马拉松中pb什么意思,跑马拉松pb是什么意思

1.运动员pb什么意思

2.马拉松里面的pb是什么

pb是什么意思马拉松介绍如下：

个人最好成绩。PB的全称为Personal Best，也就是个人最好成绩。也就是在你所有取得的成绩中，最快的成绩，不分比赛和赛道。

马拉松

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种，以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。

起源：

马拉松赛是一项长跑比赛项目，这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起，这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。

为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信，菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。

运动员pb什么意思

个人最好成绩。马拉松pd是指PB，PB的全称为Personal Best，也就是个人最好成绩，所以马拉松pd是马拉松的个人最好成绩。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

马拉松里面的pb是什么

运动员pb意思个人最好成绩。

PB是Personal Best的缩写。它的意思是个人最佳成绩或记录。对于跑步运动来说，PB通常是指个人最短的完成时间，如5公里、10公里、半马或马拉松的最佳成绩。这些记录可以成为跑者超越自我、打破极限的目标与动力。

PB需要不断刷新。作为一名跑步爱好者，PB是不断追求与突破的目标。定期参加各种公开赛事，可以磨炼实力与意志。在适宜的比赛环境下，有可能创造出超乎预期的成绩，从而刷新PB。这需要努力训练，选择高质量的跑鞋与装备的配合。

PB也受多方面因素影响。刷新PB不仅需要个人实力，也依赖运行环境。天气状况、跑道坡度、起点线的人数等都会对成绩产生影响。这需要在最佳状态下选择适宜的比赛，最大限度地发挥实力。运动手表可以监测各项生理数据，判断是否达到最佳状态。

马拉松PB的6大关键

1、提高长距离配速

不管你的目标是破4，破3，还是达标波士顿马拉松资格，还是完成首个马拉松。一个关键的原则是永远不要一直以很慢的配速跑步。

2、轻松跑依然非常重要

Nathan说，虽然提高长距离的配速很重要，但是轻松跑依然很重要。因为他每次在跑完长距离之后，第二周会进行大量的放松和轻松跑。

3、以心率为基础的速度训练

根据心率来训练非常有用。Nathan在上大学之前，训练的时候从来不监测心率。上大学之后，他的教练，后来也是2012年全美中长跑教练Jack Hazen开始让他在训练时监测心率。

一般指的是个人最好成绩，也可称为Personalrecord。马拉松是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

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