田径接力_田径接力跑说课稿

1.接力区多少米

2.4x100米接力赛规则

3.请问4X100米接力。预跑区、和接力区、分别是什么意思？预跑区和接力区分别在哪？

4.在田径比赛接力的时候如何交接棒

5.接力方式有几种？

接力是田径以及游泳比赛中唯一的集体项目，由每队四名队员依次传递接力棒，并跑完一定距离。主要的正式项目有4*100米、4*200米和4*400米等，传接力棒时须在20米的接力区内完成。传接棒技术一般有“上挑式”和“下压式”两种。接力赛一般安排在田径比赛的最后进行，具有很强的观赏性。

在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

接力跑是由几个人组成接力队，每人跑完一定的距离，用接力棒或接力带进行传递，相互配合跑完全程的集体径赛项目。在田径场跑道上正式比赛的接力跑有：男、女4x100米、4x400米。有时候举行4x200米和4x800米的接力赛跑。还有在公路上举行的接力赛，如公路马拉松接力赛。

接力区多少米

田径赛中的接力赛是由什么演变而来的？有何历史渊源？田径比赛中的接力赛由来主要有两种说法：一种说法是由非洲黑人接力运送木材演变而来的。非洲人在茂密的森林中砍伐木料后，道路崎岖，运送困难，于是采用了接力的方法。搬运过程中，彼此进行速度比赛，看谁搬的快，运的多。另一种说法是在十七世纪时，葡萄牙一艘军舰外出，水兵上岸游玩，发现当地居民聚在一起进行一种有趣的游戏。参加者分成若干组，每组4人，每组有一人拿着空坛，比赛开始后，持空坛的人迅速跑向50米外的水坛，将水倒人空坛，然后拿着空坛跑回交给本组第二人。如此循环往复，直到全组跑完，最先跑完者获胜。葡萄牙水兵将这种游戏带入欧洲，并加以改变，以木棒代替空坛，很快就成为学校中的一项活动，以后又演变成田径运动中的接力赛。

交接棒，直弯道，起跑，冲刺，每段距离等等都是考虑安排选手的因素另外还有心理因素，要是前三棒落后太多，对第四个人心理也是个影响。要么放弃追赶，要么拼了，都不好说。接力真没那么简单。正常来讲，人的左脚是支撑脚，右脚比较灵活，可以用来调整走路或是跑步的方向，这样，跑起来的话，左转时右脚能够灵活的控制方向，受支撑脚的影响较小，所以人们习惯于逆时针方向跑步，特别是在滑冰或是滑旱冰时，右脚能灵活的改变方向，在田径历史上，关于跑步的方向，顺时针和逆时针都有。比如1896年雅典奥运会与1900年巴黎奥运会都是顺时针；1908年后奥运会采用逆时针。后来在1912年国际田联成立之际，官方宣布把赛跑的方向统一定为以左为内侧，即左转弯，并列入国际田联规则，沿用至今。

4x100米接力赛规则

接力区是30米。

接力赛应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。每个接力区的长度为30米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。

接力赛跑属于田径运动的一类，为多人合作的径赛项目。同队选手之间以30厘米长的金属圆棒为传接工具，必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手快接近时，即将接棒的跑手便已开始起跑，以便达到最高速度时接棒。

因此，接力赛跑的成绩除以选手人数通常比独立项目的成绩为快。根据选手的个人最佳速度，接力赛跑的接棒顺序安排通常如下：第二快、第三快、最慢、最快。如果站出了跑道或选手已离开接捧区时仍未完成接棒者，全队会被取消资格。

接力赛规则

1、应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。

2、每个接力区的长度为20米，在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。

3、4×400米第一接力区（4×200米第二接力区）的中心线与800米起跑线相同。

4、起/终点线（第一直曲段分界线）前后各10米之间的距离为4×400米接力的第二、第三接力区。

5、进入非终点直段处的弧线，表示允许第二棒运动员（4×400米）和第三棒运动员（4×200米）可以离开各自的分道，切入里道。该线与规则第163条5中800米跑的抢道线相同。

6、4×100米接力，如有可能也包括4×200米接力的赛跑应为全程分道跑。4×200米（如不为全程分道跑）和4×400米接力赛跑，在第一圈和第二圈的第一弯道末端抢道线前为完全分道跑。

注：在4×200米和4×400米接力比赛时，如果参赛队不多于4队，则建议第一棒运动员跑过第一圈的第一弯道后即可抢道。

请问4X100米接力。预跑区、和接力区、分别是什么意思？预跑区和接力区分别在哪？

4×100米接力赛规则如下：

1，4×100米接力赛是分道进行的，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。

2，接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

3，所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。"接棒区内"的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。

4，任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。

知识扩展：

亚洲运动会简称亚运会，是亚洲规模最大的综合性运动会，由亚洲奥林匹克理事会的成员国轮流主办。国际奥林匹克委员会承认亚洲运动会为正式的亚洲地区运动会。亚运会参赛国主要分布在东亚和东南亚，包括中国、日本、韩国、泰国、新加坡、印度尼西亚等国家。亚运会每四年举办一次，一般在参赛国的国庆日举行。

亚运会历史悠久，早在1951年就举办了第一届。然而，在过去几十年中，亚运会的规模和影响力逐渐扩大，成为亚洲体育界的盛事。除了传统的体育项目，亚运会还增加了许多新项目，例如电子竞技、武术等，吸引了越来越多的年轻观众。

亚运会比赛项目繁多，包括田径、游泳、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等多种项目。每个项目都有各自的比赛规则和标准，参赛选手们需要在比赛中展现出高超的技艺和体能。

亚运会的举办对于参赛国来说意义重大。一方面，亚运会可以提高国家在国际舞台上的知名度和形象，增强国家的软实力；另一方面，亚运会也可以促进国内体育事业的发展，提高国民身体素质和健康水平。此外，亚运会还可以促进亚洲各国之间的交流与合作，增进各国人民之间的友谊。

随着时代的发展，亚运会也在不断变革和创新。近年来，亚运会开始采用电子化、智能化技术，提高比赛的公正性和透明度；同时，也积极探索新的商业模式，提高赛事的商业价值和社会影响力。

总之，亚运会是亚洲体育界的重要盛事，也是亚洲各国之间交流与合作的重要平台。在未来的发展中，我们应该继续推动亚运会的改革和创新，使其成为更具影响力和价值的体育盛事。

在田径比赛接力的时候如何交接棒

田径的接力区有四条线，由后向前依次为预跑线、后沿线、中线、前沿线，间距均为10米。前、后沿线间是完成接力的区域，中线是前一名运动员完成的100米距离位置。

4*100米接力的接力区：

从起跑线至第一接力区“预跑”线为80米，从第一接力区的“项跑”线至第一接力区后沿为10米；从第一接力区前沿至第二接力区“须跑”线为70米；

从第二接力区“顶跑”线至第二接力区后沿为10米(第一道的第二接力区“预跑”线至第三分界线的距离为20米分界线至第二接力区前沿为10米)，从第二接力区前沿至第三接力区“预跑”线的距离为70米，从第三接力区“预跑”线至第三接力区后沿为10米，至第四分界线的距离为34.04米；

从第三接力区前沿至第四分界线距离为4.04米，至终点线90米。

扩展资料：

接力赛比赛要点：

一棒：要反应快起跑好，对发令枪有感觉的，没有听过枪的不行。

二棒：相对弱些，运用接力区让他少跑距离。

三棒：要弯道好（跑400、200的最好，因为有优秀的弯道技术。）

四棒：冲刺好（最快的）信心强的，即使落后了，对他也影响不大，在比赛中往往可能有超常发挥。

接力赛注意事项：

1、接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的距离远些。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度。

2、交接棒要事先交代清楚，交棒之后，两个人的跑位要安排好，别撞到一起。最好试跑一下，免得掉棒。

3、赛前要相互鼓励，前三棒的队员要知道，无论你是领先还是落后，都必须尽力的快跑，为后面的队友争取时间，它是四个人的项目啊。

参考资料：

参考资料：

接力方式有几种？

有三种技巧：接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式。

1、上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。

2、下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。

3、混合式：第1棒用“上挑式”传棒，第2棒用“下压式”传棒，第3棒仍用“上挑式”。

扩展资料：

4×400米接力的第一次交接棒应在各自分道内完成，第二棒及以后各棒运动员必须在接力区内起跑。 各队第二棒运动员越过第一弯道末端的抢道线后，即可离开各自的分道切向里道。抢道线应为一条弧线，宽5厘米，横跨跑道，在抢道线两端的跑道两侧各插一面高至少1.50米的标志旗。?

注：为了帮助运动员确认抢道线，可在各分道线与抢道线的交界处放置锥形物或棱柱体（5厘米×5厘米），这些标志物最大高度15厘米，与抢道线颜色相同。

两种接棒方式：上挑式和下压式，这两种都可以，主要是看人个习惯选择，但一般下压式比较安全不易掉棒

迎面接力时是同手交棒，同向接力时是异手接棒

交接棒的允许区域,长度为20米,接棒运动员可从接力区后端开始起跑,等到接棒区中再完成交接棒.超过接棒区的交接棒过程视为范规.

前几天田径世锦赛的接力赛里就介绍过

第一个运动员 左右手拿棒都可以 但第2 3 4 均为异手

如 第1的 左手拿棒 第2的右手接 类推

接棒队员在接力区里面，而交交棒队员站在接力区外去交棒，但 他把手伸进接力区去完成交接棒，这样不犯规，相反接棒队员在接力区外，交棒队员在接力区里，这样交接就犯规，2人都在接力区交接不算犯规 传接棒方法

传接棒方法有上挑式、下压式两种。

★上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中（如图）

上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。

★下压式：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中（如图）

★下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。