8个月宝宝游泳圈_8个月宝宝游泳圈用哪种

1.投资开一家婴儿游泳馆需要多少钱

2.三岁小朋友去泳池游泳,需要准备什么?

3.儿童运动项目有哪些

4.带孩子去水上乐园的心情说说

5.朋友圈怎么发游泳句子

亲子游泳活动策划方案1

一、活动背景

为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念08年北京奥运会成功举办，为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动，从2009年起，每年8月8日为"全民健身日"。应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施，而每年的八月也成了全民健身月。为进一步落实“全民健身活动”精神，推动全民健身运动的深入开展，丰富广大市民的业余文化生活，营造健康和谐生活环境，倡导文明向上的生活方式，故举办本次亲子趣味游泳比赛。在炎热的八月，没有什么比下泳池更合适的了！

二、活动主题

水与争锋亲子趣味游泳比赛

三、活动时间

20xx年8月

四、活动内容

分为预赛、复赛、决赛三场，每场分两组幼儿组（3-7周岁）、少儿组（8-14周岁）。采用积分赛形式，每轮比赛第一名获5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，完成比赛1分，每场从总积分高者入围下一场比赛。预赛不限参赛人数，复赛选取少儿、幼儿各15组家庭，决赛选取少儿幼儿各8组家庭。 预赛

（一）少儿组?1.齐心协力向前冲

齐心协力向前冲队员3人，以家庭为单位，赛程100米。

三人从泳池起点开始，三人牵手完成赛程后上岸（可游可走可带游泳圈），先到者为胜。三人牵手到对岸前不能有家庭成员落伍，途中不能松手，否则不计成绩；以最后一人手触池边为完成比赛。比赛过程中不能拉扯水道线。

2.水上套圈

设一个柱子在泳池中央，放多个不同颜色的圈在泳池里，每个家庭选出一人在岸上投圈，其余两人在水中拣自己相对应颜色的圈，交给岸上的人，在一定时间里，投中最多的为冠军，误头其他组颜色的圈其他组得分。

3.盲人过河

三人为一组（甲、乙、丙），甲乙分处泳池两端，丙蒙上眼睛，不能偷看，由甲乙口头指挥丙游过泳池，并穿越池中的障碍，到达对面，以所用时间排定名次。

（二）幼儿组?1.旱鸭子过河

本项目队员2人，赛程100米。家长将自家的宝宝放在游泳圈中，看谁最快把宝宝从起点送到终点。比赛过程中不能拉扯水道线，宝宝离开游泳圈不计成绩。

2.钓鱼

放多个道具在泳池里，参赛选手在岸上用鱼竿钓，在一定时间里，钓上道具最多的为冠军。

3.水上捞汤圆

在水面上撒下一盆乒乓球，任其随流飘散。参赛者手拿小网兜，坐在漂浮垫上，发令后从岸边出发，到池中捞球，在规定的时间内捞得多者为胜。 复赛

（一）少儿组?1.海底寻宝

向比赛区域中投入若干宝物。发令后，参赛者比赛区域四个角下水，潜入池底搜寻，在规定的时间内捞到宝贝多者为胜。

2.抱球接力

球不能离开双手，泳姿不限（可走可游），一个人完成25米后，将球交接给下一个人，以后以此类推，先完成的组获胜，一旦犯规被判出局。

3.水中拔河

以家庭为单位水中拔河两两对决。

（二）幼儿组?1.集龙珠

将一批彩色球散落在水中，选手尽力去抢属于自己颜色的球，可捣乱其他组捡球，在规定的时间内收集最多者获胜。

2.纤夫的爱

宝宝坐于漂浮垫上，系根3米长的绳子，绳子的另一头系于父母的腰上。发令后，父母游泳拖住宝宝前进前进，先游到终点的一对为胜。

3.水枪射击战

在规定区域内，使用水枪向泳池中的桶中注水，在规定的时间内注水多者为胜，离开规定区域成绩作废。

决赛

（一）少儿组?1.水上投篮

每组家庭三个球，一人在规定区域投篮，两人捡球，规定时间内进球多者获胜。

2.泳圈竞走

以家庭为单位身带泳圈拉手竞走，不得以任何泳姿游走，一旦犯规将被罚出局，最快到达终点者获胜。

3.气球保卫战

每人绑三个气球进入泳池混战，爆破其他队员气球，规定时间内计算整个家庭所剩气球数，球多者获胜。

（二）幼儿组?1.宝宝接力赛

由父母单独背宝宝，按照泳池内指定路线进行接力，最快者获胜。

2.同心协力

家庭成员坐于漂浮垫上，同心协力使漂浮垫移动到达对岸，期间不得下水。

3.保卫救生圈

1、家庭成员使用任意方法，将10个救生圈运送到对岸，时间最短者获胜。

五、参赛注意事项

1、以家庭为单位三人参赛（可由其他监护人代替父母），对游泳技术无要求，不会游泳也能参加。

2、参赛选手不收报名费。

3、每位参赛者自备泳镜、泳衣、泳帽。

4、参赛时自觉遵守比赛规则和现场人员的指挥。

5、参加者要求身体健康，没有不适宜参加游泳活动的疾病。

6、比赛全程有专业救生员看护。

六、奖项

1、参赛即送签到礼一份，少儿组文具、幼儿组玩偶。

2、预赛xx进30，晋级复赛的参赛选手送游泳券2张。

3、复赛30进16，晋级决赛的参赛选手送干湿分离防水泳具包。

4、少儿组、幼儿组冠亚季军各一名，颁发奖牌、奖品。?冠军：儿童摄影套餐 自助餐券3张 游泳券10张 亚军：儿童行李箱 自助餐券3张 游泳券10张 季军：高端文具大礼包 自助餐券3张 游泳券10张

七、意向举办地点

龙格亲子游泳俱乐部 海州大饭店 鸿翔健身 7733 海宁市游泳馆

亲子游泳活动策划方案2

活动目的

学校和家长都在探索让小学生喜欢阅读、学会阅读的方式。学校邀请家长走上讲台，以“故事妈妈”的身份与学生一起亲子阅读，通过这种全新的阅读模式让老师、学生和家长共同享受到书的芳香。希望通过这样的活动为孩子们的学习增加了乐趣，唤起家长对亲子阅读的理解，为今后更多的家园互动创设了良好的氛围。

一、实施时间

2017年3月17日——2017年3月28日

二、具体活动安排

(一)宣传发动

1、年级组召开班主任会议，布置活动安排。

2、拟定告家长书，向家长发出邀请。

具体时间为2017年3月17日到2017年3月28日，共两周，每天进班时间为8点到8点10分左右。

讲故事的形式可以是家长亲自来校进班讲故事;可以通过自录的视频、音频传给老师，课堂播放。

(二)家长报名

1、家长自主报名，在老师发动，家长报名参加的基础上，再由班主任确定每班30%左右的名单。

2、参加活动的家长在规定时间内，先上交要准备讲的具体的故事内容，班主任审核协调。故事内容不重复，尽量符合低年级的学生，时间控制在5分钟左右。

3、班主任联系家长，安排每天两位家长轮流进课堂讲故事的具体时间。每班将讲故事的名单确定下来，填在相应的表格中(学校统一制定表格)，并附上各位家长的联系电话。结合学校的岗位实践活动，建议班级设立一个岗位，该生可每天打电话提醒下一天的家长。

(三)家长进班讲故事

1、班主任进班管理，并做好和文字记录，完善班级博客。

2、每天由故事妈妈评出每班最佳听众，颁发小奖品。

3、活动结束，学生做好评选工作。将故事目录下发，评出最受欢迎的故事妈妈。

4、通过评选，每班选出最受欢迎的故事妈妈，组成“故事妈妈巡讲团”，走进每个班进行故事巡讲。

5、学校颁发奖状。

(四)班级召开亲子阅读交流会

请“最受孩子欢迎的故事妈妈”和在亲子阅读方面有经验的、做得好的家长给大家介绍自己的做法和收获。

亲子游泳活动策划方案3

一、亲子拓展活动的目的和意义：

1.增强自信、敢于担当?2.活跃思维、勇于创新 3.加强沟通、增进亲情 4.寓教于乐、陶冶情操 5.挑战自我、熔炼团队 6.磨练意志、完善人格

二、明阳天下活动阐述：

l 提供一个家长与孩子相互交融的快乐天堂！ 2 感受相互努力、携手共进的高峰体验！

3 锻炼孩子间的责任心、磨练意志、树立信心，阳光成长。

三、明阳天下活动说明：

1 参与此次行动的每位成员都将接受一定的任务或挑战。

2 此次任务具有连贯性，每个小组、每名队员只有勇敢攻坚、全力以赴，在完成特定的项目或任务之后，才有可能继续执行其余任务以取得最终胜利。

3 任务执行过程中，由于环境和条件的变化，大家的编组也会随时产生变化，所以要时刻准备接纳新队员，融入新团队。

4 任务执行过程中要求家长们放手，让孩子积极体验，协助孩子勇

敢面对，帮助孩子努力成功！

四、明阳天下活动目标：?1平衡孩子体魄与心理教育； 2 鼓励孩子创新与发掘自身潜能； 3 提升孩子沟通和语言表达能力； 4 加深家长与子女的情感交流； 5认真关注身边的每一位同伴； 6让您的孩子负责地面对每一件事； 7 让您的孩子自信地面对所有挑战！

五、明阳天下活动理念：

1、自信心源于勇气，源于坚定的信念，源于团队的合作，源于我们给自己和他人的爱。

2、个人智慧+众志成城+集体协作=团队合作。

3、培养良好团队意识和实践动手能力。

4、在生动有趣的游戏中，用直观体验的方式调动孩子的主观能动性，以达到“自我教育”的最终目的。

5、通过困难任务的完成激发孩子们内在的巨大潜力，培养孩子们的团队精神，在快乐中建立强而有力的责任心、自信心。?本文转自明阳天下夏令营，转载请注明出处

亲子游泳活动策划方案4

一、活动目标：

1、通过组织幼儿外出活动，真正让幼儿走进大自然，开阔孩子们的眼界，增强孩子们的团队意识。

2、结合4月主题活动“小花园”，让幼儿感受春天的变化。

二、活动地点：松江月圆园艺术园

三、活动人物：教师(若干名)、幼儿(若干名)、家长(若干名)

四、活动时间：周一(4月24日)

五、活动准备：

1、教师确定参观的路线

2、向各位家长做好通知工作，特别是小班的家长要求都能参加，告知家长本次活动的目的以及配合的事项。

3、教师准备游戏及道具。

六、安全保障措施：

1、加强管理和监督措施。对各个环节的安全防范措施做到层层落实，责任到人。

2、班级教师对幼儿进行春游活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力。

3、保健医生携带好急救用品。以防幼儿突发事情。

4、春游活动期间一切行动听指挥，准时出发，准时返校。

5、全体幼儿必须穿好校服。

6、参观。活动时要做到井然有序，教育幼儿不拥挤、不追跑、不打闹。上、下车有序。在车上不能大声暄哗，不能将头和手伸出窗外。

7、注意言行文明，爱护公物，不随地乱扔垃圾。

8、班主任在每一次集合时

一定要清点好幼儿人数，确保幼儿安全。

七、活动过程：

1、观察“松江月圆园艺术园”的树木、花草，感受春天的美丽景色。

2、游戏活动：

集体活动：玩沙、参观大榕树、跳跳云、迷你长城、迷宫等

亲子游戏：

(1)揪“尾巴”

准备：“尾巴”若干

玩法：游戏开始时，一位家长和孩子各自将红色带的三分之一塞进裤腰里，其余的部分拖在外面当“尾巴”。“尾巴”不可太短，否则孩子不容易抓住。家长和孩子面对面站立，同时数“一，二，三”，两人同时开始左右挪动，互相揪对方的“尾巴”，先揪到“尾巴”的为胜。

(2)沙地寻宝

准备：各种“宝藏”若干

玩法：在沙地中已藏好“宝藏”，幼儿和家长组成一个寻宝队，把沙地中的“宝藏”找出来，哪队找出来的最多为胜。

(3)袋鼠抱

玩法：8个家庭为一队，每队分成两组，面对面站立。幼儿学袋鼠抱紧家长的头颈，双腿夹住家长的腰，家长不能用手抱孩子。游戏开始，第一个家长跑向对面的家长，拍一下对面家长的手，对面家长则跑至对面。哪队家长先跑完为胜。

八、活动结束，乘专车返回幼儿园。

亲子游泳活动策划方案5

亲子游泳

一．基本概念

“亲子游泳”，顾名思义就是家长与孩子一起游泳，这项运动在国外已经流行了50余年了。baby swimming起源于1960年，亲子游泳在西方国家是一项非常受推崇的家庭运动，同时也是最好的婴儿的运动。经历了几年时间，他总结了一些经验，同时包括科学家和医学家的证明说明这项运动有多么有益，很快这个运动风靡到欧美、英国、法国、德国。大概在50年代，亲子游泳在西方国家是一项非常受推崇的家庭运动，同时也是最好的婴儿的运动。

在中国，Sunny特别为baby swimming翻译为“亲子游泳”，顾名思义就是家长与孩子一起游泳，但对于几个月至几岁的奶娃或小宝宝而言，亲子游泳显然有更高的要求：首先它要求家长的全身心投入；对于游泳场地、水质也有很高的要求；专业的教练指导更是游泳活动安全和有效的核心。

亲子游泳运动中，宝宝放弃了降低自由度的泳圈，在成人的支持和监督下在水中自信的游水，同时成人和小宝宝一同享受水中的乐趣、增进互信及亲密感。亲子游泳是相对于国内的“婴儿游泳”而言的，是为了区别国内小桶带脖圈的婴儿游泳的叫法，事实上亲子游泳就是真正意义上的婴儿游泳。

二．亲子游泳的好处

游泳是所有体育运动中最好的运动，也是唯一一个可以适用于任何年龄层人群的最好运动，没有之二。而亲子游泳顾名思义，在传统游泳运动的基础上，更添加了亲子的元素给幼小的孩子们，让婴儿时期的孩子不仅在水中较早地开始接触水中技能，更是于挚爱的亲人一起进行的这项运动。亲子游泳的好处简直太多了，对于年龄较小的儿童来讲，尤其是三岁前的孩子，这些好处甚至可以影响一个孩子的一生。

游泳带给成年人的优点同样适用于宝宝们:柔韧性的增强；肌肉的建立；耐力的培养；肺活量；心脏功能的发育等。对于婴儿期宝宝们的游泳运动能够在水中让宝宝 体验很多陆地上所完全锻炼不到的肌肉群组和通过水对神经系统的刺激能够加快宝宝们的身体发育和智力的开发。对于幼童年龄的宝宝，游泳可以提供给他们陆地运 动的更多支持，并且帮助他们更快地掌握很多陆地运动的技能。因为游泳是左右身体都在运动因此会调动左右脑的同时开发。因此游泳对协调性，运动能力的发育， 平衡感都得到了大幅度的提高。甚至仔细的父母会发现游泳过后宝宝们的睡眠质量将会更高。

自从婴儿游泳这项运动开始，一直以来世界各地的科学家和医学家就婴儿大脑因游泳的是否能够达到开发的目的热衷地开始进行试验与跟踪。终于在1995年，德 国的科学家们通过5年对从出生一直坚持游泳的宝宝们在幼儿园时的抽样调查。最后得出结论，坚持游泳的宝宝的整体EQ和IQ要远远高于没有进行游泳运动的宝 宝。此，科学界给出了强而有力的坚实数据，证明了婴儿游泳对智力的卓越提高。2006年，人类潜能研究者，儿童大脑开发博士DouglasDoman根据 对自己孩子游泳教学发现水中游泳动作对脑后敏感区域的刺激在他的书中着重指出了具体的刺激部位以及脑部因此得到的开发。

除了在水中没有任何一个地方可以让你跟宝宝回归宝宝在你的子宫时那种面对面，肌肤相亲的亲密自然环境中。由你和宝宝一起的亲子游泳运动让你和宝宝能够像一 个整体一样一起运动，因为你对宝宝的耐心，鼓励，和蔼可亲的态度，你会学习到宝宝们的成长个性，幽默感，和他们是如何接触新环境和新事物的。因此你将熟知 宝宝的学习方式和他们的需求已经能力。而这个知识不仅仅实用在你教宝宝游泳的成功中，却将是在泳池外奠定你的日后教育方法的重要方式方法。

相仿年纪的宝宝和兴趣相投的父母们能够在一起上课时，宝宝们将因此获得很多社交优势。宝宝们会在看到其他宝宝的动作基础上学习模仿，同时很享受能跟他们一起游泳的体验，并且期待能够跟其他宝宝互动起来。从而他们学会了轮流制，学会了分享，更勇于尝试新的技巧。

在水中的游泳能够让宝宝们更加早地感受到在陆地上不能体会到的独立运动能力。可以想象当宝宝们在一个全心的水中环境中掌握了一些小技能可以对他们的自信心 和信任感的飞跃式地增强，每次你从水中接到宝宝们跳入水里的刹那，或者一小段水下独立游行后的喜悦，从此宝宝学会了信任。当你对宝宝们每个小成就的鼓励话 语和热情的拥抱或者大大的亲吻，让宝宝感觉到无比的幸福，从而更加巩固了他们的自信心。你会发现每每宝宝们因为完成了小成绩后获得父母表扬后，他们脸上洋 溢着无比的自豪和分外的喜悦。你会发现，自从游泳给了宝宝这种全新的水中自由体验后，宝宝们像被注入了强大的力量。

而在综上所述的所有好处之外，学习并且掌握这项技能更是可以成为终身的一技之长，并且是可以拯救生命的一种极其重要的技能！因此，作为父母，亲子游泳是你所能够给予孩子们一生的最好的礼物！

三．亲子游泳五大特性

1.亲子性

除了在水中没有任何一个地方可以让你跟宝宝回归宝宝在你的子宫时那种面对面，肌肤相亲的亲密自然环境中。由你和宝宝一起的亲子游泳课程让你和宝宝能够像一个整体一样一起运动，因为你对宝宝的耐心，鼓励，和蔼可亲的态度，你会学习到宝宝们的成长个性，幽默感，和他们是如何接触新环境和新事物的。因此你将熟知宝宝的学习方式和他们的需求已经能力。而这个知识不仅仅实用在你教宝宝游泳的成功中，却将是在泳池外奠定你的日后教育方法的重要方式方法。

2.健身性

游泳带给成年人的优点同样适用于宝宝们:柔韧性的增强；肌肉的建立；耐力的培养；肺活量；心脏功能的发育等。对于婴儿期宝宝们的游泳运动能够在水中让宝宝体验很多陆地上所完全锻炼不到的肌肉群组和通过水对神经系统的刺激能够加快宝宝们的身体发育和智力的开发。对于幼童年龄的宝宝，游泳可以提供给他们陆地运动的更多支持，并且帮助他们更快地掌握很多陆地运动的技能。因为游泳是左右身体都在运动因此会调动左右脑的同时开发。因此游泳对协调性，运动能力的发育，平衡感都得到了大幅度的提高。甚至仔细的父母会发现游泳过后宝宝们的睡眠质量将会更高。

3.益智性

自从婴儿游泳这项运动开始，一直以来世界各地的科学家和医学家就婴儿大脑因游泳的是否能够达到开发的目的热衷地开始进行试验与跟踪。终于在1995年，德国的科学家们通过5年对从出生一直坚持游泳的宝宝们在幼儿园时的抽样调查。最后得出结论，坚持游泳的宝宝的整体EQ和IQ要远远高于没有进行游泳运动的宝宝。此，科学界给出了强而有力的坚实数据，证明了婴儿游泳对智力的卓越提高。2006年，人类潜能研究者，儿童大脑开发博士DouglasDoman根据对自己孩子游泳教学发现水中游泳动作对脑后敏感区域的刺激在他的书中着重指出了具体的刺激部位以及脑部因此得到的开发。

4.社交性

相仿年纪的宝宝和兴趣相投的父母们能够在一起上课时，宝宝们将因此获得很多社交优势。宝宝们会在看到其他宝宝的动作基础上学习模仿，同时很享受能跟他们一起上课的体验，并且期待能够跟其他宝宝互动起来。从而他们学会了轮流制，学会了分享，更勇于尝试新的技巧。

5.娱乐性

在水中的游泳能够让宝宝们更加早地感受到在陆地上不能体会到的独立运动能力。可以想象当宝宝们在一个全心的水中环境中掌握了一些小技能可以对他们的自信心和信任感的飞跃式地增强，每次你从水中接到宝宝们跳入水里的刹那，或者一小段水下独立游行后的喜悦，从此宝宝学会了信任。当你对宝宝们每个小成就的鼓励话语和热情的拥抱或者大大的亲吻，让宝宝感觉到无比的幸福，从而更加巩固了他们的自信心。你会发现每每宝宝们因为完成了小成绩后获得父母表扬后，他们脸上洋溢着无比的自豪和分外的喜悦。你会发现，自从游泳给了宝宝这种全新的水中自由体验后，宝宝们像被注入了强大的力量。

四．注意事项

亲子游泳适龄孩童 按照国际惯例，当宝宝到3个月开始就可以进行系统的亲子游泳运动训练了，但原则上宝宝刚出生就可以开始在家做一些水中的互动与练习。 饮奶时间

最好在课前1小时喂奶，但不必担心你是否要喂得更早。对于母乳喂养的婴儿可以在课前半小时到一小时之间稍喂一些。别忘了，课后可能还要喂一次你的宝宝，毕竟在课上他们的能量消耗很大。

关于游泳孩童疫苗注意事项

目前的接种疫苗不会影响宝宝正常游泳和参加相关课程，如果疫苗注射后建议24小时后再下水，更多的问题请咨询您的医生。 宝宝游泳时耳朵进水问题

人体结构中耳朵内有一定部分的空腔，因为当完全在水里的时候，大气压和水压的关系，水不会轻易进入内耳道，研究发现通过游泳引起中耳炎的几率要远远低于内在炎症的发生。 婴儿游泳时啼哭的原因和解决方法

婴儿游泳时啼哭的原因有多种，口干、饥饿、困累、大小便，都是婴儿啼哭的原因，要具体分析。常见的有下列几种

1、缺乏安全感：

初生之犊不畏虎，刚出生婴儿游泳一般不会有害怕的感觉，所以6 个月前一直坚持游泳的婴儿， 6 个月后一般都不会有怕水的概念，因为已经适应了。

有个别的婴儿因为间隔时间长了没有游泳，会有缺乏安全感的感觉，会啼哭，这时我们应该这么做：

在水中握住他（她）的小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松手。或在水中抱住小宝贝，用语言安抚他（她），让他们慢慢适应。实在哭闹得凶，才把他抱起来安抚。隔一两天又这样游，多游几次后小孩就适应了，也不会因为游泳怕水而啼哭。

投资开一家婴儿游泳馆需要多少钱

江浙地区是我国经济发达地区，自然气候和环境适合人类居住。自古以来都是富庶之地。随着夏季的临近，许多年轻朋友都期待找到一个有趣的水上公园，在这里享受和体验不同的凉爽和彻底感。

1、安吉欢乐风暴

门票：成人198元，儿童128元(1.1米以下免费)

开放时间：10:00-18:00(6.26-7.4)

10:00-21:30(7.4-8.31)

交通：杭州1小时车程或坐火车到安吉站打车。

优点：场地大，游乐项目多，周边民宿多。

缺点：交通不方便，需要自己开车。

超级小号是全场最惊心动魄的项目。它从19米高的平台上滑下，高速冲入一个巨型的碗中，绕着碗的边缘转了几圈，然后冲入漩涡中的黑洞。这个项目基本上是公园的必玩项目，排队的人会很多。建议在公园一换衣服就刷。

如果你觉得超级大喇叭玩起来太刺激，可以试试16米高的超级漩涡或者三个开放式的小漩涡。

快乐风暴的许多设施都是以蛇为主题的，比如这条眼镜王蛇水滑道。眼镜蛇吐信张嘴等你甩。害怕蛇星的人看到会窒息。玩这个项目绝对是精神和身体的双重考验。

能造3米浪的海啸池一定要体验。安吉快乐风暴的这个海啸池估计能排到邮区前三。按照官方的说法，可以容纳数万人。建议先刷其他游乐设施，再租游泳圈玩。

正式营业期间(7.4-8.31)，晚上海啸池会有DJ现场放碟。时不时会发出一些电音节，很高。

安吉有很多好玩的地方。快乐风暴离尚云草原和江南天池不远。你可以安排两天的周末。

2、上海玛雅海滩水公园

门票：249元，1.2米以下儿童免费。

开放时间：10:00-18:00(6.11-7.2)

9:30-21:30(7.2之后)

交通：自驾乘坐或9号线佘山站下车，出口有免费汽车摆渡。

优点：刺激项目多，交通便利。

缺点：人多，排队时间长。

欢乐谷的水上乐园就在上海欢乐谷隔壁，水陆可以一起打卡。必须玩转17米高、近乎90度垂直管道的胆大速度水蟒，被称为水跳机。它瞬间开始垂直降落，然后滑入倒水环，就像坐过山车一样。

还有直径23米的疯狂回转、超级失重的超级扩音器，曲线密集、扭曲碰撞中不断加速的深海巨蟒，总共20多种大型刺激项目，绝对让你玩到崩溃。

不敢玩刺激项目的可以在懒人河上漂流，去玛雅水村打水仗，体验玛雅营地、动物王国等项目。即使是孩子也能在这里找到快乐。

从7月3日开始，每晚加勒比海海滩都有常驻DJ。白天下班后，买张夜场票去大池子里跳舞消暑，很开心。

南京周边的朋友可以去南京玛雅海滩水上乐园，和上海的差不多，也在南京欢乐谷旁边。坐地铁到2号线景甜路站或者4号线仙林湖站，景区会有免费班车。

3、宁波阿拉的海水上乐园

门票：成人平日178，节假日208，儿童平日79，节假日108，1米以下儿童免费。

开放时间：10:00-18:00(周日至周四)

10:00-22:00(周五至周六)

交通：坐高铁到宁波自驾或转大巴到象山。

优点：游乐设施丰富，性价比高。

缺点：距离较远，周边设施不够丰富。

飓风号角必须吹响。坐在皮筏上，从25米高的地方滑下，加速进入喇叭内壁，上下回荡，感觉随时会被甩出去，非常刺激。

胆子大的，一定要试试无极蛇和fe

剩下的项目，比如干坤田冲轴、急速华光轮、海神碗、东海之浪，都很值得挑战，一百多块钱的票价还是很划算的。

旺季的时候，晚上会有浪池的演出。如果公园晚上可以关门，还可以看烟火表演。

4、横店梦幻谷

门票：成人265，儿童150，1.3m以下儿童免费。

开放时间：13:30-22:30

交通：坐高铁自驾或大巴到义乌站，再转横店影视城。

优点：水陆游戏，游乐设施丰富，有表演可看。

缺点：有一些加价项目，交通不方便。

梦之谷这家店下午开始入园，一直开到深夜。对爱睡懒觉的人很友好。况且梦幻谷在横店，还可以顺便逛逛其他影视城。

梦之谷的水上游乐设施还挺多的，刺激的和不刺激的都有。推荐：亚丁风暴，海神之谜，海神飞船。还有专门给小伙伴们准备的水上游乐区，还有一些小朋友的表演。

除了水上运动，还有很多陆上运动，都是一票玩的。这里有所有经典的娱乐设施，如跳跳机、大摆锤、海盗船、旋转木马和摩天轮。一张票能玩这么多项目，还是比较划算的。

店里的梦之谷有几场大型演出。你必须从0755到79000看他们，每天20:30开始。表演的内容大概就是牧师求雨的做法，最后却导致山洪爆发。表演中有电闪雷鸣，山洪是数百吨水从山上倾泻而下的真实场景，效果非常震撼。

5、南京欢乐水世界

门票：成人190，儿童130，1.3m以下儿童免费。

开放时间：10:00-18:00(6.256-7.2)

10:00-22:00(7.3-8.31)

交通：自驾

优点：经常搞活动，门票100以内可以搞定。

缺点：娱乐设施不够丰富。

南京的老水上乐园，原名欢乐水立方，今年更名为欢乐水世界。因为开业时间早，场地设备有限，升级空间有限。

刺激的项目少，人多。更推荐给只想找个地方玩水的朋友。据官方介绍，他的冲浪池是华东地区最大的，可容纳2万人一起激情冲浪。每天上午11:30，下午16:00，一个3米的大浪席卷而来，大家被海浪冲在一起，很开心。

南京欢乐水世界最大的亮点就是他家有一个一万平米的沙滩。玩水玩累了，可以躺在沙滩上晒晒太阳。如果带小孩去，准备一些挖沙设备，大人可以当店主。简直不太容易。

6、常州恐龙园侏罗纪水世界

门票：成人160，儿童100，1.2m以下儿童免费。

开放时间：12:30-17:00(6.12-7.1)

10:30-22:00(7.2-8.31)

交通：坐高铁到常州火车站坐车，然后打车，20元左右。

优点：恐龙主题，可以在水上和陆地公园一起玩。

缺点：娱乐设施不够丰富。

常州恐龙园的水上乐园，紧挨着常州恐龙园，是以恐龙为主题的水上乐园，非常适合小朋友玩耍。

刺激的项目有《极限深渊》和《海啸》。极端深渊和之前说的超级大喇叭很像，喇叭处蹲着一只大恐龙。海啸类似于向前冲，从高处落下，能激起七八米高的大浪。

水村面积很大，各种喷水管，水炮，水桶，滑梯，戏水池等。非常适合小宝宝玩。

进入水村，你可以和朋友来一场激烈的水战，也可以滑下滑梯冲进水里，也可以什么都不做，迎着水桶，让瀑布般的洪水淋遍全身，感受夏日的清凉。

不怕晒的室内水上乐园

7、杭州开元森泊渡假乐园

门票：成人178元，儿童158元，1米以下儿童免费。

开放时间：10:0-18:00(次年9.1-6.30)

10:00-20:00(7.1-8.31)

交通：开车或地铁1号线到湘湖站，然后打车。

优点：A

因为侧重于亲子，所以森博水上乐园也是一个比较温和的项目。最刺激的项目估计就是这个七合滑梯了，不过和之前的水上乐园相比，算是比较幼稚的项目了。

我个人比较喜欢激流河和冲浪池。前者不要求你做什么，只需要把自己想象成皮筏，随波逐流，后者考验的是平衡能力。新手基本上几秒钟就能把板子翻过来，卷入水中，袖手旁观和看着别人落水也很好玩。

如果你累了，你可以租一个游泳圈在懒人河或大浪池中漂浮。

还有专门为幼儿准备的儿童游乐池。水深只有15cm，小宝宝可以放心玩耍。

如果你住在森泊自己的酒店，你可以在住宿期间购买门票后无限期进出。累了就回房休息，很方便。

8、无锡融创水世界

门票：成人218，儿童158，1.2m以下儿童免费。

开放时间：10:00-18:00(6.12-6.30)

10:00-21:00(7.1-8.31)

交通：自驾或乘坐1号线到葛岱桥站下车即到融创。

优点：室内，交通便利，地铁直达。

缺点：游乐设施不够丰富，门票略贵。

无锡融创水世界占地34000平方米。这是一个以太湖为主题的水上公园。它以家长和孩子为主，很少有精彩的项目。

精彩的项目有同舟、大浪版、超级碗、吊锅滑。基本上，管道坐在特别设计的浮环里，沿着半封闭的滑道从十几米高的地方滑下，让人肾上腺素飙升。

将军水寨、水乡漂流、巨浪湾比较温和，比较适合小朋友玩。

世界上还有一个4D水上影院，里面的座椅是飘动的，会有一些喷水的互动装置。影片内容比较枯燥，有宝宝的可以看看。

无锡融创水世界还拥有12个温泉水疗池、汗蒸房和特色冰屋。玩完水，可以来温泉区让身体享受一次愉悦的按摩放松，消除疲劳。

在邮区，其实合肥融创的水世界也很不错，也是室内的。去年才开业，设施比较新，安徽的朋友可以去玩玩。

9、绍兴东方山水水之王国

门票：成人160，夜场100，儿童100，夜场80，1.2m以下儿童免费。

开放时间：9:30-17:00(6.19-6.25)

9:30-21:30(6.26-8.31)

16:30晚上入场

交通：开车或高铁到绍兴北站，打车9公里。

优点：室内，人少排队快。

缺点：距离远，适合自驾，周边设施少。

绍兴东方山水也是水陆游乐设施综合体，由三个游乐园组成。酷玩王国是陆地游乐园，水王国是夏天开放的水上游乐园，还有适合小朋友玩的陆地王国。

水王国于6月19日开始营业。是室内的，怕晒星星的人很友好。水王国的项目不多，胜利在于人数少。每个项目可以玩几次。更刺激的是大喇叭滑梯，分两人和三人。三个人最好玩，人不够可以现场组队。

绍兴东方山水比较适合自驾过去玩。建议可以直接买晚上的票去水王国玩，然后住一晚，第二天去他家的酷玩王国玩。

由于大部分水上乐园刚开始试运营，有的还未开业，本文门票价格仅供参考，以各乐园官方价格为准。

至于玩水，其实除了水上乐园，比如漂流、江上冲浪，这些都是夏天不可错过的，还有皮划艇、划桨板、冲浪等水上运动，非常适合夏天。今年夏天你会去哪里玩水？欢迎在留言区与我们分享~

10、水上乐园tips

必带：身份证、泳衣、拖鞋、浴巾。

防晒：防晒霜，帽子，墨镜。

清洁用品：洗发水、沐浴露等。

手机防水包：手机是否防水，最好提前准备好。

隐形眼镜：戴眼镜的建议

三岁小朋友去泳池游泳,需要准备什么?

婴儿游泳所需的器具主要包括：婴儿游泳圈、婴儿游泳池、婴儿游泳护脐贴、泳圈专用打气筒、新生儿游泳漂浮式温度计等。此外，如果是婴儿游泳中心，还要有消毒设备、体重秤、身高床、一次性浴膜等等。婴儿游泳馆投资费用前期(按照客户要求)和设备费用依物业大小和装修规模而定，投入在6万元以下。

经营这样一家婴儿游泳馆，最大的压力还是房租，目前地段尚可的50平方米左右的商铺月租1万元左右。按照每个游泳缸配置一名护理员的需要，雇佣4个员工，工资及其他福利每月支出在4000元左右。相对于其他项目，婴儿游泳健身馆的水电等开销会比较大，以3000元估算，每月的经营成本至少要超过1.8万元。

由于这类婴儿游泳健身以提供服务为主，所以毛利率基本可以按照100%计算。那么要达到盈亏平衡，只需要每月的营业额超过1.8万元即可，这样算下来，每月只要完成30张会员卡就能保本，再加上单次消费及其他项目的收入，实现盈利难度不大。

儿童运动项目有哪些

需要给小朋友准备泳衣、游泳圈、泳镜，如果天气有点冷的话可以带个泳帽。带三岁的小朋友去游泳，最应该注意的就是孩子的安全。无论是下水前的准备活动，还是下水后的安全，都是我们需要考虑到的。

另外还要注意游泳的用具卫生和孩子在水里的状况，避免出现危险。大人要时刻陪在孩子身边，避免孩子在泳池内出现意外。如果出现呛水的话，可能会该孩子造成心理阴影。

游泳用品的卫生

小孩子并不懂事，在带他们去游泳的时候，一定要注意他们的安全。在准备用具的同时，还要注意它们的卫生问题，像是游泳裤、护目镜等，一定要注意清洗。在每次游泳完之后，可以洗一次澡。

另外还要注意孩子的眼睛，最好也能洗一下。如果孩子说耳中进水的话，一定要教给孩子正确的方法，让他们把水排出。在游泳的时候一定不要空腹或者吃的太饱，否则在游泳的时候，可能会出现反胃的现象。

注意孩子的安全

切记不要让孩子在游泳池旁边奔跑，摔倒后可能会引起危险。给孩子准备的游泳圈，不要过于在乎造型，有些游泳圈可能会让孩子倒在水中。

在游泳的时候，大人要时刻陪在孩子的身边，这样才能避免孩子出现危险。在小朋友入水之前，要让他们先适应水温，比如说用水先拍打一下他们的身体。如果快速入水的话，可能会对孩子的身体造成刺激。

带孩子去水上乐园的心情说说

生命在于运动，合适的运动对人的身体健康很有好处，而且对于小朋友来说，运动有着更重要的意义。无论是刚刚走路的宝宝，还是已可自由奔跑玩耍的孩子，运动对于他们的生长发育和健康成长有着无可替代的作用。那么儿童锻炼项目有哪些？儿童锻炼的时候有什么技巧呢？下面来看看吧。

3-6岁宝宝运动适合3岁做的运动

跳绳在宝宝3周岁的时候可以有意识的锻炼他的跳跃感，可以增强节奏感，同时也是提高宝宝弹跳性非常不错的运动之一，绳子的长短我们做父母的要注意，包括场地的选择。

踢球不一定非要是足球，每个孩子成长过程里几乎都有几个球，锻炼孩子抓抱能力，也会让孩子在球的滚动中锻炼脚的力量感和方向感。学龄前的宝宝尽量买体积小些的充气球，质地也要选择软一些，以免砸伤自己。

适合4岁做的运动

爬上爬下4岁的孩子已经可以自己去爬楼梯了，因为小孩子的心理总是有着各种各样的好奇，他们会非常想去爬楼梯，即使父母严令禁止，但是他们仍旧会去主动尝试这个运动。父母可以在一边保护他们，让他们去爬上爬下，帮助他们锻炼手腿的协调能力。

游泳有的孩子特别喜欢玩水，这个从他们是否喜欢洗澡就能看出，父母可以适当锻炼孩子的亲水能力，让他们带着游泳圈在水池中游一游。游泳是一项可以锻炼手臂肌肉的运动，不过父母要考虑孩子的喜好，不要强迫他们游泳，否则会适得其反。

舞蹈孩子会比较喜欢跳舞，虽然他们会跳得杂乱无章，但是基本的简单动作还是可以做出来的，因为孩子的模仿能力极强。所以，父母也可以适当的培养孩子的舞蹈能力，让他们锻炼出优美的身姿。

适合5-6岁做的运动

散步可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。

球类游戏踢球、扔球和接球等动作的游戏是非常好的锻炼。

骑自行车5-6岁的小朋友可以学骑自行车了，能帮助锻炼他们的协调能力，可以先骑4个轮子的，等学会后再卸掉1个轮子，最后慢慢变成2个轮子。

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游泳游泳年龄一般的游泳培训班都规定了6岁，因为这个年纪，在理解能力、表达能力、反应速度等方面，都差不多及格。而且游泳培训班人多了会有纪律问题，小孩年龄太小的话，纪律也很难管。

游泳好处①促进大脑的发育；②提高睡眠质量；③增强心肺功能；④有助于长高，矫正身体的不良姿势，避免驼背等情况的发生；⑤有助于肠胃蠕动促进消化。

必备物品泳衣、泳帽、泳镜和耳塞，这些都是游泳必备物品，它们可以减少游泳时水的阻力，还能避免水进入到耳朵和眼睛里面；泡沫板、游泳圈，可以使孩子得到适当的休息。此外如果发生意外，它们还有救急作用。

注意事项为了确保儿童游泳的安全，一定要有成人陪同。提前检查好水深，确保孩子能站起来。在孩子游泳期间，时刻关注他的动向，最好提前准备还游泳圈，以防危险的发生。

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儿童泳衣泳裤儿童泳镜游泳圈游泳耳塞速比涛/Speedo儿童泳衣经典竞速抗氯柔软贴合时尚清新配色女童连体泳衣安全耐用807386C278海蓝/蓝30￥246店速比涛自营旗舰店>>阿瑞娜儿童连体泳衣女童游泳衣女孩儿泳装训练休闲比赛学游泳温泉舒适速干ARNC76WJ-BLK-150黑￥121.5店Arena阿瑞娜自营旗舰店>>英发（YINGFA）儿童泳衣女连体长袖长裤套装舒适速干学生中大童游泳衣Y06136码￥160.2店英发游泳自营旗舰店>>>>速比涛儿童泳镜高清防雾舒适贴合安全耐用均码811238B707￥802个商家评论:2.3万+店速比涛自营旗舰店>>速比涛旗舰店>>￥90阿瑞娜儿童进口泳镜平光泳镜防雾防水小童游泳镜AGL-5100JE￥179月销:1000+店Arena旗舰店>>英发舒适优质硅胶儿童泳镜3-10岁防漏抗过敏泳镜￥552个商家月销:23+店爱泳运动专营店>>飞鱼斯维米运动专营店>>￥45>>马博士婴儿一体圈游泳圈脖圈颈圈￥85月销:500+店马博士旗舰店>>曼波鱼屋婴儿游泳圈脖圈儿童幼儿0-12个月小孩宝宝免充气防呛新生儿颈圈￥99月销:300+店母婴曼波鱼专营店>>欧培婴儿游泳圈趴圈小孩宝宝儿童泳圈腋下防侧翻背心式游泳馆坐圈￥99店欧培(OPEN-BABY)母婴自营旗舰店>>>>pluggerz荷兰专业儿童游泳耳塞婴儿洗澡防水装备预防中耳炎送鼻夹￥168月销:27+店Pluggerz旗舰店>>小小游xTOSWIMkids联合品牌游泳耳塞防水耳塞成人儿童鼻夹游泳￥39月销:13+店小小游旗舰店>>佑游游泳鼻夹耳塞套装硅胶专业防水防呛水鼻塞成人儿童套装备用品￥7月销:100+店佑游运动旗舰店>>>>跑步跑步好处使宝宝的运动速度有所提高，增强身体素质；使宝宝增强四肢肌肉及腰腹肌肉的力量，身体的爆发力也进一步增强；可促进宝宝的空间智能进一步发展；刺激宝宝的前庭平衡，促进感觉综合功能发展和平衡能力的提高；跑步是宝宝智能发展的标志之一。

适宜年龄如果孩子将来不从事运动员的职业，那么，10岁以前最好不要做太强的体能训练，因为人体关节之间起到润滑作用的骨膜要到10岁以后才能长好，如果在没长好之前就让孩子经常做大强度运功，会造成骨损伤，对其一生造成不良影响。

跑鞋选择鞋子首先要够软，如若走路都走不好，那么脚底将会是全身骨骼变化的导火线。其次要透气；运动时全身都会发热流汗，孩子的小脚丫也不例外，不透气的鞋子，在脱下鞋子的那一刻，将会是一个有味道的画面。

注意事项要求孩子跑步时注意安全，不要在马路边或人多的地方跑。跑步时眼睛要向前看，注意突然出现的车辆。人多的地方也不宜跑步，以免互相碰撞。应该避开土堆和碎石子、沙滩等，以免跌伤。

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输入文字1巴布豆毛毛虫童鞋春夏季男童软底休闲鞋￥109店bobdog巴布豆童鞋旗舰店>>Nike耐克男女幼童童鞋跑步休闲运动鞋￥459店耐克（NIKE）童鞋自营专区>>阿迪达斯旋钮式鞋带训练防滑网面跑鞋男小童运动鞋FZ5055￥499店阿迪达斯童装童鞋自营旗舰店>>>>跆拳道适宜年龄跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。

跆拳道好处跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。此外跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志。另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。

装备选择最基本的就是一套专业的跆拳道道服，在道馆内可以买到，报年度卡的学员道服都是送的。对孩子来说，道鞋是选配的装备，道馆可以帮学员订道鞋，穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具，到了实战部分时才有用，初学者不用配备。

注意事项学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。

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输入文字1九日山护具套装散打拳击跆拳道泰拳5/6/8件套￥3612个商家月销:400+店九日山旗舰店>>九日山品牌旗舰店>>￥513康瑞跆拳道护腿板成人儿童跆拳道搏击护具￥452个商家月销:25+店康瑞旗舰店>>意立者恩哲专卖店>>￥48中成王csk儿童拳击头盔全防护散打搏击护头护具跆拳道专业护脸￥198月销:1+店中成王旗舰店>>>>跳绳跳绳好处研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。

跳绳次数一周4次-6次，这样可以让跳绳的效果得到有效的发挥。并且每次跳绳时间不宜过长，最好控制在30-100分钟之间。连续快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。慢速跳绳保持在平均每分钟跳60—70次；较快的速度保持在平均每分钟140一160次。

跳绳时间理论上，人体活动状态最好的时段是下午3点到晚上8点，这段时间，由于植物的光合作用产生大量氧气，空气较为洁净。另外，饭前和饭后一小时也是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以达到减少食欲的目的，这是不科学的。

认识误区在成年人眼里，跳绳无疑是一项简单的运动。十岁以上的孩子，也确实能很快掌握要领。但对于九岁以下的小朋友来说，就不是简单的事了。所以，不要以成年人的认知来看待孩子的练习过程，这一点很重要。

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输入文字1培林跳绳中考专用跳绳备用绳绳芯4毫米2020￥30评论:1000+店培林体育品牌旗舰店>>迪卡侬运动训练跳绳青少年专业比赛绳棉质带手柄￥29.9月销:400+店迪卡侬旗舰店>>迪卡侬健身运动多彩成人柔软橡胶跳绳DOMYOSEQS￥29.9月销:10000+店迪卡侬旗舰店>>>>轮滑护具选择轮滑护具一般是六件，三对，即一对护腕、一对护肘、一对护膝，但不包括头盔。挑选护具最主要的指标是：护具外壳、内胆的厚度；护具的固定牢固程度；护具的保护面积等。高级的护具因其外壳弧度设计合理，当孩子摔倒的时候，护具的减震体验比普通的护具好很多。

学习技巧两脚站成t字形或脚跟并拢成v字形。t字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量；滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲；将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松；以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。

学习年龄一般3岁左右就可以学了，你要看小孩的反应能力，看小孩的身体怎么样。孩子正处在骨骼成长期，注意学习单排滑轮的时间不要过长，一般掌握30分钟，让孩子脱鞋休息一下，一天不超过2小时。可以按时间分阶段进行，这样孩子会有好奇。

注意事项在学习轮滑的过程中，无论是在家里、户外还是培训中心，监护人一定要陪护到底；护具要带齐全，每次在上轮滑课或做户外运动前，要检查轮滑的轴、螺丝有无松动，松动了要拧紧；活动场所要选择平滑的广场，避开水坑、砂子、沙砾、铁栅栏、坚锐物等；不可以在大马路上进行。

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儿童轮滑鞋儿童护具捷豹可调全套装溜冰鞋儿童轮滑鞋滑冰鞋旱冰初学者直排轮男女￥158月销:500+店捷豹lpard旗舰店>>美洲狮儿童全套装轮滑鞋休闲闪光可调溜冰鞋MS835LSG￥198月销:86+店美洲狮旗舰店>>迪卡侬直排轮可调轮滑鞋儿童入门单排旱冰鞋8196762￥129.9月销:700+店迪卡侬旗舰店>>>>瑞士micro迈古儿童安全头盔自行平衡车溜冰鞋护具夏季防晒安全帽￥78月销:100+店Micro轮滑旗舰店>>动感儿童头盔护具套装自行车滑板溜冰鞋轮滑防护膝平衡车安全帽￥138月销:1+店动感运动旗舰店>>儿童护具套装轮滑溜冰鞋滑板平衡车护膝全套男孩骑行防摔运动头盔￥26月销:52+店雅酷运动旗舰店>>>>球类运动羽毛球是一项锻炼人的协调能力和考验耐力的运动，有锻炼孩子心肺功能，提高孩子身体素质、大脑反应速度，帮助孩子提高视力等。一般来说小孩打羽毛球最好6岁以后，业余兴趣爱好8岁以后为佳，羽毛球对体力要求挺高的，太早孩子身体还是容易受伤。

乒乓球乒乓球运动要求全身性的协调与配合，可极大程度地改善孩子的体质，增强其心肺功能，并完善其不均衡的体型。普通孩子六岁左右就可以学习，这时候的儿童，思想单纯无杂念，具备一定的接受能力和行为自制力，身体柔韧性处在最佳时期，意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。

足球足球运动连贯性极强，集体配合严密，竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑，都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化。7-9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。

篮球篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁，基本功要从小打好，10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。

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羽毛球乒乓球足球篮球VICTOR/威克多羽毛球鸭毛球训练比赛12只装金黄系列NO.3胜利在握￥803个商家月销:3+店VICTOR威克多旗舰店>>VICTOR威克多旗舰店>>￥79VICTOR威克多旗舰店>>￥101RSL亚狮龙羽毛球旗舰店正品耐打专业训练比赛经济5号6号7号RSL5￥85月销:4000+店亚狮龙运动旗舰店>>川崎羽毛球耐打王鸭毛12只装打不烂比赛用球俱乐部系列￥45月销:6000+店Kawasaki川崎旗舰店>>>>红双喜DHS乒乓球拍直拍双面反胶弧圈结合快攻6星R6006（附拍套，单块装）￥3752个商家月销:7+店红双喜晶储专卖店>>红双喜自营专卖店>>￥299双鱼乒乓球三星级V40+新材料兵乓球3星国际比赛用球￥18月销:1000+店双鱼旗舰店>>蝴蝶(Butterfly)张继科升级款乒乓球拍横拍明星拍礼盒装双面反胶碳素底板进口胶皮横拍/长柄￥718评论:800+店蝴蝶自营旗舰店>>>>世达（star）足球标准成人5号比赛足球SB375SB375(5号）送袜子￥209评论:3000+店正辉运动专营店>>李宁LI-NING儿童青少年足球学用训练教学4号足球儿童玩具足球LFQK129-1￥65评论:5.2万+店李宁（LINING）球类京东自营专卖店>>红双喜DHS足球4号儿童青少年小学生机缝FS4-3￥39评论:17万+店红双喜自营专卖店>>>>斯伯丁篮球室内室外通用篮球七号篮球74-604Y￥191月销:2000+店斯伯丁旗舰店>>摩腾篮球儿童7号6号5号篮球小学生室外耐磨水泥地蓝球魔腾EZ7X￥79月销:2000+店Molten摩腾旗舰店>>火车头篮球7号训练比赛6号5号小学生4号儿童室外水泥地篮球7096￥882个商家月销:300+店火车头运动旗舰店>>火车运动旗舰店>>￥98>>儿童不宜运动倒立很多妈妈希望自己的宝宝长大后成为舞者，所以就想着从小开始锻炼宝宝，既可以增强宝宝的身体素质，又能达到具备舞者的身材，但是这种倒立的运动方式并不适合3岁以下的宝宝。三岁以下的宝宝骨骼等太过脆弱，一不小心容易发生危险，而且倒立会损坏孩子眼压的调节。

蛙跳蛙跳的时候膝盖骨要承受身体的整个重量，对于膝盖骨的冲击力非常的大，对身体的伤害也是非常大的。这种运动不适合6岁以下的孩子，容易导致孩子的膝关节和韧带拉伤，影响孩子健康，阻碍发育，影响长高。

长跑长跑可以起到锻炼身体的作用，但是对于6岁以下的孩子而言，过度的长跑反而对孩子有害，长跑对膝关节冲击力大，加重心脏负荷，而且孩子过早的长跑，可能会使骨骺出现炎症，从而影响孩子的长高。

健身器材现在的小区或者公园等都有相应的健身器材，但是这些健身器材是给成人使用的，6岁以下的孩子不适合使用，容易出现安全问题，一旦使用不当，后果可是很严重的，所以家长一定要看好自己的孩子。其实孩子可以玩儿童滑梯，秋千等适合孩子玩的器材。

掰手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，掰手腕也需要长时间屏气，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。

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儿童运动注意运动前运动前和孩子一起活动活动全身，做好“热身”运动。如揉揉脸和耳朵、搓搓手、转转手腕和脚腕、扭扭腰部与四肢。身体的肌肉、关节完全活动开后，再做稍强点的运动，这样也可以避免扭伤和拉伤。

运动中活动量适宜时，孩子面色红润，汗量不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。孩子在游戏中的平均心率能保持在130-140次/分之间。反之，孩子活动后则脸色苍白，汗量很多，孩子出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当减少。

运动后冷身运动即放松运动，及心肺放松、肌肉放松。如果孩子进行的运动比较强烈，那就需要进行放松运动。突然停下来休息，心脏会供血不足，容易出现头晕、恶心等缺氧症状。所以，剧烈运动结束要继续进行一些慢节奏的简单活动，让身体有一个适应过程，如5分钟左右的慢走。身体慢慢放松，还能够有效地消除疲劳。

场地选择应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免不适合的衣服限制孩子活动。孩子也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。

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朋友圈怎么发游泳句子

1、孩子欢，大人瘫，带孩子玩水上乐园是需要勇气的。

2、带孩子去游泳，玩的非常高兴！没想到我的老家岭泉还有一个不错的水上乐园！挺好的！

3、提醒家长带孩子来水上乐园玩一定要注意安全，带好游泳圈，不要随意折腾，不是每次意外都能遇到我这样善良的**姐去救你 承德·花溪城水世界

4、宝宝的水上乐园，言言宝宝玩的超级开心，室内太适合我，不会被晒成狗，夏天带孩子有去处了。

5、准备带孩子到水上乐园玩玩，可是天气太不给力，刚去就下雨，还有点小风，孩子直接冻哭算了，只好换回衣服，打道回府。

6、这么好的天气上午大扫除，下午带孩子去水上乐园然后游泳洗澡。很充实开心的一天。

7、带孩子出来，水上乐园只能泡泡澡，早知这样何必跑这么远路？失策失策。

8、带孩子去水上乐园，从不敢让孩子离开自己视角。

9、晚安，带孩子去水上乐园玩。回来后，胳膊和腿都不是我自己的了。

10、水上乐园还是挺好玩的，孩子喜欢，本来以为水会很凉，没想到还好，温温地。

11、带孩子假期基本上，就是小区泳池和水上乐园徘徊，今天天黑前我是别想回家了。

12、今天带宝来观澜湖玩，下午水上乐园，晚上泡温泉，小家伙玩不肯不回了。很喜欢带孩子到处走走，很累但值得。

13、周末带孩子玩了水上乐园，她们最喜欢这种既是游乐园又能玩水的地方，玩的很开心！

14、两次来水上乐园都是因为你什么也不能玩只能在儿童区泡泡水，每次都在带孩子出去玩可以多增长见识和不带孩子可以好好玩之间纠结。

15、头一次水上乐园，恩恩非常开心，没有丝毫的认生和怕水，全程都好开心。

16、今天花了漂亮的妆，做了头发，带孩子出去玩，结果去水上乐园，瞬间变成狗，里面那个热啊，感觉掉了2斤肉一个人带小孩子出门真不是盖的。

17、第一次带孩子出去纯玩，天气不好，下了一场大雨，雨停之后水上乐园的水温比较低，再加上孩子比较小，滑梯只玩了几次就浑身发抖了。

18、昨天周末带孩子们去水上乐园玩，当时都是迫不及待得想下水，谁都不愿意涂防晒霜，下午回来，都已经晒伤了三个小家伙就猛涂防晒霜了，从红萝卜变成了白萝卜了。

19、每年都会带孩子去水上乐园，去海边，从2岁开始，每年都会去海边，孩子姥姥和我永远都是那个穿了泳衣也不下水的，顶多在海边抓抓螃蟹，时时刻刻盯着孩子，陪孩子玩沙子。

20、今天带孩子去了他心念念的水上乐园，能感受到他很开心，所有的累都是值得的。

21、自己带孩子去水上乐园玩了一整天，在水里泡着皮儿都皱了自己带孩子玩，我这老腰老腿的是真的不行了。

22、今天孩子他爸带孩子去水上乐园玩，我在家歇着，一早起来客厅温度就到了31°，风扇开起来刚好。

23、今天在酒店带孩子们在水上乐园玩，开心极了！孩子们喜欢这里的天这里的水，这里的空气，一切美好的事物。

24、暑假天天在家带孩子好累，每天就是想办法带她去哪儿去哪儿，还有她吃撒吃撒，下午水上乐园半日游，回来瞌睡的不要不要的。

25、带孩子去了南湾水上乐园，现在叫海洋风暴，天公作美，今天并不是很晒，也不是很热。去了4点，7点走的，玩的挺好的。

26、昨天带孩子去水上乐园玩了半天，从昨晚开始，我的肩膀啊！疼得要命。切身体会到了太阳的厉害，意识到大中午打伞的必要性。

27、带孩子去水上乐园玩，1米2深度的水我摔倒后没有老公扶都爬不起来，呛得我肺疼，人生第一次感觉水好可怕，有机会一定要学游泳。

感慨在家带孩子的说说 带孩子辛苦心情说说

1．结婚两年了过得好像过得和老年夫妻似得，没结婚之前想出去浪就去了想吃啥就吃了，现在每天都在家带孩子，我想放飞自我做我自己就这么难啊！

2．女人全天候在家带孩子，如果自己还没有收入的话，遇到个混账老公情绪是很容易崩溃的。

3．我一个人在家带孩子，可以做饭、可以洗衣服、可以拖地、可以给孩子讲故事、陪孩子画画、可以带孩子去公园玩、可以送孩子去上课，总之就是万能妈妈。

4．在向往自由的路上，又担心金钱的不足！如何能做到不用去打卡上班，在家带孩子，还能有份收入？

5．我想上班，我想挣钱，我想逛街，我想买买买，我想吃好吃的，就是不想待在家带孩子。

6．感觉女人如果在家带孩子不工作，就失去了自己的社会价值——月子里郁闷的女人。

7．一个人在家带孩子还挺没安全感的，天一黑，我心里空落落的，为母则刚。

8．我感觉啊，我不用烧饭带孩子的日常比烧饭在家带孩子累多了，每天晚上一回到家我就想躺下了。

9．什么时候会让一个人同时失去精神自由和财富自由，当她一个人在家带孩子的时候心力交瘁第三天。

10．没有婆婆在，自己在家单独带孩子真好，真自在，喜欢这样。

11．女人最难熬的日子，就是在家带孩子的几年，最最难熬的日子莫过于大的孩子还没走稳，肚子里的又快要生！ 这个阶段的妈妈，内心肯定无比强大，因为，别无选择！

12．亲身体验了一下我闺蜜周末在家带孩子的生活，让我有些怕，不羡慕婚姻，只憧憬爱情。

13．一个人在家带孩子的时候做顿饭真的很不容易啊，这个臭小子真是超级粘人精。

14．自己在家带孩子就算了，现在让我准备面试！请问是要让我分身几半！真的想死了！

15．目前的生活状态就是每天在家带孩子。心里有再多的委屈难过都只能往肚子里咽。

16．上班的时候想孩子，在家带孩子的时候想上班，纠结症患者又开始犯病了。

17．有没有跟我一样的宝妈，在家带孩子三年了，每天想着好想工作好想自由，但当真的能工作了能自由了，就特别迷茫了。

18．在家带孩子带的感觉要和世界脱轨了似的。

19．控制不住自己的情绪。老拿我家大宝打骂出气，在家带孩子都成怨妇了，想想和你一起真不值得，不想为了孩子而将就了。

20．二宝已经一岁两个月，纠结到底要不要出去工作，在家带孩子好没有成就感，好怀念以前工作时期的自己！

21．现实所迫辞去了稳定的工作义无反顾的在家带孩子，从中的失落感没有人能够感同身受；在家带了一年多孩子，最难带的时候过去了。

22．心情很糟糕，希望下辈子不要做女人了，不用遭生孩子的痛，不用在家带孩子，不用受婆婆的气。

23．真难熬。身体累没啥，最主要的是心灵的折磨，老公的不理解，太难熬了。一个人在家带孩子，哪里都不能出去，一天不停的重复着哄娃奶娃。

24．这个月子坐得我并不舒心。 如果可以，我真想在家带孩子不去上班。

25．不管是工作还是在家带孩子一定记得爱自己吃燕窝一定要坚持哦！

26．在家陪孩子的第四天，上班时羡慕那些全职妈妈可以在家带孩子，现在觉得还是上班充实。

27．这几天自己在家带孩子，没有传说中的累到爆，反而很轻松，真的是很享受每一天。

28．两个月的暑假，基本就是在家带孩子了好想出去旅游！

29．不要惹一个日日夜夜在家带孩子的已婚女人，看到哪里都不干净想收拾的女人，收拾完觉得还是一地鸡毛的女人，累到满腹怨气叨叨叨叨的女人。

30．为什么女人在家专门带孩子就要受各种各样的排挤 慢慢的才明白，一切生活问题，归根结底就是经济问题。

31．余生，你要找一个懂你的人，有趣的人过一生。你们有共同的爱好，共同的话题，在外有各自的工作，在家能一起洗衣做饭带孩子，互相尊重包容理解。

32．我终于知道我司同事为啥放小长假都不乐意宁愿上班了，因为在家带孩子真的太他吗累了才一天我就不行了，累的没有灵魂。

夏天和朋友在水上乐园玩水的句子

夏天和朋友在水上乐园玩水的句子(篇一)

1.天气越来越热啦，是时候带我家大宝去游泳玩水啦~好期待他的表现哦，应该不会被水呛住吧?

2.夏天要带你去玩水去动物园去吃冰淇淋过一个开心的夏天。

3.宝宝游泳玩水还蛮开心的，就是最后穿衣服开始哼哼了。

4.红色的鱼在水里游，想一团火焰穿梭在水中。

5.宝宝超级爱洗澡，夏天要来了想说带去游泳玩水肯定高兴，可是为什么就是哭到不行呢?

6.夏天的快乐是泡水给的。

7.春夏交接的夜晚，陪孩子在小区里玩水。微风徐徐，放手看着孩子自己去社交去玩，竟感觉到难得的惬意。

8.虽然游泳玩水 没学会，但是玩水还是好玩的啊

9.夏天游泳，假如风有颜色我想一定是蓝色，在夏天，风一吹，我们就获得一丝清凉。好像眼前就是游泳池，我们在池中游泳。夏天的风可能是红色的，风一吹，太阳就火辣辣照在大地上。大地像烧了火是的热烫。

10.江南可采莲，莲叶何田田，鱼戏莲叶间，鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西，鱼戏莲叶南，鱼戏莲叶北。

11.许许多多的鱼儿在水中像小精灵一般游来游去。

12.伴着春风，又到了旅游出行的好时节。要么旅行，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。当春日的第一缕阳光照射到你身上的时候，你是否心动了？说到了旅行，你想到了哪里呢？

13.夏天玩水快乐多，大人比孩子玩得更高兴！

14.明天就周末了，之前就一直说带儿子去游泳玩水，那就周六去吧！这可是宝贝的游泳玩水首秀，即便他还不会，但是我还蛮期待的。

15.记录一下这个夏天第一次游泳！两个多小时真的是整个人虚脱掉教练小哥哥很帅，泡在水里的感觉太棒了，希望可以在两次课内把蛙泳学回来

16.今天宝贝第一次游泳，像小小懒虫一样，直接来个“泡温泉”，宝贝你今天太懒了！

17.一条小鱼儿在小溪里流到大江上，感受到了刺激。

18.明天是周末，以前一直说带儿子去游泳玩水，那个星期六去！这是贝贝的游泳玩水处女秀，即使他还不知道，我也很期待。

夏天和朋友在水上乐园玩水的句子(篇二)

19.沙滩上依稀撒着数点模糊的人影，有的相互追逐，有的窃窃私语，有的躺在沙滩上，都在享受这美好的时光。

20.夏天就爱玩水，开心的不得了，尖叫声堪比男高音。

21.一起玩水，一起笑，一起长大！小孩子的世界很简单，也很容易满足。

22.春风吹到小河边，河水开始缓缓地向前流着，河边的树木发芽了，小草也从地里钻出来，远远看去，一片碧绿，河边的野花也绽开了笑脸。

23.那湖水在早晨阳光的照耀下闪闪发光，好像许多钻石洒在湖面上。

24.带孩子去水上乐园，从不敢让孩子离开自己视角。

25.失去的不妨让其失去，因为它可让我们少怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。

26.果真是过了六个月就不一样了吗？今天宝宝游泳玩水可棒了，没有哭没有哭，小腿游得也很棒呢。麻麻好开心啊，因为花钱办卡就是希望你开心的，不是每次都像去受难的啊。

27.鱼儿在水中游来游去，显得十分快活。

28.天空很蓝，水也很蓝，夏天从玩水开始。

29.做一只快乐的美人鱼

30.这时候就可以到水中去探探险了！

31.夏天，小河终于自由了。它欢快的流淌着“哗啦啦，哗啦啦”。像是在歌唱春天，旁边的野花野草和它绘成了一道别有情趣的风景画。这就是春天的小河，欢乐的小河。

32.采摘浮杯如戏水宋张炎 只查询张炎的结果 。

33.今天两次准备去学游泳玩水，出门就打雷下雨，准备回家就没有雨了，学个游泳玩水怎么这么艰难。

34.水中的鱼儿无拘无束地游着。

35.今天美美的洗了澡汗了蒸，宝宝游泳玩水开心游乐场开心，真不错，又过去一天，只剩两天了，要不明天去拍有意义的照片。

36.小时候在夏天一起玩水很好玩，现在看小孩子玩水还是很好玩。

夏天和朋友在水上乐园玩水的句子(篇三)

37.真是好久没闻到海水的味道了小孩子玩水真开心啊，叔叔也想下去玩！

38.小伙伴一起乘着大船到处去游山玩水，好不开心。

39.好像许多钻石洒在湖面上。

40.夏天戏水我好快乐。

41.夏天在和孩子们踢足球，和青蛙比赛游泳，夏天又和太阳拉起了手，太阳高兴了，就把光照得很热很热，很亮很亮。大家又和夏天一起唱啊，跳啊，小青蛙，哇，哇，哇，歌唱。红花把风叫来，风吹着红花，红花跳起了美丽的舞蹈，小河用河水拍打着河岸给它们伴奏，孩子们说夏天来到了！夏天来到了！

42.18M+，今天带儿子去畅游宝宝游泳玩水，上周日第一次去没有表情，也很拘束，这次就好多了，超级开心呢。准备以后经常带他游泳玩水，主要是我也玩的很开心。

43.来到游泳玩水池旁，我迫不及待地换上游泳玩水衣，拿着心爱的游泳玩水圈，“扑通”一声跳进水里去了，我把游泳玩水圈套在身上，就和爸爸一起泼起水玩。

44.并且有了小鱼在码头前的标塔之间戏水。

45.晚餐青梅酒喝得有点多，然后自告奋勇去给后院的花花草草浇水。屋子后头通往大池塘的水道拓宽又填了水泥，还挺适合乘凉的。拼了老命把两只狗狗都骗进了水里，哈哈，夏天玩水就是很开心呀。

46.童年时光就是简简单单，玩水真的就是孩子们最开心的事。因为骑车锻炼的好身体，真的还是不怕孩子会感冒。

47.夏天的游泳玩水池可真热闹啊！人们穿着美丽的游泳玩水衣，在游泳玩水池里快乐的的拨着水花，击出一道道浪花，我也参加进去了，让游泳玩水池里的水带走夏天的炎热。

48.小鱼儿在水中欢快地逛来逛去。

49.在许多人的眼里，夏天是美好的，可以吃美味的冰淇凌，，夏天是有趣的，可以去游泳，但是夏天在我眼里，是烦恼的。所以我想出了几条理由将夏天告上法庭，请公正的法官大人考虑是否追究夏天的刑事责任。

50.夏天又野了，来海边玩水啦，一起听听海浪声。

51.今天宝宝游泳玩水超级开心，可惜天气热了，只能早点起来了…

52.记忆像是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中，一滴一滴，流淌干净。郭敬明。

53.尘世如大海，我们如海边戏水的孩子，无论怎么折腾，也只是一晌欢娱，带不走一丝潮气。与其说珍惜每一天，不如说抓紧主命功课，这是唯一的财富。

54.鱼儿的快乐，就是每天可以自由自在地游着。

55.这才是我想给孩子的童年，有大自然，有玩伴，有蓝天白云的陪伴。

带孩子很辛苦的心情说说

带孩子很辛苦的心情说说

一、他在觉得她女儿很坏的同时都在想带孩子是我的事没叫他帮忙他都不会主动帮我带每天凌晨睡12点起床下午打牌就晚上我去洗澡洗漱帮我看会每天哄言言睡觉基本都是她还没睡觉我先睡着了带孩子很辛苦而他却说我跟猪似的很伤心自己选择的路再苦都要走完。

二、今天带娃出去感受了一下圣诞节的气氛！虽然自己和老公带孩子很辛苦，但是辛苦中也带着幸福，这样就足够了，圣诞节快乐。

三、我这个人很爱逞强，每次别人跟我说、你带孩子好像很轻松嘛，我就很开心。最讨厌就是有人说和你老公异地很辛苦吧，太不容易了，那我一定要说没有啊，我觉得这样也挺好的呀，又自由又没人来烦我。这倒是真心话，真的挺好的，可是当然还是在一起最好了，哈哈哈哈哈，就是讨厌别人瞎同情我，谁要你同情啊哼。

四、我跟老姐好久没合影了，跟两个宝贝也出个镜，带孩子很辛苦，一天头昏眼花的，都憔悴了，也瘦回来了，看两个小宝贝这么惹人爱这么心疼，毕竟是自己的骨肉，痛病也快乐！看她们对看也不知道在想些什么，看着很友好哦[调皮][调皮]以后你们长大了也有个伴！一起成长，一起玩，一起旅游多好啊？

五、昨晚一整晚几乎都没睡没有妈妈帮忙的一晚都在担心啾啾会不会踢被子滚下床要喝夜奶我却起不来中度过。果真她一有动静我就立马醒反反复复。带孩子真的很辛苦现在几乎什么事都自己亲力亲为不再去指望依赖任何人。

六、又听见楼下一对夫妻在吵架，多半是一方不理解另一方的辛苦。女人带两个孩子，白天还要在家工作，还有家务事，男人开公司，工作也很忙。两个人每天都很忙很累，有时可能会很烦。如果不能互相体谅，难免会吵架。老人不能帮忙带孩子与做家务，身在异乡打拼的人们，真的很辛苦！再也没有四世同堂或三室同堂了！想想过去的那种四世同堂的一大家子在一起，还是挺幸福的！

七、有时候总是觉得带孩子很辛苦，但正因为身体的疲惫也让我理解了自己的父母以前种种的不易，他们那个年代，是真真切切把无私的爱都给了我们，而今又给了我们的下一代，为的就是让我们有更多的时间休息，做自己想做的事情。成长，是一个轮回，是一个慢慢理解的过程。身体的疲惫总能被无私的爱包容，感恩，我的爸爸妈妈，感谢，体谅我小情绪的老公，感动，每天都给我惊喜的小苹果。

八、梦见认识很久的男性朋友，诉说自己婚姻不幸福，后悔结婚，就是一贯的渣男口吻，想套路个婚外恋情。梦里大怒斥责对方，你不是说老婆很辛苦吗。你不是说从毕业就跟你一起不容易吗。你不是说带孩子很累吗。怎么现在就不幸福了。

九、转眼小多多就快4个月了，妈妈说那天要买个蛋糕庆祝一下，带孩子很辛苦，感谢我父母为我一直付出，嫁人后还能和父母同住，我真的很幸福。

十、一个人带孩子，真的很辛苦，每晚不睡觉，累得人都变老太婆了。

十一、有的时候真的很心软，其实有很多不愉快，不适合，不舒服，但最后都败给你们对我一点点的好，你们拥有的不多，但是尽可能的给予我，尤其是婆婆啊，很累很辛苦，正在睡午觉，我一个电话，赶紧上楼看七哥毫无怨言，带孩子，从来不是婆婆的义务，虽然有过很多的不高兴，但是，你们的好我会记住，在未来，我会好好待你们。

十二、最近一直在忙演出，真的是一点空闲都没有，演出结束去女儿的辅仁学校排练舞蹈，回家就天黑了，辅导女儿写作业，累的不说什么了，感谢婆婆帮我带孩子，在家带孩子很辛苦，我多多赚点钞票过个好年，孝敬老人，哈哈哈。

十三、我一说到我明年三四月份去上班，表姐就很生气，然后我说怎样让冬冬习惯奶瓶差点把她气死。表姐带团团到很大才断奶才去上班所以她对我的选择很不支持。我想，给他最好的爱就是坚持母乳到六个月如果婆婆肯带孩子的话。我应该需要一份工作来脱离这种没有自我的生活。虽然知道会很辛苦，还好央央已经长大了，就是我需要很多很多的耐心去等我的两个孩子长大。我17年的愿望是央央和冬冬健康成长，我想要一份工作，我想要一辆mini自己开，我想要变得更像我想要成为的样子，就算没有完全实现，能够有一个良好的开始也是极好的。祝福我吧！

十四、我妈看着我每天蓬头垢面，没日没夜的带孩子很辛苦，见到下班回家的老王就会说你儿子今天是如何如何累人的。我妈只是心里无比心疼我，也想让老王知道我带孩子的不易。其实我很乐此不疲，对待孩子我一直都是亲力亲为。妈妈对我的爱，我对东东的爱都是伟大的，我家真是母爱泛滥了。

十五、生孩子很痛、带孩子很辛苦、月子里也要遭翻罪，要成为一个妈妈实属没有想象中容易，现在理解了生了孩子会让一个女人变得强大这句话真是有道理，这种强大也是一切尽在不言中。致敬身边每一个已经有娃的小伙伴你们都很值得称赞。

十六、20xx的最后一个月有点话想说。这一年的周末几乎没有出去玩过，即使出去也是带着宝宝，因为妈妈平时帮我带孩子很辛苦，所以我不上班的时候尽量让妈妈休息，自己累点忙点没关系，但仍觉得亏欠宝宝，亏欠妈妈。这种亏欠感一度让我觉得很焦虑，但我知道我不能继续陷在这种情绪中，宝宝越长越大，越来越懂事可爱，喜欢叫妈妈，她需要一个乐观快乐的妈妈。我要努力走出这种情绪，爱谁谁，爱咋咋地，有本事你来咬我啊

十七、每天弄这个小赖皮感觉人都被掏空了样，我还是有家人帮忙都感觉这么累，才终于明白了不养儿不知父母恩这个道理。今天被小朋友得新生儿肺炎这个事给吓到了，总觉得自己小朋友有几点与之相似就担心的要死。现在才真心知道了当妈的不易，然后看着妈妈每天给我带孩子做饭也十分的感慨。她们这辈人真的很辛苦，女本体弱，为母则刚的道理我也是彻底明白了。愿天下所有的母亲平安健康。

十八、我：我离家出走半个小时你自己带孩子觉得累吗？（我以为王岳伦会说真的很辛苦你平时辛苦了你快回来）电话那边的王岳伦：我还好啊，不是很累啊，感觉还可以啊！

十九、我真不觉得老人家带孩子有经验，我住的小区很多父母都去上班，只能把孩子给爷爷奶奶带，有的宝宝鼻孔里全是鼻屎也不清理，有舌头被滚烫的奶粉烫到的，有鼻子上挂着两条黄鼻涕的，说真的，眼睛是看不见这些东西吗？别跟我说什么老人家很辛苦要带人要做饭，我也是一个人带还要做饭菜，每天晚上给宝宝洗完澡拿个棉签清理鼻孔是有多简单的事啊，我没有洁癖，但就是看不惯这些脏东西。

二十、我这是产后抑郁了吗？千万不要，虽然准备毕业论文有压力，虽然带孩子很辛苦，不过我得开心的去面对，不管结果如何，只希望年老时回忆自己人生的每一段时光都不后悔，加油吧，缓解焦虑的最好办法就是开始行动。

二十一、带孩子很辛苦，真希望有孩子的父母们给孩子们更多的关爱。

二十二、马上要离开上海了！迪士尼之行很圆满！还去了科技馆，不需此行！还会再来的，虽然一个人带孩子很辛苦，甚至有时面对淘气的儿子，有点抓狂！但还是好开心呀！看着儿子开心的笑脸，一切都值得！

二十三、带孩子真的很辛苦，曾经一度质疑生孩子的意义到底是什么。可是今天仅仅因为一个玩具，老公和我努力逗着宝宝，看他新奇的充满探索的眼神，小手努力去够去拍，我竟然感动得几乎要流泪。这种美好的感觉，是没什么可以比拟的，那一刹那，我竟然觉得，这么多天睡眠不足的疲惫感都已经消失不见，有的是感动和感恩。

二十四、一个女人从有了孩子那一刻起，你的生活已经发生翻天覆地的变化，这种变化或许是可以预料到的，但绝不是作为一个女孩可以理解到的，带孩子很辛苦，这样的辛苦，只有做母亲的才能承受，曾经我也只是一枚娇弱的女孩子啊，想要做一个好妈妈，但其实并没有做好准备，心里感觉很委屈，委屈是因为心疼孩子的眼泪。

二十五、我相信现在这个年代像我这样独自一个人带孩子的妈妈不多吧，真的很辛苦和狼狈，所以要告诉小宝以后一定要对女生好。

二十六、有些妈妈平时工作很辛苦，于是把孩子送给长辈或者保姆带。可是你知道吗？小动物出生后都有一个母亲印刻期，本能地追随母亲，如果母亲不在时，就会追随别的动物或玩具，从此不认自己的母亲。错过这个时期，小动物就再也不能形成母亲印刻期，以后也不可弥补了。

二十七、以前信誓旦旦的说宝宝绝对不给长辈带，一定要自己带，等到真正当了妈妈了，才发现带孩子真的很辛苦，一个人带更辛苦～可是那又怎么样呢，我还是坚持自己带孩子。

二十八、宝妈们，你是否在某个瞬间也觉得带孩子很辛苦，但其实，也很快乐。

二十九、时间过得真快，老公回国已两周了，自己带娃，很辛苦，早上9点起床吃饭，等自己迅速吃完饭11点了，带孩子出去玩，13点左右回来做下午饭，吃完饭15点睡午觉，18点左右闺女醒了。这中间准备晚饭，洗澡，赶紧做完之前没做的事，19点吃饭。玩到21点再睡觉，租的寓单层电梯坏了，每天搬婴儿车上下双层做电梯。圣诞节利物浦街上全是人，大家大包小包和中国过年一样，今天平安夜象国内除夕，公寓里静悄悄，给女儿买了一个小的圣诞树。愿女儿一年平安喜乐。

三十、每次我回家，小可都特别开心的招呼我，高兴的不知道怎么表示，就来来回回跑。小孩儿的心思就是这么简单。绕着我跑说妈妈回来喽，妈妈回来喽！今天仰着小脸问，爸爸回来了吗？我说：爸爸晚上回来！又开始开心的疯跑。自己这几个月带孩子虽然很辛苦，但是能够明显感到孩子很快乐！早上醒来看到看到爸爸妈妈就特别开心一直说爸爸妈妈，再辛苦也值了。

朋友圈怎么发游泳句子

的句子吧，根据结构的不同句子可以分为单句和复句。究竟什么样的句子才是好的句子呢？下面是我精心整理的朋友圈怎么发游泳句子，欢迎阅读与收藏。

朋友圈怎么发游泳句子

1、畅游无阻，游出快乐好心情。一成不变做过去的事，你就只能是过去的你，没有前进没有未来！不想让自己的孩子输在起跑线上，就必须做点儿什么。早安！朋友！

2、千万不要妄图从别人的嘴里了解一件事物，就拿婴儿游泳来说，一百张嘴里有一百个说法。因此，你要做的，是尝试，亲自带孩子体验婴儿游泳。

3、人生最大的财富就是健康！没有健康，谈什么理想，又说什么未来？为了孩子健康成长，为了宝宝的美好未来，请抽出时间陪伴孩子进行婴儿游泳。

4、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。做生意，我们做的不仅是产品，更是信誉！为了一点蝇头小利就失去信誉，是一件很可怕的事情。

5、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。不要在失败时才想起别人的忠告，不要在失去之后才想起珍惜。

6、总有一些家长喜欢按照所谓的“经验”安排婴儿游泳。但是你知道吗？按照你所谓的经验安排婴儿游泳，极有可能被安排！不懂装懂，真的很危险！

7、天气越来越热，全国多地气温居高不下，妥妥的“桑拿天”到来！与其在家蒸桑拿，不如带孩子清凉一夏！婴儿游泳，你值得拥有！

朋友圈怎么发游泳句子

1、 在爸爸的指导下，一次 二次。慢慢地我学会了游泳，我像鱼儿一样在水里自由自在地游起来。在水池中央有一座美丽的滑梯，我顺着梯子爬上去，然后从上面滑下来“扑通”一声溅起许多银色的水花，打在我和爸爸的脸上，我们哈哈大笑起来。

2、 我想，游泳有什么难的，不就是用手脚划水有什么可学的。于是我就壮着胆子，扑通一声猛扎进水里。我一个劲拍水，模糊了我的眼睛，忽然，身子直往下沉，我拼命挣扎着，想向爸爸求救，可是一张嘴就咕噜咕噜喝了好几口水，爸爸站在水中，把我托起来，他笑着说：“这滋味好受吗?“休息了一会儿，爸爸教我把手掌并拢放进水中，往后划水。这回我紧闭嘴巴，照样子慢慢地在水中划着，”游的时候，不能慌张，要保持冷静，双手向后划动时双脚也要甩动。如果沉下去就憋着气，继续做动作。

3、 妈妈带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，妈妈建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到5米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖……怪不得妈妈说游泳是锻炼身体 减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒!

4、戏水是孩子的天性，我喜欢玩水儿。每年夏天，我会和家人到海边去度假，我和爸爸每天都要在海里游泳，大海就是我最亲密的朋友，。记得，我第一次去海边，第一次在海里游泳。看到大浪，听到涛声，起初我有些紧张 害怕。是呀，我不会游泳，担心自己会有生命危险。可是妈妈一直鼓励我，爸爸领着我来到海里耐心地教我，告诉我游泳动作要领。在爸爸的带动下，我像一条小鱼在大海中自由自在地游，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。也许我有游泳的天分吧，没用多长时间我就学会了游泳，嘿嘿我挺厉害吧!

5、 啊，炎热的夏天终于降临人世了，有的人去游泳;有的人去晒太阳;有的人捉鱼虾，多么有趣呀!这不愧是孩子们的节日梦!可我这个人，性儿急，做点事儿总是做不好，总要吃亏。那天，火辣辣的太阳当头照，照得树叶发亮，照得人身上像着了火似的，大家都去游泳了，我看见他们还真有些馋嘴，于是，我叫了几个好朋友，一起去游泳池里游泳!

6、 我跳入水中，手脚慌乱的比划着，总是不能浮起来。这时我一着急，整个人都沉入水中，在水中我一呼吸，哎哟!呛到水了。我忙从水中站了起来。爸爸看着我无奈的样子，走过来说：“学游泳首先学水下憋气，然后注意将呼吸 划臂和腿部动作配合起来，腿部动作占整个动作的百分之七十。有时甚至会喝上几口水，这是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快就能学会。

7、我慢慢的下了水，使用着爷爷教我的方法。嘿，还真管用，一下子游了4米，可是由于得意，又沉了下去，又喝了几口“甘甜”的水，肚子又鼓起了一点点。不行，再坚持一下子，我还没做成光荣的`猪呢!放弃了，可就成了懦夫猪!就差那么一点点，可不能放弃!一次，两次，三次……我一次又一次咬牙坚持;一次又一次在水中坚持;一次又一次在水中站起，一次又一次开始第N次练习!真不知道我喝了多少水，反正当天晚上没吃一粒米，已经喝饱了。

8、 首先，我们先学手上动作：两只手要伸直，一只手在前的时候，另一只手便要在后面。两只手要成“车轮状”反复运动。掌握动作要领后，教练让我们每个人做100次，中间不能停顿休息。接着，我们又学腿上动作，我们一个个把手搭在岸边上，头与双臂平行，腿悬空打直，上下不停地练习打水动作，每人10分钟，也不能休息。最后，我们改变姿势：坐在岸边，双手向后撑住地面，双腿在水中不停地击打水面，也是10分钟，中途不能休息。

9、 游泳虽然很累，但是很好玩。从那以后，我就天天吵着要去游泳馆。为了争取爸爸的同意，我甚至提出可以考虑取消冷饮 西瓜和冰淇淋等消费项目。最终，爸爸同意了我的要求，那些项目并没取消。我每晚要在游泳池里玩两小时，泳技也大大提高。有一天，我终于离开了游泳圈，独自在游泳池里游来游去，那滋味真爽!

10、岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，不敢下水。我见了想去鼓励她，就爬了上去。谁知泳衣太沉了，我一下没站稳，“咚”的一声，反而把表妹也拽到游泳池里。我们的狼狈相逗得表姐和妈妈们直笑，我也乐了。

朋友圈怎么发游泳句子

1、回顾直到今天发生的所有事，貌似也只能当做攒人品了，明天会好起来么?会哒，想游泳啦，哇咔咔咔。

2、感激游泳，热爱游泳，它带领我成长，教会了我太多，也让我认识了很多好朋友!

3、大清早骂我一顿，还发皂片。明明一张娃娃脸，打扮的这么老气我也是醉了。还不赶紧滚回来陪我游泳打球吃火锅看**。不是凭着彼此互相嫌弃怎么一起走了这么多年的。

4、过了一天废人的生活，睡懒觉，吃早餐，游泳，逛街，吃蛋糕薯片看**，我看在感觉非常糟糕。

5、刚做了一个梦，梦见在动物园里游泳，顺流下去进洞口，路上遇见很多设置的障碍我一一躲过可是在狭小的出口挤出来后发现游在前面朋友们都不见了，而是一大堆游客有点沮丧和害怕伴着一首背向你转面醒了伤感。

6、游泳第九十七日，水面氤氲，清澈略温，仙境感。有风，有小雨，上岸冷，那就冷酷到底，等我撬开牙齿先。

7、一件陈年旧事、学校开运动会，一个学妹报名参加班级4*50米自由泳接力。比赛开始了，各参加班级队选手奋力争先，到该学妹时意外发生了、只见她一跳进泳池手脚扑腾了几下就沉了下去。救生员急忙把她捞起。

8、你在南方的艳阳里，大雪纷飞!我在北方的雾霾里，游泳健身!

9、我总是觉得，从前看你带着一层神秘的面纱，浑身都发着光。可是看惯你日常的状态却又觉得没什么特别。不过呀，你可是考数学提前交卷的人，台球比赛无需选拔直接被学弟报名是该多么厉害，脑补你凝神坐着下围棋鲸吞的画面，脑补着游泳的姿势，样样都戳中我，分分钟都帅哭我。我只喜欢，自己可以崇拜的人。

10、下了场雨，打了几个雷，成功让整个学校都停电了，电脑也不能上网了，水流量也变小了，该不会停电停网还停水吧?!你的小肥芹跟你们的夺命坡比，我们难熬了点。嘿嘿，我们这边又要做大水啦，过来找我游泳吧!

11、游泳完后，一直挂在脖子上的坠儿不见了!不见了!快四年多了啊，我看怎么回去交差。

12、今天游泳遇到游泳班看台上都是陪小朋友来的家人恩我也想爸爸了以前都是一个小时一个小时陪的父爱也许就是无声无息的吧。

13、以前游泳怕溺水，现在怕溺在那漫漫的回忆中。

14、猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳;鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼不能上岸;我喜欢你，可我们不能在一起;往往你最喜欢的东西，你想得到但却无能为力。

15、不想过冬厌倦沉重就飞去热带的岛屿游泳～任性又来过夏天。

16、大姨妈追我追到了三亚，让我都不能在酒店的游泳池游泳，好桑心。

17、寒冬腊月拿出泳圈，在地上打滚非要游泳。所以打算让马脸带她到长江边。游个三天两夜。

18、梦到外甥落水，我去拉他，就是拉不起来，然后发现是他的前世，还有一起帮忙的小朋友。剧情太复杂，简直意识流典范。醒来发现才过了半小时，然而不会游泳的是我啊，我救个毛线啊?_

19、居然梦见一间学校，每一层都有游泳池，然后我在其中一层游泳，然后还梦到搭公交去复旦大学玩。