重庆马拉松赛_重庆马拉松赛道怎么样

1.重庆马拉松2023年比赛时间

2.重庆国际马拉松赛的赛事历史

3.重庆马拉松每年都举办吗

4.重庆马拉松赛道好跑吗

2023年涪陵白鹤梁半程马拉松举办时间是2023年10月29日（星期日）上午8：00，比赛地点是涪陵区锦绣洲广场。

2023年涪陵白鹤梁半程马拉松是由重庆市涪陵区人民政府主办，重庆市涪陵区文化和旅游发展委员会承办的马拉松赛事。比赛于2023年10月29日（星期日）上午8：00在涪陵区锦绣洲广场举行。全长21.0975km，全程沿江，景色优美。

整个赛道穿越涪陵城区，沿线包括锦绣洲广场、长涪汇·城市会客厅、白鹤梁水下博物馆、涪陵区图书馆、荔圃春风、百年老校涪陵五中、涪陵长江大桥等多个文化地标，白鹤梁题刻文化、榨菜文化、书香文化等在此交融，沉淀了涪陵厚重的人文之美。

2023年涪陵白鹤梁半程马拉松线路沿途文化地标介绍

1、锦绣洲广场

涪陵锦绣洲广场位于长江与乌江交汇处，总面积22000平方米，是重庆最大的景观广场。两江交汇之处泾渭分明的平湖美景，绘就了涪陵独特的山水之美。

2、白鹤梁水下博物馆

白鹤梁，系长江中一块长约1600米、宽约15米的天然巨型石梁，因早年常有白鹤群集而得名。

3、长涪汇·城市会客厅

作为涪陵城区“两江四岸”核心区重要部分，长涪汇·城市会客厅背靠涪陵江南城区，滨长江、眺乌江，紧邻江南滨江公园、锦绣洲广场，与北山、北山坪公园和点易园景区、爻里小镇隔江相望，整体呈线性、沿江缓缓展开，天赐风景绝佳之地。

以上内容参考：百度百科-2023涪陵白鹤梁半程马拉松

重庆马拉松2023年比赛时间

(一)采用中国田径协会最新审定的竞赛规则。

(二)凡在中国田径协会注册的运动员必须持注册证方可参加比赛。

(三)比赛检录：按竞赛项目分别进行检录。

(四)起跑顺序：按全程马拉松个人、半程马拉松、9公里跑、迷你马拉松(5公里)的先后顺序排列，各项目方阵间隔50米。马拉松项目的专业选手在马拉松方队前，其他马拉松选手随后。

(五)关门时间：

为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对交通封闭。起跑至关门时间到后，各路段恢复社会交通。参赛者未在规定的关门时间内跑完对应的距离者请立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛者可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。

(六)对抢跑或在比赛中乘坐交通工具者取消比赛资格。

(七)将按有关规定对参赛运动员进行兴奋剂检查。

(八)全程马拉松和半程马拉松比赛采用电子计时，各参赛者必须佩带计时芯片，在起终点、折返点及关键路点设有计时芯片感应带，参赛者行进中必须逐一通过地面的计时芯片感应带，如选手缺少任何一个计时点的成绩，将取消该运动员的比赛成绩。除起点外，两个芯片在其它计时点的误差少于1秒，也将取消相关者的成绩。计时芯片将在赛前与号码布同时发放，领取时需交纳100元押金；比赛结束后，选手在全程终点指定处交还芯片，押金全额退还。如芯片发生丢失或损坏，押金不退还。

(九)组委会将对起点、终点及关键路点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛者将被取消参赛成绩，个人资料录入报名识别系统，两年内不准参加重庆国际马拉松赛，并报请中国田径协会追加处罚。情节严重的，终身禁赛。

1、虚假年龄报名或报名后由他人替跑；

2、运动员携带他人芯片或一名运动员同时携带两枚或两枚以上芯片参加比赛；

3、不按规定的起跑顺序在非本人报名项目区起跑的；

4、起跑活动中不按规定时间出发抢跑；

5、关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道的；

6、没有沿规定线路跑完所报项目的全程，抄近道或乘交通工具途中插入的；

7、在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品；

8、全程项目运动员没有按规定携带自己的两块号码布通过终点的；

9、未跑完全程，私自通过终点领取纪念品和用非本人本次比赛芯片退取押金的；

10、不服从赛事工作人员的指挥，干扰赛事，聚众闹事的。

(十)有关竞赛的具体要求和安排，请详细阅读各项目《参赛须知》。

重庆国际马拉松赛的赛事历史

2023年重庆马拉松比赛时间为2023年3月19日（星期日），发令时间7:30。

2023重庆马拉松是由重庆市体育局、重庆市南岸区人民政府、重庆市巴南区人民政府主办，重庆广播电视集团（总台）协办，重庆市南岸区体育发展中心、重庆市南岸区文化旅游委（区体育局）、重庆市巴南区体育局承办的马拉松赛事。

2023重庆马拉松的赛事规模为30000人，其中马拉松15000人、迷你跑15000人。重庆马拉松的路线为重庆南滨公园（起点）—朝天门大桥下（折返）—重庆南滨公园—长江大桥—美堤雅城路口—李家沱大桥—融汇江山路口（折返）—李家沱大桥—美堤雅城路口—长江大桥—重庆南滨公园（终点）。

参加马拉松注意事项

在跑马拉松之前，一定要注意保持体温，不要到了场地以后，过早的脱衣服，而是要保存身体热量，这样做的目的是防止身体没热起来而受伤。 赛前要注意预热。?

当马拉松比赛开赛之前，一定要做适应性训练，比如，可以在比赛开始前30分前进行热身，从而能够提高身体温度，并且提高心脏的适合能力。 做好身体的保护。 比如一些比较肥胖的人，或者是腿部比较粗壮的人，一定要注意防止皮肤的磨损受伤，尽量在裆部涂抹一些凡士林膏，再有就是要将乳头用创可贴贴上。?

早餐不要吃太多。 如果确定了要跑马拉松的话，一定要注意早餐的科学，我们在不吃多的情况下，要吃适当的食物，比如，白米粥一小碗、面包一个、鸡蛋二个，基本就可以了。 适量的补充水分。

重庆马拉松每年都举办吗

重庆马拉松赛起源于最初的南滨路万人健步走活动，2009年1月1日在南滨路举办了万人准马拉松赛（7.195公里），2010年5月1日，又成功举办了南滨路万人半程马拉松邀请赛。为进一步推进“健康重庆”建设，掀起全民健身热潮，2010年6月，重庆市体育局、南岸区人民政府向国家体育总局田径运动管理中心提出设立重庆马拉松赛并得到批准，从而使重庆马拉松赛纳入了全国马拉松赛统一安排，并确定每年3月份的第三个周末在重庆南滨路举行。

2011年3月19日，第一届重庆马拉松赛在素有“重庆名片”之称的重庆南滨路成功举行，报名参赛的运动员超过12000人，吸引了来自肯尼亚、马来西亚等国家和地区100多个城市马拉松爱好者的积极参与，赛事实现了由中央电视台体育频道全程直播。本次赛事得到了重庆市委、市政府和国家体育总局田径运动管理中心以及参赛运动员的高度认可。

2012重庆国际马拉松赛成功升级为国际赛事，由重庆市人民政府和中国田径协会主办，届时将有来自世界各地和全国各地的优秀马拉松选手、马拉松爱好者30000余人齐聚风景秀丽的重庆南滨路，共同演绎一场“快乐运动、健康重庆”的盛大壮歌

2013年3月23日，重庆国际马拉松赛开赛，比赛设男、女全程马拉松（42.195公里）；男、女半程马拉松（21.0975公里）和5公里迷你马拉松三个比赛项目。对于2013年的比赛，组委会将增加趣味性，营造快乐氛围，打造如酷跑马拉松、情侣马拉松、亲子马拉松、团队马拉松等有特色的项目，主要目的是让市民感受到马拉松的快乐。这次比赛获得冠军的选手将赢得3万美元的奖金。2013年的赛事中央电视台体育频道（CCTV-5）将进行3小时的全程直播。

重庆马拉松赛道好跑吗

每年都举办。重庆马拉松是一项全国性的赛跑活动，每年都有大量的参赛者参加，是每年都举办的。重庆马拉松是由中国田径协会、重庆市体育局，南岸区人民政府等主办的国际马拉松赛事，重庆马拉松将填补西部地区没有国家级全程马拉松的空白。

重庆马拉松赛道好跑。重庆马拉松创办于2011年，十年的时间已升级为国内金牌赛事及国际金标赛事，并被列为国内四大满贯赛事之一。虽然重庆作为山城，被成为8D魔幻城市，但在重庆南滨路开跑的重庆马拉松，却以平坦的折返赛道被跑友称为国内最容易PB的赛道之一。跑道平整是个比赛的好地方。