习惯了。

关在笼子里的小犬，还可采用在笼底的一半铺柔软的布、另一半铺旧报纸的办法进行间接调教。这是由于它在笼内排泄时，必定会选择在纸上排泄而把铺有软布的地方留作睡觉用。这样，粪尿就在身边，它会感到不舒服，因而人若把它带到指定的地方排泄是它求之不得的事，只需几天时间的调教，它就学会定点排泄了。

有的幼犬在精神紧张或极度兴奋时会发生尿失禁现象，即控制不住地随时排尿。遇到这种情况时，最重要的是想办法使犬安静下来而不要责骂处罚它，这会有助于克服尿失禁的发生，也有利于正确地进行定点排泄的调教。

在外出的情况下，也不可任犬随地便溺。一旦发现兰波格犬散步途中的排泄管理要排便，应就近带它到一个合适的地方,在地上铺上旧报纸等便携式洁具，让它在上面排泄。正确的做法矣凭经验估计兰波格犬散步途中的排泄管理该排泄时，找一个合适的地方停下来，把纸铺好，发出?排便?口令。

待兰波格犬散步途中的排泄管理排泄完毕，及时把犬粪包好，装人犬粪袋或普通塑料袋中按垃圾进行妥善处理。

在兰波格犬散步途中的排泄管理即将排便或正在排便的过程中，不可厉声训斥和髙声说话，也不可过分地进行爱抚，否则会使其发生排便抑制或分散注意力。违规排泄的处理原则是抓住现行、及时处罚，切不可进行报复性的事后淸算。

注意事项：

1、注意训练犬是一个长期而又缓慢的过程，因此主人一定要坚持到底;

2、在训练犬时，主人一定能够要有耐心，不能恶意的去打骂和惩罚它们，要奖惩分明，这样才是比较正确的训练方法;

3、训练犬要采简单明了的方式，这样便于它们的理解，能早日达到训练效果;

4、建议大家每次在训练犬的时候，尽量不能高于十五分钟，时间太久会导致它们产生逆反心理，没有办法高度集中去接受训练。

迷你世界仙女别墅教程

方法/步骤

1、把洗脸毛巾的水份逐步加大。

2、准备一副游泳眼镜、鼻夹和耳塞。每天用5～10分钟时间让孩子戴上游泳眼镜，捏住鼻子学会用嘴巴吐气吸气和憋气。这个练习过程通常需要30～60分钟就可以达到熟练。注意事项，在孩子练习吐气、吸气和憋气过程中，要反复强调未经允许，捏鼻子的手不允许松开。

3、在完成2的前提下，开始以下步骤。每天给孩子洗澡时让孩子戴上游泳镜，鼻夹（或用手捏住鼻子）耳塞，调好水温。用水向孩子的面部冲淋1～2秒移开（逐步增加时间），冲淋时大声提醒孩子睁开眼睛！冲淋后大声提醒孩子用嘴吐气。再重复这个过程（这个过程一开始也许孩子会有哭闹，你的决心是成败的关键）。每次用5～10分钟时间。当孩子学会以后，在逐步去掉耳塞、鼻夹、游泳镜。直至孩子能自己用水冲头。这个练习过程通常需要60～300分钟就可以达到熟练。

4、在完成3的前提下，每天洗澡时用个脸盆放满水教会孩子闷水。戴上游泳镜、鼻夹、耳塞，时间由短至长逐步推进。注意事项，孩子在闷水时要大声提醒孩子睁开眼睛闭上嘴巴不能吐气，抬头后大声提醒要先吐气。如何判断孩子是否睁眼呢？在孩子闷水时丢个硬币下水。在孩子起来后问他硬币的正反。如果每次都说对就能证明孩子是睁眼睛闷水的。闷水练习要求把耳朵也进入水里。通常2～5岁的孩子憋气8～15秒是能够做到的。这个练习过程通常需要30～120分钟就可以达到熟练。

5、在完成4的前提下，在教会孩子在水里吐气抬头吸气。吐气时要大声提醒孩子闭着嘴巴吐气！要把所有的气吐完不能只吐掉嘴里的气。逐步完成连续的吐吸气。熟练标准为20秒能完成30个吐吸气过程。这个练习过程通常需要300～600分钟就可以达到熟练。

6、在完成以上步骤后你的孩子就完成了学习游泳的准备阶段。你就可以带你到孩子去游泳池教他游泳了

杭州爸爸用12根毛竹，在自家造出游泳池，这样的游泳池有安全隐患吗？

《迷你世界》仙女别墅教程如下：

手机：iPhone13

系统：iOS15

软件：迷你世界3.24

1、先用粉红色的硬沙块做地基，用白色硅石楼梯围地基一圈，在每个角建构架柱，高5格。用粉红硬沙块铺二楼地板，正面退5格，留个小阳台。

2、然后每个角上建构架柱，用粉红硬沙块铺二楼天花板，一楼各个面装上玻璃墙，用的是粉红玻璃。

3、二楼各个面装上玻璃墙，用的是粉红玻璃，二楼各面玻璃墙四角打掉，放置3个白色硬沙块做装饰，二楼正面选中心位置，打四格玻璃，放上白杨木门，阳台用白杨木围栏围上。

4、一楼各面玻璃墙四角打掉，用白色硬沙块装饰。一楼正面打掉四格玻璃，一楼正面打掉的玻璃的地方放上白杨木门。安装室内通往二楼的楼梯，用硅石楼梯搭建，白色硬沙块和白杨木围栏做防护。

5、仙女房做好了，现在带大家看看各个面，一次是正面，右侧面，后面，左侧面。可以在房子周围种上桃花树，或者其他的花花草草，还可以建游泳池，室内根据个人喜好装饰就可以了。

杭州爸爸用12根毛竹，在自家造出游泳池，这种游泳池并没有太大的安全隐患，水不是很深，孩子可以直接站在水里，这个泳池面积比较小。人们常说高手在民间，在不同地区都有很多能人志士，他们能够发明各种各样创新型的物品。只有大家想不到的，没有他们做不到的，相信很多小孩子都希望能够拥有这样全能的爸爸。

游泳池比较安全，家长也会在旁边守着孩子们。这位爸爸35岁他在电力行业工作，不过他平常非常喜欢做一些手工作品，这种人的动手能力非常强，可以给孩子带来一些启发。他曾经制作了很多小椅子以及小凳子。而且还给孩子做了各种各样的玩具。这个游泳池完全就是用竹子做成的，这位爸爸先用几根比较粗的竹子围成框架，然后再用一些比较细的竹片围成一圈，填补缝隙，将一层白色的薄膜覆盖在轮廓的中间。防止竹子伤到孩子们的皮肤也防止漏水。很多家长看到这个游泳池之后，纷纷向这位爸爸请求教程。

自制游泳池完工之后，能够保护孩子的身心发展，因为孩子不会一直将目光集中在电子产品当中，长时间玩游戏，肯定会危害孩子的眼睛，而且假期的时间比较久，必须要让孩子感受一下不一样的生活，这样才能够让孩子的暑假生活变得更加的丰富。

这位爸爸确实用心良苦，而且游泳池换水非常方便，池子里的水还可以用来浇花，不会造成浪费。然后他会将池子进行消毒，等到夏天过去了，游泳池可以拆除，并且当做柴火烧掉。而且他每一年都会给孩子更新一些新的玩具。这种平平淡淡的生活让很多人非常羡慕，这位爸爸一定是孩子心目当中的超级英雄。