中学生排球_中学生排球要选什么材质的

1.中学生排球考核用的是什么规格的排球

1、强化集体的团结协作意识

近年来，由于体育明星效应的影响，以及家庭教育的作用，使得在培养中学生排球运动员时，教练员以及运动员个人本身有意识无意识之间会偏重于“发展个性”，对运动员缺乏团队精神的培养，运动员个人的技战术水平得到了普遍的提高，而队员之间的团结协作意识却相对薄弱。在排球比赛项目中，它的一大特性表现在运动员之间的合作性，合作意识与合作能力是排球运动员必备的素质，一场排球赛，要想在比赛中取得胜利，如果没有同伴间的默契配合，单凭运动员个人的高超技能是很难取胜。

2、在平时训练中灌输协作意识。

为了不断提高中学生排球运动员之间的团结协作，我们的教练员应当在平时训练中注意提高运动员团队意识和运动技能水平。团队意识就是集体意识，就是队中的运动员之间的合作意识，合作是指两个或两个以上的个人为达到某一共同的目的而联合，为相互利益而协调一致的活动。具有广泛的友好合作，就能集思广益，集百家之长，汇众人之力，组成生机勃勃的人才群体，产生出比单个成员力量的简单相加大得多的效果。在集体合作中，根据各自专长和工作需要进行分工，有人负主要责任，有人起配合作用，处理好主、配角的关系，最大限度发挥各人优势，对集体在比赛竞争中取胜至关重要。排球运动是在集体参与中进行的，教练员应当教育运动员作为集体中的一员必须树立集体意识，和谐与其他队员相处，融洽与同伴的关系，并认真提高自己的运动技能水平，才能提高运动员之间的配合。教练员在平时的训练中，要把个人与集体的关系讲清楚，让队内的每个运动去探讨在排球训练中怎样处理好个人与集体的关系，从而增强队员的团队意识。并结合实例，让队员讨论运动技能水平对提高队员之间配合的重要作用，以便与队友和谐相处，提高运动队的团结协作能力。另外，在平时的训练过程中也要注意培养队员之间的信息交流，这点也很重要，因为在比赛过程中，队员之间的配合靠的是一个眼神或一个手势。所以，要让队员及时沟通，把握好时机。在信息交流过程中，要让队员知道，要想取得较好的效果，在平时的训练中就要不断进行沟通，比如，在传扣球中，要打什么样的球，该做什么的手势，及时向队友传递信息是非常重要的，只有这样，队员之间才能获得迅速、准确的反应。一场排球比赛中有多次的信息传递，而每次交往与传递的时间却很短，若稍有迟疑，便丧失机会。在平时的训练中，让队员亲身体验及时沟通和把握时机的重要性，让队员体验队友传递信息的意图是什么，以便心领神会，做出及时、准确的回应，这样，就能让队员在正规比赛中做到默契配合，不失战机。

3、在比赛中强化团结协作的意识。

排球比赛多是在集体配合中进行的，如果没有两人或两人以上的密切配合将无法发挥个人技、战术的水平与作用。强烈的合作意识、积极的合作态度及相应的合作能力，是每个排球运动员必备的素质，是一个球队中队员之间保持密切配合的关键因素。在中学生排球比赛中，教练员要提醒每个队员正确处理个人与集体的关系，培养他们的协作意识和集体主义精神，摆正个人在集体中的位置，以及个人行为对球队其他队员的影响。在中学生排球比赛中，常常由于队员之间信息交流的不够而连续失误，最终导致比赛的失败，所以教练员在比赛中要提醒队员能注意通过队友的一个眼神、一个手势、一副表情，就能形成默契的配合，使比赛更加激烈、连贯、有序，从而利用团队的团结协作取得比赛的胜利。

4、发挥球队中骨干的作用

在中学生排球队中，总有少数几个队员是这支球队的核心人物，队中的灵魂，他们的技战术水平在整个队伍当中是较高的，在比赛中会起关键作用的队员，是本队的当家球星，教练员如何利用这些队员的作用至关重要。一方面要依靠他们起带头作用，不管是在平时的学习生活中，还是在训练中，他们都要比其他人更早到训练场地，整理好器材，甚至要比别的队员有更多的训练任务。这样才能带动其他队员完成教练安排的训练任务。另一方面要求队中骨干队员能发挥集体主义精神，讲究奉献。比如队中的二传手：他是一个球队的主心骨，球队中的灵魂，能否利用和培养好二传手是建立一支具有强有力团结合作的球队的关键。如果二传手是一个相对较自私的队员，他就不能充分地把本队的技战术水平发挥出来，因为他的自私会限制着他在训练时或比赛中分球的合理性就不能够把教练的战术意图传送到整个队伍中。只有在平时的训练中，注意要求每个队员在场下，可以为场上的队员做好后勤保障工作；在场上的队员，可以为团队多争荣誉。这样一支排球队的队员才会做到队荣你荣，队耻你耻。只有让球队中的每个队员都能做到为这支球队无私奉献，队员之间能做到同心协力，具有良好的合作精神，这样的中学生排球球队才有前途。

5、在平时的学习生活中发挥团结协作的作用

我们的教练员不仅要在平时的训练中、比赛中，要注意球队中队员之间的关系，更应在平时的学习生活中注意增进队员之间的相互了解。队员之间由于遗传的不同、家庭条件的差别、兴趣爱好的不同，个人的性格、行为习惯也存在差异，这就需要队友之间相互了解，彼此熟悉队友各自的行为习惯，互相沟通，使队员在现实生活和学习中能够较好地与不同性格和行为习惯的队友进行友好的交往，促进队员之间互相理解，相互尊重。在平时的集体生活中，要让运动员对各自在队中所承担的运动角色的职责能够互相理解、互相尊重，这样在比赛中，队员不仅能各自认真履行自己的运动角色职责，而且能够从全局出发向同伴发送准确、可靠的信息，以达到队员相互之间沟通及时，默契配合的团队协作的效果。

中学生排球考核用的是什么规格的排球

13-17岁。浙江省中学生排球锦标赛年龄限制是13-17岁，“浙江省青少年沙滩排球锦标赛，由浙江省体育局主办，是浙江省一年一度最重要也是级别最高的体育赛事之一。位于洞头区半屏社区的韭菜岙沙滩，迎来了来自浙江省各地的100多名青少年运动员。

中学生一般用5号球:Φ204mm，硬度用512p。

中学生排球比赛规则

一、赛前准备。

第一裁判主持抽签，首先选择发球权、球区。

二、比赛开始过程与停止.

第一裁判员鸣哨后，在各自场区端线站好，再鸣哨时按原定位置（比赛前填写的位置表）站好。

三、得分。

A、一方发球后队方接球失误、犯规或球落到对方场内，即发球方得分，继续发球；

B、如发球队员发球违例或发出界外则对方得分，换发球。

四、暂停、换人。

每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。（成死球时可要求)

1、暂停：每局比赛中各队均有2次暂停；正规比赛每8分一次技术暂停。

2、换人：

A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。

B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。

注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。