羽毛球拍磅数的介绍及如何选择,羽毛球拍磅数对应多少斤

1.羽毛球拍的磅数是什么回事 进攻拍和防守拍的区别、

2.羽毛球业余爱好者如何选择拉线磅数和打法？

3.300-500拉吊突击打发羽毛球拍的选择及磅数

4.女生适合打多少磅的羽毛球拍

羽毛球拍磅数是指羽毛球拍上弦的拉力，也就是羽线的张力。

磅数越大，击球的时候线的形变就越小，羽毛球和球拍接触的时间也就越短，能够更精准地控制球路和球的落点；同理，磅数越低，球与拍的接触时间就越长，球路和球的落点就越不好控制。低磅数的球拍弹性好，控球性能差；高磅数的球拍弹性差，控球性能好。

知识扩展

一、设计及构造

羽毛球拍的设计和构造直接影响了其性能和使用体验。在选择羽毛球拍时，手柄的大小和形状、拍面的材质和硬度、平衡点等因素都是需要考虑的因素。

手柄是羽毛球拍的重要组成部分，通常由塑料或木材制成。手柄的形状和大小应该适合球员的手掌握住，以便在击球时能够产生足够的动力和控制力。

拍面的材质和硬度则会影响球的弹跳高度和速度，进而影响球员的击球效果。另外，平衡点也是选择羽毛球拍的重要因素之一，它决定了拍面的重量分布和挥拍时的感觉。

二、性能及使用体验

羽毛球拍的性能和使用体验是选择羽毛球拍时需要考虑的重要因素。性能主要包括了耐久性、稳定性和准确性。

耐久性指的是球拍在使用过程中不易损坏，能够持续使用；稳定性则是指球拍在击球时能够保持稳定，不晃动；准确性则是指球拍能够将球员的发力准确地传递到球上，保证准确的击球效果。

使用体验方面，球员需要考虑的是球拍的重量、手柄的握感、拍面的弹性和稳定性等因素。重量会影响球员的挥拍速度和力量，而手柄的握感则会影响球员的发力方式和手感。拍面的弹性和稳定性则会直接影响球员的击球效果和球的弹跳轨迹。

三、品牌及价格

品牌和价格也是选择羽毛球拍时需要考虑的因素。知名品牌的羽毛球拍通常在设计和性能上更可靠，而价格则会影响购买者的预算。

在选择品牌时，球员需要考虑的是品牌的知名度、口碑和售后服务等因素。知名度高的品牌通常在设计和性能上更有保障，而口碑好的品牌则能够提供更好的售后服务。

总之，羽毛球拍的选择需要考虑多方面的因素，包括设计及构造、性能及使用体验和品牌及价格等。只有综合考虑这些因素并选择适合自己的羽毛球拍，才能在比赛中发挥出更好的水平并取得更好的成绩。

羽毛球拍的磅数是什么回事 进攻拍和防守拍的区别、

羽毛球拍有很多参数，其中羽毛球拍拉线磅数是里面比较重要的一环，穿多少磅直接影响着拍子的性能，羽毛球拍拉线磅数应该如何确定呢？

低磅（20磅以下）：羽毛球拍拉线磅数在20磅以下，拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留的时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向与挥拍方向存在一定的角度偏差。低磅拉球和吊球都比较轻松，但无法精确控制球的落点。如果拉线低于20磅，那么再好的拍子也不能发挥其优秀的性能。

中低磅（20-23磅）：羽毛球拍拉线磅数在20-23磅称为中低磅。业余爱好者都通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没有什么样大问题，但还是有滞留感，击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的，低磅让进攻的威力减低。

中磅（23-25磅）：业余爱好者羽毛球拍拉线磅数在23-25磅这个磅数范围的人最多了，在这个磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥其特有的性能。

中高磅（25-27磅）：羽毛球拍拉线磅数在25-27磅是中高磅，在这个磅数下，拍面较硬，拍线的弹性急剧下降。拉后场可能会很吃力，击球无力。但通常，力量达到适应这个磅数的时候，能感觉到控球很舒服，用多少力就有多少速度，各种小球也很好控制了，因为这个磅数下仍能保持拍线应有的弹性，所以在借助来球力量和拍子弹性回击球的时候就会感觉得很精准，起码对力量的反映是很准确的。

高磅（28磅以上）：羽毛球拍拉线磅数28磅以上，称为高磅。高磅使拍线的弹性降低，但这样能保证球员用多少力就有多少效果，尤其是小球的处理方面，但是，要打高磅不容易，首先要有力量，要有爆发力和手腕的控制力，高磅要求控制能力强，力和方向的改变很明显。手腕需要微妙的变化，如果不能适应，球路就无法控制，还容易伤手腕。业余球手从拍子的安全和自已手腕的承受能力来考虑，最好不要拉高磅！

羽毛球拍拉线磅数因人而异，因拍而异。有技术、追求暴力击球感的球友可以尝试中高磅、高磅，初学者建议选择羽毛球拍拉线磅数以中低磅为佳，进阶球友羽毛球拍拉线磅数可以选择中磅、中高磅，或者按照球拍属性进行选择。

总的来说，羽毛球拍拉线磅数不仅仅只是一个数字，不能盲目追求高磅，球友们可以多参考穿线师的建议以及多试打，找到适合自己的羽毛球拍拉线磅数。

羽毛球业余爱好者如何选择拉线磅数和打法？

磅数是指拍线的松紧强度。磅数越高弹性越弱，需要击球的力量越大，但是击出球的精准度越高；磅数越低弹性越强，需要的击球力量相对小，但击出球的运行精确就没那么高。你可以根据自己的情况选用合适的磅数，如果你力量够，动作也规范，拍子也能承受高磅数，那就可以选择拉24磅以上；新手的话建议不要超过24磅，先把动作练规范再说吧。

进攻拍一般是指头重的拍子，杀球的时候能借力，但是挥拍的时候速度会稍慢，不利于防守，同时耗费的力气也较大，适合年轻力壮喜欢杀球的男生使用；防守拍则头比较轻（头重头轻是根据它的平衡点来说的），挥拍灵活速度快，但是很难借力，利于防守而不利于杀球。

另：一般平衡点在285的拍子认为是攻守平衡拍，大于此值为头重的进攻拍，低于此值为防守拍，这个参数一般都会在拍子的性能参数中明确标注的，你看看就知道了。

300-500拉吊突击打发羽毛球拍的选择及磅数

对业余选手来说，25磅以上就属于高磅数。专业羽毛球女子选手的拍线磅数会达到26 30磅，即使是二队的女队员，磅数也会在26磅，而男选手则大都在30 33磅之间。但非专业的业余爱好者万万不可盲目模仿偶像，追求高磅数，影响水平事小，导致受伤事大。

由于拍线磅数越高，线就会越紧，而拍面就会越硬。球击打在拍面上传递到手臂的力量也会更大。专业的运动员经过训练，手臂挥拍回球发出的力量完全可以减低球的冲力，而且越硬的拍面，就越能找准控点，增加击球的精准度。

不过，一般的业余爱好者手臂力量不足以抵挡来球的冲力，很容易会造成手腕、手肘或者肩关节受伤。因此，不少专业的穿线师都会建议业余爱好者先不要追求高磅数，而是按照自己打球水平的提升来逐步增加磅数。初学者一般18 21磅就足够，中级水平的爱好者则可以选择22 25磅，而磅数能达到25 28磅的爱好者，水平就已经相当不错了。

关于选择磅数

低磅（20磅以下）

拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留的时间。

球的方向难以不好，如果没有打到拍面甜区，球的飞行方向，就会和你的挥拍方向存在一定的偏差。

低磅，就不要指望能精确控制球的落点了。

因为这种磅数下，就算你用相同的力度击打同一个球，球的落点也未必一样。

拉线低于20磅，再好的拍子也发挥不了拍子本身的优秀性能。

中低磅（20-23磅）

业余爱好都通常都是拉中低磅或者中磅。

中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没有什么样大问题。

但还是有滞留感，这给对于喜欢进攻的人来说就不爽了，进攻就是速度的体现。

而击球时的这种滞留感对力量的传递是很有影响的，低磅让进攻的威力减低。

也许会有人说：我在用低磅，我杀球也很有力！

那么我只能说，你上高磅后后，杀球会更有力！

中磅（23-25磅）

估计业余爱好者拉这个磅数的人最多了。

在这个磅数下，无论拍线和拍子本身，都能发挥其特有的性能。

用低磅的拍子打球，就像用拍子粘住球甩回去；

而高磅就可以感觉到球是“弹”回去的了！

中高磅（25-27磅）

如果你之前没打过高磅，就会感觉拍面很硬，且拍线的弹性急剧下降！

拉后场可能会很吃力，击球无力。

但是，当你的力量达到适应这个磅数的时候，就会感觉到他的威力！

有一定球龄的业余球友，可以考虑上中高磅感受一下。

高磅（28磅以上）

高磅，使拍线的弹性降低，以保证球员用多少力就有多少效果；

但是，要打高磅不容易，首先要有力量。

力量，不是说需要多么大块的肌肉；

而是要求爆发力和手腕的控制力；

高磅要求控制能力强，因为拍面硬，一旦触球，球几乎是直来直去，力和方向的改变很明显。

需要微妙的手腕变化来控制，如果不能适应，球路就无法控制，还容易伤手腕。

不建议一般业余球友拉高磅！

是否可以拉高磅有一个标准：

那就是，主动击球的能力。

这样说吧：国羽队员有90%以上的时间都是在主动击球。

业余球友能有2/3的时间做到主动击球就是高手了。

如果你能做到的话，可以上高磅了。

如果不能做到，还是不要着急上高磅！

高磅环境下被动击球，对身体损害超大！

关于选择打法

选择羽毛球的打法需要注意自身的以下几个因素：

1. 身体条件一般来讲，身材的高矮、力量的大小、体力的好差等等，都可影响到打法的选择。例如，身材较高、力量较大的人可以攻击性较强的后场下压的打法为主；身材不高，但体力好、身体较灵活者，可以守中反攻的打法为主等等。

2. 技术掌握情况基本技术掌握较全面、攻守技术较佳者，可以快拉快吊打法为主、杀球技术掌握得很好，且杀球有力、落点控制较好，网前技术也不错者，则以后场下压、上网控制网前的打法为主；控制球的能力较强，且有耐心者，则可选择打四方球；防守技术掌握得很好，且步子灵活、移动快，则可选择守中反攻的打法为主等等。

3. 性格和气质特点性格属外向型，且气质类型又为胆汁质者，较适合于选择全攻型的打法；性格内向，气质类型又为粘液质者，宜选择打四方球，活守中反攻的打法；性格属中间型，气质类型为多血质和粘液质混合型者，则以选择攻守具全的快拉快吊的打法较好。本文来源于羽毛球知识教学网站。另外，还应针对不同的对手采用不同的打法，以扬己之长，克彼之短。

以上各因素，对选择打法的影响并不是单一孤立的，更不是绝对的。它们互相适应，互为补充：身材虽较高但性格内向者，选择防守型的打法也会占先；个子虽不高，但弹跳力强、步子移动快速灵活、杀球技术很好，且性格又外向者，选择攻击型的打法常能取得主动。总之，选择的打法类型应倾向于使自己各方面都能充分地得以显示为好，切不可不顾自身特点，更不能机械地模仿别人。

女生适合打多少磅的羽毛球拍

线的张力:业余一般18--20磅;专业一般22--27磅.

在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面∶

1、羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。

2、检查拍子的整体结构：拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。

3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。

4、据每个人手形的大小挑选拍柄，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感；手小的人，握粗大的拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。

5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。

拿到一把羽毛球拍，首先要看它拍头的形状，球拍一般来说分为2种，目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定了它的甜区的大小，所谓甜区就是球拍面的最佳击球区。当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。

羽毛球球拍按照材质不同，又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻，是目前的主流材料，大多为85-94克，价格也比较贵，一般在200元以上，而铝框羽拍的重量一般在95克以上，价格从几十元到一百多元不等。同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫“头重”，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻，同时也是那些力量不足的球友的选择。如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫“头轻”，头轻的羽球拍虽然较为灵活，但打出的球力量较小，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友。

女生适合打23~24磅的羽毛球拍。

挑选羽毛球拍的条件：

1、球拍重量与硬度

女性建议挑选球拍重量较轻，拍杆、拍头处较柔软，弹性较足的球拍，容易上手；男性建议挑选拍杆材质较硬的球拍。进攻型选手，更倾向于挑选拍头较重，球拍杆较硬的球拍；防守型选手，建议选购拍头较轻，球拍杆弹性更强的球拍。

2、球线与穿线磅数

有些球线弹性较好但缺乏韧性易断；有些球线弹性较差但韧性较好，较结实不易断，根据自身情况选择球拍。建议女性初学者球线磅数在23磅左右；男性初学者球线磅数在24、25磅左右。

挑选羽毛球拍的要点：

初学者球线的磅数一般在23磅左右。磅数并非越高越好，应根据个人打法及力量决定磅数。

总结：品牌和价格均非购买球拍的重要标准，要根据个人的力量、打法及以上标准选择。

打羽毛球的好处：

1、羽毛球是一项全身锻炼的运动。

打羽毛球可以帮助您每小时燃烧大约450卡路里的热量,是很好的有氧运动。

2、增强友谊和社交能力。

羽毛球是一项有趣且灵活的运动，可以在繁忙的日程中尽情享受。白天、晚上和周末都可以打，增进与家人的交流，也可以认识一些新朋友。

3、羽毛球可以改善心理健康。

参加任何形式的定期体育活动有助于释放我们快乐的荷尔蒙，内啡肽。达到减少抑郁、焦虑和压力，并改善我们的整体情绪和睡眠。与其他球员交谈，并参加单打或双打比赛，意味着羽毛球是一项社交运动。这对于老年玩家特别有益，减少他们的孤独感。

4、利于心脏健康。

羽毛球会降低不好的胆固醇的水平，这导致高血压，心脏病发作和中风的风险大大降低。

5、让身体更加灵敏。

打球的人都精神抖擞，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

6、健脑增智。

要动脑打球，找出对方弱点，运用技术将对方击败，不是单纯地动一下身体。