儿童游泳的好处与坏处有哪些_儿童游泳的好处与坏处有哪些呢

1.小孩坚持游泳的好处和坏处

2.儿童游泳的好处与坏处

3.游泳对孩子有哪些好处和坏处？

4.儿童游泳的好处与坏处，少儿游泳的好处与坏处

5.小孩游泳的好处与坏处

　炎热的夏季，游泳时最好的避暑方式，许多父母也会带宝宝出去游泳。那么幼儿游泳都有哪些好处与坏处以及需要注意什么问题呢。下面就跟随我一起看看吧。

婴儿游泳的六大好处

　1、刺激并促进脑神经发育

　大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

　2、建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

　婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使宝宝漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助宝宝适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

　3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

　婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

　4、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

　婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让宝宝身心舒适，精神放松，宝宝的胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

　5、促进身高和体重增长

　由于水的浮力作用，宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

　6、加速新陈代谢，提高免疫力

　宝宝在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

婴儿游泳的坏处

　坏处一游泳圈可能会损伤婴儿骨骼。婴儿的大小变化很快，所以游泳圈很容易就会不适应婴儿的脖子。再加上婴儿的骨骼还没有发育成熟，尤其是脖子处的骨骼特别脆弱，在游泳时婴儿的身体重量主要都作用在脖子的部位，如果游泳圈不合适，不能很好的分散脖子处的压力，可能导致对婴儿的颈椎部位的骨骼和神经造成伤害，需要注意。

　坏处二容易引起婴儿感冒。婴儿游泳时的水温调节很重要，有的父母由于担心宝宝感冒，习惯把水温设置高一些，殊不知这样往往导致婴儿对环境不适应，反而更容易引发婴儿感冒。但如果水温过低，也可能造成宝宝感冒，还可能因为水温低造成宝宝不适。

　坏处三容易引起婴儿耳朵进水。婴儿游泳时如果防护不当，容易造成耳朵进水。虽然大多数时候不会对婴儿造成什么伤害，但是如果不及时把婴儿耳朵中的水排出，或是水不干净，可能会刺激婴儿的耳朵出现不适，严重的甚至会诱发婴儿出现中耳炎的症状，需要特别注意。

　 学游泳四大注意事项

　1.时间控制得宜

　婴幼儿并不适合长时间游泳，请依孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。

　2.避免肚脐感染

　新生儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。

　3.水温维持恒温

　婴幼儿最怕低温，因此水温必须维持37℃，比一般人的体温略高;若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。

　4.做好防护措施

　为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一婴幼儿滑落水中，水可能会进入肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。

小孩坚持游泳的好处和坏处

一些家长看到了孩子学习游泳的好处后，也打算安排家里的孩子去游泳，从而为孩子带来许多好处。可是家里的孩子才四岁，年纪比较小，四岁学游泳对身体好吗？家长担心孩子过早学习游泳对其生长发育有影响，来看看4岁游泳的好处和坏处。

4-8岁是学习游泳的黄金年龄段，因此四岁学习游泳对孩子身体是有好处的。它可以促进孩子身体发育，让孩子长得更高;游泳可以对神经系统发育有一定的刺激效果，孩子大脑可以变得更加聪明;游泳消耗量比较大，游完泳后孩子吃得更多，晚上睡得更香，身体抵抗力变得更好;游泳提高了肺活量，增强了心肺功能等。

当然，孩子四岁比较小，全身骨骼没有发育成熟，特别是颈椎，如果游泳时间比较长将会伤害到脊椎神经系统;游泳存在一定的安全隐患，比如脖圈太小卡着脖子，孩子在水中没有人留意溺亡，孩子在游泳的时候出现耳朵进水，导致中耳炎等情况。所以孩子学习游泳的危险性也是有的。家长应该要清楚相关危险，尽量做些预防工作，避免孩子游泳发生这些问题，尽可能让孩子享受游泳的好处。

儿童游泳的好处与坏处

小孩坚持游泳的好处和坏处

小孩坚持游泳的好处和坏处，现在很多的宝宝父母，都喜欢带着宝宝去游泳，想着可以锻炼孩子的体质，让孩子学会一项求生的本领，但是很多人游泳不好，下面就一起来看看小孩坚持游泳的好处和坏处吧。

小孩坚持游泳的好处和坏处1

儿童游泳的好处

1、刺激脑神经发育

大脑神经和身体各部位的末端神经是相连的，婴儿在水中进行自由大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，让婴儿大脑对动作反应更加的敏捷。

2、更快适应环境

在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人交往中，会缺乏机智和情感表达能力。而游泳可以再造子宫羊水环境，让宝宝漂浮在失重的水中，在新环境中能够自由的伸展肢体，已达到帮助婴儿适应内外环境的目的。

3、促进食物消化

婴儿游泳时身体不停的运动和水波的冲剂，会让他身心舒适，精神放松，使胰岛素水平显著升高，从而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，增加宝宝的、食欲。另外游泳还会消化一定的体力，所以游泳之后宝宝能够睡得更好，有利于建立规律的睡眠。

4、促进身高和体重发育

由于游泳时水的浮力作用，婴儿在水中可以轻易的做出如滑动双臂、伸屈双腿、拧腰等大动作，这能促进血液中的营养和阳气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，从而促进体内生长激素水平的提高，使婴儿生长发育速度更快。

儿童游泳的坏处

1、脖套游泳圈很难得完全刚好适合宝宝，要不就是过大要不就是过小，所以这隐藏这许多安全隐患。所以家长切不可让宝宝一个人游泳，一定要有人看着才行。

2、宝宝游泳的时候，耳朵容易金水，这容易引发中耳炎。所以建议每次游泳的时间不要超过10分钟，而且每次游完之后一定要用干帕子将宝宝身上的水渍擦干。

3、游泳时有的宝宝会觉得没有安全感，感到害怕而啼哭。这种情况下家长可以拉着宝宝的一只小手，让他知道你不会离开，这样宝宝也能够安心一些。

小孩坚持游泳的好处和坏处2

儿童长期坚持游泳的好处

让小孩学会游泳还是有必要的，毕竟游泳对于人类来说是一项十分实用的生存技能，在关键时刻可以起到救命的作用，而且游泳对小孩的体能体格以及生长发育等方面也是有很多的好处的：

1、有利于心肌：游泳是全身运动，对身体很多部位都有益处，其中比较突出的就是能促进血液循环，增强心血管系统性能，提高心脏功能。

2、提高肺活量：游泳时水对胸廓的压力以及游泳时需要练习憋气都可以有效促进儿童的呼吸效率，提升肺活量。

3、提高免疫力：游泳能锻炼身体，提高儿童免疫力和耐寒力，经常游泳的孩子血液含免疫球蛋白的量往往会比较高，所以不少体质比较差的儿童会通过游泳改善体质。

4、有利于长个子：儿童游泳时能充分接触阳光、水和空气，这样能有效促进吸收D族维生素，对儿童的骨骼和体格发育有利。此外，游泳属于伸展运动，游泳的时候很多重要关节、骨骼以及肌肉都能得到充分伸展和刺激，能有效促进儿童长高。

5、促进消化：因为游泳对体力消耗比较大，所以游泳可以增加胃肠的蠕动，促进吸收营养。在消化加强的同时，幼儿体内的生长激素分泌也会变多，对于儿童生长也是非常有利的。

6、健美减肥：经常游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼肌肉，对儿童形体有健美减脂的效果。

7、促进大脑发育：游泳动作比较复杂，需要在大脑支配下完成，因此游泳无形之中促进了大脑的功能开发，对儿童智力发育有一定的促进效果。

小孩游泳有哪些坏处

1、学游泳比较突出的坏处就是存在不少安全隐患，儿童游泳一定要大人在场，就算小孩已经会游泳了也不可大意，否则可能会溺水，所以小孩学游泳要非常小心。

2、还有就是卫生问题，现在泳池的水大都不是很干净，泳池的水进了耳朵和眼睛之后可能有发炎的.现象，所以小孩游泳的话一定要做好卫生工作，例如游完泳要做好身体清洁工作。

3、对于体质差的孩子，刚开始学游泳比较容易发生呛水、喝水的情况，也很容易生病或有发抖发冷的现象，所以刚开始学游泳的孩子要控制在水下的时间，而且要做好防护工作，平日里多喝热水以驱寒。

4、此外，尽管游泳可以在水里保命，不过俗话说溺死的很多都是会游泳的，学会游泳的小孩很多对水域缺少警惕的心理，因此有的反而更容易溺水，所以就算孩子学会游泳也要不时教育孩子不要随便在野外或者公共水域游泳。

小孩坚持游泳的好处和坏处3

1、 首先宝宝游泳的好处，是可以通过游泳促进刺激脑神经发育，尤其是身体各部位的末梢神经，会通过游泳产生刺激，能够促使大脑做出的反应更加敏捷，对于大脑神经发育较有益处。

2、 游泳还能让宝宝更加聪明，通过水对于皮肤的刺激，会促使宝宝能够敏锐的感觉到外部环境，这对于宝宝大脑潜能，以及智力发育会非常有利。

3、 还能促进宝宝对于食物消化吸收，能够让摄入的营养，被身体充分利用。不但能增加食欲，而且可以更全面的吸收营养，这对于发育成长有好处。

4、 那再来说一说游泳的坏处，主要是由于游泳时错误的姿势所造成，尤其是小宝宝会在游泳时佩戴颈圈，如果时间过久，会对于宝宝娇嫩的脖子，和颈背部的肌肉造成损伤。

5、 洗澡或游泳不当，容易引起小儿中耳炎。这是游泳洗澡所带来的较常见的坏处之一，所以这一点家长一定需要格外注意。

游泳对孩子有哪些好处和坏处？

1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。

儿童游泳的好处与坏处，少儿游泳的好处与坏处

游泳对孩子有很多好处，包括：

1.增强心肺功能：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的心肺功能，提高血液循环。

2.促进身体发育：游泳可以帮助孩子长高，增强骨骼和肌肉的发育，提高身体的协调性和灵活性。

3.增强免疫力：游泳可以增强孩子的免疫系统，减少生病的机会。

4.培养自信心：学会游泳可以让孩子在水中感到自信，增强他们的自信心。

5.培养团队精神：游泳通常需要与其他孩子一起进行，这可以帮助孩子学会合作和团队精神。

然而，游泳也有一些潜在的坏处，包括：

1.溺水风险：如果孩子不会游泳或者在没有成人监护的情况下游泳，他们可能会发生溺水事故。

2.感染疾病：游泳池和其他水域可能含有细菌和病毒，如果没有正确清洁和消毒，孩子可能会感染疾病。

3.皮肤刺激：游泳池中的氯和其他化学物质可能会导致孩子的皮肤干燥、瘙痒或者过敏反应。

4.耳朵感染：长时间在水中可能会导致耳朵感染。

因此，虽然游泳有很多好处，但是家长和教练应该确保孩子在安全的环境下游泳，并且采取适当的预防措施来防止这些潜在的问题。

小孩游泳的好处与坏处

游泳对于健身健体方面有很多的好处，被不少专家认为是最好的运动，而且会游泳落水时还能自救，是非常实用的生存技能，因此很多家长会想让自己的孩子从小就学游泳。关于小孩学游泳，家长有很多需要知晓的，譬如儿童游泳的好处与坏处，少儿游泳的好处与坏处有哪些？

儿童游泳的好处

小孩学游泳还是有必要的，毕竟游泳对于人类而言是一项十分实用的生存技能，在落水时可以起到救命的作用，而且游泳对体能和生长发育等方面也是有非常多的好处的：

1、有利于心脏：游泳运动是一种全身性运动，对身体非常多的部位都有益处，其中比较明显的就是能有效促进血液循环，提高心血管系统机能，提高心脏功能，增强心肌。

2、有利于呼吸系统：游泳时水对胸廓的压力和游泳时需要练习憋气都可以提高儿童的呼吸效率，提升肺活量。

3、提高免疫力：通过游泳能锻炼体质，提高儿童抗病免疫力、耐寒力，经常游泳的儿童免疫球蛋白在血液中的含量往往会偏高，所以很多体质差的儿童会通过游泳来改善体质。

4、促进身高增长：小孩游泳时能完全充分接触空气、阳光、水，这样可以促进吸收D族维生素，有利于儿童的骨骼和体格发育。另外，游泳为伸展型运动，游泳时很多重要关节、肌肉、骨骼都能得到充分舒张，能有效促进儿童长身高和长身体。

5、有利于消化：因为游泳对体力消耗比较大，所以游泳可以增进胃肠的蠕动，有效促进营养吸收。在消化加强的同时，幼儿体内分泌的生长激素也会增多，有利于儿童身体的生长。

6、健美减脂：经常游泳可以消耗多余的脂肪，锻炼肌肉，对儿童体形可以起到健美减脂的效果。

7、促进脑部发育：由于游泳动作复杂，需要大脑支配才能完成，因此游泳无形之中提高了大脑的功能，对智力有一定的促进效果。

儿童学游泳的坏处

1、游泳比较突出的坏处就是存在一些安全隐患，小孩游泳一定要大人的陪同，就算小孩会游了也不可大意，否则可能会发生溺水事件，因此小孩学游泳不能大意。

2、还有就是卫生问题，现在泳池的水都不大干净，游泳池的水进入眼睛、耳朵之后容易发炎，因此儿童游泳的话一定要做好卫生工作，比如游泳后要洗一下澡等。

3、对于体质差的孩子，刚学游泳时容易有呛水或者喝水的情况，也很容易生病或有发抖发冷的现象，所以刚开始学游泳的孩子不宜在水下待太久，而且要做好相应防护工作，平常多喝热水以驱寒。

4、还有就是，虽然游泳可以在落水时自救，不过俗话说溺死的多是会游泳的，学会游泳的孩子很多时候会对水域缺少警惕之心，因此有的反而更容易发生溺水，所以就算孩子学会游泳也要不时教导孩子不要随便在野外等地方游泳。

　夏季的时候天气炎热，室内 游泳 成为了很多人的健身选择，那么喜爱 游泳 健身的你可知道，游泳的好处与坏处都有哪些呢？我们现在就来了解下吧。

　 游泳的好处一：

　游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

　 游泳的好处二：

　可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体（特别是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

　 游泳的好处三：

　可享受天然的：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到 美容 的作用。

　 天天游泳的坏处有两条：

　一、游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。所以你看经常游泳的女生都不苗条。

　二、游泳池里面有很多氯气。天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。

　 什么人不宜游泳？

　患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。

　沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。

　饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。

　月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。

　 入水前准备

　游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水池中的温度?一般为27℃左右。

　 游泳的锻炼价值：

　 对心血管的作用：

　游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02?0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66?72次，每博输出量约为60?80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90?120毫升。

　 对呼吸系统的作用：

　在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12?15k的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000?4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000?6000毫升。

　 对人体皮肤的作用：

　在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。

　另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。

　 其它作用：

　众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障。