广州马拉松2021比赛时间,广州马拉松比赛时间

1.广州马拉松赛全攻略广州马拉松比赛时间

2.广州马拉松2023年时间表

3.2024马拉松赛事时间表

4.广州马拉松有时间限制吗？广州马拉松时间

图源：广州马拉松官网

今年广马11月2日已经开始报名，比赛时间定于年12月13日!参赛名额20000人，含300个公益、慈善名额，其中公益名额200个、慈善名额100个。你准备好了吗？

广州全程马拉松关门时间：6小时15分钟7:30-13:45

为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，关门时间之后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可到沿途收容站搭乘收容车或自行选乘公共交通到达终点取衣区。

马拉松项目关门距离和时间（7:30起跑

广州马拉松赛全攻略广州马拉松比赛时间

广州全程马拉松关门时间：6小时15分钟7:30-13:45

广州马拉松关门距离和时间：

公里里程关门时间5公里8:4510公里9:1515公里9:4520公里10:3021.0975公里10:4525公里11:1030公里11:5535公里12:4040公里13:2542.195公里13:45

注：

1、为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。

2、比赛路线各段专设了赛时关门时间，关门时间之后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。

3、在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。

4、退出比赛的选手可到沿途收容站搭乘收容车或自行选乘公共交通到达终点取衣区。

为继续回馈忠实跑者、鼓励高水平选手参加广州马拉松赛，今年组委会将继续为忠实跑者和精英跑者设置直通通道：忠实跑者和精英跑者如果报名参加今年的广州马拉松赛，可以免抽签，直接获得参赛资格。忠实跑者是指连续八年(2012-年参加广州马拉松赛(不论项目的跑者;精英跑者是指参加历届广州马拉松赛马拉松项目成绩达到以下要求的跑者：男子马拉松3小时30分以内、女子马拉松3小时50分以内。

广州马拉松2023年时间表

广州马拉松赛全攻略

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广州马拉松赛以“名城、和谐、健康”为主题，融竞技魅力与全民健身于一体，已成为弘扬广州亚运精神，发展全民健身运动，倡导健康生活方式，提升广州城市知名度和影响力，成为展示广州、广东、中国经济社会发展的伟大成就的一张靓丽城市名片。

年广马参赛人数达到近10万人，共吸引了来自48个国家和地区的选手参赛。年，广马将迎来八周年，赛事将于12月8日(星期日举行，参赛规模依然维持在3万人，其中马拉松20000人，半程马拉松10000人。赛事将全面提升赛事服务和保障水平，努力为选手提供更好的参赛体验，并将策划和组织一系列丰富多彩的宣传推广活动，将广马打造成城市文化盛宴，进一步扩大广马的传播力和影响力。

2024马拉松赛事时间表

2023广州马拉松于2023年12月10日举办。

马拉松全程，为42.195公里。

之所以马拉松的全程为42.195公里，与马拉松的历史有关。公元前490年9月12日，雅典人在马拉松海边迎击前来侵略的波斯人。

雅典人获胜后，统帅米勒狄派出菲迪皮茨回家报信。当他跑到雅典时，早已经上气不接下气，“欢乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，菲迪皮茨死了。

菲迪皮茨跑了26英里385码，即42.195公里。

为了纪念菲迪皮茨，顾拜旦在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上设立了马拉松赛跑项目，并以菲迪皮茨跑的里程26英里385码(42.195公里)为马拉松赛程。

随着马拉松运动的开展，先后出现了半程马拉松、四分马拉松、迷你马拉松等项目。半程马拉松的距离，为21.0975公里;四分马拉松的距离，为10548.25m。

迷你马拉松，有些特殊。理论上，3公里至10公里的马拉松均可以称作迷你马拉松。最常见的迷你马拉松，是5公里。

马拉松起源于希腊，是一个位于欧洲东南角，巴尔干半岛南端的共和国家。马拉松比赛是一场长跑比赛，起源于公元前490年9月12日发生的一场战斗。这场战斗发生在距离雅典不远的马拉松海边。

1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。

广州马拉松有时间限制吗？广州马拉松时间

2024年中国马拉松赛事时间表如下：

2024年1月3日深圳马拉松。

2024年2月8日澳门马拉松。

2024年2月14日南宁马拉松。

2024年3月5日上合昆明马拉松。

2024年3月22日江西景德镇马拉松。

2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。

2024年4月9日福建晋江马拉松。

2024年5月3日杭州临平半程马拉松。

2024年5月15日上海长三角半程马拉松。

2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。

2024年6月5日张家港东渡马拉松。

2024年6月10日广州马拉松。

2024年6月27日福建宁德马拉松。

2024年7月10日海南三亚马拉松。

2024年7月24日诸暨西施马拉松。

2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。

2024年8月6日福州马拉松。

2024年8月9日厦门环东半程马拉松。

2024年9月17日湖北黄石磁湖半程马拉松。

2024年10月18日台北马拉松。

2024年10月24日广州黄埔马拉松。

2024年11月2日广东汕头马拉松。

2024年11月19日海南儋州马拉松。

2024年11月27日广东珠海横琴马拉松。

2024年12月1日深圳宝安马拉松。

2024年12月9日深圳龙岗半程马拉松。

2024年12月27日中国东盟马拉松。

跑马拉松的注意事项

1、训练和准备：在比赛前，要进行充分的训练和准备，包括有规律的有氧运动和力量训练，以提高身体的耐力和适应性。

2、饮食和营养：要注意饮食和营养的搭配，保证足够的水分和营养摄入，避免过度疲劳和肌肉痉挛。

3、穿着合适的运动装备：要穿着合适的运动装备，包括合适的跑鞋、透气舒适的服装和防护用品，以减少运动损伤和不适。

4、了解比赛路线和规则：在比赛前，要了解比赛的路线和规则，包括路线的变化和转折标志，避免走错路或违规。

5、保持节奏和呼吸：在比赛中，要保持适当的节奏和呼吸，避免忽快忽慢或屏气，以保持身体的稳定和节省能量。

6、注意身体信号：在比赛中，要注意身体的信号，包括疲劳、肌肉疼痛等，及时调整比赛计划或放弃比赛。

7、避免激烈的冲刺和撞线：在比赛中，要避免激烈的冲刺和撞线，以减少身体的负担和受伤的风险。

广州马拉松时间限制：

在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可到沿途收容站搭乘收容车或自行选乘公共交通到达终点取衣区。

年广州马拉松跟往年一样，在比赛路线各段专设了赛时关门时间，关门时间之后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。

广州马拉松关门时间安排：

公里里程关门时间5公里8:4510公里9:1515公里9:4520公里10:3021.0975公里10:4525公里11:1030公里11:5535公里12:4040公里13:2542.195公里13:45