橡胶橄榄球_橄榄球干

1.人造草坪的选择和施工

2.如何用橡皮泥捏黑橄榄僵尸

3.打橄榄球需要戴护膝吗

4.英式橄榄球运动价值是什么

5.美式足球戴护具的原因

6.?养家餬口什么意思？出处是哪里？

7.橄榄球训练什么方法好

基本上，每位球员都必须穿戴一整套的护具，从头到脚共有：

1、头盔(helmet)

由外壳、护面框(facemask)及颚带(chinstrap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性

2、肩胸垫(shoulderpads)

避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。　

3、护肘(elbowpads)

特别是在人工草皮(artificialturf)的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

4、手套(gloves)

有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

5、腰胯垫(hippads)

保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

扩展资料

标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第一、二节称为上半场，第三、四节称为下半场，上下半场之间有12分钟（大学赛20分钟）的中场休息。

下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。

进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。除了交换控球权，比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败、球员持球出界、裁判吹哨处罚犯规、教练要求暂停（只有三次）。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。

人造草坪的选择和施工

磁极位置：有的在圆环的外环，有一对或多对磁极；有的在圆环的内环，有一对或多对磁极；有的在圆环的上下两个环形端面（一N一S）也有的磁极都在一个环形端面，有一对或多对磁极。

磁铁的成分是铁、钴、镍等原子，其原子的内部结构比较特殊，本身就具有磁矩。磁铁能够产生磁场，具有吸引铁磁性物质如铁、镍、钴等金属的特性。

磁铁种类：形状类磁铁：方块磁铁、瓦形磁铁、异形磁铁、圆柱形磁铁、圆环磁铁、圆片磁铁、磁棒磁铁、磁力架磁铁，属性类磁铁：钐钴磁体、钕铁硼磁铁（强力磁铁）、铁氧体磁铁、铝镍钴磁铁、铁铬钴磁铁，行业类磁铁：磁性组件、电机磁铁、橡胶磁铁、塑磁等等种类。磁铁分永久磁铁与软磁，永久磁铁是加上强磁，使磁性物质的自旋与电子角动量成固定方向排列，软磁则是加上电。（也是一种加上磁力的方法）等电流去掉软铁会慢慢失去磁性。

如何用橡皮泥捏黑橄榄僵尸

人造草坪是一种新型的人工草坪，它具有天然草坪的外观和性能，但是更加耐用和易于维护。本文将介绍人造草坪的选择和施工，帮助读者更好地了解人造草坪。

人造草坪类型分为镶嵌型和编织型。镶嵌型的一般填充石英砂或者其他橡胶颗粒，和天然草很相似，适用于足球，橄榄球和棒球等场地。编织型的相比较来说，硬度比较大，制作工艺复杂，而且缓冲性能不好，但是结实耐用，适合于网球，曲棍球和保龄球等。

人造草坪材料一般是PP和PE。人造草坪施工对于一些高强度的运动来说，草坪高度一般选择25-50mm的，专业足球运动场可以用到50-55mm，这也是理想人造草坪的上限。

填充物一般是70%的橡胶颗粒和30%的沙。

打橄榄球需要戴护膝吗

用橡皮泥捏黑橄榄僵尸的步骤是：

1、首先选择褐色的橡皮泥捏出橄榄球形状。

2、再使用灰色的橡皮泥捏出僵尸的身子。

3、白色的橡皮泥捏出眼球。

4、给僵尸的头部带上塑料的头盔。

5、橄榄球放在僵尸手上即可完成。

英式橄榄球运动价值是什么

打橄榄球需要戴护膝吗

　打橄榄球需要戴护膝吗，橄榄球是属于球类的一种的，观看橄榄球的时候具有较高的趣味性和观看性的，有一些人说打橄榄球必须要戴护膝的，这是真的吗，我和大家一起来看看相关资料。

　先讲讲护膝的作用，护膝第一种作用就是有保温性能，可以减轻或防止关节炎发作。尤其是关节炎患者或老年人，冬季外出运动，配戴着护膝，可以有效保护膝盖，防止关节炎，长期佩戴能防治风湿病。护膝的第二种作用是在运动中防止膝盖受伤。特别是对抗性强的运动，由于运动离不开关节的转动和冲击，容易对膝盖关节造成损伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中能较好的调整膝部运动幅度，减小抗击冲力，避免运动时受伤。

　在橄榄球运动中由于地面较为坚硬，球员必须配备护膝来避免膝盖挫伤。但是并不是说佩戴护膝就没有缺点。戴护膝参加运动可能会导致股四头肌越来越少，这是因为运动时本该由大腿支撑的一部分力量由护膝代劳，这样股四头肌就得不到充分的锻炼。

　其他小球运动的球员通过以上对橄榄球有关方面的介绍也要注意了，选择适当的其他小球装备能防止运动中的伤害，此外安全网认为其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的掌握对于防止运动伤害还是很有用处的。

　打橄榄球需要什么装备

　1、头盔 (helmet)

　由外壳、护面框(face mask)及颚带(chin strap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。

　2、肩胸垫 (shoulder pads)

　避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。

　3、护肘 (elbow pads)

　特别是在人工草皮(artificial turf)的'场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

　4、手套(gloves)

　有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的、手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

　5、腰胯垫 (hip pads)

　保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

　6、腿垫 (thigh pads)

　主要作用就是保护好运动员的大腿肌肉，因为橄榄球比赛时候会非常激烈，所以会出现一些因摔倒而踩到大腿的情况。所以腿垫就能很好的避免这一点的发生。

　7、护膝 (knee pads)

　与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。

美式足球戴护具的原因

英式橄榄球是极其重视精神的一项体育运动，那么这项运动有什么价值呢?下面我给大家介绍关于英式橄榄球运动价值的相关资料，希望对您有所帮助。

　英式橄榄球运动价值

一勇于拼搏、无私奉献的精神

橄榄球是所有球类中身体对抗最激烈的运动。运动员在赛场上必须有压倒一切对手，战胜艰难困苦的英勇气概，为了球队的荣誉，要勇于拼搏，比赛中，进攻方所有的队员以无坚不摧的气势，勇往直前向对方得分割槽发动一次又一次的攻击，防守方队员奋不顾身地扑搂、持球进攻队员，一次又一次地瓦解进攻方的冲击，所有这些都体现著自我牺牲，无私奉献的精神，展现出勇敢者的胆识和风采。

二同心协力、密切合作、集体至上的精神

橄榄球是统一意志，统一认识，统一行动的集体运动。当进攻方的队员得球时，要迅速向前跑动，其他队员要及时支援持球队员，形成整体合力施压给防守方。在进攻方得球的同时，防守方会迅速阻截进攻方持球队员，及时形成防守体系，给进攻方施加压力，攻守双方连续对抗、斗智斗勇，或是进攻方摧毁、冲破对方的防守体系，势不可挡;或是防守方采用整体压迫式防守，层层设防，力挽狂澜，转危为安。因此，橄榄球运动更加注重整体作战和集体主义精神。这种“人人为我，我为人人”正是现代社会积极弘扬的集体主义精神。在橄榄球场上，任何人如果忽略了与队友合作，只注重个人表现，既使具备了高超的技艺、出众的智慧，也难有作为。

三遵纪守法、服从裁判、尊重对方、公平竞争的精神

橄榄球运动之所以富有动人的魅力和极大的观赏性，不仅是因为其凌厉的攻防、激烈的抗争，而它又是一项讲究文明的绅士运动，赛场上，双方运动员奋力拼搏，身体冲撞频繁，情绪容易冲动。此时，运动员必须遵守橄榄球比赛规则，不能有丝毫违背橄榄球运动精神的念头，对裁判员的判罚要绝对服从，即使裁判员的决定有错误也不得向裁判员提出任何质疑。

比赛规则

基本目标

美式橄榄球比赛在两只最多53人NFL规则的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。

拿到控球权的一方是进攻方，目标是尽可能将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。

进攻的方法有两种，球员带球向前跑阵冲球，Rushing或将球向前抛传传球，Passing。

防守方的目的则是尽可能阻止对方进攻得分，并迫使其丧失控球权。如果进攻一方得分成功或丧失控球权，双方队伍互换攻防，比赛就这样轮流攻防的进行下去，直到四节比赛时间结束。

　比赛用球

美式橄榄球NCAA赛事用球早期的美式橄榄球基本上就是使用英式橄榄球的用球，在19世纪末期改革后缩小了尺寸并改变了形状。

现今使用的美式橄榄球是一个长约11～11.25英寸27.94～28.58厘米，球体中央位置周长约21～21.25英寸53.34～53.98厘米，重量约14～15盎司396.89～425.24克的长椭球体prolate spheroid。

虽然其球体是橄榄状，但不像英式橄榄球那样更接近标准的椭圆形，而是两端微尖呈“鱼鳔体”vesica piscis，意思是两端尖突的椭圆形，此外形是用单手做前抛长传时最具效率的形状。

与其相近的加拿大式橄榄球又称加拿大式足球外表看起来更接近英式橄榄球，尺寸也较美式橄榄球稍有不同，但是两种运动的用球在大部分情况下都可以通用。

鱼鳔形每个橄榄球由四块皮革或塑料组成，每块皮革经过连串量重及裂纹的质检后，工人才正式开始生产工序。其中两块在连线边穿孔，并穿绳紧缚在一起。

其中一件已缚起的皮块再穿两排孔及加固中央，用以固定充气活塞。球体部分或全部结构皮革块会压上制造商的品牌、比赛或联盟名称、签名或其他印记。

每件皮块加上衬里，四块皮革以反转形式缝合，而有缚绳孔的位置不用缝合，利用这裂口将皮壳自内向外翻转，最后将一个聚氨酯或橡胶制造、重约12.5～13.5盎司354.37～382.72克的球胆从裂口塞入，再沿穿孔缚上聚氯乙烯或皮条所制的粗绳将裂口收紧。在使用前，皮球需要充气到12.5～13.5psi86.2～93.1千帕的气压。

NFL职业赛或NCAA大学比赛所用的球外壳必须采用真皮制造，同时染成天然真皮的咖啡色，业余娱乐玩耍用球则有时会用橡胶或塑料制造。

现代制革工艺可以在皮革表面压上卵石花纹增加摩擦力，使到皮球无论干爽或溼滑的环境下都不会打滑脱手。美式橄榄球的通常会在球体两端涂有白色的半圆周缝线两侧的两块皮革粗条，用来增加低光情况下的醒目度，但是NFL用球则没有白色条纹。

由于早期的美式橄榄球采用充气的猪膀胱制作，所以也被俗称为“猪皮”pigskin。

根据NFL官方规定，主场球队需于开赛前两小时预备36个皮球供户外比赛及24个皮球供室内比赛让球证用气压计量度以符合联盟规定。

十二全新足球，密封于特制的盒子由制造商付运，于开赛前两小时由球证在更衣室启封。这些足球需特别加上英文字母“k”的印记及专用于踢球比赛。

?养家餬口什么意思？出处是哪里？

美式橄榄球起源于拉格比，逐渐演变出不同的规则、装备及以下的一些不同之处。美式橄榄球和英式橄榄球采用的球形状不同，美式橄榄球更小、更长，两个长端性，使比赛更有趣味。美式橄榄球比英式橄榄球更为危险，那美式橄榄球需要佩戴哪些护具来防止受伤

1.头盔

由外壳、护面框及颚带等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。

2.肩胸垫

避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。

3.护肘

特别是在人工草皮的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

4.手套

打橄榄球需要哪些装备有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

5.腰胯垫

保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

6.腿垫

主要作用就是保护好运动员的大腿肌肉，因为橄榄球比赛时候会非常激烈，所以会出现一些因摔倒而踩到大腿的情况。所以腿垫就能很好的避免这一点的发生。

7.护膝

与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。

最后建议其他小球运动的球员为了更好的保护自己的安全，选择正确的其他小球装备很关键，但也不要忽略其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的重要性，扎实的理论知识是防止伤病的法宝。

橄榄球训练什么方法好

出处：无

释义：指勉强养活家人，使不饿肚。

读音：yǎng jiā hu kǒu

例句：

1.养家餬口的人担心入不敷出。

2.奥卡说，大多数人只不过是为了养家餬口。

3.不要勉强自己去干一份能养家餬口的工作。

4.只有这样，大量非技术印度贫农才可以开始养家餬口。

5.那份工作足以让他养家餬口，直到他踏入政界。

6.最受打击的美国人将是那些已经苦苦挣扎养家餬口的人。

7.你希望按照传统方式生活吗？女人做家庭主妇，男人养家餬口？

8.橡胶橄榄球是巴基斯坦的工人合作社生产的，纯手工缝制；工人们靠它养家餬口。

9.通过自己的努力赚钱谋生养家餬口，这是「应得成功」最基本的表现形式。

10.朝鲜经济的崩溃让该国家女性面对新压力和新问题，因为她们要设法养家餬口。

11.此前研究表明，女性择偶时更注重男性能否养家餬口，而男性择偶时则更重外表。

12.近四分之三的非洲人口仍依赖耕种为生，但是大部分农场仅能养家餬口而已。

13.不用担心路上的车流，人们尊重需要养家餬口的小贩，喜欢流动贩卖为他们带来的便利。

14.各位读者，如果你是一个男性养家餬口者，你最希望对方能理解你的哪些压力？

15.男人要养家餬口，而女人在家中抚养他们唯一的孩子。

16.或许他从来不在身边的原因是因为他忙于养家餬口，让你的丈夫休息一下吧。

17.马1952年生于德黑兰（tehran，伊朗首都）的贫民区，很小就做工来养家餬口。

18.资金转账服务的增长意味着，对于他们来说，把工资寄回国养家餬口从未如此简单。

19.职业女性理应受到尊重的原因之一在于，她们常常在操持家务的同时，还要养家餬口。

20.移民们要养家餬口可真不容易，他们多数都有小孩儿，或是来到俄罗斯才生的孩子。

　大家都知道体育项目有很多。不管是什么项目都要根据自己的身体条件和基础来进行专业的训练。不是说看到喜欢的项目就去盲目的训练。橄榄球是一项需要体能的项目，训练的方法有很多，但是要找到最合适自己最有效的训练方法才会训练出最好的效果。下面我就和大家说下橄榄球训练简单又好的方法。

　 橄榄球训练什么方法好

　原则：标注字母A和B的训练交替进行。即训练A后休息，再直接训练B。依次重复A+B这样的组合。其余训练动作完成规定组数后再移至下一个动作。下文所标次数为最大重复次数，即你选择的重量只能完成规定次数，下一次你再也举不动的重量。最大重复次数用RM标注，比如3RM指最大重复次数为3次，第4次你都难以完成。确保每个动作至少完成5组。所有负重类动作均采用大重量。

　1，橄榄球式卧推

　训练频度：至少5组，逐组升级使最后一组只能完成3RM，组间充分休息

　2，哑铃中立握地面推举

　训练频度：4组，8、8、6、5，组间休息180秒

　3，哑铃划船

　训练频度：2组，第一组8次，第二组20-25次，组间休息120秒

　4A，坐姿哑铃侧平举

　训练频度：3组，每组10次，完成后无休息直接做4B

　4B，坐姿哑铃力量推举

　训练频度：3组，每组10，在完成4A+4B的超级组后休息90秒

　4A+4B形成超级组模式。

　5，哑铃反式弯举

　训练频度：3组，每组8次，组间休息60秒

　6，40码冲刺跑3至4次

　 训练橄榄球的装备都有哪些

　1.头盔 (helmet)

　由外壳、护面框(face

　mask)及颚带(chin

　strap)等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性

　2.肩胸垫 (shoulder pads)

　避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。

　3.护肘 (elbow pads)

　特别是在人工草皮(artificial

　turf)的场地上，由于地面较为坚硬，球员必须配备护肘来避免手肘挫伤。

　4.手套(gloves)

　有些球员习惯带手套以利接球，或者是在天气寒冷时保暖用。外接手的手套通常在掌心处有一层粘性橡胶材料，而防守前锋的手套在每个手指外都有一层厚厚的衬垫来保护手指。

　5.腰胯垫 (hip pads)

　保护球员的腰、臀及鼠蹊部，抵御推拉、冲撞、拦截和空中摔倒等等。

　6.腿垫 (thigh pads)

　保护大腿的肌肉，避免被踩伤或其它的伤害。

　7.护膝 (knee pads)

　与护肘一样，在人工草皮上特别需要，多半是由厚而有弹性的海绵所制成。

　8.鞋子(cleats)

　球员需要穿着不同的球鞋来适应场地变化。球鞋底部根据场地情况，可以装上不同类型的硬塑鞋钉。

　9.制服(uniform)

　由球衣(jets)和球裤(pants)组成，通常是尼龙和弹性物制成的，具有足够的弹性。每位球员的上衣都必须绣上号码，胸前的号码至少要有8吋大(20.3公分以上) ，而背后的号码则要有10吋(25.4公分)以上，才符合规定。球衣的颜色不得与球的颜色(褐色或棕色) 相同。

　10.球(football)

　美式橄榄球用球较英式橄榄球略小些，球长11至11.5英寸，椭圆的长轴为28至28.5英寸，短轴为21.25至21.5英寸，重14至15英两。